እንሰት

የሎተ ዗ይት: ጠቃሚ እና ምን አይነት አመጋገብን, ማሌማት አይኖርበትም, ሇኮምጠሌ እና ሇመዴኃኒቶች ጥቅም ሊይ ማዋሌ.

በዓለም ላይ የሚገኘው የነርቭ ዝርጋር በካውካሰስ እና በማዕከላዊ እስያ ክልሎች ይከፈላል. ፍሬው በጥንቶቹ ግሪኮችና ሮማውያን ዘንድ ይታወቅ ነበር. ቀደም ባሉት ዘመናት አንድ ሾርት ጥበብ የሚያስገኝ ፍሬ እንደሆነ ተደርጎ ይታሰብ ነበር; ዘይቱም ጠቃሚ የሆኑ ባሕርያቱ ሁሉ ማዕከል ሆኗል. ጽሑፉ የዚህን ፍሬ ዘይት, ጥቅሞች እና ባህሪያት ግምት ውስጥ ያስገባል.

የኬሚካዊ ቅንብር

ለሰውነታችን አስፈላጊ የሆነው ቫይታሚኖች, ያለ ወተት አሲድ አይመገቡም. የሎረም ዘይት ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚንና ቅባት ይይዛል. ካሎሪው 898 ኪ.ሲ., በውስጡ ምንም ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬቶች የሉም, እናም የስብ መቶኛ 99.8% ነው. ቅባት:

  • ኦሜጋ -3 - 17%;
  • ኦሜጋ 6 - እስከ 50%.
  • ኦሜጋ-9 - 22%;
የተበተኑ አሲዶች
  • ከጋለሞታ - 8%;
  • ብርጭቆ - 6%.
ቫይታሚኖች
  • A, C, E, K, P, PP, ቡድን B
ማዕድናት
  • Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
  • ፎስሎሊፒዲስ, ቤታ-ሳይሶሮሮል, ስፓሄሊፒዲስ, ፋትሮስትሮልስ, ካሮቶይኦስ, ኢቲሞሪያይስ, ኮኒዝሜም Q10.
በዛን በቡዝ በተለይም በአረንጓዴ ቀለጓዎች እና ዛጎልች ጥቅሞች ላይ እንዲተዋወቁ እናሳስባለን.

ታውቃለህ? አንድ ጤናማ የሆነ ዛፍ እስከ 300 ኪሎ ግራም ቀንድ ድረስ ማምረት ይችላል.

የሎሌት ዘይት አጠቃቀም ምንድን ነው?

ነዳጅ ችግሮች ሲያጋጥሙ ይረዳል:

  • GIT;
  • ልብ, የደም ስሮች እና የደም ዝውውር ሥርዓት;
  • የምግብ መፍጨት;
  • CNS እና አንጎል;
  • የሽንት እና የአባለታ ስርዓቶች;
  • ኦንኮሎጂ;
  • የመተንፈሻ አካላት;
  • መስማት እና ማየት;
  • ቆዳ,
  • የማንቀሳቀስ አካላቶች.

ምርቱ በባክቴሪያ ተጽእኖ የሚኖረው ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የበሽታ መከላከያ ንጥረ ነገር ነው.

