ጣፋጭ, ጣፋጭ እና ጣፋጭ ብርቱካን በጣም ተወዳጅ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው. የፍራፍሬው ብርቱካንማ ቀለም ስሜትን ያሻሽላል, እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን C ያለው ንጥረ ነገር በበቂ ሁኔታ የሚያበረታታ እና ኃይልን ያመነጫል. የፍራፍሬ ሌላ የፈውስ ፀባይ - ሌላውን እንይ.
ካሎሪ እና ኬሚካል ጥንቅር
ብርቱካን በተፈጥሮ የተዋቀረው የተዋሀዱ ስብስቦች ምክንያት ብሩካን ለሰው ልጅ ጤና ነው ቪታሚን ሲ. አንድ ትንሽ ፍራፍሬ እስከ 60 ፐርሜር የሚሆን አስኮርሮይክ አሲድ አለው, ይህም ከአንድ ሰው የቀን ገደብ ከ 50% በላይ ነው. 
ወደ የበሰለትን የቫይታሚንና ማዕድናት ጥራዝ በ:
- ቪታሚኖች B1, B2 እና ኤ;
- ፖታስየም
- ካልሲየም
- ማግኒዥየም
- ሶዲየም;
- ፎስፎረስ;
- ፍሎረንስ;
- መዳብ.
የፍራፍሬው ጥንቅር በጣም የተመጣጠነ ሲሆን በመጀመሪያ ደረጃ ላይ በሽታን, ተላላፊ እና ቫይረሶችን ለመፈወስ ሙሉ መድሃኒት ነው. የብርቱካን ፍሬ የፕቲን, ፎሊክ አሲድ, አዮዲን, ቢዮፎቫቮኖይዶች, የፀረ-ሙቀት መጠን, ጸረ-አልባሳት እና ጸረ-አልባ ባህሪያቶች ያሉት እንደሆነ ይታሰባል.
ታውቃለህ? በአልቦዶ ውስጥ በአበባው ውስጥ የሚገኘው ነጭ ንጥረ ነገር ከፍተኛው ከፍተኛ መጠን. አልብቶን ከቀይ የበዛበት ሁሉ እጅግ ጠንካራ የሆነ የፀረ-ሙቀት ጠቀሜታ አለው, የካንሰር በሽታዎችን ለመከላከል ውጤታማ ነው.
ብርቱካን-ካሎሪ የሆኑ ምግቦች ምድብ ውስጥ ሲሆኑ ብርቱካንማዎቹም 47 ኪ.ሰ.
የአመጋገብ ዋጋ:
- ፕሮቲኖች - 0.9 ግ.
- ቅባት - 0.2 ግ.
- ካርቦሃይድሬቶች - 8.1 ግ
አንድ ብርቱካን ለምን ጠቃሚ ነው?
ኦሬንጅ የሰውን የሰውነት አካል በቫይታሚኖች እና በማዕድናት ውስጥ በማኖር ለህክምና እና ለማዳን የሚያገለግሉ ልዩ ልዩ ንጥረ ነገሮችን ይደግፋል. ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት ያለው ጥንካሬን ወደነበረበት, ከቫይረስ እና ተላላፊ በሽታዎች ለመከላከል, መከላከያ ለማሻሻል ይረዳል. የፍራፍሬው የተመጣጠነ ቅንብር የካርዲዮቫስኩላር ሥራን ማሻሻል, የደም ግፊትን መቆጣጠር, የአጥንት ህብረ ህዋሳትን ማጠናከር እና የጨጓራና ትራክቶችን ውጤታማነት ለማሻሻል ይረዳል.
በቤት ውስጥ ከብርድ ድንጋይ ውስጥ የብርቱካን ዛፍ ማብቀል ይቻላል.
ለሰዎች
ኩርሲስ በሰውነ ውስጣዊ ስርአት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው የመራቢያ አካላት. የወንድ ዘርን ጥራት በመጨመር ለህፃኑ ፈጣን አስተሳሰብ አስተዋፅኦ ያደርጋል. በቀን አንድ ፅንስ በቀን ውስጥ ብቻ መመገብ የወንዱን እንክብል ለወደፊቱ ሊያመጣ ከሚችል የጄኔቲክ በሽታ ይከላከላል.
