እንደ ሌሎች ብዙ ቅመማ ቅጠሎች ሁሉ ፓሶሶ በጣም ጠቃሚ ቡቃያ ነው. በውስጡ በርካታ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይዟል, ከዚያም በዲኮንዳ ቅርጽ, ኩላሊቱን በደንብ ያጸዳል. ይህ የተጠባችው እናቶች "ዘንበል" የሚፈልጉበት ተክል ነው.
ይሁን እንጂ የፓሲስ መልካም ጠባዮች ቢኖሩም, ዶክተሮች እርጉዝ ሴቶችን ከእሷ ጋር ጥንቃቄ እንዲያደርጉ ይመክራሉ, ቢበሉም, በትንሽ መጠን ብቻ. ግን ሰፋሪዎች ይህን ያህል የሚጠቀሙት ለምንድን ነው? ጠቃሚ የፓስ ሽል? አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት እና ሽሉ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል? ስንት መብላት ይችላሉ? ለዚህ ጥያቄ ሁሉም ጥያቄዎች መልስ ያገኛሉ.
ጥያቄው እገዳው ሊነሳ የሚችለው ለምንድን ነው?
ግን እውነታው ግን ይህ ተክሎች አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን እና የቲሪሴኒክን ንጥረ-ነገር በውስጣቸው ይይዛሉ, እያንዳንዳቸው, በራሱ እንኳ, የእምስል መወጠር እና የፅንስ መጨንገፍ ሊሆኑ ይችላሉ. በፓሲስ ውስጥ ሁለቱንም እነዚህን ንጥረ ነገሮች ይይዛሉ, ይህም ተግባራቸውን የበለጠ ያጠናክረዋል, ስለዚህም የእሳተ ገሞራ እናት ልጇን ጤንነት ከበላች በኋላ እርግዝና መራባት አለመቻሉ ነው.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይህን ጥሬዎች በቅጠሉ እና በቅዝቃኞቹን መብላት ይቻላል?
ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት በትንሹ ዶረት በቫይሴል በጣም ጠቃሚ ነው. እነዚህ የተጠበቁ ፍራፍሬዎች ሀብታም ከመሆናቸው በተጨማሪ;
ካልሲየም- ብረት;
- ፎስፎረስ;
- ማግኒዥየም
- ፖታስየም
- flavonoids;
- ፎሊክ አሲድ;
- ቫይታሚኖች A, C, K, ፒፒ, ቡድን ለ.
ካልሲየምአሁንም:
- የሽንት አደገኛ ሁኔታን ይቀንሳል,
- የደም ማነስ ይከላከላል;
- የሆድ ሕመም;
- የምግብ መፈጨት ችግር;
- የበሽታ መከላከያ ዘዴን ያጠናክራል.
በተጨማሪም ለህፃኑ ጠቃሚ ነው, በሚቀጥለው እናት በሚመጡት የፓሲስ መጠቀሟ የልጅዋን የነርቭ ሥርዓት በትክክል ለማበጀትና ለማደፍረስ አስተዋጽኦ ያደርጋል.
በእርግዝና ጊዜ በትንሽ መጠን የፓስቲን ምግብ መመገብ ትችሉ ይሆናል, ሆኖም ግን, አንዲት ሴት ውስጥ ገብቶ ምን ያህል ጊዜ እንደነበረ, እንዲሁም ይህንን ጠቃሚ እፅዋት አጠቃቀም መከላከያ መገኘቱ ወይም አለመገኘት ይገባዎታል.
እርግዝና ቃል / ቃለ መጠይቅ እንዴት ሴት ሴቷን መበላት ይችል ይሆን? እና እንደዚህ ከሆነስ በምን መልኩ?
በመጀመሪያ ደረጃዎች
እንደ መመሪያ ደንብ በመጀመሪያ ደረጃ, ፐስሌል በእርግዝና ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. የጠዋት ህመምን ለማስታገስ, አጠቃላይ ደህንነትን የሚያሻሽል እና በደም እና የደም ማነስ ውስጥ እንዳይኖር ይረዳል.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ (ትንሽ ቅርንጫፍ ወደ ተለመደው ምግብ ለምሳሌ እንደ ሾርባ ወይም ከሶጣ አትክልት ላይ ለስላሳ) መብላት አስፈላጊ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የፍራሽንን ጥራት መከታተል ያስፈልጋል.
አስፈላጊ ነው! ለወደፊት የእናት ጡት ምግብ ተጨናንቆ ለመቆየት የታሰበ, ፓርሲስ, ለመጠጣት ወይም ቢጫ ማቅለጫ ምልክት የሌለበት ምልክት ሊሆን ይገባል. በተጨማሪም ናይትሬትን እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አለመያዙ በጣም ጠቃሚ ነው.
መጨረሻ ላይ
በሁለተኛውና በሦስተኛ ደርጃዎች ውስጥ የፓስሲን መብላት ይችላሉ., ግን ግን በትንሹ መጠን ልክ እንደ እርሷ ነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብን ከመጠን በላይ መጨመር የልጅ ቀዳማትን የመጋለጥ እድል ይጨምራል.