የሚከተለው ነዳጅ በተለያዩ ችግሮች ላይ እንዴት እንደሚሰራ ይገልፃል-

  1. የስኳር ኮንቴይነር በሽታ - ቤታ -ስጎሮሮሮሮል, ስቴሮይድ አልኮል, የኮሌስትሮል መጠንን ያስወግዳል. ዘይቱ እንደ ቁስለት ፈሳሽ እና የመልሶ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል. ለኮፐሬስስ, ለስላሳዎች, ለክትለጊትስ በሽታ ለማከም የሚያገለግሉ የተለያዩ ውስብስብ ነገሮች ናቸው. የበቆሎ ቱቦዎችን የመለጠጥ መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳል, በጉበት ሴሎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ይህ ባሕርይ ለሄፕታይተስ የገንዘብ ድጋፍ ስለሚያደርግ ነው. የፀረ-ርቢትን እርምጃ ይወስዳል.
  2. የልብ እና የደም ቧንቧዎች - የደም ቧንቧዎችን ማስተካከል, የኮሌስትሮል እና የደም ግፊትን ይቆጣጠራል. የደም መፍሰስ በሚወክሉ ሰዎች ውስጥ ጣልቃ መግባቱ የልብ ድካም እና የጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል. ከፍተኛ የደም ግፊት, የአተራክሰሮሴሮሲስ በሽታ, የልብ የልብ በሽታዎች, የልብ ቧንቧዎች ላላቸው ሰዎች አስፈላጊ ነው. የደም መፍሰስን ያበረታታል.
  3. ሜታቦሊዝም - ወደ ታይሮይድ ዕጢው መደበኛ ተግባር ይመራዋል. ከልክ ያለፈ የትርፍ ሥራ ጋር ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ለስኳር ህመም ጠቃሚ ነው. የደም ስኳር መጠን ደረጃውን የጠበቀ ይሆናል.
  4. ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓትና አንጎል የአእምሮን እንቅስቃሴ የሚቀሰቅሰው ለዲፕሎማ ነው. በአንጎል የኩላሊት መዘፍራን ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ, የእርሾታ መጨመር እና ሴሎችዋቸውን ማራመድ.
  5. የሽንት እና የሴት ብልት ሥርዓቶች - ኩላሊቶችን በደንብ ያጸዳል. መሣሪያው ለወንዶች በጣም ወሳኝ የሚሆንበትን የደም ዝውውር በብልቶች ውስጥ ማጠናከሩን ያጠናክራል. የዘር ክፍትን ያበረታታል.
  6. የኦንኮሎጂያዊ ችግሮች - በሴት ብልት ብልት, የፕሮስቴት ግግር እና በሰውነት ውስጥ የሴቲክ የደም ግፊት መጠን ይቀንሳል. የነጻ ነቀልጥኖችን እንቅስቃሴ ከመከላከል, የካካሚኖጅኖችን እና ሬዲዮአክቲቭ የመበስ መፋቀሻዎችን ከሰውነት ያስወግዳል, እንዲሁም የሰውነት ልዩ ልዩ የጨረራ ዓይነቶችን መቋቋም ይችላል.
  7. የመተንፈሻ አካላት - የሳንባ ነቀርሳን ጨምሮ የተለያዩ የሳምባ ነቀርሳዎች (መሳሪያዎች) ተብለው የሚታወቁ ናቸው. መከላከያን ያመጣል, እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ይከላከላል. የመተንፈሻ አካላት ጉዳትን በሚያባብሱበት ጊዜ ፕሮፈሰርን መጠቀም አስፈላጊ ነው
  8. መስማት እና ማየት - በራዕይ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው እና በኦቲቲክ መገናኛ ዘዴዎች እራሱን አረጋግጧል.
  9. የቆዳ ችግር - ቆዳውን ይቀንሳል, በትክክል ቁስሎችን ይፈውሳል. ምርቱ ለዘመናዊ የመድሃኒት ምርቶች መጠቀምን እንኳን ለማከም አስቸጋሪ የሆኑ የፅንሽ እና የስሜሮይስ ህክምናዎችን ያገለግላል.
  10. ከኤጀንሲው ጋር የተዛመዱ ችግሮች - ዘይቱን የሚቀይሩ ንጥረ ነገሮች, የጋራ እብትን የመከላከል ዘዴዎች ናቸው, የተህዋሲያን ፈሳሽ ጥራት ደረጃውን ያርቁታል.
  11. የነርቭ የነርቭ ሥርዓት እንዲፈጠር ይረዳል, እናም በእፅዋት ጊዜ ወተት እና የአመጋገብ ባህሪያት ይጨምራል. ስለዚህ ምርቱ ለጡትዋ እና ነፍሰጡር ሴት ትኩረት መስጠት አለበት.
  12. በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶችን የመራቢያ ሥርዓት እንዲፈጠር ይረዳል. በአንጎል እንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል.
  13. ሌላው አማራጭ ማከሚያ ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ ነው.
  14. ዘይቤው ለክብደት ማቆምን ያገለግላል, ምክንያቱም ዘይዋዊው የምግብ ሜጋብ (ሂደታዊ) ሂደቶችን የሚቀጣ በጣም ጥሩ የስብ ይዘት ነው.
አስፈላጊ ነው! አልንጥ በጥንቃቄ ይሳሳል: ሰውነታችን ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በሙሉ ከተበላሸ ፍሬ ብቻ መውሰድ ይችላል.

በምግብ ውስጥ መጠቀም ይቻላልን?