ፍሬው እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ሻምፖ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል, የአልኮል መጠጦችን ከወሰደ በኋላ ጤናን ያሻሽላል. 
ለሴቶች
ለጠቃሚ አይሆንም የመራባት ተግባር ለወንዶች, በተለይ ለፀጉር ሴቶች. በአብዛኛው ፎሊክ አሲድ (አፍሪካዊ አሲድ) በተፈጥሮው የነርቭ ሥርዓተ-ፆታ አሠራር ላይ ተፅዕኖ ለመፍጠር የሚያበረክተው የልብ በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል.
የፀረ-ሙቀት መከላከያ አጥንት ቆዳዎን ከቆራሪት ቀበሌዎች በጥንቃቄ ይጠብቃል, የመለጠጥ አመጣጣጥን, የመለጠጥ እና የቆዳ ትኩሳትን ይጠብቃል.
ታውቃለህ? የሳይንስ ሊቃውንት የብርቱካን ጥቁር ሎሞኖይድ በጡት, በሊኒክስ እና በአፍ ዋልታዎች መካከል ያለውን የካንሰር ሕዋሳት እድገትና እድገት ይከላከላል. በየቀኑ አንድ ፍሬን የሚበሉ ሴቶች ካንሰር ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው.
ሲትረስ እንደ ምግብ መመገብ, እንደ ረሃብ ስሜት, ምግብን ይቀንሳል, "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል, በተፈጥሮ መንገድ ጥቂት ኪሎግራምን ለማስወጣት ያስችልዎታል. 
በተጨማሪም ብርቱካንማ እንደ ማከሚያ ይቆማል. እንቅልፍ ማጣት ማሸነፍ, እንቅልፍ መተኛት, ጭንቀት ያለበት ሁኔታዎችን መቋቋም, ድብርት.
የደረቁ ካንደሮች እና ሎሚዎች የጌጣጌጥ ቆንጆ ነገሮች ናቸው. የአበባ ዝግጅት, አሮጌዎች, ካርዶች, ሻማዎች, የአበባ ማስቀመጫዎች ለማስዋብ ስራ ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
የአጠቃቀም ባህሪያት
የዝቅተኛ የኬሚካላዊ ቅንብር የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር, የዝሆኖትን ለመከላከል, ውጥረትን ለመዋጋት እና የቆዳ ተከላካይ ወጣቶችን ለማዳን የሚያስችል ተፈላጊ አካል ነው. ፍሬው ለጨው ልምዶች እና ለደምብዮቫስካካል ስርዓቶች ጠቃሚ ነው, የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል, የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የደም ግፊትን ይቆጣጠራል. ቶንሲስ, የመረጋጋት ስሜት, በድካም, በመተኛት አለመታየቱ, ጥንካሬን ለማደስ የሚረዳ, ብርታት ይሰጣል.
ሆኖም ግን, መሃንቶች የአለርጂን መንስኤ ሊያመጣ ስለሚችል መጎዳት የለበትም. የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች, የፔፕቲክ ቁስለት, ከፍተኛ የአሲድ መያዣ (gastritis) ላላቸው ሰዎች በጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል.
በእርግዝና ወቅት
በእርግዝና ጊዜ, ብርቱካንማ ሊሆን ይችላል ከመዳዛንያ እውነተኛ መዳን እና እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነ የቫይታሚን ሲ አጥንት ነው አኮርቢክ አሲድ የወደፊቱን እናቷ ሰውነት ቫይረስና የባክቴሪያ ኢንፌክሽን እንዳይሰራጭ ይከላከላል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል. ፎሊክ አሲድ በልጅ ውስጥ የመውለድ ጉድለትን ለመከላከል ይረዳል. 
