የፍራፍሬ ምርቶች

የኮኮናት ወተት ጠቃሚ ጥቅሞች

የኮኮናት ወተት ብዝሃ-እና ብቸኛው ምርት ነው. በመጠምጠጥ የተሞሉ ማስታወሻዎች ከሚታየው ቀለል ያለ ጣዕም በተጨማሪ የመጠጥ መጠኑ ለሰውነታችን ጠቀሜታ የሚያስገኙ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል.

የአመጋገብ ዋጋ

በመጀመሪያ, የምርቱን የኬሚካላዊ መዋቅር እንመልከት. በዩኤስኤ የአደንዛዥ እፅ ዳታቤዝ / 100 ግራም መጠጥ የያዘ:

  • ፕሮቲኖች - 2.29 ግ.
  • ቅባት - 23.84 ግ.
  • ካርቦሃይድሬት - 3.34 ግ.
በአበባው ውስጥ ያለው የውሃ መጠን 67.62 ግ እና አመድ - 0.729 ግራም በአመጋገብ መጠጥ ያለው መጠጥ (ምግቦች) 2.2 ግራም ነው.

ትኩስ ጥገኛ ወተት ከፍተኛ በመሆኑ በቫይታሚኖች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል. በምርቱ ውስጥ በምግቡ ውስጥ ያለው የኦርጋኒክ ነገር የሚከተለው ነው-

  • ኮሊን - 8.5 ሚሜ;
  • ቪታሚን ሲ - 2.8 ሚ.ግ;
  • ኒኮቲኒክ አሲድ - 0.76 ሚ.ግ.
  • ፓቴንቶይክ አሲድ - 0.183 mg;
  • ቫይታሚን ኤ - 0.15 ሚ.ግ.;
  • ቫይታሚን B2 - 0.057 mg;
  • ቫይታሚን B6 - 0033 mg;
  • ቴሚሚን, 0.026 ሚ.ግ.
  • ፎሊክ አሲድ - 16 μg;
  • ቪታሚን ኤ - 5 mcg;
  • ቫይታሚን ኬ - 0.1 ማይክሮ ግራም.

ፎሊክ አሲድ እንደ ዶልቶ, አረንጓዴ ሽንኩርት, ቻይንኛ እንጨትን, ኮርኔን, ኪያኖ, ሮማመሪያ የመሳሰሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል.

እንደዚህ ባሉ መጠኖች ውስጥ ለአበባ ማከፊያዎች (ንጥረ ነገሮች) አስፈላጊ ናቸው.

  • ፖታሽም - 263 ሚ.ግ.
  • ፎስፈረስ - 100 ሚሜ;
  • ማግኒዥየም - 37 ሚሜ;
  • ካልሲየም - 16 ሚሜ;
  • ሶዲየም - 15 ሚሜ.
ከዝርዝር አካላት ጋር ሙሌት:

  • ብረት - 1.64 ሚ.ግ.
  • ዚንክ - 0.67 ሚ.ግ.
  • ማንጋኒዝ - 916 mcg;
  • የመዳብ - 266 mcg;
  • ሴሊኒየም - 6.2 ሚ.ግ.

የካሎሪ ይዘት

በአትክልት ጭማቂ እና በተጫነው የዎልቲን ፐፕስ የተገኘው ጥሬ ወተት በጣም ከፍተኛ የኤነርጂ እሴት ነው. ካሎሪክ ኢንዴክስ በ 100 ግራም የምርት ክብደት በካሎሪ መጠን ላይ ተመስርቶ ይሰላል.

የዱላ የአበባ ማር በአማካይ ከ 150 እስከ 230 ኪሎሮሎሮዎች ይዟል. በመሆኑም 100 ግራም የዚህ ምርት 11.5% የአዋቂውን የየዕለት የኃይል ፍላጎት ያሟላል.

በተጨማሪም እንጆሪዎች ፒካንስ, ፒስታስኪስ, የፒን አመድ, የብራዚል እንጨቶች, የዱር ፍሬዎች, የሂያማ ዘሮች, ግራጫ ፍሬዎች, የማንቹራን ፍሬዎችና ዎልቲስ ይገኙበታል.

የኮኮናት ወተት ጠቃሚ ጥቅሞች

ለሰው ልጆች ልዩ የአበባ ማር መኖሩ ያለውን ጥቅም ተመልከት. በመጀመሪያ ደረጃ, እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ እጢ እና የመርዝ መርዛማ ወኪል ነው. የአታክልቱ ወተት ሙሉ ለሙሉ በአጠቃላይ በሰውነትዎ ውስጥ የተንሰራፋ ነው, የዘር አገልግሎትን ማሻሻል እና ብዙ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተግባርን ለማጠናከር ይረዳል.

