ተአምራዊ ኮንቺን: ማር, ሎሚ እና ሌሎችም ንጥረ ነገሮችን በማጽዳላት ለማጽጃ አዘገጃጀት መመሪያዎች

መርከቦቹ ጤናማ ሁኔታ ለሞላ ጤንነት በሙሉ ቁልፍ ነው. ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ, የአኗኗር ዘይቤ, ውጥረት እና ውጫዊ ምክንያቶች ለበርካታ ስር የሰደደ በሽታዎች ወደ መፈጠር የሚያመራውን ማይክሮዌል, ቲንቢቶቲክ እና ቅባቶች የጎደለ ግድግዳዎች ቅልጥፍናን ያስከትላሉ.

በደም ሥሮች ውስጥ የደም ሥሮች ከደም ሥሮች (ሜካኒካል) ካስቀመጡት የደም ሥሮች ውስጥ ለማንፃት ከሚወስዷቸው መንገዶች መካከል አንዱ ጂንግን መሰረት ያደረገ ምግቦችን መመገብ ነው ውጤቱ አንድ ውጤት ለማምጣት ምን ውጤት ሊኖረው ይችላል እና ምን ሊያስከትል የሚችላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊሆኑ ይችላሉ, ጽሑፎቻችንን ያንብቡ.

ውጤቱ ምንድን ነው?

በጢን መጥለቅለቅ የሚሠሩ መርከቦች በውስጡ በውስጣቸው በተካተቱት ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ያልታተሙ ቅባት አሲዶች ምክንያት ነው, ለደም መፍሰስ አስፈላጊ የሆኑ እና ለፀረ-ሙቀት አማቂያን, ኦክሲጅን በፀሐይ ሙቀት የሚሰሩ ሴሎች. የደም መፍሰስ በደም ሥሮች ውስጥ የደም መፍሰስ ችግርን ለመቀነስ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ስላለው በደም ግፊቱ መቆጣጠር በመቻልና በሆስፒስ-አልባስ በሽታ መያዛቸውን ለማሻሻል ይረዳል.

በቲሬትሮስክሰሮቲክ ፕላስተሮች ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ የሚያሳድረው የጂንጅን - ጂንግኖል (ጂንግኖል) ብቻ ነው. Gingerol ከኮሌስትሮል ሞለኪውሎች (ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ ጥራጥሬድ ፕሮቲ ፕሮቲኖዎች) ጋር የተቆራኘ እና ወደ ትናንሽ ውህዶች እንዲፈርስ ያደርገዋል.

በቴነትሮስክሌክቲክ ፕላኖች ላይ ተጽእኖ

በሰውነት ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል በበርካታ ክፍልፋዮች ይከፈላል: triglycerides እና lipoprotein. Lipoproteins "ጠቃሚ" (ከፍተኛ ስፋት) እና "ጎጂ" (ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ ጥንካሬ) ናቸው.

የጢንጥኑ ውጤት በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ መጠን ያለው የኮሌስትሮል መጠን በመቀነሱ, በጉበት ውስጥ መፈጠር እና በሃይሮሮስክላስቲክ ፓከሎች ላይ በሚደርስበት ጥፋት መጨመር ነው.

የኬልስተር ቅባቶች በጤናማ መርከቦች ላይ ስለማይመሠረቱ የዝንጅብሬን እንቅስቃሴዎች የተጠናከሩ ናቸው. የጂንጅን ታላላቅ የፈውስ ጠባዮች እራስ በሚታወቀው ቅርፅ እና በሙቀት ሕክምና በኋላ. በጣም አስፈላጊ የሆነ የቲሞቲክ ተፅዕኖ ለማሳደግ በተደጋጋሚ የኬም ኮርሶችን ለመከተል አስፈላጊ ነው.

በልብ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል

ከልብ ጋር በሚመሳሰል ሁኔታ ዝንጅብል የሚከተሉትን ባህሪያቶች ያሳያል:

• የልብ መርከቦች ጥበቃ.
• የቶኮርድየምን ማጠናከሪያ.
• የኃይል ሚዛን ማገገም
• የፀረ-ሙቀት-ነትሮይድ ውጤት.
• ዝንጅብል በተከተለ መጠን የልብ ሥራ እየጨመረ በሄደ መጠን የልብ ምት እየጨመረ ይሄዳል.