የመጀመሪያው ጣዕም ከተለያዩ ሰላጣዎች ውስጥ ከፍተኛ ጣዕም ይሆናል. የተጣራ ጣዕም አሁንም በሚቆይበት ጊዜ ምርቱ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ምርቱ እየቀነሰ ይሄዳል. ስለዚህ በጣም ጥሩው ጥቅም ቅቤ እንደ አትክልት ጭማቂ ለመመገብ ነው.

በስጋ ውጤቶች እና በዶሮ እርባታ መጠቀም ይቻላል. ኩባያ, ኬኮች ወይም ጣቶች አንድ ኩንታል ቢራ ወደ መያዣ ቢጨምሩ በተሻለ የሙያ ችሎታዎቻቸው ይደሰታሉ.

የዶሮ አጫዎች, ማከዳሚያ, ካዝየም, ፖካዎች, አጫማዎች, ፒስታስኪስ, ግንድ, ብራዚል, ማንቹሪያን, ጥቁር እና አልሜምስ የተባለ ጥቅሞችን እንድታነብ እንመክራለን.

ምርቱ ለዓይነ-ስብ እንደ ስባ, እና እንደ ጭማቂ የመሳሰሉ የዓሳ ወይም የስጋን ጣዕም ፍጹምነት ያጎላል. በዚህ አጋጣሚ ለስላሳዎች የተለያዩ ተክሎችን (በተለይ ከባቄላ, ማታ እና ኪላንትሮ) እና ነጭ ሽንኩርት ጋር መጠቀም ይቻላል.

በመካከለኛው ምስራቅ ምግብ ውስጥ ሰፊ ጥቅም ላይ የዋለ. ለኪባብ ወይንም ለካቡብ እንደ ማይንደሬን ክፍል ይጠቀማል. በሜዲትራኒያን አካባቢ በሚገኙ ምግቦች ውስጥ ምርቱ ወደ ጣፋጭ ጣዕመ ጣዕም ይጨምራል.

የመተግበሪያ ባህሪዎች

በአንዳንድ ሁኔታዎች በምግቡ ውስጥ ያለውን ምርት አጠቃቀም ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት.

ታውቃለህ? 1 ኪሎ ግራም የለውዝ እጽዋት በተመጣጣኝ ምግቦች ውስጥ ከስንዴ, 7 ኪ.ግ ድንች ወይም 30 ሊትር ወተት ከሚሠራ 3 ኪሎ ግራም ዳቦ ጋር ማለት ነው.

በእርግዝና ወቅት

በእርግዝና ጊዜ, ዘይት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው - የልብን ሥራ ጤናማ ያደርጋል, የደም ሥሮች መቀነስን ይጨምራል, በጣም ብዙ ፈሳሽ ነገሮችን ያስወግዳል, ተፈጥሯዊ ማደንዘዣ እና ፀረ-መንፈስ-ቁስ አካል ነው. ምርቱ የነርቭ የነርቭ ሥርዓትን በመሥራቱ ሂደት ውስጥ በቀጥታ ይሳተፋል, ከዚያም በኋላ ለጨቅላያት አስተዋፅኦ ያደርጋል.

በእርግዝና ጊዜ ደግሞ ዱቄትን, እረክያንን, ማር ከሸክላ ላይ, ስፒናች, ባቄላ, ረግ, ፒኖሮቢ, ሶስት ቅጠል እና ክላቭ የመሳሰሉ ማር መብላት ጠቃሚ ነው.

የወደፊቱን እናቷን ህልም ያስተካክላል, የሚያጋጥመውን የነርቭ ውጥረት እና የነዚህን አስቸጋሪ ጊዜያት ባህሪዎችን ለመቋቋም ይረዳል, ዱቄትን እና ጣፋጭን የመብላት ፍላጎት ይቀንሳል. ከመጠቀምዎ በፊት የአለርጂ ሁኔታ ሊኖር ስለሚችል ለመመርመር ሐኪምዎን ያማክሩ.

ጡት ማጥባት

ዘይቱም የከብት እርባታ እንዲሻሻል እና የጡት ወተት የአመጋገብ ጥራት እንዲጨምር ያደርጋል. ይሁን እንጂ ምርቱ የአለርጂ ምሊሽ ሉያስከትሌ እንዯሚችሌ መዘንጋት አይኖርብዎ: ከመነሳትዎ በፊት ስፔሻሊስት ማማከር አሇብዎት.

