ጠቃሚ ባህርያት

የብራዚል ድስት በውስጡ እና ለሴቶች ጠቃሚ ነው

ብዙዎቻችን የብራዚል ቡቃያዎችን እናውቃቸዋለን - ይህ የምግብ ምርት በሁሉም ቦታዎች ውስጥ በሁሉም ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ስለዋለ በየቦታው የሚገኝ ነው. ሁሉንም ለስላሳ እና ጣፋጭ ምግቦች የተሟላ ማሟያ መጠቀም ይችላል. ይሁን እንጂ ለብዙ ጣዕም ተቀባይ ተቀባይነት ባላቸው ባህሪያት ውስጥ, ይህ ኔም ለሴቷ አካል ጠቃሚ የሆኑ ሙሉ ቁሶች አለው. ስለዚህ, በዚህ ርዕስ ውስጥ የዚህን ምርት ባህሪያት በበለጠ ዝርዝር ለመግለፅ እንሞክራለን, መቼ መጠቀም እንዳለብዎ እና እንዴት እንደሚመርጡ ማወቅ.

የብራዚል ኖት ምንድነው?

በተጨማሪም የብራዚል ኑር ፍሬዎች ተብለው የሚጠሩትም ሆነ በቤርቲሌይ የተባሉት ፍራፍሬዎች አዋቂዎችም ሆኑ ልጆች በሚመርጧቸው በርካታ ምግቦች ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ሽታ አለው.

ታውቃለህ? ተክለሃይማኖት ለስላስ ፈረንሳዊ የኬሚስትሪ ባለሙያ ክሎድ ላውዝ ሎተሎሌን ክብር ለመስጠት የቢሮው ስያሜ "ቤርቲሌይ" የሚል ስም ተሰጥቷታል.

እንዴት ነው ይለናል

የብራዚል እንቁላል በአዝማዞቹ ውስጥ በሚገኙ እርጥበት አዘል በሆኑ የአየር ሞቃት አካባቢዎች ውስጥ በትልቅ ዛፍ ላይ ይበቅላል. ይህ ዝርያ ወደ 40 ሜትር ከፍታ ሲሆን የኩሬን ዲያሜትር ከ 1 እስከ 2 ሜትር ሊለያይ ይችላል. ብዙውን ጊዜ የዛፉ ግንድ ቀጥተኛ ሲሆን የጎን ቅርንጫፎች ግን ወደ ላይ ይቀርባሉ. ይህ ትክክለኛውን ክብ ቅርጽ ያመጣል. ቅርፊቱ ለስላሳ ነው, ቀሉም ብዙውን ጊዜ ግራጫ ነው. ቅጠሎቹ ቀላል, ሙሉ በሙሉ, በአንዳንድ ሁኔታዎች አጥንት ሊሆኑ ይችላሉ, ሊሰለል ይችላል. ርዝመታቸው ከ20-35 ሳ.ሜ. ስፋት 10-15 ሴ.ሜ ሲሆን በአበባው ወቅት ዘውድ 10 ሴ.ሜ ርዝመት ያላቸው ትናንሽ አረንጓዴ ነጭ አበባዎችን ይሸፍናል.

በአበባው ላይ ተክሉን ካበቀለ በኋላ ከ 10 እስከ 15 ሴንቲ ሜትር ዲያቆል ያላቸው የፍራፍሬ ሣጥኖች በለበሰ እና ጥቅጥቅ ባለው ዛፉ የተሸፈነ ነው. የፍራፍሬው ውፍረት አብዛኛውን ጊዜ ወደ 10 ሴ.ሜ ይደርሳል. የፍራፍሬው መልክ ከኮኮናት ጋር ይመሳሰላል, የእያንዳንዱ እህል ክብደት 2 ኪሎ ግራም ይደርሳል.

የጥቁር, የዝግባረ-ነገር, የዎልትናት, የማንቹራን, የንጋጣ ጌጣጌጥ, እንዲሁም የካልች ዝርያዎች, ዱካዎች, አጫማዎች, አጫማዎች, ማከዴሚያ እና ፒስታስኪዮ የተባሉትን ጥቅሞች ይወቁ.