በጢንጥ ጥረቱ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በቀጥታ የልብ ሥራ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ:

1. ቪታሚን K;
2. ማግኒዥየም
3. ዚንክ;
4. ካልሲየም
5. ፎስፈረስ.

በህዋስ ግድግዳዎች ውስጥ የተጣበቁ ናቸው, ኢንዛይሞች የሚጫወቱትን ሚና ይጫወታሉ እንዲሁም የልብና የሰውነት ምጥጥን ሚዛን ይዛሉ.

ዝንጅብል በተጨማሪም የደም ህዋሳት ከፍተኛ የኤሌክትሪክ ሚዛን እንዲጠብቁ የሚረዱ ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ማለትም ሰል-ገላጭ የሆኑ ቪታሚኖችን እና ሴሊኒየም ይዟል.

የኮሌስትሮል መጠጥ የሚያነቃቃ ምንድን ነው?

በደምዎ ውስጥ የሚገኙት የደም ቧንቧ ግድግዳዎች እና ከኮሌስትሮል እና ከደብሎቹ ውስጥ በደም የጨመሩ መንገዶች የሚከተሉትን በሽታዎች እና ከመጠን በላይ መከላከል ያስችልዎታል.

• የቫይረስ ሌንስ
• ቲሞሮፕሊቲስ.
• የሰብላይbrል ደም ፍሰት.
• የቶኮርድአድ ኢንፌክሽን.
• ኢንኪሜሚክ የልብ በሽታ.
• ከፍተኛ የልብ በሽታ.

የቪክቶሊላ አልጋው ጥገና የሚያበረክተው:

1. የጉበት እና ኩላሊት መደበኛ ተግባራት, በደም የተሞላው የደም አቅርቦት,
2. የደም ዝውውር ኦክስጅንን ወደ ሁሉም አካላት ያደርሳል.
3. የሆስፒክ ቫይረሶችን እድገት (ትክትክ ቁቃሾች, ጉንጀሮ) መከላከልን ይከላከላል.
4. በሆድ ውስጥ መሞቅ እና መደንዘዝን ያሻሽላል;
5. የዝውውር ክፍያን ያድሳል,
6. የማስታወስ እና ትኩረትን ከፍ አድርጎ ይይዛል.

አመላካቾች እና መከላከያዎች

ምልክቶች

• ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን.
• ተደጋጋሚ ወይም ከባድ የሆነ ራስ ምታት, ማይግሬን.
• የጭንቅላትና የአንገት ጡንቻዎች ሽፋን.
• የሴብብራብ ስርጭትን መጣስ.
• የቫይረስ ሌንስ
• የቮላኩላር ተመራማሪ የዓይን እና የመስማት ለውጥ.
• የማስታወስ እና ትኩረት መቀነስ.
• የሶስት ሰአት ድካም.

ተቃውሞዎች

• ሥር የሰደደ የስሜት ቀውስ እና የአኩሜቲክ ቁስለት.
• የጨጓራና የደም መፍሰስ ችግር.
• ከፍተኛ የደም ማነስ 3 ደረጃዎች.
• እርግዝና እና ላባት.
• Febrile states.
• የግለሰብ አለመቻቻል.
• በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ ተላላፊ በሽታዎች.

የ folk መድሃኒቶች አሰራር

የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ችግር ካለ ሐኪም ጋር (የአጠቃላይ ባለሙያ ወይም የልብ ሐኪም) ማማከር አስፈላጊ ነው. መድሃኒቶችን እና ዝንጅ የማከም አስፈላጊነት ይወስናል, ለጋራ መጠቀማቸው ምክሮችን ይሰጣል, አስፈላጊ ምርመራን ያካሂዳል, የሕክምናውን ሁኔታ ይጠቁማል እና በሽተኞቹን በማስተማሪያ መለያው ላይ ያስቀምጣል.

