እምቢቶችን ለማጽዳት Ginger, Lemon, Honey and Garlic መጠቀም: አንዳንድ ጠቃሚ ምግቦች

የደም ግፊት እና የሆቴሮስኮሌሮሲስ በሽታ መኖሩ የሰው ልጆችን ከ 100 ዓመታት በላይ ሲያጠፋ ቆይቷል. ስለዚህ ሰው ሁሉ በሰውነት ውስጥ የሊፕቶፕሮን (ፕሮቲን) መጠን መከታተል አለበት.

በቆንጥል, በሎሚ, በማር እና ነጭ ሽንኩርት በመጠቀም አስከሬኑን ለማጽዳት በየጊዜው መደረግ ይሻላል. መጀመሪያ ላይ የአተርትሮስክሌሮሲስትን እድገት ለመከታተል የማይቻል በመሆኑ, ችላ ተብለው የሚታወቁ ጉዳቶችን ለመፈወስ በጣም ከባድ ነው.

በቲማ, በሎሚ, በማር እና በነጭ ሽንሽር ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ ምግቦች ሊረዱዎት ይችላሉ. እነዚህ ጽሁፎች በእነዚህ ጠቃሚ ምርቶች ላይ በመመርኮዝ በጣም ውጤታማ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ዝርዝር ያቀርባሉ.

ባህሪዎች

በውቅያኖስ ውስጥ ያሉ የንጹህ ዕቃዎች ንፁህ የመጠጥ ውሃ ስብስብ በሰውነት ላይ በጣም የተለያዩ ናቸው. ዝንጅብል, ሊም, ማርና ነጭ ሽንኩርት የሚከተሉትን ውጤቶች ይከተላሉ:

1. መከላከያን ይጨምራሉ,
2. የተለያዩ የቫይረስ እና የልብ በሽታዎችን ይዋጋል,
3. የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ;
4. ማዕድናት, ማይክሮሜሎች እና ቫይታሚኖች የሰውነት ሙሌት.

አስገራሚ ጥንቅር ምንድነው?

በጨርቁ ላይ, ቂም, ሊም, ማርና ነጭ ሽንኩርት, በሁለቱም ላይ,

• ሰውነታችሁን ይደፍኑ;
• ግፊትን መቆጣጠር;
• የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል;
• ጭንቀትን ያስወግዱ;
• ከድካም ጋር እየታገሉ ነው.

እገዛ! እነዚህ የመፈወስ ባህሪያት እና ለህይወት ጥቅማጥቅሞች ማጓጎል ችሎታው በቀጥታ ከምርታቸው ምርቶች ጋር በቀጥታ የተዛመደ ነው.

በጥጥሩ ውስጥ, ዝንጅብል ኦርጋኒክ አሲዶችን ይዟል:

1. ፖታስየም
2. ማግኒዥየም
3. ሶዲየም;
4. ማንጋኒዝ;
5. ካልሲየም
6. ቪታሚን ኤ
7. ቪታሚን ኢ
8. ቫይታሚን ሲ
9. የቡድን ኬሚካሎች.

ላም የሚከተሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዟል-

• የቪታሚን ፒፕ;
• ቪታሚን ኤ
• ቪታሚን ኢ
• ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ሲ,
• ቪታሚን ቢ;
• መከታተያ ነጥቦች;
• ስኳር;
• pectin ውህዶች;
• ኦርጋኒክ አሲዶች.

በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ነው:

1. ማዕድን እና ባዮሎጂያዊ ንጥረ ነገሮች;
2. ፊንቶንሲድስ;
3. አስፈላጊ ዘይቶች;
4. ኦርጋኒክ አሲዶች
5. በአጠቃላይ ቪታሚሊያ ተከታታይ
6. ከአሊሰን - ከደም ቀይ የደም ሕዋሳት ጋር የሚገናኝ እና የልብንና የደም ሥሮቶችን የሚያግዝ አካል ነው.

የእያንዳንዱ የውኃ አይነት ስብጥር ግላዊ ነው. ነገር ግን በእያንዳንዱ ውስጥ አካልን ለኃይል የሚያቀርቡ ስኳች አሉ.

• ስኳር;
• ግሉኮስ;
• fructose.

