የእንቅልፍ መዛባት በአሁኑ ጊዜ በብዙ ጎልማሶች ውስጥ ይታያል ፡፡ የሌሊት እንቅልፍ አለመበሳጨት ብስጭት ያስከትላል ፣ የመስራት ችሎታን ይቀንሳል ፡፡ የእንቅልፍ ስሜትን እና ጥራትን ለማሻሻል ወደ ፋርማሲዎች መሄድ አስፈላጊ አይደለም። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መድኃኒት መድኃኒት ዕፅዋትን የሚያነቃቃ ችግር ያለበት ችግሩን ለመቋቋም ያስችላሉ።
ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሆፕስ
የዚህ ተክል ኮን (ኮኖች) ጭንቀትን ለመቋቋም ፣ እንቅልፍን ለማሻሻል ፣ ውስብስብ በሆነ የኒውሮሲስ እና የነርቭ በሽታ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
ለበጎ እና ጤናማ እንቅልፍ ፣ ብዙ ትሪዎችን የሚያነቃቁ ኮፍያዎችን ትራስ ውስጥ ለማስቀመጥ ይመከራል ፡፡
የመረበሽ ስሜትን እና የድካም ስሜትን ለመግታት ይረዳል ፡፡ ይህ መድሃኒት የመውለድ እድሜ ላላቸው ወንዶች አይመከርም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የዚህ የመድኃኒት ተክል ጥንቅር የፊዚዮቴራስተሮችን ያካትታል - ከሴት የወሲብ ሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች።
በእንቅልፍ ማጣት የሆፕ መታጠቢያዎች እንዲሁ ጥሩ ናቸው ፡፡ አንድ ብርጭቆ ኮኖች ማሰሮ ውስጥ ይቀመጡና በአምስት ሊትር በሚፈላ ውሃ ይረጫሉ። ከ30-40 ደቂቃዎችን አጥብቀው ይከርክሙ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የተፈጠረውን መጠን ያጣሩ እና ይጨምሩ ፡፡
እውነተኛ ልጣጭ
ለህክምና ዓላማዎች ላቪንደር ለብዙ መቶ ዘመናት በሰዎች ፈዋሾች ጥቅም ላይ ውሏል። ይህ አበባ የሚያነቃቃ እና መለስተኛ የፀረ-ነፍሳት ውጤት ያለው አንድ ጠቃሚ ዘይት ይ containsል ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባው እንቅልፍ ማጣት እንቅልፍን ለመቋቋም ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡
በአሁኑ ጊዜ ላቭንትን ለመተግበር በርካታ ዘዴዎች አሉ
- የመታጠቢያ ሂደቶች። የምሽቱን የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች (መታጠቢያዎች ፣ ገላ መታጠቢያዎች) ሲያካሂዱ የላቫን ሳሙና ወይም የመታጠቢያ ጨው በምራቅ መዓዛ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
- ጥሩ መዓዛ ያለው ሕክምና ጥሩ መዓዛ ባለው አምፖል ላይ ጥቂት የላቪን ዘይት በመጨመር የመኝታ ቤቱን በፈውስ መዓዛ መሙላት ይችላሉ (ወይም በሉሁ ጥግ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን ይጥሉ)። እንዲሁም ለዚህ ዓላማ በደረቅ ላቫን አበቦች የተሞላ ትንሽ ትራስ በመኝታ ክፍል ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ ፡፡
ኢቫን ሻይ
ኢቫን ሻይ (በእሳት የተጠረበ ጠባብ-የተጠለፈ) የተለያዩ የውስጥ አካላትን የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ፣ ሥር የሰደደ ድካም እና ብስጭት ለመዋጋት እና እንቅልፍን ለማሻሻል በሰው ልጆች መድኃኒት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውል ተክል ነው ፡፡
በአልጋው ራስ አቅራቢያ የታገደ የደረቀ የእሳት ሣር ጥቅል አንድ ቀን የነርቭ ውጥረትን ለመቀነስ እና በቀን ውስጥ የተከማቸውን ድካም ለማስታገስ ያስችልዎታል ፡፡
ራስ ምታት ፣ ኒውሮሲስ እና እንቅልፍ ማጣት ፣ የኢቫን-ሻይ ማስታገሻ በደንብ ይረዳል ፡፡
ካምፎር ባሲል
ባሲል በሰው አካል ላይ ብዙ ተጽዕኖ ያሳድራል ልዩ መድሃኒት ተክል ነው-
- ህመም ማስታገሻ;
- ቶኒክ;
- ፀረ-ባክቴሪያ በሽታ;
- ፀረ-ብግነት.
