ብዙ ሰዎች ስለ ድርሽ እንቁላል ጠቃሚነት ሰምተው ይሆናል. ይህ የአመጋገብ ምርት በቪታሚኖች, በአሚኖ አሲዶች እና በሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው. ዛሬ ግን ስለ እንቁላል ሳይሆን ስለ ዛጎል እንነጋገራለን.
ቅንብር
የኬብል እንቁላል ቅርፊቶች የሚከተሉትን ማዕድናት ያጠቃልላል.
- ማይክሮኒዩተንስ - ካሊየም, ብረት, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ;
- የመዳረሻ ንጥረ ነገሮች - ማንጋኒዝ, መዳብ, ሞሊብዲነም, ድኝ, ፍሎረንስ, ዚንክ, ሴሊኒየም, ሲሊከን,
- አሚኖ አሲዶች - ሜቶኒየንስ, ሊሳይ, ሳይስቲን, ኢሶሉሉኒን.
ዛፉ ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
በካልሲየም ውስጥ የሚገኘው ንጥረ ነገር በሰው አካል ውስጥ በቀላሉ ሊሰራጭ በሚችል ቅርጽ ውስጥ ያለው ዋነኛ ጥቅም. ይህ መሳሪያ ከካልሲየም ፋርማኮሎሲካሎች ይልቅ በጣም ውጤታማ ነው.
ታውቃለህ? የጃፓን ሳይንቲስቶች በሂሮሺማ እና ናጋስታኪ ለተጎዱ የአገር ሞተሮች ከአቶሚክ ጥቃት በኋላ የእርዳታ እቃዎችን ፈልገው ነበር. ብዙ የተለያዩ ጥናቶችን ካደረጉ በኋላ, ድርጭቶች እንቁላሎች እና ነዳጆቻቸው ከሰውነት ውስጥ ከባድ ብረቶችና ራዲየላውሉዶች መፈተሽ ችለዋል. ከጃፓን ወዲህ ግን ከዚያ በኋላ የኬይል ምርቶች አሉ.
ጥቅሞቹ
እንደ ውብ ስብስብዎ ሁሉ ዛጎሉ በብዙ የሰውነት አካላት ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
- ካልሲየም - የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት መዋቅር መሰረት ሲሆን ከዚህም በላይ ሰውነት ከሰውነት በላይ ፈሳሾችን ያስወግዳል, የደም ግፊትን ይከላከላል. የካልሲየምና ማግኒዥየም መስተጋብር የደም ሥሮች አሠራር መደበኛ እንዲሆን አድርጎታል, ለጡንቻዎች መዝናናትና መወሳሰብ ተጠያቂ ነው. ከዚህ በተጨማሪ ማግኒዝየም በቲምሚን እና ፓንታቶኒክ አሲድ, አትሪብሊክ አሲድ, በሴል ዳግም ስርአት ሂደት ውስጥ ይሳተፋል.
- ሲሊከን የአጥንት ጥንካሬን እና ከካልሲየም ጋር በአጥንት እና ተያያዥ ቲሹዎች ውስጥ ይሳተፋል, በማቀላጠፍ እና በሜዲካይድ ሂደቶች ውስጥ ያለውን ፈሳሽ, ካልሲየም, ማግኒዥየም, የጨው ክሎሪን ያስወግዳል.
- ሞሊብዲነም የኬሚካሎች እና የኬብሂውተስ ንጥረ ነገሮች መቀየር, ፕሮቲን እና የአሚኖ አሲድ መበላሸት, ኢንዛይሞች እና የነጻ ሥር ነቀል ምርቶች, ቀይ የደም ሴሎች እንዲሳተፉ በማድረግ, ከ Fluorine ጋር መስተጋብር ሲፈጥሩ የጥርስ ብረትን ያጠናክራል;
የኳን እንቁላል እና የእንቁላል ዛጎሎች ጠቃሚ እንደሆኑ እንዲሁም የእንቁነትን ትኩሳት እንዴት እንደሚመረምሩ ይወቁ.
- ማንጋኒዝ, መዳብ, ብረት - ለ endocrine system ጤና ዋና ዋና አካላት, የነርቭ ሴሎች አመራረትን የመቆጣጠር ኃላፊነት አለባቸው. ማንኑላል የደም ሥሮች ግድግዳዎች ያጠነክራል, ብረት ኦክስጅንን ወደ መርከቦቹ ማጓጓዣ ያቀርባል. ከማንጋኒዝ እና ከመዳሰም ጋር ከካልሲየም ጋር ተያይዞ, ከካይ ይዘት ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የቻርኬጅንና የሴልቲክ ቲሹ ጤናን የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.
- ሴሊኒየም, ፎስፈረስ እና ዚንክ የነርቭ ስርዓት መሻሻል, የአንጎል እንቅስቃሴ, የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ያግዛል. ንጥረ ነገሮች የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ወደ ኃይል እንዲቀየሩ ይደረጋል. ሴሊኒየም እና ፎስፎረስ ጥርስን, ፀጉርን, ምስማሮችን ያጠናክራል, የኣንሰርን መጨመር ይጨምራል;
- አሚኖ አሲዶች የእርጅናን ሂደትን ያራዝማሉ, የስሜት እና የአንጎል ችሎታን ያሻሽላሉ, አጥንት, የደም ዝርጋታ እና የኩሊንጅ ህብረ ሕዋሳት ያጠነክራሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የስርዓተ-ፆታ ስርዓትን, መደበኛውን የደም ኮሌስትሮል መደገፍ, የሰውነት የመከላከል ስርአትን የሚያጠናክሩ ናቸው.