የቲቤት እንስሳ, ነጭ ማርስ, ደረቅ ሙዝ, የቤት ፍሬ, ላጋኒያ, ስፒናች, ብላክካሊ, አልማኔሽ, ፈረሰኛ, የቻይኖ ፍየል, ኒታርኖች, ፕሪም እና ቲማቲም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማዎችን ያስወግዳሉ.

የአበባው የአበባው ፍሬ የሚያመነጨው የለውዝ ፍሬዎች የመፈወስ ኃይል አላቸው: ፀረ ፈንገስ, ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖዎች አሉት. በወተት ውስጥ ያለው ሎራይክ አሲድ ቫይረሶችን እና የባክቴሪያ በሽታዎችን ለመዋጋት ሃላፊነት ነው.

የኮኮናት ወተት በሰውነታችን ውስጥ የመከላከያ ኃይልን ይጫወታል. ምርቱ በትላልቅ ኢንዱስትሪዎች ለሚሰሩ ሰዎች ይመከራል. የአካል ጉዳት ምልክቶች እና ሰውነትን በመበዝበዝ ይደግፋል. የእለት ተእለት መደበኛ ፍሳሽ የበሽታውን እና የልብ በሽታዎችን የመቀነስ, ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት ያሻሽላል, በአንጎል እንቅስቃሴ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል (የአንጎል እንቅስቃሴን ያነቃቃል).

ታውቃለህ? ኮኮትና ሁሉም ይዘቶቹ በማንኛውም የአየር እርጥበት ላይ አይበላሽም, ለበርካታ አመታት ያለውን ትኩሳትና እጥበት መቆየት አያስፈልገውም. ይህ ሊሆን የቻለው የንፉው ባክቴሪያዎች ባክቴሪያዎች ባክቴሪያዎች ምክንያት ነው.

የአትክልት ወጭ ሂሞግሎቢንን ከፍ የሚያደርግ ሆርሞኖችን ይቆጣጠራል. መጠጡ ብዙ የጭረት ጭረቶች ያሉት ሲሆን ይህም የሆድ ስራን እንዲነቃ ያደርገዋል, እንዲሁም አንጀትን እንደገና ጥቅም ላይ ከዋሉ ንጥረ ነገሮች በበለጠ ፍጥነት ይሠራል.

በመጨረሻም, በአበባው አካል ውስጥ ያለው ፎስፌትስ በጥርስ ግንባታ እና ጥንካሬ እና አጥንቶች ውስጥ ቁልፍ አካል ናቸው.

የአጠቃቀም መመሪያዎች

ሕመምተኞች ሞቃታማ ብርጭቆ የሚወስዱባቸው በሽታዎች እና በሽታዎች ዝርዝር ዝርዝር እነሆ:

  • አቬንቲዲኖሲስ እና ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም;
  • የስኳር በሽታ
  • የመተንፈሻ አካላት;
  • ኦንኮሎጂ;
  • የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች;
  • የሆድ ህመም, የጨጓራ ​​ቁስለት, የሆድ ቁርጠት,
  • የጭንቀትና የመርሳት በሽታ;
  • ከመጠን በላይ መወፈር;
  • የሆርሞን ውድቀት;
  • urological ሕመም.

የስኳር በሽታ መኖሩን ለማከም እንዲህ ዓይነቱን ዕፅዋት እንዲጠቀሙ ይመከራል: yucca, pcquilane, ክሬም ማኑሊያ ወይን, አስፕሪን, እንዲሁም ዝኩኒ እና ቡሌቱስ

የኮኮናት ወተት ማመልከቻ

በትውልድ አገሩ ውስጥ ኮኮናት, የአገሬው ተወላጆች እንደ ጥሩ ዘዴ ይጠቀማሉ. በክትባቶች ወይም በተቅማጥ ድጋፍ ሊረዳ የሚችል, እና ኮሌራን መፈወስ እንደሚቻል ሙሉ በሙሉ ከመታመኑ በፊት. በዛሬው ጊዜ ሐኪሞች ፈንጣቂዎች ይህን የበረዶውን የአበባ ማር በመጠቀም እንዴት እንደሚያከናውኑ ተመልከት.