ነገር ግን ግሪንሽ ብዙ አሉታዊ ተፅዕኖዎችን ሊያስከትል የሚችል ጠንካራ አለርጂ / ቆርጦር አለመሆኑን መርሳት የለብዎትም-ሽፍታ, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ. ስለዚህ, ለአለርጂዎች የተጋለጡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ከአመጋገብ ሊወገዱ ይገባል, በሌላ መልኩ ደግሞ በቀን ሁለት ፍራሾችን ለመቀነስ.
በቤት ውስጥ የፍራፍሬ ሰብሎች መትከል - ካሞንዲን, ሎምበርን እና ማንግሬን እንዲሁም ተባዮችን የሚዋጉበትን ሁኔታ ማንበብ ያስደስታል.
በ HB
ጡት በማጥባት ወቅት ምርቱን መጠቀም የጡት ወተት ጣዕም እንዲጨምር ያደርጋል. ህፃኑ የበሽታውን ስርዓት ለመከላከል የሚያግዙ ከፍተኛ ቫይታሚኖች ጋር ይሞላል. በሚያጠባቡ እናቶች አማካኝነት የብርቱካን መሳሪያዎችን በጥንቃቄ መጠቀም ብዙ ደንቦች:
- መርዛኑን ወደ ምናሌ ውስጥ ማስገባቱ ህጻኑ ስድስት ወር እድሜ ከደረሰ በኋላ ብቻ ነው.
- በቀን ሁለት ፍሬዎችን አትበሉ.
- በ 2 በ 2 ቀናት ውስጥ ይብሉት;
- ገማሽ ወደ አመጋሮ ከመግባቱ በፊት ትንሽ ትንሹን በመብላት መሞከር አለብዎ. የሕፃኑ ሰውነት አወንታዊ ውጤት አዎንታዊ ከሆነ, መጠኑን ቀስ በቀስ ሊጨምር ይችላል.
አስፈላጊ ነው! በእርግዝናው ወቅት እርጉዝ ከሆኑት እናቶች ከመድሃኒት ጋር አለርጂ ሲያጋጥማቸው በቢዝነስ ዕኩይ ወቅት እንዳይቀበሉ መደረግ ይሻላል.
ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ
ክብደት በሚቀንስ ጊዜ ብርቱካናማ እንዲጠቀሙ ይመከራል. የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ያሻሽላል, የሜታቦሊክ ሂደቶችን ያበረታታል, የመቀነባበሪያ ፍጥንትን ያፋጥናል. በምርቱ ውስጥ የተካተተው ፐታንቲን ለሰውነት ፈጣን መበስበስ, የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ እና የረሀብ ስሜት እንዲቀንስ ያደርጋል.
በሉካሬሶች ፍጆታ ላይ የተመሰረተው አመጋገብ ብዙ ኪሎግራምን ለማስወገድ, ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በማጽዳት, የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ያስችላል. ትኩስ የተጨመቀ የፕላስቲክ ጭማቂ የምግብ መኖትን ያፋጥናል, የጨጓራ እንቅስቃሴን ይጨምራል, የሆድ ድርን ይቀርባል. የመደበኛነት ፍጆታ ጉልበትን ይሰጣል, ድካምን የሚያስታግስ, ይህም አመጋገብ ለሚከተሉ ሰዎች ችግር ነው.
በተጨማሪም ስለስሜትና የአትክልት ቅዝቃቅ ዘዴዎች እንዲሁም ስለ ተክሎችና የቤንጃ እርባታ ስለሚያገኙት ጠቃሚ ጥቅሞች በተጨማሪ ያንብቡ.
በስኳር በሽታ
የስኳር ህመም ምትክ አይደለም ለመብሰሶች ሲትረስ በደም ሥሮች ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ ያስከትላል, የደም ቅዳ ቧንቧዎች እና ደም መላሽ ግድግዳዎች ያጠነክራል. በምርቱ ውህደት ውስጥ ያሉት ተረጣኝ ንጥረ ነገሮች የኤሌክትሮኒክ ቀለሞችን መደበኛ እንዲሆን ይደረጋል, የደም ግፊት መጨመር አይፈቅዱ. አሲርቢክ አሲድ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል, ሰውነቶችን ከእንሱ በሽታዎች እና ከቫይረሶች ይከላከላል. 