ከንፈሩ ውስጥ ከ 8 እስከ 24 ትናንሽ ሦስት ማዕዘን ቅርፆች ከ3-4 ሴ.ሜ ርዝመት አላቸው. በማደግ ላይ በሚኖረው ወቅት አንድ አዋቂ አረንጓዴ ዛፍ 300 ኪሎ ግራም ፍራፍሬ ያመርታል.

እያደገ ነው

ይህን ምርት ለማምረት እና ወደ ውጭ ለመላክ ባህላዊው ዞን በደቡብ አሜሪካ እርጥበት አዘል በሆኑ አካባቢዎች ነው. በአብዛኛው ይህ የምሥራቅ ፔሩ እና ቦሊቪያ, ብራዚል, ቬነዝዌላ, ጋያና ግዛት ነው. እዚህ, ተክሎች በደን ተከላካይ ደን ውስጥ በሚገኙ ጥቃቅን ተክሎች ውስጥ ተክሎች ይገኛሉ.

በሪዮ ኔሩ, ኦሮኖኮ, እንዲሁም በአማዞን ወንዝ, በስሪላካ እና በትሪዳድ መካከል ብቸኛ የሆኑ ዛፎችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን በዱር ውስጥ, የዚህ አይነት ዕፅዋት በደቡብ አሜሪካ ውስጥ ብቻ ይገኙበታል.

ታውቃለህ? በፍራፍሬ ብቻ ተለይቶ ከሚታወቁ ጥቂት የእርሻ ዝርያዎች አንዱ በፍራፍሬዢያ ውስጥ አንዱ ነው. ለዚህም ነው የብራዚል ቡናዎች ሥነ ምህዳር ያላቸው ንጹህ ምርቶች ናቸው.

ጣዕም

በሰሜናዊዎቹ ክልሎች ለአብዛኛዎቹ ሰዎች የዚህ ፍሬ ጣዕም ከሌሎቹ ፍጥረታት ጋር ትልቅ ልዩነት በመፈጠሩ የተለየ ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ምርት በተለመደው ጣዕም ምክንያት ሊለዩ ይችላሉ-እነዚህ በቤቶቴሪያ እህሎች ውስጥ ብቻ የሚገኙት "የቀበሮ" የድምር ማስታወሻዎች ናቸው. ይሁን እንጂ በመላው ዓለም የሚኖሩ ብዙ ቀለሞች እንደ መሰረታዊ ጤዛዎች ከመጠን በላይ የሆነ ጥራት ያላቸው ፍሬዎች ከዕፅዋት ምርቶች ጋር ተመሳሳይነት እንዳለው የሚያመላክቱ ጣዕም አላቸው. ይህ ያልተለመደ ጥምረት በበርካታ የዓለም ምግቦች ውስጥ እንዲስፋፋ ምክንያት ሆኗል.

የብራዚል ኖድ የቅይጥ እና የአመጋገብ ዋጋ

ከብራዚል ባህርያት በተጨማሪ ብራዚል በአመጋገብ ዋጋው ላይ እንዲሁም ለሰውነት እና ለንብረታዊ ንጥረ ነገሮች ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እጅግ በጣም ያደንቃል. ለዚህ ነው ምግቦችን የሚያጠኑ ሰዎች በማንኛውም የዕድሜ ክልል ውስጥ በየቀኑ አመጋገብ እንዲጠቁሙት ያመክራቸዋል, ምንም ገደብ የለሽም.

የካሎሪ ይዘት

የቤርቶለሲ እህሎች በንጥረታቸው በሚገኙ ምግቦች ውስጥ ሻምፒዮኖች ናቸው, ስለዚህ ከ 2 እስከ 3 የሚበቁ ፍሬዎች ለረጅም ጊዜ ረሃብን ለማስታገስ እንዲሁም ከፍተኛ የሰውነት ኃይል በመጠቀም ሰውነታቸውን ያጠሉታል. እናም ይህ የጨጓራው ጠቅላላ ክብደት 69% ውስብስብ የውኃ አካላት ናቸው. ለዚህ ነው 100 ግራም ጭማቂዎች ወደ 3,000 ኪሎ ግራም ንጹህ የኃይል ምንጭ ያላቸው 700 ኪሎግራፎዎች አሉ.