ታውቃለህ? ውሃ ምንም ድብደባ የለም ከኮኮቴ የተሰራጨው ሙሉ ለሙሉ መሞከሪያ ነው. በዚህም ምክንያት እስከ 1976 ድረስ ዶክተሮች የደም ፕላዝማውን በዚህ ፈሳሽ መተካት ጀመሩ. ሀ በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት, አራተኛው የደም ክፍል በጣም በሚጎድልበት ወቅት ሆስፒታሎች በዚህ ተዓምር ፈሳሽ ተወስደዋል.

በሕዝብ መድሃኒት

የኮኮናት ወተት ጥቅሞች በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ውስጥ ይታያሉ, በተለይም ሥር የሰደዱ ሰዎች ናቸው. የአትክልት ዘይት የሚወስድ ሕመምተኛ አጠቃላዩን ህመም ያሻሽለዋል. በጤናማ ሰው ውስጥ እንዲህ ያሉ በሽታዎች የመያዝ አደጋ በእጅጉ ይቀንሳል.

ካንሰርም ቢሆን እንኳን ይህ የአበባ መንጋ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል, በውስጣዊ የአካል ክፍሎችን መርዝ ማስወገድን የሚያካትት ነው. በፀረ-ካንሰር ንብረታቸው የሚታወቁት ሳይቲሮሜኖች በምርቱ ውስጥ ይገኛሉ. በተጨማሪም ከኬሞቴራፒ, ከማይታዘዙ እና ከሌሎች የጤና መድሐኒቶች በኋላ ለሥነ-ተሃድሶ ለማዳን ጥሩ መሣሪያ ነው.

የኮታ መጠጥ ለኤፒታሚኒሲስ እና ለከባድ የድካም ስሜት (ግራቲቭ) ሽክርክሪት ይመከራል. ምርቱ በሰውነት ውስጥ በቪታሚኖች አማካኝነት የሚሰጠውን ንጥረ ነገር ለማሟላት የሚያገለግል ሂደት ነው.

የደም ግፊት (cardiovascular) በሽታዎች ላላቸው ሰዎች (Nectar) ይታያል. ምርቱ ሙሉ በሙሉ ኮሌስትሮል የለም. በተቃራኒው ወተት በሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ነገሮችን መጠን ለመቀነስ ይረዳል. ብዙውን ጊዜ የኮኮናት የአበባ ማር በመምጠጥ የደም መፍሰስን ያስከትላል, የደም ግፊትን ይቆጣጠራል.

ከኮኮናት ወተት በተጨማሪ ኦሮጋኖ (ኦሮጋኖ), ኪሮቫል, ካራሬ, ሮበርምቦል, ቼክ, ሆፕስ, ዚስዝስ, ካንደላላ እና ቅቤቶች / ቅጠላ ቅጠሎች በካ ቀና የልቀት እንቅስቃሴ ስርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ማንጋኒዝኑ በመገኘቱ, የአበባ ማርዎች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል. በአደገኛ ወተት ውስጥ ያለው ስኳር ሙሉ ለሙሉ የማይጠፋ ሲሆን ለ fructose ምስጋና ይግባው.

ምርቱ የሽንት በሽታዎችን እና የፔፕቲክ አልሴር በሽታዎችን እንዲሁም የአመጋገብ ስርዓት በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዳውን ሁኔታ ለማሻሻል ተረጋግጧል. የፀረ-አሲድ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ-ነገር (ባክቴሪያ) እርምጃ ምክንያት, የጨጓራና የአቅማጥ በሽታ ምልክቶች ይቀንሳሉ.

ይህ ምርት በዲፕሬሽን እና በነርቭ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል. ንክተሩ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ያግዛል. መጠጥ መጠጣት የጡንቻውን ውጥረት ለመቀነስ ይረዳል, እንቅልፍን መቆጣጠር ያስችላል. በዱካ ወተት ውስጥ የሚኒስቴየም ንጥረ ነገሩን ለማረጋጋት ይረዳል.

የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል - የቡና ፍሬ, የሎሚኒየል አስፈላጊ ዘይት, ሳራሮን, ደም ቀይ-ጊራንየም, ካንኒፕ, የገንቢ ቅጠል, ፓሲፍፒ, ነጭ ሽንኩርት.

ምርቱ ለተጠቃሚዎች የሚመከር ነው.. በፍጥነት እየተመገብን እና የተራበውን ስሜት ያረካል. ከፍተኛ የካሎሪክ ይዘት ያለው ቢሆንም, ቅባቶቹ አሲዶች እና የአትክልት ዘይቶች በአጠቃላይ በሰውነትዎ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ይመረጣሉ እና ተጨማሪ ምጥጥነቶችን አይጨምሩም.