በስኳር በሽታ ውስጥ ምንም ዓይነት ሙቀት የሌለው ሕክምና በስኳር ድንች መብላቱ አስፈላጊ ነው. ደህንነቱ የተጠበቀ በየቀኑ መጠን 1-2 ቧንቧ ነው. ምክንያቱም የግሉኮስ መጠን መጨመር ስለሚያስከትል ጭማቂ ከመጠጣት መቆጠብ አስፈላጊ ነው. ኩርንችቶችን በኩራቶች, በማር, ወይም የአመጋገብ መቆጣጠሪያዎች ማዋሃድ ይሻላል.
ልጆች ከየትኛው ዕድሜ ሊማሩ ይችላሉ?
ለአንድ ልጅ አካል ብርቱካን ዋጋ ያለው ምግብ በጣም ከፍተኛ ነው. ህፃናት በቫሪም በመጠቀም ህፃናት ጤናማውን ቫይታሚን ሲ ለመጠበቅ እና አስፈላጊ ለሆኑ የሰውነት እድገቶች አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላሉ. ካልሲየም የአጥንት ህብረ ህዋሳትን ያጠናክራል, ፔኪን የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል, ኤክሮርቢክ አሲዊ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን መከላከልን ይጨምራል.
ልጆች ይህን ምርት እንዲጠቀሙ ማስተማር ይቻላል አንድ ዓመት. የመነሻው መጠን አንድ ግማሽ መሆን አለበት. አለርጂ ወይም የግለሰብ አለመስማማት በሌለበት, መጠን መጠኑ ቀስ በቀስ ሊጨምር ይችላል. ከ 5 እስከ 6 አመት ያህል በየቀኑ የተከተቡ ሮዝ ከ 1 ፍሬ አይበልጥም.
ስለ ጣፋጭነት የበለጠ ይረዱ - የግራፍ ፍሬዎች, የእምፖምብ እና ነጭ የሻሮ ፍሬ.
ጥሩ ሲሆኑ, ሲገዙ ጥሩ ጣፋጮች
በተዘዋዋሪ የተመረጡ ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ፍራፍሬዎች ምክንያት ጤንነትዎን ላለመጉዳት, ጥሩ, ጣፋጭ እና ጤናማ ፍራፍሬዎችን እንዴት መለየት እንደሚቻል ጥቂት ምስጢችን ማወቅ አለብዎ.
- ከፍተኛ ጥራት ያላቸው መሃንዲዎች ውስብስብ, ጥቅጥቅ የሆነ መዋቅር አላቸው.
- ብርቱካና ከባድ እና በጣም የጸማ መሆን አለበት. ክብደቱ ትልቁ የፍራፍሬው ፍሬ ነው.
- ምርጥ ጣዕም እና መድኃኒትነት ባላቸው በሜዲትራኒያን ወይም በዩናይትድ ስቴትስ ዳርቻዎች የሚበቅሉ ፍሬዎች አላቸው.
- ፍሬውን ትልቁ የዚያ ጣዕም ጣፋጭ ነው. ለመካከለኛ ፍራፍሬዎች ቅድሚያ የመስጠት የተሻለ.
- አንድ ምርት በሚመርጡበት ጊዜ በቀሚው ወይም በቀሚው ውፍረት መራታት የለበትም. በጥቁር ቆዳ አረንጓዴ ፍሬም እንኳ ቢሆን ከጠጣር የቆዳ ቀለም ካላቸው ብርቱካንማ ጣውላ ይልቅ በጣም ጣፋጭ ነው.
ታውቃለህ? ኦርጋኖች ምርቱ ከተሰበሰበ በኋላ ማብሰል የለባቸውም. ያልበሰለ ፍሬ ከገዛችሁ በቤት ውስጥ ብስለት አይሆንም.