በስኳር በሽታ

ዘይቱን የስኳር መጠን ለመጨመር የመወሰዱ እውነታ ምክንያት ለስኳር በሽታዎች ቢጋለጡ ከ 1 ሳምንሻው በፊት በምግብ በፊት 40 ሳምንታት ይቀንሱ.

በስኳር በሽታ የአኩካዶ, የቼሪ, የኢትዮጲክ አቼኬ, ዶግድ, ብርቱካን, የጫማ ቅጠሎች, ዩሱካ, ስቴቪያ, ሾጣጣ, ጥቁር እና ቀይ ቀሚሶች እና ወፍራም መብላት ይችላሉ.

ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ

የምርት ስብስቦች ንብረቱን ለማቃጠል ያለው ንብረት የአመጋገብ ስርዓቱን (diet diet) ውስጥ ማምረት ይችላል. የምግብ መፈጨትን ለመድገም ከጠዋት በፊት አንድ ሳንቲም 30 ደቂቃ መነሳት አለብዎት; በዚህ ሂደት, የምግብ መፍጫ ሂደቱን ይጀምራሉ. ክብደትን መቀነስ ከፈለጉ ከቁርስ, ከምሳ እና ከእራት በፊት አንድ ሳሊን መውሰድ አለብዎት (40 ደቂቃዎች).

በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ መጠቀም: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የዎልጣን ዘይት ለረጅም ጊዜ ይታወቅ የነበረ ከመሆኑም በላይ በተለመደው መድኃኒት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል.

አስፈላጊ ነው! ዘይቱ ከፍተኛ መጠን ያለው ማግኒዥየም በውስጡ የያዘው አነስተኛ መጠን ያለው ተውሳክ እና ኤን-ሲቲክ ተጽእኖ ስላለው ነው. የደም ግፊትን ይቀንሳል, ከማር ጋር የተደባለቀውን ፀረ-አእምሮ ህመም ያስከትላል.

ለቆዳ በሽታዎች

የድድ በሽታ, የአይን እና የኡርክስ በሽታዎችን ይደግፋል. ተጎጂዎችን በየቀኑ ሁለት ጊዜ ማለስ አስፈላጊ ነው. በተመሣሣይ ሁኔታ ያልተዳረቁ ቁስሎች እና ቁስሎች ሊታከሙ ይችላሉ.

በመገጣጠሚያ ህመም ውስጥ

ከመተኛቱ በፊት በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚታወቀው የአርትራይተስ እና የሆድ ህመም ላይ የብርሃን ጭማቂ እና ጥቁር ቡቃያ በእኩል እኩል ይሸጣሉ. ተመሳሳይ መሣሪያ ለቲምብሮፕሊቲዝነት ያገለግላል.

በ varicose ደም መላጫዎች

እንዲህ ያለ ድብደባ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው:

  • 1 tbsp. l ዘይቶች;
  • 4-5 ካቢ. የዝንጅ ዘይት, የአርዘ ሊባኖስ ወይም የሮማሜሪ ዘይቶች.

በየቀኑ ሁለት ጊዜ በተለያየ የሽንት ደም መላሽ ላይ ለማመልከት ያመልክቱ. እንዲሁም የኦቾሎኒ እና የእንጥል ፍሬዎች እኩል እኩል ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ.

ለሆድ ድርቀት

ወንበሩን ለመሙላት 1 tbsp መውሰድ አለብዎ. ከመተኛት በፊት, ከመብላት በኋላ ከሁለት ሰዓቶች በፊት. በውጤቱም የጨጓራ ​​ዱቄት ስራን መደበኛነት, የጀርባ አጥንት ህዋስ ማረጋጋት, ምግብ በተሻለ ሁኔታ ይይዛል, የጉበት እና ኩላሊት ስራዎች በእጅጉ ይሻሻላሉ.

Otitis

በጆሮ ላይ የሆድ መቆጣትን ለመድገም በጠዋት 4 ቅጠሎች ላይ መፈወስ አለበት. የ1-3 ሳምንት መድኃኒት አብዛኛውን ጊዜ ለማገገም በቂ ነው.

በሆድ ፈለክ

በሽታው መጀመሪያ ላይ በሽታው በየቀኑ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. በሽታው ከበፊቱ በጣም በተጋለጠበት ጊዜ ደም ይደመሰሳል, ከመተኛቱ በፊት በማህፀን ውስጥ የሚንጠለጠለውን ስፕሎን መትከል ያስፈልግዎታል. እስከ ጠዋት ድረስ መነሳት ይመከራል. ህመምን እና ህመምን ያስታግሳል.

