በፓንሰን ባለ ብዙ ኳስ ተጫዋች በጣም ጣፋጭ እና በሚገባ የተዘጋጀ ምንጣ

ስንዴ እና ሩዝ በሶስተኛ ደረጃ በቅንፍ ደረጃ ላይ ይገኛል. ይህ ምንም አያስገርምም, ምክንያቱም ምርቱ ለሙሉ ህይወት አስፈላጊ የሆኑ ሙሉ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ነዉ. በዓለም ዙሪያ ያሉ አዋቂዎችና ልጆች ይህን ጣፋጭ ምግብ ይወዱታል.

ከምርቱ በተጨማሪ, በቆሎ በጣም ጣፋጭ ነው. ይህ የንግስት ንግሥት ተወዳጅ የቡድኑ ምግብ ለመሆን እንድትችል በደንብ በትክክል ይዘጋጃል. ልምድ ያካበቱ የቤት እመቤቶች ምንም ዓይነት የጉልበት ሥራ ወይም ብዙ ጊዜ አይወስዱም.

ይሁን እንጂ እድገቱ እንደማያቋርጥ ሁሉ በእኛም ፋብሪካዎች ውስጥ ዘመናዊው የቴክኖሎጂ ቴክኖሎጂን ያገናዘበ ነበር. አሁን ግን ዘመናዊ የቤት እመቤቶች ተወዳጅ ምርቶቻቸውን በተአምር ማጠራቀሚያ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ.

ከየት ነው የመጣሽው?

የሳይንስ ሊቃውንት የዶል እርሻ ሰዎች ከሚያመርቷቸው ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው. የአገር ውስጥ ምርት እንደ ዘመናዊ ሜክሲኮ ግዛት ይታሰባል. ምግቡን በአብዛኛው ያደጉ የሕንድ ገበሬዎች ጎሳዎች ነበሩ. በኋላም ከኮልምቡስ ጋር በመሆን ወደ አውሮፓ መጥቷል.

የአሜሪካ አኒሜሽነት የአውሮፓን ህዝብ አሸንፈው እና የዝነኛው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ገብቷል. ከጊዜ በኋላ በንጹህ እርባታ ምስጋና ይግባውና ሌሎቹ ሁሉም የሜክሲኮዎች ጣፋጭ ምግቦች መመገብ ይችሉ ነበር.

ጠቃሚው በቆሎ ምንድን ነው?

የበቆሎ እህሎች - በጤናማ ምጽዋት እና ቫይታሚኖች ማከማቻ ጎተራ. ከፍተኛ መጠን ያለው ምርቱ ቪታሚን K, ፒ.ፒ, C, D እና ቡድን B ይዟል. የፋይበር, አመድ, ፖታሲየም, ማግኒዥየም, ሊሎሌል አሲድ እና ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችም ይታያሉ.

በመደበኛነት ፍጆታ የሚከተሉትን ችግሮች ለመፍታት ይረዳል.

• የጨጓራ ዱቄት ትራክቶችን ለማሻሻል;
• የነርቭ ሕዋሶችን ወደ ጡንቻዎች ማጠናከር እና ተጨማሪ ምግብን መስጠት.
• በምርቱ ውስጥ የተካተቱት የፕለቲን ዓይነቶች ዕጢዎች እንዳይፈጠሩ ይረዳሉ.
• ግሉቲማ አሲድ የማስታወስ እና የአንጎል ተግባርን ያሻሽላል.
• የበቀሎትን እጽዋት መመገብ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል.
• ምርቱ ለሄፓታይተስ እና ለክሌሊንሲስ ህክምና አገልግሎት ጠቃሚ ነው;
• ለስኳር ህመምተኞች, ለአለርጂ በሽተኞች, እና ከግዝፈት እና ከጉበት የተጋለጡ ሰዎች በቆሎ መብላት ይመረጣል.

ስለ በቆሎ ጥቅሞች ቪዲዮውን ይመልከቱ.

እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ከቆሎ የተሰራ ስጋን ጤናማ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭም ትክክለኛውን ምርት መምረጥ ያስፈልግዎታል. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የበቆሎ ፍሬዎች ብቻ ጥቅም ማግኘት ይችላሉ እና እውነተኛ አትኩሮት. አንድ ግዢ ስኬታማ ለመሆን ቀላል ህጎችን መከተል አለብዎት:

1. ትኩስ የበዛው በቆሎ የሚሸጠው በወቅቱ ብቻ ነው. የሚጀምረው እኩለ አጋማም እስከ ነሐሴ መጨረሻ ነው.
2. ለፍላጎቱ ነጭ ሽበቶችን ወይም ነጭ የቢጫ ፍሬዎችን መምረጥ የተሻለ ነው.
3. በመንጋው ላይ በቆሎው ለስላሳ እና ለዚያ ንክኪ መሆን አለበት.
4. እሾህ ትንሽ ወስደህ ብታገኝ, ነጭ ፈሳሽ ፈሳሽ መታየት አለበት, ወተት እና እንጣጣር.