በቤት ውስጥ ምን እና በየትኛው የሙቀት መጠን ማከማቸት
ኦራንዲዎች በማከማቻ ውስጥ በብዛት አይገኙም. እነሱ ውስጥ መቀመጥ ይችላሉ ደረቅ, በደንብ አየር የተሸፈነ, ጨለማ ቦታ በክፍሉ ሙቀት ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ, ለሁለት ሳምንታት ለአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ተብሎ የታቀደው ዝቅተኛው ክፍል.
ዋናው የማከማቻ ደንብ የማቀዝቀዣ እጥረት ነው. ፍሬውን አይቀይፉ ወይም ቅዝቃዜ ውስጥ አይግቡ. በአካባቢያቸው ሌሎች ምግቦችን, በተለይም በጠቆረ ሽክርክራቸውን, በመምጠጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸውን አትክልቶች እንዳይቀንሱ ይመከራል. 
ምግብ ማብሰል እንዴት እንደሚጠቀሙ
በሚያስደንቅ ጣዕሙ እና በጣም ብሩህ መዓዛው ምክንያት, ብርቱካን በምግብ ማብሰያ ከሚገኙ ዋና ምርቶች መካከል አንዱ ምግብ ለማብሰል ይውላል. ምግቦችስለዚህ ለየት ያለ ሰላጣ, ጠጅ እና መክሰስ.
ከጣፋጭ ፍራፍሬው ውስጥ ወፍራም, ጭማቂ እና ሽንኩርት መጠጥ, ማቅለጫዎች, ቆሻሻዎች, ቆሻሻዎች, ስስሎች እና ማጌላዎች, ሰላጣዎች እና መክሰስ, ስጋ ለስጋ, ለአሳ እና ለአትክልት መዓርቶች ይሠራሉ. ምርት በጥሩ ሁኔታ አለ ከጎጆው አይብ, ማር, ከኩላትና እንጆሪ ጋር. የፍራፍሬ ምርቶች ለሻይ እና ወይን የተጨመረ ነው. ኩርሲስ በተለይም ቺንግ እና ቀረፋ ከሚባሉ ቅመሞች ጋር ይጣጣማል.
መጋገሪያዎች ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላጣ እና ለስላሳ የፍራፍሬ ፍሬዎችን ይጨምራሉ. በጣም ምርጥ ከሚሆኑት ከፈረንሳይ ጣፋጭ ነገሮች መካከል ልዩ የሆነ ጣዕም እና ማራኪ ሽታ ያላቸው የብርቱካን ግመል ነው. 
በቀን ምን ያህል መክሰስ ይችላሉ
አንድ የብርቱካን ዛፍ ፍሬዎችን ሲጠቀሙ መከተል ያለባቸው ዋናው ሕግ ደንቡን ጠብቆ መኖር ነው. ለጤናማ ለሆኑ አዋቂዎች ደህንነቱ የተጠበቀ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነው ሁለት መካከለኛ ብርቱካን. በምግብ ውስጥ በየቀኑ የምግብ ምርትን መጠቀም አይመከርም. ጭማቂው ትንሽ ጥቅም ላይ ስለዋለ ምርጥ ጣፋጭ ፍራፍሬን መመገብ.
ብርቱካናማ, ሎሚ እና ትናንታዊ ባህሪያት በአንድ ጥራጣ ፍሬ ውስጥ ይጠቃለላሉ - ክላምኩት, አብዛኛውን ጊዜ በዱቄት ባህል ይጎለብታል. ይህ ትንሽ ፍራፍሬ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, በጣዕት ይሞላል, እና ደግሞ በደረቁ ይሞላል.
የብርቱካንን ሹል ለመብላት ይቻላልን?
ብዙ ሰዎች ምንም ጥቅም የለውም ብለው ስለሚያስቡ የብርቱካኑን ግንድ ይጥላሉ. እና በከንቱ ነው, ምክንያቱም እራሳቸውን ከሚጠበቁ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ውስጥ እራሳቸውን የሚጥሉ ናቸው: - ኤትሪብሊክ አሲድ, ቫይታሚን ኤ, ካሊየም እና ሌሎች በርካታ ማዕድናት. ወደ ሻይ ወይም ኮምፓን, ቫሳል እና ሌሎች መጠጦችን ለመጨመር ደቃቅ ደረቅ ቆንጥጦ ይመከራል.