ታውቃለህ? በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የቤቶቼ ፍሬዎች የለውዝ ፍሬዎች እንደሆኑ ቢታወሱም ዘመናዊው የእንስሳት ንጥረ ነገር በኩንኖቹ ውስጥ ያሉትን ጥራጥሬዎች ይጠቀማሉ.

ውሃ, ስብ, ፕሮቲን, ካርቦሃይድሬት

100 ግራም ብራዚል ኖው ይይዛል

  • ፕሮቲኖች - 14.3 ግ.
  • ስብ 66.4 ግ.
  • ካርቦሃይድሬት - 4.8 ግ.
  • ውሃ - 3.4 ግ.
  • ሞኖ - እና ዲካባይት - 2.3 ግ

ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ምግቦች

ምርቱ በተለያዩ ማይክሮኤለመንቶች ውስጥ እንዲሁም በቫይታሚኖች ውስጥ ከፍተኛ ልዩነት አለው.

የዱናው አካል እንደ ተገኘ:

  • ቪታሚኖች - B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP;
  • የእርሳስ ንጥረ ነገሮች - የሴሊኒየም (የመዝገብ ይዘት), ማንጋኔዝ, መዳብ, ዚንክ, ብረት, ፎስፎረስ, ፖታሲየም, ሶዲየም, ማግኒዥየም, ካልሲየም.
  • ኮሎይን;
  • አሚኖ አሲዶች - arginine እና betaine;
  • የምግብ መፍጫ መሣሪያውን ለማጽዳት እና ለመደገፍ የሚያገለግል በጣም ከፍተኛ የሆነ የረባ መጠን.
ሴሊኒየም እንደ ነጭ ሽንኩርት, የበቆሎ, የዶሮ እንቁላል, ባቄላዎች, አተር እና ቀይ ቀይ ቀለም የመሳሰሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል.

የሴቶች ቅጠሎች ምን ጥቅም ላይ ይውላሉ

ከላይ እንደተጠቀሰው የብራዚል ቡኒ ዕለታዊ አጠቃቀም ለሰውነታችን ባጠቃላይ ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ አለው. ከዚህም በተጨማሪ ብዙ በሽታዎችን ማስወገድ እንዲሁም ሥር የሰደደ በሽታን ለመዳከም ያስችላል.

ለእያንዳንዱ ሴት አካል በጣም አስፈላጊው ጠቃሚ ነገር የሚከተሉት ናቸው.

  • የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው - በቀላሉ ሊገኝ በሚቻል ሴሊኒየም ውስጥ ባለው ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ምርቱ የተለያዩ የሰውነት መከላከያ ሴሎች ስብስብ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያበረክታል;
  • - በአይነምድር ከፍተኛ ይዘት እና በአንጀታቸው ላይ በማጽዳቱ ምክንያት የተሻሉ ምግቦችን እና የጨጓራ ​​እንቅስቃሴዎችን ያሻሽላል.
  • ውስብስብ የሆኑ መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል - የንፋይ አካላት ከአይስክ ውስጣዊ አካላት በተጨማሪ ከፍተኛ የሰውነት ብናኞችን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ያስችላቸዋል.
    የአገዳ, ዳይከን, የአርኤንታን, የሸክላ ሠራሽ, የፕራም, የበለስ, የሻምብ ማር, የቤት እንቁ ዝንጀሮ, የቲቤያዊው ሎፍታታ, እና የላሊን ዘይት ከአካሎቻቸው ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመውሰድ ይጠቀማሉ.

  • የሰውነት ሴሎችን ይከላከላል - የምርቱ ንጥረ ነገሮች በጂኤ ደረጃ ደረጃ ላይ ያሉትን የጂኦሎጂካል ሚውቴሽን ለመከላከል;
  • በከፍተኛ መጠን ያለው የደም ስኳር መጠን በመቀነሱ ያስገኘው ውጤት ኤርትሮስስክለሮሲስ እና ስኳር በሽታዎችን ይከላከላል.
  • የነፃ እድገቶችን ስለማይቀየር ወጣትነትን ያራዝማል እንዲሁም ከመጠን በላይ እርጅናን ያስወግዳል.

