ብዙዎቹ ውሀዎች ውሃን ያበላሻሉ ብለው ያስባሉ. ለዚያም ነው ለጾም ቀናት ወይም ምግቦች በሚነሳበት ወቅት ክብደትን ለዘለቄታው ወደ አዕምሮ የሚመጣን. እንዲሁም ስለ ጤፍ እና ለስላሳ የበቆሎ አትክልት ጭማቂ ስለ ማስከበር ብዙ ሰምተናል. በዚህ ጽሁፍ ላይ ስለ ዱባዎች በበለጠ ዝርዝር መረጃ ያገኛሉ, በክብደት ወቅት, በቤት ውስጥ ቴራፒ እና የውበት ማከሚያዎች በሚከሰቱበት ጊዜ እንደነበሩ, የሕክምና መከላከያ እና መድሃኒቶች እንደነበሩ ይገነዘባሉ.
ካሎሪ እና ኬሚካል ጥንቅር
ሰዎች ስለ ዱሳዎች የተለያየ አመለካከት ያላቸው ሲሆን አንዳንዶቹ የአትክልት አካል ሰውነትን ለማንጻት ይረዳል, ሌሎች ደግሞ ምንም ፋይዳ እንደሌለው ያምናሉ. ሆኖም ግን ትኩስ ፍሬዎችን ለመግደል ፈቃደኛ አይሆኑም. 
ይህ ምርት ለሰው አካል ስለሚያመጣው ለመረዳት, የአካል ክፍሉን ለመረዳት ጠቃሚ ነው.
ታውቃለህ? ቅጠላ ቅጠሎች በዱቄት ያልተለቀቀ ጣዕም እና መዓዛ ያላቸው ብቸኛ አትክልቶች ናቸው. ምናልባት ይህ ባህርይ "Aguros" ተብሎ የተተረጎመውን የጥንት ግሪክ መነሻን ያብራራልናል, ትርጉሙም "መነጫነጭ" ማለት ነው.
በላብራቶሪ ሁኔታዎች ውስጥ ዱባዎች በተዋቀረው የውሃ ውስጥ 95 በመቶ የሚሆኑት ናቸው. በቤት ውስጥ, ይሄ ሊገኝ የሚችለው በማጣራት እና በቀዝቃዛነት ባስኬድ ብቻ ነው. ዋጋው የተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና በሰውነት ውስጥ ያሉ ትላልቅ ብረቶችን የማስወገድ ችሎታ ነው. በተጨማሪም አስፈላጊው ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በተፈጭ ዱባዎች ውስጥ ይገኛሉ. 
የእነዚህ ክፍሎች መቶኛ ልክ እንደሚከተለው ነው
ቫይታሚኖች
- ሬቲኖል (1.1%);
- ቴሚሚን (2%);
- Riboflavin (2.2%);
- ኮሊን (1.2%);
- ፓንቲቶኒክ አሲድ (5.4%);
- ፒሪሮዲን (2%);
- ፎሊክ አሲድ (1%);
- ሳይካኖባላይን (0.5%);
- ኤትራክሊክ አሲድ (11.1%);
- ቶኮፌር (0.7%);
- ባዮቲን (1.8%);
- (13.7%);
- ኒኪንማሚድ (1.5%).
የማይክሮ እና ማክሮ አባሎች- ፖታስየም (5.6%);
- ካልሲየም (2.3%);
- ማግኒዥየም (3.5%);
- ሶዲየም (0.6%);
- ክሎሪን (1.1%);
- ብረት (3.3%);
- iodine (2%);
- ኮበ (10%);
- ማንጋኒዝ (9%);
- መዳብ (10%);
- ሚሊብዲነም (1.4%);
- ሴሊኒየም (0.5%);
- ዚንክ (1.8%);
- ፍሎረንስ (0.4%);
- ክሪሚየም (12%).
ታውቃለህ? ህንድ የዱቄት ተወላጆች ይወሰናል, ለዚህ ምርት የሚደረጉት ቅርሶች ግን በሁለት የዓለም ከተሞች ብቻ ተካተዋል-ቤላሩሽ ሺልሎቭ እና ዩክሬን ኒሺን.