ሽኮራቱ ትንሽ የመጠጥ ባህሪ አለው, የመወላቀል ትራክን ያሻሽላል, ሰውነትን ያጸዳዋል, የኮሌስትሮል ቅባት ይቀንሳል, ትልችን ሊዋጋ ይችላል. 
Peel ለምድን, ለፀረ-ቁስላት, ለቁስ መፈወስ, እንደገና ለማደስ እና በፀረ-ተውሳኮችን የሚለቀቀው ተአምራዊ እና መዓዛ ያለው ዘይት ለመሥራት ጥሬ እቃ ነው. ውስጠኛ ውበቶች ለትክክለኛዎቹ የመዋቢያ ቅባቶች ጥቂት የቅዝያት ዘይት መጨመርን ይመክራሉ. ውስጡ ቆዳውን በትክክል ያራግፋል, ቆዳን ያጠጣል, ወደ ድምጹ ይመራዋል, የመለጠጥን ያሻሽላል, ፊቱን ያነሳል እና ወደ ተፈጥሯዊ ፍካት ይመልሳል.
አስፈላጊ ነው! የምርት ትራንስፖርትን እና ዘመናዊ አምራቾችን ለማሻሻል, ዘመናዊ ተዋናዮች ምርቶችን እና ልዩ ልዩ ኬሚካሎችን ያረጁ. ስለዚህ የእነዚህ ፍሬ ቀንድ ያላቸው ፍሬዎች ለጤንነት በጣም አደገኛ ሊሆንባቸው ይችላል. ሽፋን ከመተግበሩ በፊት በደንብ ለማጽዳት እና ለማጽዳት ይመከራል.
ለመድኃኒትነት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ኦሬንጅ ለተለያዩ በሽታዎች ጥሩ መፍትሔ ሆኖ የሚያገለግል ታላቅ የሕክምና ዶክተር ነው. ከእሱ ውስጥ የቀረቡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ቀላል ናቸው, ግን በተመሳሳይ መልኩ ተጨባጭ ውጤት ይስጡ.
ለሆድ ድርቀት
በተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት ያለባቸው ሰዎች በማለዳው እና ከመተኛታቸው በፊት አንድ ትንሽ ብርቱካንማ ይበላሉ ወይም ብርጭቆ ይጠጣሉ ንጹህ የብርቱካን ጭማቂ ከላፋው ጋር. ምርቱ አንጀቱ እንዲሠራ ያስገድዳል እንዲሁም ጠዋት ላይ ችግሩ መፍትሄ ያገኛል. 
አስከፊ በሆነ የወር አበባ ላይ
ለረጅም ጊዜ የወር አበባ በሚኖርበት ጊዜ የህዝብ መድሃኒት እንደሚጠቁመው ብርቱካን ፔል ታትርአንድ የሎረር እብጠት በደንብ ይታጠባል, ይደፋል, የፈላ ውሃን ያፈስጋል እና 30 ደቂቃዎች ይጨምራል. ህብረቱ በበርካታ ቀናት ውስጥ 3-4 ጊዜ ይወስዳል. ይህ ስርጭቱ ለከባድ ወቅቶችም ይረዳል.
ብዙ ሰዎች ከቤርጋሞ ጋር ሻኛን ያውቃሉ, ነገር ግን በርካታ የፍራፍሬ መጠቀሚያዎች አሉ. በተጨማሪም ቤርጋሞ በቤት ውስጥ በሳራ ውስጥ መትከል ይቻላል.
