በሴቶች ጤንነት ላይ የፓሲስ ሽፋን ጥቅሞች እና ጉዳቶች

በጤንነትዎ ምክንያት የጤንነት መከላከያ በመሆኑ ለሴቶች በጣም አስፈላጊ የሆነ ምርት ነው, ምክንያቱም በውስጡ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናት ዘላቂ የሆነ መከላከያ እንዲፈጠር ያደርጉታል.

የፓርሴል ጠቃሚ ጠቀሜታ ምንድ ነው, ለምግብ ማቅለሚያ እና የኮሜስቶሎጂ, እንዲሁም ቅመማ ቅመምን መጠቀምን, - ከታች ያንብቡ.

ካሎሪ እና ኬሚካል ጥንቅር

በ 100 ግራም ትኩስ ምርቶች ካሎሮክ እና ኬሚካላዊ ስብጥር:

• ካሎሪ - 36 ኪ.ክ.
• ፕሮቲኖች - 3.7 ግ.
• ቅባት - 0.4 ግ.
• ካርቦሃይድሬቶች - 7.6 ግ

በተቀናበረው ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን:

• ዚንክ;
• ብረት;
• ሶዲየም;
• ማግኒዥየም
• ፎስፎረስ;
• ካልሲየም
• ፖታሲየም.

የቪታሚ ቅንብር

• ቴራሚን;
• riboflavin;
• ኒያሲን;
• ካልሲየም ፖታንቶተን;
• ፒሪሮክሲን ሃይድሮክሎሬድ;
• folacin;
• ቲሸን
• ቶክፋሮል
• naphthoquinone;
• ኤክሮሪብሊክ አሲድ.

ፐርሶን አትክልት እንደሆን ወይም እንዳልሆነ ይወቁ.

ለሴቶች የፐርሰይል ባህርያት

ለሴቶች ጤንነት ተወዳጅነት ያለው ፓርሲስ ነው. በየቀኑ የቅመማ ቅመሞችን መጠቀም አካልን ለማጠናከር ይረዳል. ለጉዳዩ የሚያስገኛቸውን ጥቅሞች ከዚህ በታች ተብራርቷል.

ፓስሴ ለሴቶች ጥሩ የሆነው ለምንድን ነው?

ለእያንዳንዱ ሴት የቪታሚኖችን እና ማዕድናት ውስጣዊ ሚዛንን መጠበቅ አስፈላጊ ነው - ይህ በአለባበስ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም በየቀኑ ጭንቀት ውስጥ ሰላም ይሰራል. በዕለት ምግብዎ ውስጥ 100 ግራም የቅመማ ቅመሞችን በመጨመር ለቫይረስ በሽታዎች ጠንካራ የመከላከያ ክትባት የሚያቀርብልዎትን ዕለታዊውን አሲዶሊክ አሲድዎን ማሟላት ይችላሉ.

የምርት ግሉ አካል የሆነው የማግኒዥየም እና ዚንክ የአካል እና የአዕምሮ ውጥረት ከተጋለጡ በኋላ የተቆረጠውን ሰውነት ወደነበረበት እንዲመለስ እንዲሁም በዘመናዊ የህይወት ሂደቱ ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን የሜካሊካዊ ሂደቶች መደበኛ እንዲሆን ይረዳል.

የቪታሚሚሰ B እና ኤ ይዘት ከማዕከላዊ ምርቶች በተጨማሪ ለሴቶች ጤና እና ውበት ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር, የእንቅልፍ ማጣት እና የመንፈስ ጭንቀትን ማስወገድ ናቸው. ቅጠላ ቅጠልን እንደ ምግቦች አድርገው የሚጠቀሙ ከሆነ, ብጥስጣሽ ፀጉር ላይ ያሉ ችግሮችን ማስወገድ, የቆዳ ቆዳን ማላቀቅ እና የጥፍር ቀበቶዎች ማላቀቅ ይችላሉ.

አስፈላጊ ነው! ህፃን ሲይዙ በጣም ብዙ ከመጠን በላይ የመጠጥ ጤስ መከልከል አለብዎት, ምክንያቱም ግሪንስ የሆርሞን ኢስትሮጅን ከፍ በማድረግ ምክንያት መጨመር ሊያስከትል ስለሚችል ነው.