ድብልቅ

ከላሚን, ማርና ነጭ ሽንኩርት ጋር

ግብዓቶች

• 300 ግራም የዘንዶ ሥር;
• 1 ብሩ ሊም;
• 150 ግራም ማር;
• 20 ግራም ትኩስ ነጭ ሽንኩርት.

የዝግጅት አቀራረብ

1. ዝንጅብል እና ሊዮን ታጥበዋል. ሎሚ እንጨቶችን ያስወግዳል. ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቀላቀሉ, ቅልቅል.
2. በፈላ ወይም ሁለት ጊዜ ቆርጠው ይጥፉ.
3. ድብልቅ ላይ ማር ያክሉት, ለ 5 ደቂቃዎች ቅልቅል.
4. ነጭ ሽንኩርት በጥንቃቄ ይቁረጡ ወይም በድብልቆሮ ይቀንሱ, ድብልቅ ላይ ይጫኑ, ይቀላቅሉ.
5. ጥቁር ሽፋን ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ ማቀዝቀዣ ውስጥ ለማከማቸት.

ትግበራ በቀን ውስጥ, ምግቦች ሳይኖሩኝ, በቀን 3 ኩንታል / ሰአት. ኮርሱ 30 ቀናት ነው.

ስለ ቅመማ ቅመሞች እና ስለ መዘጋጃ ዘዴ ጠቃሚ ምርምር የበለጠ ይረዱ, ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ:

ማር

ግብዓቶች

• 350 ግራም የዘንዶ ሥር;
• 1 ብሩ ሊም;
• 200 ግራም ማር.

የዝግጅት አቀራረብ

1. የዝንች ሥር እና የሊንጥ እርጥበት, ቆሻሻን ማስወገድ, አጥንትን ከላሚን ውስጥ ያስወግዱ.
2. ኩንጅን እና ሎሚን በትንሽ ሳንቲሞች ይቀንሱ, በማሽነጫ ይቅኑ.
3. ድብልቁ ላይ ማር ውስጥ ጨምሩ, ለ 3 ደቂቃዎች በደንብ ይቀላቅሉ.
4. ድብሩን ድብ (ኮት) በተንጠለጠለ ብርጭቆ ጣፋጭ ዕቃ ላይ ያስተላልፉ.
5. በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ 2 ወር በላይ አያስቀምጡ.

ትግበራ ጠዋት, ከምሳ በፊት 30 ደቂቃዎች በፊት 2 ጠጋዎች. የ 10 ቀናት ጉዞ ከ 20 ቀናት በኋላ ኮርሱ ሊደገም ይችላል.

በዛፎቹ

ግብዓቶች

• 200 ግራም የዘንዶ ሥር.
• 300 ግራም ዎልነስ.
• 150 ግራም የፈሳ ማር.
• ለመብላት ጣፋጭ.

የዝግጅት አቀራረብ

1. ዝንጁን ቆርጠው ይቁረጡ, ቆርቆሮውን ቆጥረው ሁለት ጊዜ ያንሱት.
2. ከዛፉ እና የውስጥ ክፍፍል ላይ ያለውን ዋልሶች ይቁረጡ. ለ 2 ደቂቃዎች ማይክሮዌቭ ውስጥ ማብሰል ወይም ምግብ ማብሰል ይፈቀድላቸዋል.
3. ከዛ ቾንግያን በዛፎቹን ይቀላቅሉ, ለ 1 ደቂቃ ያወጁ.
4. ወደ ውህድ ውስጥ ማር ውስጥ ይግቡ, ለመደባለቅ, የተደባለቀ የሎሚ ጣዕም ይጨምሩ.
5. ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.

በብርጭቆቹ መያዣ ውስጥ ጥብቅ ሽፋን ያዝ.

ትግበራ በቀን እስከ 5 ጊዜ, በቀን 1 ሳንቲሙ, ከምሳ በፊት በግማሽ ሰዓት ውስጥ. በምሽት አይጠቀሙ. ኮርሱ 21 ቀናት, ከዚያም የ 1 ሳምንት እና የሁለተኛ ድግግሞሽ እረፍት.

የዝንጅ ሻይ

ግብዓቶች

• 20 ግራም የዘንዶ ሥር;
• 1 ሊትር ውሃ;
• ሎሚ, ስኳር, ቀረፋ, ለመብሳት.