ይሁን እንጂ በትክክል የሆድ ንክጠት (ጡት) ማስወገዱን በተሳካ ሁኔታ ማመስረት እርግዝና ማራዘም ሊጠቅም ይችላል, ይህም እርጉስ ለሆነ እናትና ለትንንሽ ህጻን ከማያጨቅረው ያነሰ ነው. ስለዚህ አሁን 40 ሳምንታት ካሉት, በአመጋገብ ውስጥ የፍራዝሊን መጠን መጨመር ይችላሉ: የጉልበት ሰራተኛው ፈጥኖ በመጨመር እና ህፃኑ ከተወሰነው ጊዜ ትንሽ በኋላ እና ከረጅም ጊዜ በኋላ አይወለድም.
እንዲሁም ከተወለደ በኋላ ጄሶ ለመብላት ጥሩ ነው., ይህም እንደ ማሕፀን የጨጓራውን እና የተዳከመውን ማህፀን መጨመር ያመጣል, ይህም ወደ ቀድሞው "ቅድመ-ተመጣጣኝ" ሁኔታ እንዲመለስ ያስችለዋል.
ጥቅም እና ጉዳት
ከላይ እንደተጠቀሰው እርግዝና በእርግዝና ወቅት በጣም ጠቃሚ ነው. የብረት እጥረት ችግር ያለበት የደም ማነስ እና የቫይታሚን እጥረት መቋቋምን, ሽክርክራትን እና የአጥንትን ስርዓት ያጠናክራል.
ወደፊት በሚመጣው ወላጅ ስነ ስርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖውም በሚከተለው እውነታ ውስጥ ይገለጻል ለስላሳ እና ለህመምራዊ ተጽእኖ አለውእምስኪን ፈሳሽ እና የዓሳ የመታጠቢያ መሳሪያን በእርጋታ ለማፅዳት ይረዳል.
ፓሶስ እንዴት ሊሆን ይችላል?
- መከላከያን ያሻሽላል.
- መዓዛን ይቀንሳል.
- አሉታዊ የአካባቢያዊ ሁኔታዎችን ይከላከላል.
- የምግብ ፍላጎት ያሻሽላል.
- መፈጨትንና አጣሬውን ሥርዓት ያሻሽላል.
- የማቅለሽለሽ እና ጋዝ ይቀንሳል.
ይሁን እንጂ ይህ ማለት ነፍሰ ጡር ሴቶች ገደብ በሌለው መጠን ጄሲስን መመገብ ይችላሉ ማለት አይደለም. ከሁሉም በላይ, ይህን አረንጓዴ ከበላው, እራስዎን ወይም ፅንሱ ላይ ሊጎዱ ይችላሉ.
በእርግዝና ጊዜ ከልክ በላይ መጠቀምን የሚከለክለው ይህ ነው:
- የፅንስ መወጠር ከፍተኛ ሲሆን ይህም የፅንስ መጨንገፍ ወይም አስቀድሞ የጉልበት ብዝበዛ ሊያመጣ ይችላል.
- የስሜት ቀውስ
- ቅጠሎች.
- በቦታው ውስጥ የቃላት አሰጣጥን ማጣት እና እንቅስቃሴዎችን በማጣጣም ረገድ ማጣት.
- የንቃተ ህሊና ማጣት
- ፅንሱ የልብ ምት እንዲጨምርና ሄሞግሎቢን እንዲቀንስ ያደርገዋል.
ፓስቲስ የሚባሉት ጥሬዎች ሲመገቡ, ነፍሰ ጡሯ እናት የማሕፀኗን እፅዋት እያጣጣመች ወይም ሌሎች በዚህ የተሸፈኑ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ከልክ በላይ መጠቀሙን የሚጠቁሙ ሌሎች ምልክቶችን ካሳዩ ውጤቱ እጅግ በጣም ከባድ ስለሆነ የሕክምና እርዳታ ወዲያውኑ ማግኘት አለብዎት.
በምን ያህል ጊዜ ውስጥ ምን ያህል እና በምን አይነት ቅርፅ እንዲጠቀም ይፈቀዳል?
ነገር ግን ጥያቄው ለፀጉር ሴቶች ለምን ያህል ጊዜ እና ምን ያህል የፓሪስ መጠጥ ልታበስሉ ትችላላችሁ? እና በምን ዓይነት መንገድ መጠቀም የተሻለ ነው?
የዚህ ተክል ጠቃሚ ጠቀሜታዎች, በየቀኑ በፓሪስ (parsley) መብላት ይችላሉ, ነገር ግን በአንድ ጊዜ ከአንድ በጣጭ አይበልጡ. በተጨማሪም በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወር ጊዜ ዶክተሮች በምግብ ማብሰያ መጀመሪያ ላይ ለመጀመሪያዎቹ ምግቦች መጨመር ቢችሉም, ቫርስስ በመድኃኒትነት ውስጥ እንዳይበሉ ይመክራሉ. ለስላሳዎች, ለሁለተኛ ወሩ እና ከዚያም ቀስ በቀስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
በእንስት ማእዘናት ውስጥ የተከማቸ የፓሲሌ ጭማቂ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች እና የኒውስቲሲሲን በውስጡ ከፍተኛ በመሆኑ.
