ለአይን የሚጠጡ እናቶች በሻይ መጠጥን ጨምሮ ለአይን ይጠቅማሉ? ምክሮች ለመጠቀም

እናት የሆነችው እያንዳንዱች ሴት "የውሃ ውሃ" ልጅን ከድስትነት እና ህመም የሚያስወጣ ቆዳን ለማዳን ይረዳል. ይሁን እንጂ የሽንኩርት ሌሎች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች በሁሉም አይደሉም የሚታወቁ አይደሉም.

ፋኒል ጣፋጭ መድኃኒት አረንጓዴ ሲሆን ከጤና ጣዕሙ ተለይቶ የሚዘጋጅ ሻይ የተዘጋጀ ሲሆን ይህ ተቅማጥ ጡት ለሚያጠባላት ሴት እና ለህፃናት ጠቃሚ የሆኑ በርካታ ባህሪያት ስላለው ለተንከባካቢ እናቶች ጥቁር አካል ነው. በዚህ ርዕስ ውስጥ ፋኒልን, የሕክምናውን, የኮምፕቶሎጂውን እና የምግብ ማቅረቢያውን አጠቃቀም እንመለከታለን.

ጡት በማጥባት ፋንታ እርጥብ መሆን ይቻላል?

አንዲት ሴት እርጉስን ለማነቃቃት እና እንዲያውም በሻይኒ ለመጠጣት እንኳን ያስፈልጋታል. ማራገቢያው ከተሰጠ በኋላ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ሊተላለፍ የማይችል, በሁሉም አለርጂዎች ላይ አይተገበርም, እና በሁሉም የሰውነት አሠራሮች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. በምግብ ወቅት የነርአችን ሴት የአመጋገብ ምግቦች ልዩነት ለማመቻቸት ጥሩ አማራጭ ነው.

ፍራፍሬ መብላት ጥቅሙ ምንድን ነው?

የጡት ወተት መጠን ለመጨመር "መድኀኒት ዲል" የሚያነቃቃው ውጤት በብዙ ጥናቶች ተረጋግጧል. ዘሮች, ፍራፍሬዎች, ደረቅ ምርቶች, ሣር እና ከሽፋኑ የተገኘ አስፈላጊ ዘይት ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት. አንዲት ሴት በዚህ ተክል ከእናቸዉ የጣዕም ምግብ ይጤሰዉ ከነበረ / ች, የጡት ወተት ውስጥ ሲገባ / ስትጨምር በነርቭ እና በሽታ የመከላከል ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ነዉ. ልጆች ተረጋግተው ሳይሆን በጣም የተደሰቱ ይሆናሉ.

ሽፋንን ከሄፕ ጋር ለመውሰድ የሚያመለክቱ መረጃዎች-

• በቂ የጡት ወተት ማሟላት ካልቻሉ እና የጡት ወተትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ከገባ ወተት ማመቻቸት አስፈላጊ ነው.
• ሜታክሆል ሂደቶችን ለመሙላት ያገለግላል.
• በምታደርገው ጊዜ በጡት ውስጥ ማቆምና መከሊከያ ለመከላከል እና ለመያዝ ጥቅም ላይ ይውላል.
• ማቲቲስ (mastitis), ማስትሮፓቲ (ማስትዮፒቲ) በመውሰድ ያገለግላል.
• ህፃን ለመመገብ በቀላሉ ለመጀመር ይረዳል.
• እምብታን ለመቀነስ, የጀርባ አጥንት እንዳይቆሽብ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራን ለማሻሻል ይጠቅማል.
• ማስታገሻ እና ጭንቀት ለማስታገስ, ለሞግዚት ሴቶች ጠቃሚ የሆነው የጭንቀት ጭቅጭቅ እንዲጨምር ይረዳል.
• ለጉንፋን መከላከያ መንገድን ያገለግላል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.

ተክሎች እንደ ሁለንተናዊ ፈዋሽ ሊጤኑ ይችላሉ. የኔኒል ሻይ በተጨማሪ በደረት ዪልፊሊየስ (ዊሊቲያሲስ) ውስጥ የሚከሰት ሲሆን የሆዘቲክ (ስዋቲ ስዋቲስ), የፒሊኖኒትስኪስ (ፔንታሮቲስ), የሆድ መነጽር (ፔንታቲቲስ), ከፍተኛ የሆድ መተላለፊያ ቱቦዎች (ሆርሞቲክቲቭ), ስቲፕላቲስ (ሳምባቲቲስ) እና አልማኒያ (አሲድቲስ) በመባል ይታወቃል.

የአንድ ተክል ጠቃሚ ባህርያት የሚወሰነው በኬሚካዊ ቅንብር ነው.