አስፈላጊ ነው! የኒት ሽፋን ለሥጋ አካል ብዙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, ስለዚህ ያልተጣራ ፍራፍሬ ካገኙ በደንብ ማስወገድ እና ለማንኛውም ኢኮኖሚያዊ ጥቅም እንዳይጠቀሙ ማስወገድ ይኖርብዎታል.

በተጨማሪም ምርቱ በእርግዝና ወቅት በሚያስደንቅ መልኩ አስፈላጊ የሆነው የታይሮይድ ዕጢ (coronary gland), ሰውነት ቫይታሚን ኢን (ቫይታሚን ኢ) ያቀርባል, እንዲሁም ያለ ጤናማ መልክ ቆዳ, ፀጉር እና ጥፍሮች, እንዲሁም በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል, ይህም ተጨማሪ ምግቦችን ለማጥፋት ይረዳል. .

ከዕፅዋት ተክሎች, ስኪም, ጂኦጄጄት, ጂጂዎች, ፖም, ሰክለር, ካሊንደላ, ወርቃማው ጥንብ ባቄላ, ባቄላ, ላጌዛማ እና ሰማያዊ ባቄላዎች የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ.

የሴሊኒየም ጥቅሞች ልዩነት

ከላይ እንደተጠቀሰው, የብራዚል ኖድ እንደነዚህ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት ሴሊኒየም ነው. ይህ ካልሆነ በስተቀር የአካል ክፍሎችንና ስርዓቶችን ጤናማ ተግባር ማከናወን የማይቻል ነው. የአካል ክፍሎች እና የሕዋሳት ክፍሎች የተለያዩ ባዮኬሚካዊ ለውጦች ዋናው አካል ናቸው.

ያለ እነርሱ, በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ድክመቶች ዋነኛ መንስኤ የሆነው አስፈላጊ ኢንዛይሞች አይፈፀሙም. ሴሊየም ለበሽታ መከላከያ ከሚሰጡ ጥቂት ነገሮች ውስጥ አንዱ ስለሆነ ለስፕላሴሲው አስፈላጊ ነው.

በዚህ ወቅት አብሮ አለመኖር የፅንሱ መዛባት ያስከትላል, የፅንስ መጨንገፍ እና የሴቷ ሰውነት ተላላፊ በሽታዎች እንዳይዛመት ይከላከላል. ከዚህም በተጨማሪ ይህ እንቁላል በእንቁላል እድገትና ማርባት ውስጥ ይሳተፋል.

ሴሊኒየም ለሴቷ አካል እንደዚህ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን በተረመረ መንገድ ውስጥ ይሳተፋል.

  • Selenoprotein P - በጡንቻ ጊዜ ሰውነትን ለመጠበቅ የሚያግዝ ፕሮቲንሲድ የተባለ ፕሮቲን, እንዲሁም ብዙ መርዛማ ንጥረቶችን በመከላከል ላይ ያተኮረ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት ፈሳሽ ይገኝበታል.
  • Selenoprotein W - ለጡንቻዎች ስራ ሃላፊነት ያለው ንጥረ ነገር. የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ማወላወል የተሟላ ከመሆኑ አንጻር ሲታይ ከእርጅና ጋር ተመጣጣኝ ያልሆነ የአካል ጉድፍ መኖሩን ያጠቃልላል.
  • አይዮዲቲሪን (አዮዲን-ሳይን) - የሆርሞኖችን ደረጃ በትክክል እንዲሰራ የሚያደርገውን አሚኖ አሲድ.

በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት የብራዚል ንስላትን መጠቀም እችላለሁ?

ብዙ ልምድ ያላቸው ዶክተሮች እና የተመጣጠነ ምግብ ጠረጴዛዎች ምንም እንኳን የየትኛውም ወቅት ቢሆን, ለፀጉር እርጉዞች በተለይም ለሴት ሴት አስፈላጊዎቹ ምርቶች መካከል የብራዚል ቀንድ አላቸው. በምርት ውስጥ የበለፀገው የአርትጂን ህፃን ሙሉ ለሙሉ ለማዳቀል የማይቻል ሲሆን ሴሊኒየም በሌለበት ግን በደህንነት ለመሸከም የማይቻል ነው.