በምግብ ውስጥ በየቀኑ የምግብ አረንጓዴ ምግብ በመጋበዝ ሴት በተደጋጋሚ የወር አበባ ዑደት ውስጥ ችግሮችን ማስወገድ እንዲሁም በከፊል የሟቹን የበሽታ ምልክቶች ሊያስወግድ ይችላል. ቢ ቪታሚኖች, በታችኛው የሆድ ሕመም ቀዶ ጥገናን ለመቀነስ ይረዳሉ, እንዲሁም ቅናትን ያስወግዳሉ.

ድገዳዎች እና ጉዳት

ከግሊሽነት እና ቅመማ ቅመም እና እርግዝና በስተቀር, ልዩ ልዩ መከላከያዎችን አይጠቀሙም.

ሲገዙ እንዴት ጠንካራ አረንጓዴዎችን መምረጥ ይቻላል?

በምግብ ማብሰያ እና ንጹህ ብቻ በመብላት ከሚጠቀሙበት ቅመማ ቅመም ውስጥ ለመውጣት በሚገዙ ጊዜ ትክክለኛዎቹን ፍራፍሬዎች መምረጥ አስፈላጊ ነው.

በመጀመሪያ አረንጓዴ ገጽታ ለመመልከት ትኩረት ይስጡ-

• የፊት መጋጠሚያዎች ለስላሳዎች, ለጫጫሽ እና ለጫጩቶች መሆን አለባቸው.
• በራሪ ወረቀቶች ላይ ያሉ ጥቁር ነጠብጣቦች ተቀባይነት የላቸውም;
• እንሰሳዎች ብስባሽ, ሥጋ ያላቸው መሆን አለባቸው.
• ተክሉን መቆሸሽ እና በዛፍ ቅጠሎች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ብናኝ መያዝ;
• መዓዛው ደስ የሚልና ትኩስ ይሆናል.
• ምርቱ እርጥበት መያዝ የለበትም, በተለይም ዘሮች በፖቲየሌት ከተሸጡ.

ምግብ ማብሰል እንዴት እንደሚጠቀሙ?

ቅመማ ቅመሞች በመጀመሪያና በሁለተኛው ሰሃን ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ምርቱ በተለይ በተቀቡ ሰላጣዎች ውስጥ ተወዳጅ ነው. የቅመማ ቅመሞች በሙቀት ህክምና ይሻሻላሉ ስለዚህ ወደ ሾርባ, ሾት, ጅልሽ (ዲስት) ይጋባል.

የተዳከመ ፓርቲሎ በስጋ ሻጦ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. ቅጠል የተጠበቁ ዘሮች በጥበቃ ውስጥ ይቆማሉ. የደረቁ ቅጠሎች ከሽርሽር እና ዓሳዎች ጋር የተሞሉ የቅመማ ቅመሞች ስብስቦች ናቸው.

ሕክምናን መጠቀም

የፓሲስ ሽልማት በተለያዩ በሽታዎች በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል.

የቅመሞች አጠቃቀም በሚከተለው ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ-

• እንጉዳይ;
• tincture;
• ንጹህ ቅፅ.

አስከፊ በሆነ የወር አበባ ላይ

በሰውነት ውስጥ የሆርሞኖች መዛባት ምክንያቶች እና በቫይታሚንና በማዕድን ውስጣዊ እርዳታዎች ሊስተካከሉ የሚችሉ የጥንካሬ መለኪያዎች ናቸው. የወር አበባ ችግሮችን ለመፍታት እና ህመም የሚያስከትሉ የምጥ ብጣቶችን ለማስወገድ የሚረዳ ጥሩ ዘዴ, በፌስሌ-የተመረኮዙ ድብቅነት መጠቀም ይሆናል.

በ flavonoids, ማግኒዝየም እና ራይቦፍላቪን ይዘት ምክንያት በእፅዋት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ቅመም በነርቭ መርዝ ላይ ዘና ያለ ተጽእኖ ስላለው ዝቅተኛ በሆነ የሆድ ክፍል ህመምን ያስታግሳል.

ቅመማ ቅመሞች ቅመማ ቅመሞች መጨመር የሴቷን የአካላት ሂደትን ለማፋጠን አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, ይህ ደግሞ በቅድሚያ የወቅዷን ህመምተኞችን ለመቀነስ የስትሮጅን እና የፕሮጌስትሮል ሆርሞኖችን ወደ ደም ውስጥ እንዲለቀቅ ይረዳል. በክረምት ወቅት ህመምን ማስወገድ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችንና ቅመማ ቅመሞችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ስርጭትን ማዘጋጀት እና መጠቀም-

1. 150 ግራም በደቃቅ የተከተለ እና 200 ሚሊ ሊትል ውሃን ይጨምሩ.
2. የእርሻ ቀንን መጨመር እና ከዚያም በጥሩ ስስ ጨርቅ ውስጥ ይዝለሉ.
3. ጠዋት ላይ በሆድ ሆድ ላይ እና በጧት ላይ ለ 50 ሳምንቱ ለ 2 ሳምንታት ከመተኛት በፊት አንድ ትንሽ ቅባት ይሥጡት.