የዝግጅት አቀራረብ

1. ውሃውን ፈሰሉት.
2. የዝንጅ መታጠቢያ እና ማንኪያ, ወይም በሚቀላቀል ላይ ይፍቅሩ.
3. ዝንጅብሉን ወደ ውሃው አክል.
4. ተጨማሪ ጣዕም, ቀረፋ ዱቄት, ጣፋጭ ለመጨመር.
5. እስከ 70 ዲግሪ ቆጣቢ.

ትግበራ በቤት ውስጥ 200 ሜሊሰ ለ 1 ሰዓት ከስጋ በፊት. በየቀኑ ከ 400 ሚሊነር አይበልጥም. ትምህርት - 2 ሳምንታት.

ኬፍር ኮክቴል

ግብዓቶች

• 1 በመቶ የኪኬር 1 ሊትር;
• 20 ግራም የቀላል ቀረፋ;
• 10 ግራም ጥሬ ገር

የዝግጅት አቀራረብ

1. የጢን መጥረግ ማቅለጫ, ከመቀላቀልና ቂሚንዳ ጋር ይቀላቅሉ.
2. ወደ ድብሉ 1 ሊትር ኪትር ጨምሩ, እስኪያልቅ ድረስ ይቀላቅሉ.
3. ከአንድ ቀን በላይ አያከማቹም.

ትግበራ በአፍ ውስጥ 250ml ከምሳ በኋላ ከ 2 ሰዓት በኋላ እራት በመተካት. በየቀኑ ከ 600 ሚሊሰም አይጠቀሙ. ኮርሱ 10 ቀናት ነው.

የጢንጅ ዝርያ

ግብዓቶች

• 20 ግራም የዘንዶ ሥር;
• 1 ሊትር ውሃ;
• ስኳር, ሎሚን ለመብላት.

የዝግጅት አቀራረብ

1. ግረጌ ቺዝ ሩዝ, ሩዝ.
2. ውሃውን አፍሱት, ከሙቀት ያስወግዱ.
3. ዝንጅብሬን ወደ ውሃ አክል, ይደባለቁ.
4. እንደገና በእሳት ላይ ያድርጉት, ለ 3 ደቂቃዎች ያዛውሉ, ለሙሉ አልመጣም.
5. 2 ሰዓቶች ጥቆማ ያድርጉ.
6. በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 3 ቀናት ድረስ ያስቀምጡ.

ትግበራ በቀን እስከ 300 ሊትር በሳ, ከምሳዎች በተናጠል, በ 3 መጠን ይከፈላል. ከመጠቀምዎ በፊት ሊሞቅ ይችላል. ከፈለጉ ስኳር እና ሊንያን ይጨምሩ.

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

1. የአፍ ህዋስ ምጣኔን እና የጨጓራዉን ትራንስፎርሜሽን ሽፋን, የሳልሳ መጠን, የጨው መጠን መጨመር, የሽንት መለዋወጫ መጨመር.
2. በአፍ ውስጥ ለአጭር ጊዜ መራራነት.
3. የደረት እና የፊት ቆዳ ቀለም መቀነስ.
4. የመተንፈሻ ሂደቱ አጭር ጭማሪ.
5. የማቅለሽለሽ, ተቅማጥ, ማስታወክ.
6. ላብ.
7. በደም ዝውውር ውስጥ ይቀንሱ.
8. የአጭር ጊዜ ትኩሳት.

የዝንጅ ዘሮች ልዩ የሆነ ንጥረ ነገር ያካትታል-gingerol, ይህም በቫስ የካካላአይሮስክለሮስሮሲስስ ላይ ከፍተኛ እንቅስቃሴ አለው, እንዲሁም ለሁሉም የሰውነት ክፍሎች የተወሳሰቡ የፈውስ ጠባዮችን ያሳያል.

ዝንጅብሬን በመጨመር በተመጣጣኝ ምግብ መጠቀም በሆቴለስክሰክቲክ ፕላስተሮች መርከቦች ላይ ያለውን ጽዳት ማጽዳትና አካልን ከአደገኛና የልብና የደም ዝውውር ሥርዓቶች ይከላከላል.