ካሮቶች አንድ አመት ሕፃን እንኳን እንኳን የሚያውቁ ጣፋጭ, ጥራጥሬ እና በጣም ጤናማ የአትክልት ናቸው. ለሰብ አካል እና ቫይታሚኖች እንደ ኤ, ዲ, ሲ, ቢ1-ቢ12, ፖታሲየም, ማግኒየም, ቤታ ካሮቲን, ወዘተ የመሳሰሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ይህን ውድ የዛፍ አትክልት ጥሬ እና በሰላጣዎች እንጠቀማለን እንዲሁም በመጀመሪያዎቹ ኮርሶች እንጠቀማለን.
ካሮቶች አንድ አመት ሕፃን እንኳን እንኳን የሚያውቁ ጣፋጭ, ጥራጥሬ እና በጣም ጤናማ የአትክልት ናቸው. ለሰብ አካል እና ቫይታሚኖች እንደ ኤ, ዲ, ሲ, ቢ1-ቢ12, ፖታሲየም, ማግኒየም, ቤታ ካሮቲን, ወዘተ የመሳሰሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ይህን ውድ የዛፍ አትክልት ጥሬ እና በሰላጣዎች እንጠቀማለን እንዲሁም በመጀመሪያዎቹ ኮርሶች እንጠቀማለን.