ለምግብነት ግልፅነት ከፓሲዝል በተጨማሪ, ለሌላ አገልግሎት ሊውል ይችላል.
ለምሳሌ የፓሪስ ሮዝ መቆረጥ በብዙ ሁኔታዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል:
- የማንከክ ስሜት እና ቀስቃሽ ነፍሳት ንክኪ ያስወግዱ.
- በምግብ ዓይነቶች ከዓይኑ ሥር እብጠት መቀነስ.
- በትርፍኝ በሽታ ምክንያት የሚደርስ የሆድ እክልን ለመቀነስ ይረዳል.
- በደም የተለበጠ ድድ ወይም ስታሞቲስ ለመርጋት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
እንዴት ማብሰል ይቻላል?
- አንድ ትንሽ የፓሳይስ ሥር, እንዴት ማጠብ እንደሚቻል መውሰድ አለብዎ.
- ከዚያም አንድ ብርጭቆ ውኃ አፍስሱ, ለቆላ አምጡ.
- ለ 5-10 ደቂቃዎች ቅባት.
- ከሙቀት እና ቀዝቃዛ ጭንቀት ያስወግዱ.
- በቀሪው ፈሳሽ 200 ሚሊ ሜትር የተሞላ ውሃን ጨምር.
በፌስሌክ አንድ አይነት ቅባት (አንድ ትንሽ ቅጠል ያስፈልግዎታል) ካስፈለገ ለዋክብት ለመጠጥ አገልግሎት ሊውል ይችላል. ይህንን ለማድረግ በበረዶ-ኬኮች ኬክ ውስጥ ማቀዝቀዝ እና ፊቱን ለማጥፋት ይጠቀሙባቸው. ይህም አዲስ የእድሜ ማቆያ ቦታዎችን እንዲቀላቀሉ እና ነባራቸውን እንዲቀንሱ ይረዳል.
መርዛማው በሽታ በፔሪስ (ፐፕስ) የሰብል ሽቶዎች መጠጣት ይችላል, ነገር ግን ያለ ምንም በደል: ከቁርስ በፊት በሆድ ሆድያት ላይ ከአንድ በላይ ቦል ማዘጋጀት የለብዎትም.
ይህን መጠጥ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው:
- 1 ኩባያ የሻይ ማንኪያ መውሰድ እና በላያቸው ላይ 450 ሚሊጅን ፈሳሽ ውሃ ማጠፍ አለብዎት.
- ከዚያም ለ 6-7 ሰዓታት እና በመጨረሻም ጭንቀት ያስገድዱ.
በነገራችን ላይ, አንድ አይነት የቆዳ መቆረጥ በቆዳ ብግነት መፍትሄ ይሰጣቸዋል. እነሱን ለማስወገድ, በየቀኑ ቆዳዎን በቆርቆሮ እርጥብ በማድረግ ቆዳዎን ማጽዳት ያስፈልግዎታል.
ለመብላት ፈጽሞ የማይቻል መቼ ነው?
ይህ ፀጉር በጣም ጠቃሚ ቢሆንም በአንዳንድ ሴቶች ላይ በእርግዝና ወቅት ግን ፍጹም ተቃራኒ ነው. ብዙውን ጊዜ, ከኩላሊት በሽታዎች እና ከአስከሬን ስርዓት ጋር የተዛመደ ነው ለምሳሌ, ጄሶን መብላት ከጃድ ወይም ሳይቲስቲካ ጋር የተከለከለ ነው. ከዚህ በፊት ፅንስ ማስወረድ ወይም የወሲብ ስጋቶች በተጋለጡበት ጊዜ መብላት አይችሉም. ያልተሟሉ ግምቶች - የእምቅ እና የጉበት እንቅስቃሴ.
ፓርሲው ሰውነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን የሚያስታግስ እጅግ በጣም ጠቃሚ መሳሪያ ነው. በተጨማሪም ሌሎች ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት-ለምሳሌ, እብጠትን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.
በእርግዝና ወቅት እነዚህን እርጥብ ፍራፍሬዎች ለመብላት አስፈላጊ ሲሆን አስፈላጊ ነው, እርግጥ ለጤና ምንም የተቃራኒ ፆታ ግን የለም, ነገር ግን መጠኑን ተከትለው በጥቂቱ ብቻ መብላት ያስፈልጋል. ይህ በአመጋገብ ውስጥ ከፓሲቭ ጥቃት ጋር የተዛመዱ የጤና ችግሮችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለወደፊቱ እናቶች በሚያስፈልጋት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያቀርባል.