ከደም መፍሰስ እና የድድ በሽታ
የፕላስቲክ ጭማቂ መጠቀምን የካልሲየም ደረጃዎችን ለማጠናከር እና ጥርስን ለማጠናከር ይረዳል. በተጨማሪም በግዛቶች ውስጥ የሲትሪክ አሲድ በቆዳው ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, እብጠትን ይቀንሳል እና ደም መፍሰስን ይከላከላል. የፍራፍሬው ውስጠኛ ውስጠኛ ሽፋን - አልቤዶ - በአፍ የተቀመጡ ምሰሶዎች ውስጥ የአሲድ መጠን ደረጃውን እንዲላበስ የሚያስችሉዎትን በርካታ አባላትን ይዟል. ለስላሳ ጥርስ ወይንም ፍራፍሬን አጥንት ለማጣራት ይመከራል, ከዚያም ጥርሳቸውን በንጹህ ውሃ ያጥቡት.
ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር
የፍራፍሬ ዛፍ ፍሬዎች ከፍተኛ ጫናን ለመቋቋም ይረዳሉ. የደም ግፊትን ለማስላት, የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ለማጠናከር, የልብን አሠራር ለማሻሻል የሚረዱ የፓትሲየም እና የሶዲየም ጥምር ደረጃ አላቸው. 
ለ የግፊት ደረጃውን መቆጣጠር ይህን መልመጃ ይጠቀማል: 70 ሚሊ የሚሆን ብርቱካን ጭማቂ ከ 1 tsp ጋር ተቀላቅሏል. ማር
በቀን ውስጥ 200 ሚሊ ቅልቅል ይውሰዱ, በ 3 ጊዜዎች ይከፋፈላል. ከመጠን በላይ መጠን አይውሰዱ, ይህ ወደ ግፊት መጨመር ስለሚያስከትል.
የቤት ውስጥ የኮሜስቶሎጂን እንዴት መጠቀም ይቻላል
የብርቱካን ጠቃሚ ጠቀሜታዎች በድምፅ ኮሜርሻል ውስጥም ይታወቃሉ. ለስላሳ እና ለፀጉር የተለያዩ ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ያገለግላል. በመድሃኒት ላይ ሽታዎች, ሎቶች እና የሚያበረታታ መድሃኒት ይሠሩ.
ስለ መልካም ጥቅሞች እና ለትራክቲክ ውጤቶች, ለምሳሌ: dates, figs, lychee, ፓፓዬ, አርቡተስ, ፋጂዎ, መድሐር, ረጃን, ዋቫ, ኪቫኖ እና አናናቢ.
የፀጉር እንክብካቤ
በፍጥነት እና በብቃት ፀጉርን ወደነበረበት መልስ, የዓይነ-ፍጭትን ለማስወገድ, ለማንጸባረቅ እና ለማንጸባረቅ በጣም ቀላል ነገርን ይረዳል ጭንብል: አንድ ብርትኳናማ ብሩካን ነጭ ነጭ ቅጠሎች እና 2 ሳርፕላትን መጨመር. ማር
ድቡልቡ ወዲያውኑ ለንጹህ የፀጉር ፀጉር ተስማሚ ነው. ጭምብሉን ለ 40 ደቂቃ ያህል በፎጣው ያስቀምጡት, ሻምፑ የሌለው ሻጋታ በሌለበት ውሃ ይጠቡ.
ውብ ሐኪሞች ጥቂቱን ጠቃሚ የብርቱካን ዘይት ወደ ሻምፑ ማስገባት ይፈልጋሉ. ይህ ሴብሪራ ይድናል, ደረቅ ቆዳን ያስወግዳል, የብሬክ ፀጉርን ይከላከላል. 
ለፊት እና ሰውነት
ይወገድ አጥንት, ጥቁር እግር እና ሽፍታ በጣም ቀላል ነው ብርቱካናማ ጭንብል. ለስላቹ ዝግጅት አንድ በተቀነባበረ ፍራፍሬ ላይ አንድ ትንሽ ፍሬ በቆርቆሮው ላይ ይንሸራሸር እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ጠቋሚዎች ጠጣር ላይ ችግር ይደረጋል. ችግሩን ሙሉ በሙሉ ካስወገዱ በኋላ በየቀኑ ማታ ይደረጋል.