አስፈላጊ ነው! የኖ ወተት በዶኮት ውሃ አትደራርቅ! ከውሃ ጋር ሲነጻጸር ወተት ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው, የተለየ ጣዕም, ቅልቅል, እና የተለየ መነሻም አለው. ውሃ ነገር ግን በተፈጥሮው ውስጥ በተፈጠሩት እንቁላሎች ውስጥ የተገነባ ሲሆን የወተት ተዋጽኦ ግን ከተፈጭ ፍራፍሬ አፈር ውስጥ ኢንዱስትሪያዊ ሁኔታን ይፈጥራል.

በመዋቅር ጥናት

የአበባው የአመዛኙ የአመጋገብ ባህሪያት በቆዳ ምርምር ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ውለዋል. ወተት ለፀጉር ጥበቃ, እንዲሁም ለፊት, ለእጅ እና ለመላው ሰው ቆዳ ተስማሚ ነው. ምርቱ ቫይታሚን ሲ እና E አለው, እንዲሁም እጅግ በጣም ብዙ ማዕድናት አለው, ይህም ለደካማ ፀጉር እና ቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው.

ወተት የቆዳ መፋለስን ይከላከላል, ያደድክ, ግርማ ሞገስ ያመጣል. መደበኛ የአሠራር ሂደቶች ማንኛውንም የእፅዋት ቆዳን ለማፅዳት እና ለማጣራት ይረዳሉ. ኤፒድሜሚስ ጸጥ ያለና ድጋሚ ይሞላል. ለኮኮቱ ወተት ምስጋና ይግባውና, የተሟላ ተጨማሪ ምግቦችን ያቀርባል, በፕሮቲኖች እና በቫይታሚኖች ተፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው.

ለልጃገረዶች ማሪዮራም, ኮከስፖች, ዶንዲሊየኖች, ማሪጎልድስ, ካሞሜል, ፔኒ, ሾጣጣ, ጌጣጌጥ, እንጦሮ, ወሲብ ነክ ለዋና ዓላማዎች እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ይማራሉ.

ፀረ-ነፍሳቶች ወተት በመኖሩ ምክንያት የጡንቻ ቆዳ እና የጡንት ቆዳን ያጸዳል. በእዚህ ወተት በየቀኑ መታጠባ, በአፍንጫ ላይ የሽንኩንትን ማስወገድ ይችላሉ. በተጨማሪም የኮኮናት ወተት የፀረ ተሕዋስያን ተፅእኖ ያላት, የቆዳ ኢንፌክሽን ፈውስ እና መቧጠጥን ይፈውሳል. በዚህ የአትክልት ወተት ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎች ጥሩ የስህተት ሽክርክሪት ሊኖራቸው ይችላል. ለእነዚህ ሁሉ ዓላማዎች ምርቱ በንጹህ መልክ ወይም በሎቲ እና ክሬድ ውስጥ ሊጣበቅ ይችላል.

ወደ ወለሉ ከመሄዳችን በፊት የሚቀመጠው ወተት የአበባ ማር ነው - ይህ ወደ አልትራቫዮሌት ጨረር ከማጋለጥ ይከላከላል ለተሻለ ዲቃይን አስተዋፅኦ ያደርጋል.

በአትክልት የአበባው ዕርዳታ አማካኝነት ደካማ ፀጉርን ማጠናከር ይችላሉ, ምህረትን እና ክብርን ስጣቸው. በዚህ መሣሪያ በመጠቀም የራስ ቅሎችን ማገላበጥ የፀጉር ረቂቆችን በአመዛኙ ማዳበሪያዎች እንዲጨምሩ, የእቅፉን መጨመር ለማመቻቸት እና ተስማሚ ቅዝቃዜን ለመስጠት ያስችላል. ምርቱ ደረቅ ቆዳን ለማቅለጥ, በቆሽት ቆዳን ለማዳን እና የሚጣራ ጸጉር ለማስታገስ ይረዳል.

ጉዳት እና የጎን መዘዝ

በአንዳንድ ሁኔታዎች ከሰውነት አካላዊ መጠጥ ጠቀሜታ ቢኖረውም በአንዳንድ ሁኔታዎች ግን ተቃራኒው ውጤት አለው. ለምሳሌ, ይህንን ምርት ለምግብነት ከተጠቀሙበት, አንዳንድ ሰዎች ለስሜቶችዎ አለርጂ ያደርጉባቸዋል.