አስፈላጊብሩህ ቢጫ ጥቅልሎች የድሮውን ጥርስ ያመለክታሉ. እንዲሁም ምርቱ Perepaspel የተባሉት ቅጠሎች ከጭንቅላታቸው በስተኋላ ያለውን ወደኋላ የሚሸሸቁ ደረቅ የዛፍ ቅጠሎችን ይመሰክራሉ.

ለምግብ ማብላያ ስለ መረጣ ምርጫ ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ

ዝግጅት

የበሰለ ምግብ ማብሰል በቆሎ የበቀለ ብዙ ነው. እያንዳንዱ የቤት እመቤት ይህን ምርት ለማብሰል የራሱ የሆነ "የምርት ምልክት" አለው. ነገርግን ምግብ ማብሰል ከመጀመርዎ በፊት ሙቀትን ለመጠበቅ የጉንጮቹን በደንብ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.

1. ከጉድጓድ ውስጥ ውሃውን በደንብ ሸጠው.
2. በቤት ሙቀት ውስጥ ከ 1 እስከ 1.5 ሰአታት ውስጥ ውኃውን ውስጥ ይንሸራተቱ.
3. አንድ እጥፍ የሥራ ፈረቶችን ይምረጡ. አለበለዚያ ምርቱ ሳይታወቅ ያጠራጥር ይሆናል.

ከጭንቅላቱ ቅጠሎች መወገድ አይችሉም. በቆሎ ከቅጠል ጋር ማቀላቀል የሚያስችሉ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ.. በዚህ ጊዜ, ደረቅ እና የሚያባዛ ቅጠሎችን ብቻ ማስወገድ ያስፈልግዎታል.

ምግብ ማብሰል

የፓንሰን ባለብዙ-ተጫዋቾች በአስተማማኝ እና ከፍተኛ ተግባራትን ለይተው ይታወቃሉ. ብዙ ባለንብረቶች በጣም አነስተኛ የሆነ የራስ-ሰር ፕሮግራሞች ዝርዝር አላቸው. ግን, በእውቀት ምናባዊ እና የበይነመረብ መድረኮች ላይ ለማገዝ ብናስች ችግሩ ይወገዳል. ገንቢዎች ያቀረቧቸው መርሃግብሮች ጤናማ, ጣፋጭ እና የተለያየ ምግብ ለማዘጋጀት በቂ ናቸው.

በዚህ ማሽን ውስጥ የወጥ ቤታችንን ሁሉንም የተለመዱ ምግቦች ማብሰል ይቻላል (ከቅኝት ደረጃዎች ጋር በቅዝቃዜ አዘገጃጀት ውስጥ በበቆሎ ጣፋጭ ጣዕም ለማዘጋጀት የሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ). እምብዛም አስቸጋሪ አይደለም እናም በቆሎ ይሙሉ. በሻክ ሾርባ ውስጥ በጣም ጣፋጭ መሆኑን ይገነዘባል, የማብሰያ ሂደቱ ብዙ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይቀመጣሉ.

በውሃ ውስጥ

የዶልሙን ራስን በኩላቱ ውስጥ ለማፍላት:

• Panasonic multicooker;
• ወለሉ ጨው ከሆነ, የባህርን ጨው ብትፈልጉ, ባሕሩን መተካት ይችላሉ,
• አምስት የበቆሎ በሊች;
• የጠርሙስ ቅቤ;
• በንጹህ ውሃ ውስጥ.