ታውቃለህ? በአንድ ወተት መአከላዊ እርከን ደረጃ 100 ሜጋ የሚጠጋ ኤትሮቢክ አሲድ - በሰውነታችን ውስጥ በየቀኑ ሁለት የቫይታሚን ሲ መመዘኛዎች አሉት.

የቤት ውስጥ የኮሜስቶሎጂን እንዴት መጠቀም ይቻላል

የቪታሚኖች እና ቅባቶች መኖራቸው, እንዲሁም በአንድ አጠቃላይ የማዕድን ቁፋሮዎች መኖሩ በድምፅ ምርመራ ባለሙያዎች ሳይስተዋል አልቻሉም. ዘይት የተዘጋጀው የሰው ሰራሽ ጭምብሎችን, ቅባቶችን እና ፀጉሮችን በመሥራት ነው.

የሚንከባከቡ የፊት ጭንብል

ግብዓቶች

  • የኦቾሎኒ ዘይት - 1 ስፒስ
  • የካሜሮሚል መፋቂያ - 2 tbsp. ስስሊቶች;
  • ነጭ ሀና - 0.5 ስፓን.

እነዚህ አካላት የተደባለቀባቸው ሲሆን ከዚያም ፊት ላይ ይሠራሉ. የአሰራር ሂደቱ 20 ደቂቃዎች ነው.

እንደነዚህ ያሉ ክፍሎች የሚያስፈልጉ ሌላ ጭንብል:

  • Walnut oil - 20 ጭነቶች;
  • ከባሮዊት ብራን - 15 ግ.
  • የሎሚ ቅጠል - 2 ግ.
  • ኩይድ እንቁላል - 1 ፔር.

ጠርሙሱን በቡና ገንዳ ውስጥ ይቁረጡ, ሌላውን ይጨምሩ. በንጹህ የቆዳ ቆዳ ላይ ለ 20 ደቂቃዎች በመጥረግ ጭምብሎችን በመተካቱ ያስወግዱ ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡ.

የቶኒንግ ጭንብል

የ apricot, almond እና walnut ዘይት (1: 1: 1) ቅልቅል. ጥቁር ሰማያዊ ሸክላ ወስደው በጥሩ ዘይቶች ውስጥ በደንብ ይቀላቀሉ. ለማጽዳት ፊት ላይ ተግብር. መሣሪያው ፍጹም ድምፆች, ቆዳውን ያበራል, የመለጠጥ ችሎታ, የደም ዝውውርን ያሻሽላል.

እርጥበት የሊባ እንቁላል

1 tbsp ውሰድ. ጥሬ ኮኮዋ ቅቤ, ካይት (ሻራ) እና ዎልነድ. 4 የደምት ቪታሚን ጠብታዎች አክል ቅመማው ቅባት ቀላቅሎ ሙቀትን ቀስ ብለት ሙቅ. እንደ እንግዳ ጥንቃቄን በከንፈል ይጠቀሙ.

እርጥብ የሰውነት ቆዳ

በእኩል መጠን የአፕሪኮት, የአልሞንድ እና የኔኒት ዘይት ይውሰዱ. የውሃ ማከሚያዎችን በኋላ ላይ ማመልከት.

አስፈላጊ ነው! የእለት የምግብ ፍላጐት በ 400 ግራም የኖሎቶች ይገኛል.

ምስማሮችን ለማጠናከር

የማሳያውን ብስባሽ ለማጠናከር, በቀላሉ ለመነጣጠር ለመከላከል ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ. 2 የኦቾሎኒ ዘይት እና አንድ አንድ የሎሚ ዘይት አንድ ጊዜ ውሰድ. 0.5 ስፕሊን የሎሚ ጭማቂ አክል እና ቅልቅል. ለ 20-30 ደቂቃዎች ምስማሮች ውስጥ ይሸፍኑ.

ፀጉር ውበት የራስ መሸፈኛ

ፀጉርን ለመመለስ እና ለማጠናከር በቤት ውስጥ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ:

  • kefir - 150 ሚሊሰ;
  • ደረቅ እርሾ - 1 ክታብ;
  • 1 ብር;
  • ሰናፍጭ ዱቄት - 5 ግ.
  • Walnut oil - 2 tbsp. ማንኪያዎች.