ጉዳት አለው
ምርቱን ሲጠቀሙ ምንም አይነት ተፅዕኖ አልተገኘም. ከፕሮቲን, የጉበት በሽታ ወይም ከኩላሊት ጋር የተያያዘ ችግር ካለዎት ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎ. እንቁላል ከመግዛታችሁ በፊት, ጊዜው የሚያበቃበት ቀን ማለፉን ያረጋግጡ.
አስፈላጊ ነው! ከመጠን በላይ የካልሲየም መጠንን ወደ ሴሎች የመወላወል ባሕርይ, የነርቭ ስርዓት መነሳሳት, የኩላሊት ድንጋይ መፈጠርን ሊያስከትል ይችላል.
ለማመልከት ሲመከር
እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች በሚከሰቱበት ጊዜ ዛጎልን እንደ ፈውስ እና የማጠናከሪያ ወኪል እንዲጠቀሙ ይመከራል.
- የምግብ መፍጫ ችግሮች እና የሆድ ህመም.
- የነርቭ ሥርዓት መዛባት-እንቅልፍ ማጣት, ቁጣና ሥር የሰደደ ድካም.
- የጋራ ችግሮችን;
- የበሰበሱ አጥንቶች;
- የበሰለ ምስማሮች እና የፀጉር መርገፍ;
- ከባንክ ብረቶች ጋር ሲሠራ እንደ መርዛማ ፕሮጅክሽን;
- የደም ማነስ እና የቫይታሚን እጥረት;
- ትኩሳት ትኩሳት;
- አስም
- ካሪስ;
- የአከርካሪ እክል;
- እርጉዝ ሴቶች - የሆድ ንጽሕናን, የደም ግፊት, የጉልበት ድክመትን መከላከል,
- አዛውንት - ኦስቲዮፖሮሲስ, የጋራ መከሰት, የአጥንት በሽታ,
- ህጻናት - የሮኪትን እና የደም ማነስ መከላከል, አጥንት እና ጥርስ ማስነሻ, የነርቭ ሥርዓትን, ኤንዶሮይን እና ማዋለስ, የአዕምሮ እንቅስቃሴ መሻሻል.
ታውቃለህ? Eggshell ዱቄት የቢራ ጠመቃ ሂደት እና የቡና ጣዕም ያሻሽላል. በመጀመሪያ ደረጃ, የቡና ግቤን ከታች ይቀጥላል, በሁለተኛ ደረጃ, የጥላቻ ማስታወሻዎችን ያቀላጥና የተለየ ጣዕም ይሰጣል.
የአጠቃቀም ዘዴ
ዛጎሉ እንደ እርባድ ዓይነት ስለሚሠራ የተዘጋጀውን ዘዴ ማወቅ አለብዎት:
- እንቁላሎቹን በትንሽ ሶዶ ሶዳ ውስጥ በንጹሃን ውሃ ውስጥ ስፖንሰር በማጥበቅ በመጀመሪያ ማብሰል አለበት.
- ከእንቁላል ውስጥ የተወገዱ, መታጠቢያ ውስጥ እና ውስጡ, ውስጣዊ ውስጡን ፊልም ያስወግዱ.
- ጎርፍ. ደረቅ ሸኳን በዱቄት መጭመቅ ይቻላል, በእጅ ሊሠራ ይችላል, ነገር ግን በቡና ማሽኑ ውስጥ የበለጠ ምቹ ይሆናል.
- ከመጠቀምዎ በፊት ቫይጋር ወደ ዱቄው ተጨምሯል.
- በጨለማ እና ደረቅ ቦታ ውስጥ ይከማቹ.
ዱቄቱን በተደጋጋሚ ከአውድ ዱቄት ይጠቀሙ. ለተለያዩ የዕድሜ ገደቦች
- ዕድሜያቸው ከስድስት ዓመት በታች የሆኑ ህፃናት - 0.5 ቶፕስ;
- እስከ አስራ ሁለት ዓመታት - 1 ሳምፕት;
- እስከ አስራ ስምንት ዓመታት - 0.5 tbsp. l.
- ጎልማሶች - 1 tbsp. l
አስፈላጊ ነው! የተቀነጠለ ሽፋን መጠቀም በጣም ጥሩው ወቅት የክረምት-ፀደይ ወራት, ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በማይኖሩበት ጊዜ ደግሞ ቅዝቃዜና ቤበርቢ የመጨመር እድሉ ከፍተኛ ነው.
ማጠቃለያ
ቀጭን የእንቁ ሼል ውበት ለረዥም ጊዜ ውብ የአሠራር ዘዴዎች ስራ ላይ ይውላል. ከድሬው እና አሁን ከጸዳ እርጅና ጋር በማያያዝ የፀጉር ማስወገጃዎች እያዘጋጁ ናቸው, ፀጉርን ማጠናከር. እንቁላል በተባለው እንክብል ላይ ያለው ጥራጥሬ መጎሳቆልን ለማሸነፍ ይረዳል, ይህም በጉበት ላይ ያለውን መርዛማ ቆሻሻ ለማስወገድ ይረዳል. ከዚህም በተጨማሪ የእጅ ጥበብ ባለሙያዎች በሼል ቆርቆሮዎች ላይ የተመሰረቱ የእንቁራሪያ ቅርጻ ቅርጾችን በመፍጠር እና አትክልት አፍቃሪዎች እንደ ማዳበሪያ ይጠቀማሉ.