በተጨማሪም, የአንድ ሴት አካል ለተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች በተጋለጦታ ውስጥ, ስለዚህ በዚህ ጊዜ ውስጥ የማሕፀን አሟሟት የመቆጣጠር ባህሪያት በቀላሉ ሊተኩ አይችሉም.

አስፈላጊ ነው! የብራዚል እንቁላል ለሆድ እና ለከፍተኛ የሆድ ህፃን በጣም ከባድ ነው, ስለዚህ በቦታው ያሉ ሴቶች ያሉ ሴቶች አላግባብ መጠቀማቸት የለባቸውም, ይህም እርጉዝ ሴትን እና የልጁን ጤና ሊጎዳ ይችላል.

ጡት በማጥባት ወቅት, የምርቱ ጠቃሚ ባህሪያት የግድ አስፈላጊ ናቸው; አንድ የብራዚል ቡቃን ሲወለዱ የተወጡት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ሚዛን እንዲታደስ, እንዲሁም ወተት እንዲፈስ ያደርገዋል.

ይሁን እንጂ ጡት በማጠባበት ወቅት ጡት በማጥላት ወቅት አዲስ በሚወለደው ህፃን ጤና ላይ ተፅዕኖ ስለሚኖረው ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት.

በምግብ ወቅት የብራዚል ኖት በሚጠቀሙበት ጊዜ የሚከተሉትን ምክሮች በጥንቃቄ መከተል ይገባዎታል-

  • በየቀኑ ከ 6 እህሎች መብለጥ የለበትም.
  • በእንቁላል ውስጥ ምርጥ ቡናዎች በዋና ምግቦች መካከል በጣም የተሻሉ ናቸው.

  • ደማቅ መራራ ጣዕም ያላቸው ቡቃያዎችን መብላት የተከለከለ ነው.
  • ቢያንስ ከቅርብ ዘመዱ አንዱ የአኩሪ አተርን አለርጂ ቢነካ ይህን ምርት መቃወም አስፈላጊ ነው.

ጉዳት እና ተቃውሞዎች

እንደ ሌሎቹ ብዙ ምግቦች ሁሉ የቤቶሊኪ ፍሬዎች ለሁሉም የተሟላ ነገር አይደለም, ስለዚህ በጥንቃቄ ሊጠቀሙባቸው ይገባል.

ለጠንፋቸው, ለእርግዝና እና ለምታዎ በኩላሎች ውስጥ አይሳተፉ. ምክንያቱም ለምግብነት የሚውሉ ምግቦች እና ከፍተኛ የደም ግፊት (ኤት.ፒ.) ምግብን የመሳሰሉ ምግቦችን መጨመር ከባድ የጤና ጠንቆች ያስከትላል. ምርቱን ለአጠቃቀም ሲበዛ በጣም ጥሩው መጠን በቀን ከ 2 እስከ 3 ቡጢዎች አይበልጥም - ይህ መጠን ሰውነቶቹን በተሟላው ንጥረቶች ላይ ሙሉ ለሙሉ ማሟላት እና በ beriberi ወቅት በብዛት ሊደግፍ ይችላል. በእርግዝና ጊዜ ይህ መጠን በቀን ወደ 5-6 ቅጾች ሊጨመር ይችላል.

ሆኖም, ዱላውን አላግባብ መጠቀም የለብዎትም, አለበለዚያ ሊያመጣ ይችላል:

  • በሰውነት ላይ ከባድ የሰውነት መቆጣት (አለርጂ)
  • የቆዳው መቀነስ, ምስማሮች እና ፀጉር,
  • ማቅለሽለሽ, ማስታወክ እና ሌሎች የጨጓራ ​​በሽታዎች
  • የሳንባ ምች
  • የጉበት አለመታዘዝ ወይም የከፋ ችግር;
  • ካንሰር;
  • ግራ መጋባት

አስፈላጊ ነው! ህፃን በመግባባት አለርጂዎች በብራዚል እንቁላል ውስጥ በሃብት የበለፀገ ወተት በመብላቱ ምክንያት አስፈላጊ ነው ማቆም ብቻ ነው እና በተቻለ ፍጥነት የሕክምና እርዳታ ይሻሉ.