ምርቱ የዕድሜ መግፋትን ለመቋቋም ይችላል ቆዳውን ያጥብቁታል, ያበረታቱ, ይበልጥ የተራቀቀ እና ጠንካሮች ያደርገዋል. ለዚህ እገዛ ጭንብል: አንድ ፍሬ ያለው ወፍራም ጣፋጭ ከኦትሜል እና 1 ስፖት ጋር ይደባለቀዋል.ለማር ወለላ, ወፍራም አጥንት ክሬም ያስታውሰዋል. በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ በደንብ ቆዳን ለማጥበብ በሞተር የሚሠራ መስመሮች ላይ ይጠቀማል. የፀረ-አሮጌ እቃዎችን አሠራር በየቀኑ ለማካሄድ ይመከራል.
የአጠቃላይ የሰውነት ክፍላትን ለመጠበቅ, ጥቂት የውኃ ብርትኳናማ ዘይት ወደ ገላ መታጠቢያ ወይም በአካል ወተት ላይ ይጨምሩ.
ድገዳዎች እና ጉዳት
ብርቱካንማው ሰውነት የተለያዩ አሉታዊ ግፊቶች ሊያሳድጉ የሚችሉ ጠንካራ ምግቦች (ማቅለሻዎች), ሽፍታ, ማስታወክ, ማዞር, ህጻናት ህመም. በግለሰብ አለመቻቻል ለተጠቃሚዎች አይጠቀሙ.
በፍራፍሬ ውስጥ የሚገኙት አሲዶች የጨጓራና የአፍ መዘፍዘፍ (gastritis) የጨጓራ ቁስለት እንዲባባስ ያደርጋሉ.
ስለ ጠቃሚ ጥቅሞች እና ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች (ፍራፍሬዎች) እና የቤሪ እና የቤሪ እና የቤሪ አጠቃቀሞች ያንብቡ - ፖም, ፒር, ክሊን, ፕለም, የቼሪ ፕሪም, አተር, አፕሪን, ናይትራኒን, ቼሪ, ጣፋጭ ኪሪየም, ጥሬሽየም (ጥቁር), እንጆሪ, , ብሉቤሪስ, የባህር ባቶን, ደመና, ሉንግቢሪ, ክራንቤሪስ, መሣፍንት, ዮሺቲ, ጂጂ, ሾጣ, ቼክሌር.
ከመጠን በላይ መውለዱን የሚያመጣው ወደ:
- የስኳር በሽታ መዳከም;
- ክብደት መጨመር;
- በጥርሶችና በጥርስ ችግሮች;
- የአለርጂ ሽፍታ.
ጤነኛ ነፍሰ ጡር እና የጡት ወተት የሚበሉ ሴቶች ለመብላት ጠንቃቃ መሆን አለበት. በድርጊቱ ውስጥ ያለው አሲድ በሽታውን ሊያባብሰው ስለሚችል የሽንገላ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለጊዜው ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከፓንገሪታስ (ፔንገሪይት) ጋር ፍራፍሬዎችን ለመመገብ ተቃራኒ ነው. 
ዶክተሮች በሆድ ሆድ ውስጥ ወይም ከመብላት በፊት ብርቱካን ምግብ እንዲበሉ ይመክራሉ ምክንያቱም መፈወስን ሊያስከትል ይችላል.
ብርቱካን ሙሉ ለሙሉ በመደብደያ መደርደሪያዎች ውስጥ በመላው ዓመቱ ውስጥ ከሚገኙ በጣም ተወዳጅ እና የተለመዱ ፍሬዎች መካከል አንዱ ነው. ለዚህም ነው ጠቃሚ እና የሚፈውስ ጠባዮች እያንዳንዱ ሸማች እንዲያውቁ አይከለክልም. ቆንቆል ለአዋቂዎችና ለህጻናት ጠቃሚ ነው, ብዙ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ, አካሉን በንጹህ ንጥረ ነገሮች ላይ በማጣራት, እንዲሁም የማይረሳ ጣዕም ይሰጣል.