ከእነዚህ ንጥረ ምግቦች በተጨማሪ የኩኪነሮች ስብስብ የማይበሰብሱ ጥራጥሬዎች ናቸው. በተጨማሪም ሄሞይሳይሪስ በደም ሥሮች ላይ ከፍተኛ ጉዳት የማያስከትሉ ፎለቶች እና የኮሌስትሮል መጠንን የሚያግድ የፒትሮቴልቴኖችን አግኝተዋል. 
እንደ ሳይንቲስቶች እንደገለጹት, ሁሉም ንጥረ ምግቦች ሚዛናዊ ሚዛን እና የሰው አካል እንዲያንቀሳቅሱ ስለሚያስፈልጋቸው የዱር እህል አቅርቦቱ የሸክላዎችን እፅዋት ዋጋ ዝቅ ያደርገዋል. ይከበራል አነስተኛ የካሎሪ ምርት - ለእያንዳንዱ 100 ግራም ዱባዎች ባለሙያዎች 14 ኪሎግራፎችንም እንዲሁም 0.1 ግራም ስብ, 0.8 ግራም ፕሮቲን እና 2.55 ግራም ካርቦሃይድሬትን ይቆጥሩ ነበር.
ስለ ቲማቲም, ድንች, ካሮቶች, ዱባዎች, ሀብሐቦች, ስኳሽ, ቺሊ ፔፐር, ስፓይስ (የበረዶ ግግር), ፓሪፕ, ቼሪ, የአሳማው ባቄላ, ባቄላ, ቀለም, ነጭ ሽንኩርትና ቀለላ ስለ ጠቃሚ ጥቅሞች እንድታነብ እንመክርሃለን.
ጠቃሚ ባህርያት
የዱር ሰብሎች ጠቀሜታ ከፍተኛ እንደሆነ አያጠራጥርም. ነገር ግን በጥበብ ሲመገቡ እና ሌላ ምግብ እንዳይከለከሉ. ዶክተሮች በአንድ ምርት ውስጥ ለአንድ ሰው አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት መያዝ እንደማይችሉ ያምናሉ. ስለዚህ የተለያዩ ፍራፍሬዎችን እና ፍራፍሬዎችን ለመመገብ ይመክራሉ, በተለይ በወቅቱ, በየቀኑ ምግቦችዎ ውስጥ ይግቡ. የእነርሱ ጥቅሞች ምን እንደሆኑ የበለጠ በዝርዝር እንረዳለን.
ታውቃለህ? በአሁኑ ጊዜ የቻይና ህዝቦች ሪፖርቶች በዓለም ገበያ ውስጥ ትልቁ የሻኩር አምራቾች ናቸው.
ለሴቶች
ብዙ አሻንጉሊቶች ያሉ ይመስላሉ ክብደትን ቶሎ ቶሎ ለማጣስ እና ቆዳን ለማርካት አስተማማኝ መንገድ. እና ለዚህ ምክንያት. በመብላቱ ውስጥ የሚገኘው ፎሊክ አሲድ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠራል. እንዲሁም ፋይበር በአፋጣኝ የሚራገፍ ሲሆን የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል. 
የአትክልት ምርቶች እራስዎትን ለማስወገድ, የደም ቅፆችን ለማሻሻል እና ሰውነትን ለማጽዳት ይረዳል. በተጨማሪም urolithiasis እና የጋል ጠጠሮች መከሰት ጥሩ መከላከያ ነው.
ባለሙያዎች በየቀኑ የዱር እፅ መጠቀምን በቆዳው ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያሳድራል, የነርቭ ሥርዓት በተለይም በቆየ እከቶች ጊዜ ላይ ተጽእኖ ያደርጋል.
የኬሚካል ተመራማሪዎች ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ለደም ዝውውር (የደም ቧንቧ በሽታዎች) የደም ቧንቧዎችን (ከኩባዎቹ ይልቅ ለፀጉር ሴቶች ጠቃሚ ናቸው, ከዚህ በታች በዝርዝር እንመለከታለን). ይህ ንጥረ ነገር የልብ ጡንቻዎቻቸውን እና የደም ቅዳ ቧንቧዎችን ለማጠናከር አስተዋፅኦ እንዳለው ይታመናል.
አስፈላጊ ነው! ዱባዎችን አላግባብ አይጠቀሙ. አንድ ጊዜ ብቻ 10 ሚሊ ሊትር የአኩምበርስ ጭማቂ ቢጠጣ ወይም ከአንድ እጥፍ በላይ የየዕለቱ ምጣኔን ካመጣ, የውኃ ሚዛን በከፍተኛ ሁኔታ የተረበሸ ሲሆን ይህም ከባድ መዘዝ አስከትሏል.