በአትክልት ወተት ውስጥ የተጨመረበት ሌላው ክርክር ተገቢውን ጥራት ማግኘት ቀላል አይደለም. ጎጂ የሆኑ ምርቶችን እና አረጋጋጭዎችን መጠቀም ፋብሪካው ምርትን ወደ ጤና አደጋ የሚያመጡ ንጥረ ነገሮችን ይለውጠዋል, ስለዚህ አጭር አጭር ውሃን ለመግዛት ይሞክሩ.

ብዙውን ጊዜ የኮኮናት ወተት መጠቀምን አደገኛ, አለአግባብ መጠቀም የሰውነት መርዝ (መፈንዳት, መቆጣት, የማጥወልወል) ምልክቶች ሊያመጣ ይችላል. በጣም አልፎ አልፎ, የደም ግፊት, የልብ ምት መዛባት, እና የደም አቅርቦቶች ለአካል ክፍሎች መጨመር ናቸው.

ሊንደን, ክሎቨር, ዊሎው, ፔይንቢል, ክታብል, የሕንድ ዎርሽሎች ራስዎን አስመርጠው ለመልቀቅ ይረዳዎታል.

በተጨማሪም የዚህን ምርት መቆጣጠር አለመቻል ክብደት እንዲያገኝ ያነሳሳል. ይህ በተለይ ከወፍራው የ walnut pulp የተሰራ ወተት ነው. አንድ የተከማቸ ምርት በመግዛት በተሸከርካሪ ከባድ ክሬም ላይ ተከታትለብዎት እንደነበረ ምንም ጥርጥር የለውም ስለዚህ ስዕልዎን ከተመለከቱ ምርቱ በትንሽ መጠን ላይ ጥቅም ላይ ሊውሉ እና ሊጠለሉ ይችላሉ.

ስለሆነም በመጠኑ ፍጆታ እና በአለርጂ አለመኖር ምክንያት ከፍተኛ ጥራት ያለው የኮኮናት ወተት ሙሉ በሙሉ ጉዳት የለውም.

ቤት ውስጥ ምግብን ማብሰል

የኮኮናት ወተት በማንኛውም ጊዜ በሽያጭ ላይ ተዘጋጅቶ ይገዛል. ይሁን እንጂ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤና ተፈጥሯዊ የመዋቢያ ቅርስ ያላቸው ሰዎች ይህንን የተፈጥሮ ምርትን በራሳቸው ማዘጋጀት ይፈልጋሉ.

ስለዚህ ለዝግጅትዎ የሚከተሉትን ምርቶችና የወጥ ቤት እቃዎች ያስፈልግዎታል:

  • 1 ትኩስ ኮኮናት (በተጨማሪም ደረቅ ፍራፍሬዎች);
  • የስጋ ማቀነባበጫ, ማቀነጫ ወይም ማሽኮርመም;
  • 1.5 ኩባያ የጋለ ውሃ;
  • ጋዝ
የማብሰል ቴክኖሎጂ

  • በውስጠኛው "መግቢያ" ውስጥ በሚታወቀው ኮኮፕ ውስጥ የፀጉራማ ፍጢር ፈልግ. በቢላ ወይም የጋን ጀርባ ያራዝሙት.
  • የኮኮናት ውሃ ይቅረቡ (ጠቃሚ አይደለም).
  • ቡናውን ሽፋን በማስወገድ ሥጋውን ከዛጎሉ ሙሉ በሙሉ ይለያል.
  • ወፍራም ወፍራም, የስጋ ማቀነባበሪያ ወይም ብስክሌት ይጥረጉ.
  • ፈሳሹ ሾፕስን ብቻ ነው (ይህም 1.5 ኩባያ ውሃ) ነው. ለ 30-40 ደቂቃዎች ይውጡ.
  • በበርካታ የሸራ ማቅለያዎች የተሸፈነ ንጹሕ ሽቦ አዘጋጅ. ክብደቱ በሸፈነው ላይ ይጣለው እና በጥሩ ያስቀመጠው. ከተፈለገ የጭራቂ ኬክ በተቃራኒ ውሃ እና በተደጋጋሚ መፍተል ይችላል. ወተት ተዘጋጅቷል!
የምርት ውጤቱ 400 ሚሊ ሊትር አንድ ኖት ነው. በ 5-8 ዲግሪ በሚሆን የሙቀት መጠን ከ 5 ቀኖች በላይ አይቆጠቡ.

ኒኮር ለሁሉም ዓይነት ኮክቴሎች እና ቅልቅል ዓይነቶች ምርጥ ነው.. ወተት መጨመር አጽንኦት ያሳይ እና የአዝራር ወይም የወተት ሾርባ ጣዕም ይለውጣል. የፍራፍሬ ምርቶች የፍራፍሬ ጥምጣጤ, ቡና እና የተለያዩ ኬኮች ወይም ቂቶች ናቸው. በተጨማሪም የኮኮናት ወተት እንደ ክሬም ተገርፏል.

