አንድ ሰው ለምን አበቦችን እንዲፈልግ የሚፈልግበት ዋናው ምክንያት ለሥጋዊ አስደንጋጭ ምልክቶች ናቸው.

ለሰብአዊ አካል የበቆሎ ጥቅሞች የማይካድ ነው. ለእዚህ ባህል ለእያንዳንዱ የከብት ሰው የተለየ አልጋ ይሰጠዋል, ምክንያቱም ስለ ጠቃሚ ጥቅሟቸዉ የሚያውቁት እና አትክልቱ በሚገባ የተከማቸ እና ቫይታሚኖችን እና ሌሎች የጤንነት አይነቶችን አያጠፋም.

ከጥንት ጊዜያት አንስቶ ባቄላዎች ለመጀመሪያ እና ለሁለት ኮርቻዎች ምግብ ለማብሰል በአብዛኛው ጥቅም ላይ ውለው ይታያሉ. በተጨማሪም የሩስያ ውብ ሐኪሞች ለአንዳንድ የዓይን አጠቃቀሞች አሻንጉሊቶችን ለመደባለቅ በሚታወቁ ነገሮች ይታወቃሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ሰው አካል መጤዎች ብቻ ሳይሆን የዚህ አትክልት ፍላጐት ምን እንደሚመስሉ, ማለትም እርስዎ የሚፈልጉትን የባቄላ ዝርያዎች ለማግኘት ምን እንደሚፈልጉ ይማራሉ.

የኬሚካዊ ቅንብር (ቫይታሚኖች, ጥቃቅን እና ማከስተኛ ንጥረነገሮች)

ስሩ ውስጥ ትልቅ ግዙፍ የምግብ እቃዎች ይዟል. አንድ ጥሩ ነገር ቢኖር ሙቀት በሚደረግበት ጊዜ አይጠፉም, ስለዚህ የተጠበሰ የበሬዎች ከጥሬ ምርት ጥሩ አይሆኑም.

ባይቡ የያዘው:

• የቡድን B, ፒ, ፒ ቲ;
• ፋይበር;
• ፎሊክ አሲድ;
• ማግኒዥየም
• ማንጋኒዝ;
• ፖታስየም
• ብረት;
• iodine;
• rubidium;
• Cesium;
• ድኝ.

እንዲሁም በጣም ብዙ የምግብ ንጥረ ነገሮችን.

በተጨማሪም አሚኒኖን, histidine, betanin ወዘተ የመሳሰሉትን አሚኖ አሲዶች በውስጡ የያዘ ነው. የእያንዳንዱ ንጥረ ነገር መጠን እጅግ በጣም ትልቅ ስለሆነ ሁሉንም የሰውነት መጠኖች ለመጠገን ያስችልዎታል.

እገዛ. ካሎሪ ቢት በ 100 ግራም የምርት ጥቅል 40 ኪ.ሰ.

ስለ ባዮኬሚካዊነት ስብስብ በዝርዝር, ለሰዎች ጤና እንዴት ጠቃሚና ጎጂ እንደሆነ, እኛ እዚህ እናነባለን.

ምክንያቶች

የሰው አካል በጣም ዘመናዊ ስለሚሆነው ምን እንደሚጠቁም ማስተዋወቅ ይችላል. ማንኛውም ምርትን በእርግጥ ከፈለጋችሁ, ምንም አካል አለመሆኑን የሚያመላክት አካል ነው ማለት ነው.

በሽታዎች

1. የሰውነት ፍላጎቶች ለንብ ማነብ ስለሚያባክኑ በሽታዎች እንደ ደም ማነስ (ደም አንቲሚያ) ወይም የደም ማነስ (ቧንቧ) ያወራሉ. በሰውነት ውስጥ ወይም በ ፎሊክ አሲድ (iron folination) ውስጥ የብረት እጥረት በመኖሩ (እንዴት የዱር ሰብአዊ ደም እንደሚፈጠር እና ሂሞግሎቢን ጨምጣ እንደሆነ, በዚህ ርዕስ ውስጥ እንደነገርነው).
2. ብዙ ጊዜ በወር አበባ ወቅት ሴቶች አስፈላጊ ናቸው. የበሬን መመገብ የብረት እጥረት ለማካካሻነት እና የሄሞግሎቢን መጠን እንዲጨምር ይረዳል. በተጨማሪም ቋሚ ደም መውሰድ የደም ሥሮች መቀነስን ይጨምራሉ.
3. በተጨማሪም የፍራፍሬን ሥር የመመገብ ፍላጎት አንድ ሰው ኤቨንቲኔሲስ አለበት ይላል. ባትሮፖይት የጡንቻ መዘዝን ለማስከበር በጣም ጥሩ መከላከያ መሳሪያ ነው.

ሰውነታችን ቢኒዎች ከተፈለገ ጉበቱ "ማረፍ" እንደሚፈልግ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በሳምንቱ ውስጥ 100 ግራም የፍራፍሬ ጭማቂ መጠጣት እና በቀን ውስጥ 200 ግራም የተጠበሰ የቡና ጭማቂ ለመጠጣት ይመከራል.

በሰውነት ውስጥ ምን ይጎድላል?

አካሉ የጤንነቱ ቅርፊት በጣም አነስተኛ የሆነ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች እጥረት እንዳለበት ምልክት ነው.