ለሰዎች
ጠንካራ ሰው ወሲባዊ ወኪሎች ይህን ምርት በዋነኛነት ለሞቁታል ቶኒክ እና የመልሶ ማለትን ውጤት, እንዲሁም የሰውነት በሽታ መከላከያዎችን ለማነቃቃት. በተጨማሪም ኣትክልቱ የፀረ-የሰውነት መድሃኒቶች ያሏት ሲሆን ከካሮድስ ጋር በመዋሃድ ደግሞ የሆድ በሽታን ያስወግዳል. 
ትኩስ ዱባችን ሌላ ጠቀሜታ የፀጉር ረቂቆችን ማበልፀግ መራባትን ያስከትላል.
ስለ ተክሎች እና ስለ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች ስለመጠቀም በበለጠ እንድታነቡ እናሳስባለን. ስጋ, ጣዕም, ማቅለጫ, የሊም ብለ, ፉጋ, ባቄላ, ማሮርራም, ሮዝሜሪ, የውሃ ማቅለጫ, ኦሮጋኖ, ቆርጋን, ካርማም.
በአመጋገብ ውስጥ ማመልከቻ
ባለሙያዎች ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለሚያስፈልጋቸው ወይም በጣም ወፍራም በሆኑ ሰዎች ላይ አዘውትረው የዱር እፅ ሲጠቀሙ ይመክራሉ. በተጨማሪም የአትክልት ጥቅሞች ለልጆች, ለጡረታ እና ለከባድ ሜታሊንጂ ሂደቶች የታወቁ ናቸው. ይህ ከምርት እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ካለው ጠቃሚ ንጥረ-ነገሮች እና ቫይታሚኖች መገኘቱ ይህ ተቀባይነት አለው.
ይሁን እንጂ ክብደትን ለማጥፋት ሆን ተብሎ የሚወሰደው ዓላማ የሻርኮችን ብቻ መብላት ብዙውን ጊዜ የሚሳካ ነው. የአመጋገብ ተመራማሪዎች እንደገለጹት በምግብ ውስጥ ያልተገደበ የምግብ እገዳ ውስጣዊ የአካል ክፍሎች ወደ መፈናቀልና የሟሟትን ትራፊክ አካላት በሙሉ ለማቃለል እንደሚረዱ ይናገራሉ. በጊዜ ጊዜ ካቋረጡ, እንዲህ ያሉ ድርጊቶች በሰውነት ውስጥ የማይቋረጡ መቋረጦች ያስከትላሉ.
አስፈላጊ ነው! ጥቅሙ መርዛማ ኬሚካሎች ሳይጠቀሙበት በመስክ ላይ የሚሰሩ ጥቅጥቅሎችን ብቻ ያመጣል. የግሪን ሃውስ መቃወም እና ምርቶችን ማከማቸት የተሻለ ነው. ከዚህም በላይ ስግብግብ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ደረቅ ያሉ አትክልቶችን በየትኛው የኬሚካል መፍትሔዎች ላይ በማጣራት በበረዶ ውስጥ በበረዶ ይሞሉ.
መድረኮቹ ውጤታማነት ላይ በርካታ አዎንታዊ ግብረመልሶችን ማግኘት ይችላሉ የዱባ ምግብ ናቸው. 
ሌሎች ጠንካራ ምግቦችን ማሰብ የማይችሉ ጠንካራ ሴቶች በጥቂት ቀናቶች ውስጥ ከ 5 ኪሎ ግራም ክብደታቸው ይቀንሳል. ነገር ግን ይህ በአል ምግብ አጥኚዎች የተለያየ አመለካከት ነው.
እንደነሱ, በሰውነት ላይ የሚደረገው እንዲህ ያለው ውጥረት ያለ ድራማ አይለፍም. ይዋል ይደር እንጂ በጣም ደካማ የሆነውን አካል ይሠራል. በተጨማሪም ቆዳው ቆንጆ ቆንጆ እና ቀለም አይለወጥም. እናም በተለመደው ምግብ መመገብ ስትጀምሩ የጠፉ ኪሎግራሞች ወዲያውኑ ተመልሰዋል, ምናልባትም ከወለድ ጋር.