1. የአመጋገብ ዋጋ 100 ግራ:
   • ካሎሪ: 345 ኪ.ሲ.
   • ፕሮቲን: 15.8 ግ.
   • ከፍ ያለ 14.87 ግራም.
   • ካርቦሃይድሬት 12,49 ግራ.
   • ዳቲየር ፋይበር: 39.8 ግራም.
   • አመድ 8,22 ግራ.
   • ውሃ: 8.81 ግራም.
   • የተደባለቀ ቅባት ቅባት: 0.48 ግ.
   • ተለዋጭ የሆኑት አሚኖ አሲዶች 9,117 ግራ.
   • አስፈላጊ የሆኑት አሚኖ አሲዶች 6.178 g.
   • ኦሜጋ 9: 9.91 ግራ.
   • ኦሜጋ -6: 1.69 ግራ.
   • ስታይሬን: 0.066 ግራ.
2. ቫይታሚኖችን ይዟል
   • Retinol (Vit A A) 7 mcg.
   • ቲማቲን (ቪታ B1) 0.408 mg.
   • Riboflavin (Vit B2) 0.353 mg.
   • ኒኮቲኒክ አሲድ (ቪታ B3, ፒ.ፒ.) 6.05 ሚ.ግ.
   • ፒሪፒቶን (ቪታ B6) 0.47 ሚ.ግ.
   • አስካሪብሊክ አሲድ (ቪታ C) 21 ሚኪ.
3. አሮጌ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል-
   • ካልሲየም: 1196 ሚ.ግ.
   • ማግኒዥየም 385 ሚ.ግ.
   • ሶዲየም: 88 ሚ.ግ.
   • ፖታስየም -1694 ሚ.ግ.
   • ፎስፈረስ 487 mg.
4. የመከታተያ ነጥቦችን ይዟል:
   • ብረት: 18.54 ሚ.ግ.
   • ዚንክ 3.7 ሚ.ግ.
   • መዳብ: 1067 mcg.
   • ማንጋኔዝ 6.533 ሚ.ግ.

ጉዳት ሊያደርስ ይችላል?

አስፈላጊ ነው! ተቃራኒዎች-የግጭቱ ገደብ የግለሰብ አለመቻቻል ነው.

ገደቦች:

• ተቅማጥ, የቫይረሪቲ እና የአፍንጫ ፈሳሽ ነገሮች እንደ ተቅማጥ እና አልቅነት ሲታከሙ.
• አረም ጸረ-ማህፀን (antisasmododic) ሲሆን ፀረ-አራዊት በ 2/3 ኛ እርግዝና ውስጥ መጠቀሙ በጣም አስፈላጊ የማይሆን ​​ነው ምክንያቱም የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ስለሚችል.
• በአርትራይሚስ ያለባቸው ሰዎች ጥንቃቄ መውሰድ ይኖርባቸዋል.
• በከፍተኛ መጠን የሚጨመር የአረፋ መድኃኒት ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል.
• ትንባሆ የደም ግፊትን እንደሚቀንስ ሁሉ ጥንቃቄ ማድረግ Hypotonia / መታከም አለበት.
• በትላልቅ መጠኖች ለ የሚጥል በሽታ መወገድ የለባቸውም.

የጎንዮሽ ጉዳቶች: አልፎ አልፎ, የአለርጂ ምችዎች, የጨቅላ እና የአደንዛዥ እክሎች, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተለይቶ የማይታወቁ ህመሞች ሊኖሩ ይችላሉ.

በመድኃኒት እና በኮምሚቴሎጂ ውስጥ

ለቆዳ

ከኩር-ንክክሎሲስ እና ከፀረ-ጥፍቶች ጋር, የቆዳ መቆጣት ለቆዳ ህክምና ይዘጋጃል. ለመዘጋጀት 2 tbsp. ዘጠኝ ሰሃን 400 ሚሊ ሙቅ ውሃን ፈሰሰ. ቅልቅልው በእሳት ላይ ተቆላል እና ለ 40 ደቂቃዎች ተቀላቅሏል. በተጨማሪም በ 20 ሚሊ ሊትር 4-5 ቅጠሎች ውስጥ ክሬም, ቶኒክ, ወተትን ለማበልፀግ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ዘንዶን ይጠቀሙ. መሰረታዊ ነገሮች.

ከቆዳ ጋር

የሆድ ፍሬን እና የጀርባ አጥንት በሽታን ለማጥፋት, ሻይ ያስፈልጓታል. 30 ደቂቃዎች ጥቆማ ያድርጉ.

አዋቂዎች ግማሽ ብርጭቆ እንዲጠጡ ይመከራሉ. ለህጻናት 90 ሚሊየን ስኳሽ ሻይ በ 6 ክፍሎች ይከፈላል እና በቀን ውስጥ ህፃኑን ይስጡት.

እንደ ፀረ-ሴሉሎይት መድሃኒት

ለእነዚህ ዓላማዎች, የሽንኩርት አስፈላጊ ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል. የማጣቀጫ ዘይት ለመዘጋጀት (ለዚህ ዓላማ ማንኛውም የአትክልት ዘይት ተስማሚ ነው (የአልሞንድ, የዶክ, የወይራ ወይም የሾጣጣ ፍሬዎች) - 10 ማእድ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ዘንዶ - 3-7 የቆሸሸ ጭማቂ ይጨምሩ.