• ቫይታሚን ኡ - በጣም ጠቃሚ ቫይታሚን ነው, ነገር ግን በሰውነት ሴሎች ውስጥ ያልሠራ እና ከምግብ ጋር ብቻ የተያያዘ መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል. ቫይታሚ ብዙ ተግባራት ያሉት ቢሆንም ግን የውጭ ውህዶችን ለማውጣትና ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው. በምርቶች ውስጥ በጣም አነስተኛ. ባይትሮት የዚህ አካል ዋነኛ ምንጮች አንዱ ነው.
• Saponin - ከእብታት ጋር መታገል, የአእምሯዊ እንቅስቃሴን ጠቃሚነት, የአንጎልን እርጅትን ለመቀነስ (እንዴት ጥቅም ላይ የሚውለው የፍራፍሬ ጭማቂ እና ለካንሰር በትክክል እንዴት እንደሚወስድ) ይቀንሳል.
• Chrome - ለትክክለብ, ለፕሮቲን እና ለካርቦሃይድሬድ ንጥረ-ምግብ መቀየር አስፈላጊ የሆነ ጠቃሚ ንጥረ ነገር. የ chromium አለመኖር የግሉኮስ (ንጥረ-ነገር) ስብስብን ተጽዕኖ ያሳርፋል.

ሌሎች ምክንያቶች

ብዙውን ጊዜ መብራትን የመመገብ ፍላጎት ሰውነትን ማጽዳት አስፈላጊ ስለመሆኑ ይናገራል - ቢድስ የብረት መበስበስን ያሻሽላል እንዲሁም መርዛማዎችን, ንጣፎችን እና ሌሎች ያልተፈለጉ ውህዶችን ከሰውነት ማስወገድን ያበረታታል. ብዙ ሴቶች የበጎች ክብደት መቀነስ አስተዋፅኦ እንደሚያደርጉ ያውቃሉ.

ጎጂ ሊሆን ሲችል, ጥሩ አይደለም?

ቢትል ብዙ ተቃራኒ ነገሮች አሉት. በአመጋገብ ውስጥ ስፖንጅን ከመጨመራቸው በፊት ስለእነሱ ማወቅ አለባቸው. የምክንቶች ዋነኛው ምክንያት በሂደት ኬሚካላዊ ቅንጅት ምክንያት ነው. ስለዚህ በበሬዎች አጠቃቀም ምክንያት እንዲህ ባሉ ሁኔታዎች መቃወም የተሻለ ነው:

1. ቫሲቲስት ሲከሰት - ሁለቱም ጥሬና የተክሎች አትክልቶች በቂ መጠን ያለው አሲድ ያካትታል, ይህም የበሽታውን ተውሳክ ሊያመጣ ይችላል.
2. በካልሲየም እጥረት - ኣትክልትን አዘውትሮ መጠቀም ሰውነት በካልሲየም የመያዝ ችሎታ ይቀንሳል.
3. በስኳር በሽታ - ለንደዚህ ህመምተኞች የማይፈቀድ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር በቆሎ ውስጥ ስብስብ.
4. በጂዮቴሪያን በሽታዎች ላይ በኩላሊቶች ውስጥ የድንጋይ መኖር - ድንጋዮች ድንጋዮቹን (አንዳንድ "ፈውስ" እንደሚለውጥ) አያጠፉም; እውነታው ግን ሁኔታው ​​ይበልጥ እየተባባሰ ሊሄድ ይችላል (የደም ስሮች ውስጥ ስኳርን እንዴት እንደሚጠቀሙ ያንብቡ, የተለየ ጽሑፍ ያንብቡ).
5. በደካማ ሆድ እና የተለመደ ተቅማጥ - ተክል የአትክልት መድኃኒት የመተንፈስ ኃይል አለው.

ሊበሉ ይችላሉን? በየስንት ጊዜው?

ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ አትክልት መመገብ አስፈላጊ አይደለም ምክንያቱም የስኳር ሰብሎች ምንም ጥቅም ቢኖራቸውም በጣም ጥራቱ በሰውነት ላይ ጥሩ ውጤት ላይኖረው ስለሚችል ነው. በተጨማሪም በአመጋገብ ውስጥ ምርቱን ከማቅረቡ በፊት ለተቃውሞና ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. በቀን 100 ግራም በቀን ብቻ ለመጠቀም የንጥረትን አቅርቦት በደንብ ለመተካት.

ለምን መብላት አለብዎት? ቢቶች የንጥረ ነገሮች መደብር ናቸው. የምርቱ አስፈላጊ ገጽታ የእሱ ክፍሎችን በመቆጣጠር እና ሙቀትን በማከም ላይ ነው.

የዚህን ምርት በመደበኛነት መጠቀም ብዙ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል.በተለይም የደም ማነስ, የቫይታሚን እጥረት, የሜታቦሊክ ችግሮች, የሆድ ድርቀት. ይሁን እንጂ ማንኛውም ምርት በምክንያታዊነት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት መዘንጋት የለብንም; አለበለዚያ ግን የሰውነትህን መጠባበቂያ ከመሙላት ይልቅ እንደ ተላላፊ በሽታዎች, እንደ የስኳር በሽታ ወይም የካልሲየም እጥረት ያሉ ተላላፊ በሽታዎችን ማግኘት ይቻላል.