ክብደትን መቀነስ አለብዎት. በትንሽ ክፍል ውስጥ በቀን አምስት ጊዜ መመገብ ይመከራል. ስለ ዱባዎች እየተነጋገርን ከሆነ ከአንድ ግማሽ ኪሎግራም በላይ መብላት ይቻላል. ይህ ክፍል በ 5 እኩል ክፍሎችን መከፈል አለበት. እና በምሳ ሰዓት ደግሞ 50 ግራም የተቀቀለ የተጠበሰ ሥጋ ወይም አንድ እንቁላል መመገብዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በተጨማሪም, በመጠጥ ጣፋጭ ሻይ ጣልቃ አትግቡ.
እነዚህ ምግቦች በሳምንት 2-3 ጊዜ እንደ ጾም ቀን እቅዶች መታቀድ አለባቸው. እና በጡንቻዎች ስብስብ ላይ መስራት ተመራጭ ነው. በየቀኑ ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች በየቀኑ መሰረታዊ ልምምዶችን ያከናውኑ - እና ስምምነቱን ያረጋግጣል. 
አስፈላጊ ነው! በጣም አስከፊ የሆኑ አለርጂዎችን የያዘ አስፕሪን ያላቸው ሰዎች ጤንነቱን ሲመገቡ የአለርጂ ክስተት አደጋ ላይ ናቸው.
በእርግዝና ጊዜ አተር
ነፍሰ ጡር ሴቶች በመዋለድ ጊዜ ውስጥ ሙሉ የውሃ ጭማቂ ማከማቸት በጣም የተለመዱ ናቸው. ለዚህም ነው ብዙ ሴቶች ወደ ዱባ ይለወጣሉ. ነገር ግን ዶክተሮች እንደሚናገሩት በእንስት ነፍሰ ጡር እጽዋት ቆንጆዎች ጥቅምና ጉዳት ሊያመጡ ይችላሉ.
በእነዚህ ወራት ውስጥ ያሉት ጠንካራ አትክልቶች "ተቀጣጣይ" በመባል የሚታወቁት የጨው ክምችት, "መጥፎ" ኮሌስትሮል እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ በመርፌ አማካኝነት ወሳኝ ቪታሚንና ንጥረ ምግቦችን መመገብ ነው. በተጨማሪም ደግሞ እርጉዝ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ችግር ያጋጥማቸዋል. እንዲሁም አረንጓዴዎቹ እንደልብ መድሃኒት ሆነው ያገለግላሉ እንዲሁም የሽንት መለዋወጥን ያስተካክላሉ. በተጨማሪም በወረቀቱ እና በተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች ላይ ከሚታዩ በሽታዎች የመከላከል እርምጃዎች ናቸው. 
እና የዱር እፅዋት "ቁራዎች" ለኩላሊት አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ስለሆነም ሙሉ ምርመራ ማካሄድና የማህፀን ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. ሌላው አሉታዊ ተፅዕኖ ነው ዶሮዎችእርግዝና በጣም የሚወዱ. በመጀመሪያ, የምግብ ፍላጎትን ያስከትላሉ እንዲሁም ክብደትን ያስፋፋሉ. በሁለተኛ ደረጃ የሽንኩርት ጭነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ሲሆን ይህም እብጠት ያስከትላል.
አስፈላጊ ነው! በእንሰት ወቅት, ዱባዎች በጥቂቱ ብቻ የሚፈቀዱት እና ልጁ ሦስት ወር ከሞላ በኋላ ብቻ ነው. እውነታው ግን አትክልቶች ለጋዞች, ለከባድ የሆድ ህመም እና ለህፃኑ መጨነቅ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ናቸው.
በባህላዊ መድኃኒት መጠቀም
ዱባው በባህላዊ ጤና ፈውሶች አሰራር ውስጥ በሰፊው ይሠራበታል. እንደ ርግብ, ዳይሪቲክ, ፀረ-ነፍነት ማስወገድ, ቶኒክ እና ቶኒክነት ተጨምሮበታል. በእውነቱም ፍሬዎች ብቻ ሳይሆኑ አበቦች, ቅጠሎች, ፍሬዎች, ዘሮች ናቸው. ጭማቂ, ቅመማ ቅመሞች, ቅመማ ቅመሞች እና ዱቄት ከቀበሮው ጥሬ እቃዎች የተሰራ ነው. ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶችን አንዳንድ ምሳሌዎች ተመልከት. 