ታውቃለህ? ፓርሲዝ ተፈጥሯዊ ትንፋሽ ማቅለጫ ነው.

በወር አበባ ላይ ያለውን ህመም ለማስወገድ የሚረዳዎትን የሆርሞን ጀርባ ለማጠናቀቅ, ለ 20 ቀናት በየቀኑ 80 ፐርሲየስ ፓስፕሶይድ መጠቀም ይችላሉ.

ለሽፋ

ጉልበቶች በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሱ ይችላሉ:

• የኤንዶኒስት ሲስተም ውስጥ የሚከናወነው ተግባር የመበላሸት ሁኔታ;
• ሟች አለመሳካት;
• የካርዲዮቫስካላዊ ስርዓት አለመመጣጠን;
• የተለያዩ የድብ-ዘር ዓይነቶች.

በከፍተኛ ፈሳሽ ምክንያት የሰውነትን ድካም ማስወገድ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊና ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ነው, እሱም የፓሲስ ቅጠል (decoction of parsley) መጠቀም.

የቅመሞች ኬሚካላዊ ውህድ ከሰውነት ፈሳሽ እንዲወገድ የሚያግዙ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል:

• ማግኒዥየም - በቲሹዎች ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ደረጃ ይቆጣጠራል,
• ፖታሲየም - በቲሹዎች ውስጥ ያለውን የጨው መጠን ይቀንሳል.

የሆድ ህክምናን ለማዘጋጀት እና ጥቅም ላይ መዋሉ-

1. የፐርሽል ዘር 75 ጋት ለ 1 ሊትል ውሃ ማፍለቅ.
2. ለ 8 ሰዓቶች ደምብ, ከዚያም ውጥረት.
3. ምግቡን በቀን 3 ጊዜ ከመሞቱ በፊት ይካሄዳል. የሕክምናው ኮርስ 5-7 ቀናት ነው.

አስፈላጊ ነው! ማፅዳቱ ከተካለ በኋላ በመጀመሪያው ቀን ውስጥ እጅግ በጣም ንቁ ሆኗል. በሚቀጥለው ቀን የመጠጥ ውሃ ጠቀሜታ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, ስለዚህ የእቃ መበስበስ በየ 48 ሰዓቱ መቀየር አለበት.

ለሆድ መዛባት

ስፕሮስ ስሮትት ቶንቸር የተባለው የሆድ ጨርቅ (ሆርሞር) የሆድ ቁርጠት ምልክቶችን ሊያስቀር ይችላል, ለምሳሌ:

• ተቅማጥ;
• እብጠት;
• ሙጫው ውስጥ በአፍንጫ ውስጥ ይገኛል.
• ያልተጣጣመ ወጥነት አለ, የቢጫ ቀለም ቀዳዳዎች.

በቅመሙ ቅይጥ ውስጥ የሚገኙት ፊንቶንሲዶች, ግራንት እና ማግኒስየም በመባል የሚታወቀው, በቀዝቃዛው ዕጢ ማእድ እርዳታ አማካኝነት በየቀኑ የዝንብ ጥፍሮችን ማዘጋጀት እና በደረጃው ላይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የማጣሪያ ሥራን ማዘጋጀትና መጠቀም-

1. ቅመማ ቅመሞች 100 ግራም ወደ ዱቄት ተጭነዋል እና 150 ሚቮት ቪዶካ.
2. በ 14 ቀን ውስጥ ቀዝቃዛ እና ጨለማ ክፍል ውስጥ ፈሳሽ ማስገባት.
3. በቀን 10 ጊትን 3 ጊዜ በ 5 ቀናት ውስጥ ተጠቀም.

በቤት ውስጥ የአosmetology ትምህርት ቤት

ቅመም በፕሬስ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ዓለም አቀፋዊ የኮሞሜል መሳሪያ ነው.

• የፊት ጭንብል;
• ከዓይኖቻቸው ስር ካለት ክቦች እና ቁርጥራጮች;
• እንደ ንፅህና ቆርቆሮ;
• ጭንቅላትን ለማጠናከሪያ ጭምብሎች.