ምግቦችን ለማዘጋጀት ቺፖችን ለበለጠ አገልግሎት እንዲደርቁ ማድረግ ይችላሉ.

አስፈላጊ ነው! በየቀኑ የኮኮናት መጠጥ መጠቀም አላስፈላጊ ነው. በሳምንት ሁለት ጊዜ, 100 ሚሊር በቂ ነው. ይህ እርጉዝ እና እርጉዝ ሴቶችን በተመለከተም ይሠራል. ወተት ከ 10-12 ወራት ያልበዛ የልጆች አመጋገብ ውስጥ ሊገባ ይችላል. አልፎ አልፎ ገንፎን ማዘጋጀት ወይም ፓንኬኬዎችን ማብሰል ይቻላል. የሕፃኑ መጠን በሳምንት 50-75 ml ነው. ከልጁ ምግቦች ውስጥ የመጀመሪያውን ከመጨመር በፊት የሕፃናት ሐኪም ማማከር የተሻለ ነው.

የምግብ አዘገጃጀት-የመዋቢያዎች አጠቃቀም

በውበት በሚገኙ የውበት የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች የአትክልት ቅቤ ወተት ለሁሉም የቆዳ አይነቶች እንደ ኤክሲሲያ, እንዲሁም ለፀጉር አጠቃላይ ፈውስ ነው.

የቆዳ ክሬም

ግብዓቶች

  • የኮኮናት ወተት (በአኩሊ ዘይት ሊቀየር ይችላል) - 5 ግ.
  • ተፈጥሯዊ beeswax - 10 ግ.
  • ጥቂት የጃንግያን-ጀነር ዘይቶች.
ምግብ ማብሰል

  • ውስጡን ሰም በውኃ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ቀዝቅዝ.
  • ዱቄት የተቀባ የኮኮናት ወተት (ወይም ቅቤ) አክል እና በደንብ ድብልቅ.
  • ቅልቅል ውስጥ ወደ ድሪው ማሰሮ ውስጥ ይክሉት,
  • ክሬሙ ትንሽ ቀዝቀዝ ሲያደርግ የያህላ -ዌልል ዘይት ይጨምሩ.
ለቁ, እጅ ወይም ሰውነት ከእርስዎ በተለመደው ክሬም ምትክ ይጠቀሙ. ከውኃ ማጠብ በኋላ ወይም ቆዳውን ከመዋቢያዎች ላይ በማጽዳት በቆዳው ላይ ይጠቀሙ.

የዚህ ቤት ጥብስ መጐዳት የአጭር ጊዜ የእሱ ህይወት ማለት ነው. ከሳምንት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ክሬም በማቀዝቀዣው ውስጥ ያስቀምጡት.

ክሬም መጠቀም የአበባ ሽፋንን ለመመለስ ይረዳል. ትንሽ የቅርጽ ፈገግታዎች በአይኑ ላይ ይነጫሉ, ቆዳው ጤናማ እና ደማቅ መልክ ያቀርባል, ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

የፊት ጭምብል (የሚታወቅ)

ግብዓቶች

  • የኮኮናት ወተት - 2 tbsp. l.
  • ማር - 2 ሳምፕል;
  • የኦትሜል ዱቄት - 3 ጨው.
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ማሟላት የሚገባዎትን ጭንብል ለማዘጋጀት.

የፊት ጭምብል በሚጠቀሙበት ጊዜ: - በቆዳ ዛፎች ላይ, ማር, ሮዝ, ትኩስ ዱባ, ንብ የአበባ ዱቄት, ተራራ አመድ, ግሬቫል, አረንጓዴ, ኩዊሊን, ቫንከነም.