የድርጊት ስልተ-ቀመር:

1. የቆሎውን ራስ መጀመር ከመጀመሩ በፊት ቅጠሎችና ፀጉር መታጠብ እና በደንብ ማጽዳት ያስፈልጋል. ከዛ በኋላ, በበርካታ ሽፋኖች ውስጥ በበርካታ ክሬነሮች ታች ላይ አረንጓዴ ብሩህ ቅጠሎችን እናደርጋለን.
2. የተጸዳዱ እና የታጠበ ኪኮካኪኪን ቅጠሎች ላይ ቅጠል አድርገው ቅቤውን አዙረው ንጹህ የተቆራረጠ ውሃ ማጠፍ.
3. ከዚያም የብዙ-ጨዋታ መጫወቻውን ይዝጉ እና ቫውሱን ወደ "ዝግ" ቦታ ያንቀሳቅሱት. ሁነቱን "ምግብ ማብሰል" ወይም "ሾት" ማዘጋጀትና ሰዓት ቆጣሪውን ወደ 30 ደቂቃ አቀናጅተናል.
4. ምግብ ማብሰሉን የሚጠቁመው ምልክት ከተጠናቀቀ በኃላ የእንፋሎት ማቀጣጠል እና በሻጋማ ላይ በቆሎ ላይ ማምረት. ለመብላት ጨውና ዘይት ጨምር.

የተጋገረ

የጡጦ እንጀራዎች እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ሁልጊዜ ማለት ይቻላል, የእንፋሎት ማእድ ቤት በቫይረሰቲን ትራንስፖርት, ለአረጋዊያን እና ለትንንሽ ልጆች በሽተኞች ይመረጣል. በሁለት ቦይለር ውስጥ የተቀቀለ በቆሎ ለሰዎች በጣም ጠቃሚ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያስቀምጣል.

ለዝግጅት አስፈላጊ ነው:

• 3-4 በቆሎ 3-4 እርከኖች;
• Panasonic ባለ ብዙ ማጫወቻ በቧንቧ እቃ መያዥያ ውስጥ;
• ንጹህ የተጣራ ውሃ 1.5-2 ሊትር.

የድርጊት ስልተ-ቀመር:

1. ምግብ ማብሰል ከመጀመርዎ በፊት የበቆሎውን እና "ፀጉርን" በጥንቃቄ ማጠብ እና ማጽዳት. በበርካታ ቅጠላ ቅጠሎች ውስጥ ውሃ ይስጡት, የእንፋሎት መያዣ መትከል ይግጠሙ.
2. መኪናዎች እቃው ውስጥ እንዲገባላቸው ይጀምሩ. የብዙ-ተጫዋች ክዳንን ይዝጉ እና "ቧምቧ" ሁነታን ያዘጋጁ. ሰዓቱን ያዘጋጁ - 30 ደቂቃዎች.
3. ፕሮግራሙ ተሠርቶ ከተጠናቀቀ በጣር ላይ በቆሎ ጣውላ በጨው እና በቅቤ አገልግሉት.

እንዴት ማገልገል እና ምን መበላት?

የበቆሎ ፍቅር እና ጎልማሶች እና ልጆች. ይህ በነሐሴ ወር መጨረሻ ከሚወዷቸው ተወዳጅ ምግቦች አንዱ ነው. እንዴት ሊሆን ይችላል? በመሠረቱ, በዚህ አመት ውስጥ ብቻ ወጣት እና ዥንጉርጉር ምርቶችን ማየት ይችላሉ.

ጠቃሚ ምክር: በአገራችን የተዘጋጁ የቆርቆሮ እርባታዎችን ለመመገብ በአገራችን ባህላዊ ወጎች ውስጥ. እንግዶች እና ቅቤ ማቅረብን ያረጋግጡ.

እርግጥ ነው, ኩኪው ሙሉ ለሙሉ ውበት እንዲላበስ ያደርገዋል, ነገር ግን ትናንሽ ቁርጥፎችን ለመመገብ በጣም አመቺ ነው. የእንግዳ ማረፊያው ጥሬው ላይ በቆሎ ላይ ማምጣትና ማብሰል ይችላልቂጣውን, ነጭ ሽንኩርት ወይም የሰናፍጦችን ማቅለብ በማቅረብ.

ከጎሬ ውስጥ ስንዴውን ለመቦርከር መሞከር በአፍ ውስጥ በቂ ምግብ እንዲገባ ማድረግ አለበት. ይህ ምግብ ጭማቂዎችን ከማብሰል እና በጠረጴዛ ላይ እንዳይሸማቀቅ ያግዛል. በእጆች, የወረቀት እቃዎች መጠቀም ይቻላል. ለስላሳ የቀረበው ለስላሳ ከሆነ ስጋው በሸካው ላይ በጠረጴዛ አማካኝነት ስ ပါးማ ሽፋን ይሰራጫል. ስግብግብ አትሁኑ እና ወዲያውኑ ብዙ ኩባያዎችን ለመውሰድ ይሞክሩ. እንግዶቹን በማንጠባጠብ እና እንግዳውን ለመሳብ ይጀምራል.