እርሾ ለ እርሳሶች በ 1 ሰዓት ይቀቡ. ቀሪውን ቅባት ይጨምሩ, በደንብ ይቀላቀሉ እና ከፊፉ ስር በፀጉር ፀጉር ላይ ይተግብሩ. ጭንቅላትን በንፋስ ኮርቻ ይሸፍኑ. የአሰራር ሂደቱ የ 0.5 ሰአት ነው. ከዚህ በታች የቀረቡትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መጠቀም ይችላሉ: 1 የዶሮ እንቁላልን, 1 የሾርባ ማር እና የኦን ዘይት ነዳጅ ይጨምሩ. ባለፈው ቅፅ, ልክ ለግማሽ ሰዓት ያህል ተመሳሳይ ጭምፊውን ጭምር ይተግብሩ.

ለእርሳሞች

ለብቻ ማሳመር የሚችል ስልትን በራስ-ሰር ማዘጋጀት ይችላሉ, ይህም ድምጹን እንዲጨምር ያደርገዋል.

  • የዎል ኖት ዘይት - 15 ሚሊ;
  • ሮዝሜሪ ኤተር - 5 ዱቶች.
ታውቃለህ? የኦቾሎኒን ዘይት ከፈትኩ, እና ጥቂት ቆይቶ በተገቢ ማጠራቀሚያዎች ጭነት ቢኖርም ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ይህ በተፈጥሯዊ ምርቶች ተፈጥሯዊ ክስተት ነው, በፍጥነት በሚቀዘቅረው (ከ 43 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መብለጥ የለበትም).

ለዳነታ

የሚከተሉትን ክፍሎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል.

  • Walnut oil - 2 tbsp. ስስሊቶች;
  • ሰሊጥ ኤተር - 2 tbsp. ስስሊቶች;
  • የስንዴ ዘሮች ዘይት - 2 tbsp. ስስሊቶች;
  • 7 የበሰለጥ ዘይትና የያንጋትማላ ጠብታዎች.
አካላት በደንብ ይደባለቁ እና ፀሐይ ከመግባትዎ በፊት 1 ሰዓት በፊት ይተግብሩ. የመሣሪያው ልዩነት በሙቀቱ ከመካሄዱ በፊት እና በፀሐይ ውስጥ ከተቃጠሉ እውነታዎች ላይ ነው.

ሲገዙ እንዴት ጥራት ያለው ምርት እንደሚመርጡ

ግዢ ቀዝቃዛ ተጭኖ ምርት መሆን አለበት. በመጠኑ አነስተኛ ጥራት ላይ ምርጫውን ማስቆም የተሻለ ነው, ስለዚህም ከተከፈት በኋላ በማተሙ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ምርቱን አይተወውም.

የማከማቻ ሁኔታ በቤቱ ውስጥ

የመደርደሪያ ሕይወት - 2 ዓመት. እስከ + 20 ° ሴ በሚደርስ የሙቀት መጠን ውስጥ ጨለማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. በጥቅሉ ውስጥ ከተፈሰሰ በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. በማከማቻ ወቅት ዝናብ ሊኖር ይችላል.

አስፈላጊ ነው! በቀን ከ 0.5 ኪሎ ግራም ቀንድ ይልቅ መብላት የለብዎትም, አለበለዚያ እንዲህ ያለ የጎንዮሽ ጉዳት ሊደርስ ይችላል - ራስ ምታት, የደም ስጋት, የቶንል እብጠት.

የሙጥኝነቶች

ለምርቱ ጥቅም ላይ የዋሉ መመሪያዎች:

  • ቆርቆሮ;
  • enterocolitis;
  • dermatitis;
  • ከመጠን በላይ መወፈር;
  • የደም መቆጣጠርን ይጨምራል.

በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል አልተመከረም

  • የአጥንት እና የጨጓራ ​​ቅባቶች;
  • ከፍተኛ ትኩሳት;
  • አለርጂ
  • የሆድ አነስተኛ አሲድነት.

የዎልጡድ ዘይት በጣም ጥሩ የሆነ የመፈወስ ዘዴ ነው. ለአዋቂዎች እና ለልጆች አመጋገብ ተስማሚ ነው. ከፍተኛ የካሎሪዮ ይዘት እና ሊፈነዱ የሚችሉ አደገኛ ስሜቶች ሊታወስ ይገባል.