የፊዚዮቴራፒስት ሐኪሞች የጭንቀት ውጤቶችን ለመቀነስ ፣ የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር የባህላዊ ዘዴዎችን በመጨመር ይመክራሉ።
በእንቅልፍ ሳቢያ በባሳር መታጠቢያ ገንዳዎች በደንብ ይረዳል።
ቼርኖልል
ቼርኖቤል (የተለመደው ትልሆል) የጡንቻን ድምፅ በመደበኛነት በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት ለማስገኘት በሰዎች መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል። የዚህ የዕፅዋት ክምችት በፍርሃት ፣ ሽባነት ፣ ወረርሽኝ ፣ ኒዩስታቲያ እና እንቅልፍ ማጣት ይወሰዳል።
የቼርኖቤል መቀበል በእርግዝና ወቅት እና በግለሰብ አለመቻቻል ፊት contraindicated ነው።
Meadowsweet
ከታላላቅ ብዝሃነታቸው አንጻር ሁሉንም የሜዳዋውዌይ (ሜዳዋውስ) አጠቃላይ የመፈወስ ባህሪያትን መዘርዘር በጣም ከባድ ነው ፡፡ የዚህ እፅዋት እብጠቶች እና ማስዋብ የራስ ምታት ስሜትን ለመቋቋም ፣ የአንጎል የደም ዝውውር ለማሻሻል ፣ እንቅልፍን መደበኛ ለማድረግ እና የድብርት አገሮችን እና የነርቭ በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡
የሜዳዋውዝዌይ ዝግጅቶችን በሚዘጋጁበት እና በሚወስዱበት ጊዜ የመድኃኒቱን መጠን በጥንቃቄ ማጤኑ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከዚህ በላይ ከሆነ ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት መሻሻል መኖር ይቻላል ፡፡
Periwinkle ትንሽ
የትናንሽ ነጠብጣብ ቅጠሎች በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ (በአጠቃላይ ማነቃቃቂያ ተፅእኖ) ላይ አጠቃላይ የደም ማነቃነቅ ውጤት አላቸው ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያድርጉት። ከልክ በላይ መጠጦች ያሉት መርዛማ ንጥረነገሮች በጣም መርዛማ ስለሆኑ ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም ፡፡ ስለዚህ ቴራፒ መከናወን ያለበት በዶክተሩ እንዳዘዘው ብቻ ነው ፣ በእርሱ ቁጥጥር ስር እና የመወሰኛዎችን መጠን በጥንቃቄ ያዝ።
ግድም ተነሳ
የደማስቆ ሮዝ ዘይት ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለማፅናናት እና ዘና ለማለት መድኃኒት ሆኖ አገልግሏል። ከእጽዋት ውስጥ ዝግጅቶች የተለያዩ የህይወት ችግሮችን ለመቋቋም ቀላል ያደርጉታል ፣ ከጭንቀት ሁኔታዎች ይወገዳሉ ፡፡ በበርካታ የአእምሮ ፣ የነርቭ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡
የእንቅልፍ ማጣት በጣም ጥሩ መፍትሄ ከሮማንስ ዕንቁላል የተቆራረጠ ነው ፡፡ በቀን ውስጥ የተጠራቀመውን አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ድካም ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል ፣ ብስጭት ያስወግዳል እንዲሁም ስሜትን ያሻሽላል ፡፡
Passiflora ትሥጉት
የማያን እና የአዝቴኮች ፈዋሾችም እንኳ ይህ ተክል በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ስለሚኖረው ዘና ያለና የሚያረጋጋ ውጤት ያውቁ ነበር። እሱ የሚከሰተው በ passiflora ውስጥ ባለው ትሪerር glycoside ምክንያት ነው - passiflorin።
ከ 1898 ጀምሮ የፓስፊሎራ መድኃኒቶች ክሊኒካዊ ጥናቶች ተካሂደዋል ፡፡ የእነሱ ውጤት የተረጋገጠ የዚህ ተክል ማጽጃ ጸረ-አልባ እና ደካማ የፀረ-ተውሳክ ውጤት ያለው እና ቅልጥፍና የመቀነስ ሁኔታን እንደሚቀንስ ያረጋግጣሉ።
በአሁኑ ጊዜ passiflora መድኃኒቶች ለጭንቀት ፣ ጭንቀትን ፣ ፍራቻዎችን ፣ የነርቭ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ያገለግላሉ።