ሲከፈት hemorrhoidal bleeding, ለማቆም እና ለማደንዘዣ, ትንሽ የአበባ ዘይትን ከአትክልት መቁረጥ እና ሌሊቱን ወደ አንበሳ ለመግባት ይመከራል. የተቦረቦረው ወፍ ለረዥም ሰዓታት በተቃጠለው ውጫዊ ቅባቶች ሊተገበር ይችላል.
በ የምግብ መፍጫ አካላት አረጉእና gastritis ትኩስ የተጨመቀ የጣፋጭ ውሃ ግማሽ ብርጭቆ በመውሰድ ቀኑን ሙሉ ይጀምራል. ሌሎች የምግብ አዘገጃጀትዎች አንድ ጊዜ ደግሞ 150 ግራው የተደባለቀ ጥራጥብ እና የማንኛውን ማርች ድብልቅን ይጠቁማሉ.
ታውቃለህ? በኢራን ውስጥ ዱባዎች እንደ ፍራፍሬዎች ይቆጠራሉ እና ለሜምቦላድ ጣፋጭ ለማዘጋጀት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ችግሩ የሆድ ድርቀት, ቀለም እና ቶኒ ከላይ በተገለጸው ቴክኖሎጂ መሰረት 150 ግራም ብሬን ወይም የንብ ማር-ውስጠኛ ክብደት ባዶ ሆድ ይወስናል. በተወሰነ መጠንም ቢሆን የቀበጣው ጭማቂ መድሃኒት እና ለህይወቱ ተጨማሪ ጥቅሞች ያመጣል, እናም ከመጠን በላይ መጠጣት ጎጂ ይሆናል.
ለህክምና ብሮንካይተስ እና ሳል የሕክምና ፈውስ ሰጪዎች 100 ግራም የቀበሮ ጭማቂ በአንድ ጠጅ ፈሳሽ ማር በመጠጣት ምክር ይሰጣሉ.
ስለተለያዩ ጥቅሞችና ስለ ጥቅል ጥቅሞች ማለትም ነጭ, ቀይ, ሳዮይ, ፔኪንግ, ብሮኮሊ, ኮሎራቢ, ካሌ, ፓኪ ሾ, ሮማኔስኮ እና ረዥም ክራራት ይማሩ.
በቤት ውስጥ የአosmetology ትምህርት ቤት
ከዱኩፉ ይልቅ ለግለሰቡ, ለሚያውቁት, ምናልባትም ለልጆች ጠቃሚ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, አስተማማኝ የእርጥበት ምንጭ እና, በዚህ መሰረት, የቆዳ አበቃጣነት ነው. እና ሁለተኛ, ውጤታማ የሆነ መድሃኒት ያመነጫል. 
ለሽያጭ በሚቀርቡ ሸቀጣ ሸቀጦችን ጨምሮ ሁሉንም የአካል ክፍሎች ለመንከባከብ የተለያዩ ውብ ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ. ግን ለእነሱ ወደ መደብሩ መሄድ የለብዎትም. እቤት ውስጥ, የመዋቢያ ምርቶችን የበለጠ የከፋ ማድረግ ይችላሉ.
አስፈላጊ ነው! መራራ ጤፍዎችም ጠቃሚ ናቸው. ዶክተሮች በዚህ አይነት ፍራፍሬ ላይ ቆዳ እንዲቆርጡ ምክር አይሰጡም, ነገር ግን በካስቱካቲክ (ንጥረ-ምግብ) ንጥረ ነገር ምክንያት በሰውነት አካል ውስጥ የሚገኙ ተያያዥነት ያላቸው ለውጦችን ለመግታት ያላቸውን ችሎታ በመናገር. ይህ በተለይ በስራ ሂደት ውስጥ መርዛማ ኬሚካሎችን በማከም ወይም በአከባቢው በተበከለ አካባቢ ለሚኖሩ ሰዎች በተለይ ይህ እውነት ነው. ለምርመራ ዓላማ ቢያንስ በተወሰነ ጊዜም ቢሆን መራራን ዱቄት ማኘክ ይበቃል.