ቡቃያዎችን እንዴት እንደሚመርጡ እና እንደሚያከማቹ

በአሁኑ ጊዜ ገበያው የተለያዩ የምግብ ዓይነቶች ሞልቷል, የብራዚል ቡንጆዎች ግን ከዚህ የተለየ አይደለም. በሱፐር ማርኬት እና በልዩ መደብሮች ውስጥ ሊገኝ ይችላል, ነገር ግን ሁልጊዜ የተገዛው ምርት ከፍተኛ ጥራት ያለው አይደለም.

ስለዚህ, ከመግዛትዎ በፊት, አንድ ዘውድ መልክ እንዴት እንደሚታይ የሚገልፅ መረጃን እራስዎን እንዳያውቁ ያረጋግጡ. በጣም በተለምዶ የሚሸጡት በደንብ የሌላቸው ናቸው. ጥራታቸውን ለመወሰን, ጥቂት ፍሬዎችን ወስደው ያናግሩዋቸው - የተበላሸ ፍራፍሬ ምልክት በመሰለ ታይ ነው.

ይህ ማለት እርስዎ የቆየ, ደረቅ እና ያልተፈለገው የምግብ ምርት ከመሆኑዎ በፊት, በሚነቃቁበት ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች እንደ ተለቀቁ ይቆጠራል. የተጠማፈፈ ፍሬ መምረጥ በጣም ቀላል ነው.

ለርስዎ ትኩረት መስጠት ያለባቸው የመጀመሪያው ነገር የጨጓራ ​​ቀለሙ ሁኔታ ነው: ሊለጠጡ, ሥጋዊ, ከባድ እና የሚጣፍጥ መዓዛ ያላቸው መሆን አለባቸው. ከላይ ከሚታዩ ምልክቶች ጥቂቱን ጠብቀው የፍራፍሬን ጥራት አለመኖሩን ያመለክታል. ቤት-የተገዙ ዘካራዎች በመስተዋት, በሸክኒያ ወይም በብረታ ብረት አማካኝነት በደንብ በሚታጠብ, በጨለማ እና በቀዝቃዛ ቦታ, ከሽርሽር ምግብ ይሻላሉ. በዚህ ምክንያት የብራዚል ቡቃያዎች እስከ 2 ዓመት ድረስ ይቆያሉ.

ጥቂት የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ በፕላስቲክ ወይም በወረቀት መያዣ ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, ከሁለት ቀናት በኋላ, በአቅራቢያው ያሉ ምግቦችን ሁሉ ይቀበላሉ.

አስፈላጊ ነው! በፕሮጀክቱ ሁኔታ ምክንያት የቤቶሌክየም ፍሬዎች ራዲዮየም (ከ 40 እስከ 260 Bq / ኪ.ግ ባክቴሪያ) ይይዛሉ, ስለዚህ ንቁ የሆነ የቡና ዘይት በኦንጂንጅን ምግቦች ከሚበቅሉ ምግቦች ጋር አብሮ መኖር አለበት.

የብራዚል ሾው በየእለት ምግብዎ ውስጥ ሊካተቱ የሚችሉ ወሳኝ እና ጤናማ ምርቶች ናቸው. ስብጥርው የወጣቶችን ዕድሜ ለማራዘም እና የአፍሮሜዲስ, የአስማሽ እና የፀጉር ሁኔታ ሁኔታን ለማሻሻል የሚረዱ በጣም ንቁ የሆኑ ቁሳቁሶች ይዟል.

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ የሆኑትን አካላት ወደ ትክክለኛ ሂደትና ለልጁ መልካም እድገት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ በመሆኑ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን የብራዚል ቡቃያዎች ውስጥ መሳተፍ የለብዎትም, ከነዚህ አካላት ውስጥ ከመጠን በላይ መረጋጋት በአጠቃላይ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.