ምርጡን ብቃት ለማሻሻል ማስታዎሻ ለሁለት ሳምንቶች በየቀኑ ከዚያም በሳምንት ሁለት ጊዜ ይሠራል.

ለፀጉር

የዚህ ተክል ዘይት እምብርት የፀጉሩን ገጽታ ለማጠናከር, ለመፈወስ, ለመፈወስም ይሠራበታል. ዘይቱን በጣም ደረቅ የሆነውን ፀጉር እንኳ ያስቀምጠዋል እንዲሁም የጡት ወተት ያስወግዳል. ይህንን ለማድረግ ለሻምፕላ ሽርሽር ለሻምፕ ወይም ለሻምፍ ሁለት ቅጠላ ቅጠሎች ዘልለው ይጨምሩ.

ዘይቱን በንጹህ መልክው ​​እና በፀጉሩ ላይ አድርገው. ለዚህ ዓላማ, የዚህን ተክል ዘይት 5 - 5 ጠብታዎች በቆዳው ላይ መጣል እና ለ 5-10 ደቂቃዎች በፀጉር መወፈር ይኖርባቸዋል.

የምግብ አለመብላት

እንዴት ማራባት ይቻላል? ሻይ ለማድረግ, 1 tbsp ይደምሰስ. የፕኖው ሾርባ 150 ሚሊል. የፈላ ውሃ. ማራባት እና ዘሮች, ቅጠሎች, እና ፍራፍሬዎች. ከመተኛቱ በፊት ከግማሽ ሰዓት በኋላ መጠጣት አለበት.

ሲሳክ እና የአተነፋፈስ በሽታዎች

ይህን ለማድረግ 3 ኩንታል ስኒን ስኒል ለግማሽ ሰዓት ያህል አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ ያጨስ እና ለ 1-3 tbsp ምትክ ሆኖ ይወስድበታል. መጠጫዎች በቀን 4-5 ጊዜ.

ሲስሉ, በጣም አስፈላጊ የሆነውን ዘንዶን መጠቀም ይችላሉ. በማርፍ የሻይ ማንኪያ 1-2 የሻርጮችን ቅባት እና በቀን ብዙ ጊዜ መውሰድ.

እንዲሁም በሳል ሲሰሩ, የወተት ሻይ ከሽፋይ ጋር ማያያዝ ይችላሉ. ለዚህ 2 tbsp. የተጣበቁ የዊኒል ዘሮች ማቅለጫ ከወትሮ ወተትና ከ 2 ሰዓታት በሳር.

በወተት ሳይሆን ሪከርን መጠቀም ይችላሉ. ይህ መጠጥ የጡት ማጥባት ለማነቃቃት እና ጡት በማጥባቱ ወቅት ማመቻቸትን ለመከላከል ይጠቅማል.

በብርድ

እንዲሁም ቅዝቃዜ ካለባቸው ሽንት ቀዝቃዛነት ይወጣሉ. ይህንን ለማድረግ ከ 10 እስከ 15 የሚያህሉ በጣም አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይንጠባጠቡ እና ፎጣ በብስኩት ውስጥ ይተኙ.

ምግብ ማብሰል እንዴት እንደሚጠቀሙ?

አረንጓዴ ጤናማ ብቻ ሳይሆን ጣዕም ነው. ለረጅም ጊዜ "መድሃኒት ዲሽ" በተለያየ አገር ምግብ ቤቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ግሪን (ሰማያዊ) ለምግብነት ይበላና ወደ ሰላጣ (salads) ይጨመራል. በተለይ ለጣፋጭ, ጣፋጭ ጣፋጭ እና የፍራፍሬ ሰላጣዎች ጥሩ ነው. ዱቄት በቆሎ ዱቄትና ዱቄት ይለብስበታል.

እንጨቶችን እና ቲማቲሞችን, ዊኬክራትን በመከተብ ጊዜ እንስት እና እንጨቶች ይጠቀማሉ. ሥሮቹ እንዲበቅሉ እና መሬት ላይ ይበላሉ. በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ሻይ እና ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል. የአሳማ መስሪያው የአሳማ, የዓሳ እና የከብት መዓዛ ያላቸው ስስ የሚሠሩ አስቂዶችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል.

ይህ ተክል ለረዥም ጊዜ ከእናት ጡት ከሚያጠባ እና ጥሩ ምርመራ ብቻ ይቀበላል. "የህክምና ዶን" ችግሮችን በመታገል እና ልጅ ከወለዱ በኋላ እንደገና በማገገም, የልጁ ቁስል. የፔኖል ባህሪያት በጣም የተለያዩ ናቸው, ይህ ተክል ለእርሶ የሚሆን ቤት ማግኘት በጣም ጠቃሚ ነው.

ቪዲዮውን ይመልከቱ: 14 Common Insulin Resistance Treatments That Stops Your Weight Loss & May Hurt You (ህዳር 2024).