Wrinkle mask

በፓሪስ ላይ የተመሠረተ የጸረ-ጭምብል ጭምብል የቆዳ ህፃናትን እና የመለጠጥ ችሎታን መመለስ ይችላል. ከፍተኛ መጠን ያለው የፖታስየም እና የካሮቲን መጠን ወደ ኤፒተልየም ውስጥ ዘልቆ የሚገባ በመሆኑ የደም ዝውውር ይበረታታል. ጭምብል የጡንሳውን ሽፋን ለማስታገስ የሚያግዝ, ቆዳውን ለማጽዳት እና ለማነቃቃትን የሚያበረታታ ነው. ለተሻለ ውጤት, ጭምብሎች በሳምንት ሁለት ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች ይጠቀማሉ.

ታውቃለህ? ከፌስሌ የተሠራ ወሳኝ ዘይት በሩሲያ ውስጥ ባሉ ናርኮቲክ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ የተካተተ ነው.

ከዓይኖች ስር ከጨለማው ክበቦች

ከዓይኖቹ ውስጥ ከጨለማው ክቦች እና ከልክ በላይ እብጠት, ኮምፕዩተር ከረጅም ጊዜ በኋላ የተሰራ ሲሆን, አረንጓዴ አረንጓዴ እና አፈርን ወደ አቧራ ይለውጣል. የኩሽ ብርቱካን ለ 15 ደቂቃ ጥልቀት ባለው ህዋስ ስር ያስቀምጣል. ለማግኒየም ምስጋና ይግባውና ሽፍታው ከታችኛው ሽፋን ላይ ይጠፋል እናም ብረት እና ኒኮቲኒክ አሲድ የቆዳ ቀለም እንዲፈጠር ይረዳል.

የማባዣው ፊት ቅባት

ብዙ ሴቶች በአፕሪቴልየም ንብርብሮች ውስጥ ባለው ሜላኒን የበዛ ፍጆታ ላይ ፊንጢጣ ሲሰቃዩ ይሠቃያሉ. የቆዳው አለመጣጣም ከአልትራቫዮሌት ጨረር ወይም የሆርሞን መድሃኒት ጎጂ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. የፓርትሊን ቅባት ቅባት በቆዳ ላይ የሚወጣውን ቅባት እና የፊት ቆዳዎችን እና ፍርክስን በአካባቢያቸው ላይ ያስወግዳል.

በቪታሚን ስብስብ ምክንያት ቅመማ ቅመም በቆዳ ላይ ያለው ውጤት:

• ቲራሚን - ቀይነትን ያስወግዳል እንዲሁም በቆዳው ላይ የሆድ እንቆጥባትን ይከላከላል,
• በመድሀኒት ይዘት ምክንያት ኤፒተልየም ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.
• የሽላጭነት መጨመር በ phytoncides ምክንያት ይከሰታል.
• ፖታስየም እና ማግኒሺየም የውሃ መጨመርን መጠን በተመሳሳይ ደረጃ ይይዛሉ.
• ኒኮቲኒክ አሲድ እና ብረት ለደማቅ ቆዳ እንዲዳብር ይረዳል.

ዕፅዋትን በየቀኑ በቆዳ ላይ ያሉ ችግሮችን ለማጽዳት ይጠቅማል.

ምንጣፍ ለወንዶች ጠቀሜታ ያንብቡ.

ፀጉርን ለማጠናከር

ለስላሳ እና የፀጉር ሀሮስ ማጠናከሪያዎች ከእያንዳንዱ እጠባቸው በኋላ ፀጉር ይንጠለጠላል, ቅጠሎች እና ቅመማ ቅመሞች ይጠቀማሉ. የፓሲስ ኬሚካዊ መዋቅር ውስጥ የተካተተው ዚንክ እና ፖታሲየም ተስቦ ፀጉር ውስጥ ወደ ጥፍር በመግባት እና የፀጉር መርገጫውን በመመገብ ብስክሌት ፀጉርን ይከላከላሉ.

ፓርሴሊ - በምግብ ማቅለሚያ ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቅመሞች ለሰው አካል እድገት ጠቃሚ ነገር ሊያመጡ ይችላሉ. ሽቶዎችን ለሴቶች ጥቅም ላይ ማዋል ከፍተኛ ጥቅም አለው - በሽታን የመከላከል ስርዓት ላይ ተጽእኖ አለው, የወር አበባ ዑደትን ይለማመዳል, እንዲሁም የጨጓራውን የደም ሥር መድሃኒት ያበረታታል.