ብዙ የቤት እመቤቶች በኩሽና በዱር እቃዎች ውስጥ ሆነው የሚሰሩትን እድል ቸል በማለት በአዳዲስ አትክልቶች ዙሪያ ፊታቸውን ያሻሽሉታል. በየግዜው ብዙ ጊዜያቸውን ለራሳቸው የሚወስዱ ላኪዎች ብዙውን ጊዜ ዓይኖቹ ላይ እንዲይዙ ወይም ከተሸፈነ ወፍጮ ጭምብል ያደርጋሉ. እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች የአይንት ሽፋን እንዲራግሙና እንዲጸዱ እንዲሁም እጢዎቹን እንዲያጸዱ እና እንዲቆራረጥ እንዲረዳቸው ይረዳል.
ለማብሰል የበሰለ ቆዳ, ዱባውን መቁረጥ እና ወደ መስታወት መያዣ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል. ከዚያም ቮድካን ያወጡና ለ 14 ቀናት ያስቸግሯቸው. የተጠናቀቀው ምርት በፀጉር ላይ ተጨምቆ እና ከቆሻሻ እና ማራኪ ፊት ላይ የጸዳ ነው. 
ለ የቆዳ መነፅር እና የጭራቅ ማስወገድ ፍራፍሬዎችን ለመቁረጥ ይመከራል. ከዚያም በ 1:10 ጥምርታ ውስጥ ሞቃት ወተት ያስቀምጡ. የቀዘቀዙ ድብልቅ በጋዝ ሽፋን ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ተተግብሯል. በሞቃት ውሃ ያርቁ እና ቆዳዎን በቀለም ይቀለበሱ.
ለስላሳ መጨመር በ 2: 1 ጥምርታ በኩምበር እና በሎም ጭማቂ እርዳታ.
ለሊት, በእያንዳንዱ እኩል የሽኩምቡል ሽታ እና ማይክሮ ክሬም ጭምብል የሚረጭ አይኖርም (አንድ ሳሊጃፍ በቂ ይሆናል). ጥሬው አረባ ወደ ድብልቅ መጨመር ይቻላል. ይህ መሣሪያ ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ነው, ማረጋጊያ እና ማነቃቂያ ውጤት አለው.
አስፈላጊ ነው! የፀደይ የለውዝ ዱባዎች የ "ናይትድ ቦምብ" ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ ባለሙያዎች ተመሳሳይ ምርቶችን ላለመጠቀም ይመከራሉ. በእርግጥ ለመብላት ከፈለክ የሴጣውን ቆዳ መቁረጣቸውንና ከ1 እስከ ሴንቲሜትር ጫፍ ድረስ ማስወገድ እርግጠኛ ሁን.
ድገዳዎች እና ጉዳት
ስለ ትኩስ ዱባዎች ከተነጋገርን, ጥቅጥቅ ያሉና የጨው ክኒን ዝግጅቶች ሊባሉት ከሚችሉት ጉዳት በላይ ብዙ ጊዜ ይበልጣል. እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በተለይ በበሽታ ለተጠቁ ጉበት, ከፍተኛ የደም ግፊት, ኤሮስስክሌሮሲስስ, ነፊቲዝ ለተባሉት ሰዎች በጣም አደገኛ ነው. በተጨማሪም ለማርሽኖች እና ለስላሳ እርጎታዎች ለእርጉዝ ሴቶች እና የታይሮይድ እክል ያለባቸው ሰዎች እንዳይታለቁ ይደረጋል.
አረንጓዴ አትክልቶች በአደገኛ በሽታዎች እንዳይሰቃዩ ይበረታታሉ, እንዲሁም ክፍት የሆኑ የጀርባ አጥንት, የሆድ አሲድ መጨመር. ማራዘሚያ እናቶች እና ታካሚዎች የማላላክ ሆስፒታል ሲሆኑ urolቲያይስቶች የእንክብካቤ ምርት እንደሆኑ አድርገው ይቆጥራሉ.
በአጠቃላይ ጠንከር ያሉ ለመጠጥ ውጣ ውጊያ ካልሆነ ተክሎች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ባለሙያዎች ተስማምተዋል. በበጋ ወቅት ሁሉም ጤናማ ሰው ላይ ጠረጴዛ ላይ መሆን አለባቸው. ነገር ግን በፀደይ ወቅት ከጓሮው ውስጥ አትክልትን ለመጠበቅ እና እስኪሰቃዩ ይሻላል.