ለ 15-20 ደቂቃዎች ይሄን ተፈጥሯዊ መፍትሄ በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ, ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡ. በሳምንት 1-2 ጊዜ አሰራር ሂደቱን ያከናውኑ. ይህ ለጠቅላላው የቆዳ ዓይነቶችን ለማገገም የታሰበ ለጠቅላላው መፍትሄ ነው. አንድ አይነት ጭምብል ለአንድ ጥቅም እንዲውል ማድረግ ጥሩ ነው, እና ወዲያውኑ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

ፀጉር አስተካካይ

ግብዓቶች

  • የኮኮናት ወተት - 2 tbsp. l.
  • ማንኛውም ፀጉር አስተካካይ - 2 tbsp. l.
  • ማንኛውም የፀጉር ዘይት (በመደበኛነት የምትጠቀሙት) - 2 tbsp. l
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ይቀላቅሉ. የጨጓራውን ቅባት በንፁህ እና በደቃቅ ጸጉር ላይ (ወዲያውኑ ሻምፑ ከተደረገ በኋላ) ይጠቀሙ. ሙሉውን ርዝመት በጥንቃቄ ለማሰራጨት ይሞክሩ. ምርቱን ለ 5 ደቂቃዎች በፀጉር ውስጥ ይክሉት, ከዚያም በንፋስ ውሃ ያጥቡት እና እንደተለመደው ያመልክቱ.

ይህንን መሳሪያ ለረጅም ጊዜ ያስቀምጡት የማይፈለግ ነው. ለአንድ ጊዜ ብቻ ለማብሰል ይሞክሩ.

ለፀጉር ማገገም, ሙን, ናስታርት, ጂስ, ዚዚፊስ, ቤርጋሞት, ኮክቴስ, ላንጄሪያ, ኦክራ, ንብ ባተሊለስ, የቢር ቅጠሎች, ክሎዝ ዘይት መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ለማንኛውም የፀጉር ማቀዝቀዣ ተስተካክሏል, በጠንካራ ኃይል እና በኃይል መሙላት. የምርት ውጤትን የፈውስ ውጤቶችን ማጤን ጠቃሚ ነው-የራስ ቆዳን አረም ያደርገዋል, እና ጸጉሩ በራሱ ቀለል ያለ እና ደስ የሚል መዓዛ ይሰጣል.

የምግብ አዘገጃጀት

የዱላ ወተት በእስያ ምግብ ውስጥ እጅግ በጣም የተለመደ ነው. የአካባቢው ምግብ ማቅለሚያ ከዕፅዋት ተክሎች ጋር በመጨመር በጣቢያው የተሞላ ነው. በጣም ዝነኛ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንሰጠዋለን.

የታይ ሾርት (ታም ማም)

ለስለስ ያለ ጣፋጭ ሾርባ ለእኛ በጣም የታወቀ የታይላ ምግብ ነው. ይሄ የታይላንድ ተለዋዋጭ ካርድ ነው. ምግብ ለማብሰል የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልጉዎታል

  • ዶሮ ዋንጫ - 200 ግ.
  • እንጉዳይ (ፍራፍሬዎች) - 150 ግ.
  • ሽሪም - 200 ግ.
  • የኮኮናት ወተት - 400 ሚ.ሜ;
  • ታምሚ ማይተም - 1 ጥቅል.

የማብሰል መመሪያ-

  1. የዶሮውን ስጋ ፈሰሱ, ከዚያ 400 ሚ.ሜ ጥፍሮችን መለካት.
  2. 400 ሚሊ ሊትር የኮከናት የአበባ ማር እና ታም ማይክ ኩባያ (ለጣዕም) በኩኑ ውስጥ ይጨምሩ.
  3. ቅልቅልውን ለ 2 ደቂቃዎች ቅለት እና ከዚያም ውጣ ውረድ.
  4. የተጠማዘዘ ሽሪምፕሎች, እንጉዳዮችን, ሾርባውን (ከጣፋጭነት በፊት) የዶሮ ጫጩት.
  5. ሾርባን ለጥቂት ደቂቃዎች (ከ 3 ደቂቃዎች ያልበለጠ).
  6. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ለመብላት ሳህኑን በመድሃው መከርከም ይችላሉ.
በሽያጭ ላይ የቲሞይም ኩስን ማግኘት ካልቻሉ, እራስዎ ከሚከተሉት ምርቶች ውስጥ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ:

  • ነጭ ሽንኩርት - 5 ሽንኩርት;
  • ቺሊ ፔን - 2 ሳ.
  • የአትክልት ዘይት - 2 tbsp. l.
  • የዝንጅ ዘሮች (ለመብሳት);
  • ከ 1 ሊን ግዙፍ
  • የሎሚ ጭማቂ - 2 tbsp. l.
  • ስኳር - 1 tbsp. l

ማይክሮቹን ለማጣፈጥ, ቅቤን በመቀንቀልና የሽያጭ ገመዶችን ወደ ቀለበት ይቁረጡ. በአትክልት ዘይት ውስጥ ያለውን ነጭ ሽንኩርት, ቺሊን ጨምሩ, ለአንድ ደቂቃ ያህል ይራቁ. በተናጠል, የዘይት ዝንጅ, የሊምዙ ጅስት, እና ከተጠበሰ አትክልቶች ጋር ይደባለቃል. ስኳር እና የሎሚ ጭማቂን ይጨምሩ, ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ቡና. ቀዝቃዛ ቅዝቃዜ በማቅለጫ መሳሪያ በመጠቀም ወደ ንጹህ-አይነት ሁኔታ ያመጣል. የፓስታ ቲማሜም ዝግጁ ነው.

የታይ ሾርት ለረጅም ጊዜ ለማከማቸት ተስማሚ አይደለም, ከሁለት ቀን በላይ መብላት አስፈላጊ ነው.

ጣፋጭ (ቺም)

ይህ ጣፋጭነት ዋጋው ተመጣጣኝ ነው. ከዚህም በተጨማሪ ለመዘጋጀትም በጣም ቀላል እና ፈጣን ነው. የምግቡ ጣዕም እና ጣዕም ልክ እንደ ዮሮገር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በውስጡ ምንም ፕሮቢዮቲክስ የለም.

ግብዓቶች

  • የኮኮናት ወተት - 400 ሚ.ሜ;
  • ዘርን - 2-4 tbsp. l (በተፈለገው ውፍረት)
  • ጣፋጭ (ማር ወይም ስቴቪያ).
ደረጃ በደረጃ መመሪያ

  • ዘሮችን በሸክላ ማሽኖች ወይም በቡና ማሽኖች ይቁሙ.
  • የኮኮናት ወተት ማቅለጥ, ዘሮችን እና ማንኛውንም አጣፋጭ (እንደፈለገው እና ​​ጣዕም).
  • ክብደቱን በጀርባ ውስጥ ያስቀምጡ, ለቀህ 1-2 ሰአት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በዚህ ጊዜ ጣፋጭነት መወዛወዝ ይኖርበታል.
  • በፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎችና ቡቃያዎች ያቅርቡ.
ጣፋጭነቱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ 1-2 ቀናት አይቆይም.

ቡና

ሞቃታማው መጠጥ ከቡና ጋር መጨመር 15 ደቂቃ ያህል ይወስዳል.

ግብዓቶች

  • የተፈጥሮ ቡና በጥሩ መሬት - 1 tbsp. l.
  • ኮኮናት ወተት - 20 ማይል;
  • ስኳር ወይም ሌላ አጣፋጭ (ለጣዕም);
  • ላም ወተት - 120-150 ml (አረፋ ለመፍጠር ከተፈለገም ተግባራዊ ያድርጉ).

የማብሰል ቴክኖሎጂ

  1. ለቡና አንድ ኩባያ ይምረጡ እና በአረንጓዴ ኮኮናት ወተት ይሞሉት.
  2. ቡና ቀጥታ ቡና ማምረት ጀምረናል. ቡናውን ለማጠናከር, በቱርካ ውስጥ ሙሉ የሶላር ዱቄት ለማዘጋጀት, ውሃ ይጨምሩ, ለመብላትና ለመካከለኛ ሙቀት መጨመር. በላይኛው ላይ ያለው አጽም እንደገና መነሳት ሲጀምር ቆንጆውን ከጉድጓዱ አውጥቶ ማውጣት. ቡናውን ይበልጥ ጠንካራ ለማድረግ, ሶስት ጊዜውን ይድገሙት.
  3. ቡና በአንድ ኮኮናት የወተት ወተት ውስጥ ይጨምሩ.
  4. የንቁዋን ወተት በከፍተኛ ፍጥነት በማራገፍ. በጥንቃቄ እና ቀስ ብሎ (በቀጭኑ ዥረት ውስጥ) ወተቱን ወደ ኩባያነት በጨው ቡና ላይ ያፈስሱ.
  5. በዚህ ቆዳ ላይ ምንም ዓይነት ንድፍ (በጥርስ ሕመም) መከተብ ይችላሉ.
ከኮኮናት ወተት ጋር ቡና ለማገልገል ዝግጁ ነው!

ለማጠቃለል ያህል, ለእንስሳት ፕሮቲን አለመቻላትን ካላረጋገጡ, የአመጋገብ ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ የነቃውን ወተት በዱያ ወተት ለመተካት ይመክራሉ. በአመጋገብ ዋጋና በእፅዋት መነሻ ምክንያት መጠጡም በቬጀቴሪያኖች ዘንድ ትልቅ ዋጋ አለው.

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የኮኮናት ዘይት ጥቅሞች ከጤና እስከ ውበት Health & Beauty Benefits of Coconut Oil (መጋቢት 2024).