በማንኛዉም ምግብ አሰራር ውስጥ ማርን መጠቀም ለሥጋ አካል ምንም ጥቅም የለውም. ማር ሁሉንም የሰውነት ሥርዓቶች ያሻሽል እና በቆዳ ሴሎች ውስጥ አሉታዊ ሂደቶችን ለማምጣት ይከላከላል. ማር ወደ ሻይ መጨመር ይገባል, ትንሽ ስኳር እና ዳቦ እና እንደዚህ አይነት. ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ጥምረት, ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ላይ ተፅዕኖ ያደርጋል.

እንደዚህ ዓይነት መንጻት የሚሠጠው ምንድን ነው?

ከተፈጥሯዊ አካላት ጋር እነዚህን መርፌዎች ማጽዳት ለጉዳዩ ውስብስብ ውጤት ያስገኛል.

• የራስ ምታት በራስ-ሰር ይቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ አይጠፋም.
• ከፍተኛ የደም ግፊት እና የደም ግፊት ውቅረ ነዋይ ግፊትን ለመከላከል;
• የደም ዝውውር ሥርዓትን አጠቃላይ ማሻሻል;
• የ varicose ደም መላሽዎች ቅነሳ ወይም ሙሉ በሙሉ መከላከል;
• ሙሉ የቧንቧ ማጽዳት, እና ስለሆነም የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጨምራል.

ጥቅም እና ጉዳት

ዝንጅብል

ዝንጅብል በተለያየ የሕክምና አማራጭ አቀራረብ ውስጥ ለረዥም ጊዜ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል. ዝንጠረዥ የሚከተለውን ማድረግ ይችላል:

• ደሙ ይንሸራተቱ;
• የደም ሥሮች ግድግዳዎች ያጠነክሩ;
• የኮሌስትሮል ፕላስተሮችን መከላከል እና መከላከል.

ይህ ምርት ኃይለኛ ቅባት ያለው ቅመም ነው. ዝንጅብሪ በሰውነት ላይ ብዙ ድርጊቶች ሊኖሩት ይችላል:

1. ጸረ-አልባራስ;
2. ቶኒክ
3. የህመም ህክምና;
4. ፀረ-ተባይ.

ላም

ሎሚ እንደ ቫይታሚን ሲ ውድ treasure ሆኗል. ይህ እውነታ ለአንዳንዶቹ በሽታዎች ትልቅ መፍትሄ እንዲሆን ያደርገዋል. ለብዙ አመታት ለስላሳ ከላሚንሽ ሻይ ደግሞ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ቅዝቃዜን ለመዋጋት ምርጥ መሳሪያ ተደርጎ ይቆጠራል. ላም በንጹሕ መጠጥ ቧንቧዎች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው, ግን ግድግዳዎቹ የሚፈጥሩትን ቅባት ይቀንሳል እና መጥፎውን የቅባት ስብስብ ክምችት ከመከላከል ይጠብቃል.

አስፈላጊ ነው! ላም በጨጓራናቲን, በፓንጀና እና በአለርጂ በሽታዎች ላይ አደገኛ ነው.

ማር

ማር ለንቦች እና ተያያዥ ነፍሳት የተሰራ ጣፋጭ ፍራፍሬ ነው. ንብ ማር (honey bee) ማለት በአንዱ የአበባ እርሻ ወይም በአንዳንድ ተክሎች የሽንት እጢ ወይም በተፈጥሮዎች ጭማቂዎች ላይ የሚንከባከቡ አንዳንድ ነፍሳት የአበባ ማር ነው. ማር በጣም ብዙ የግሉኮስ, የሱርባ እና የ fructose ይዟል. እነዚህ ስኳሮች ወደ ሰውነት ውስጥ በመግባት በፍጥነት ይከፋፈላሉ እና በኃይል ያስፈልገዋል.

ማርባት ከልብ ህመም እና የደም ስር ተላላፊ በሽታዎች ለተመሳሳይ ሰዎች መሰጠት አለበት. ይህ ምርት ኃይለኛ ስሜታዊ ወይም አካላዊ ጥንካሬ ካሳየ በኋላ የአንጎል እንቅስቃሴን ሊያሻሽል እና እንዲያውም ሊመለስ ይችላል.

ነጭ ሽንኩርት

ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ምርቱ ባክቴሪያ መድሃኒት, ማጽዳት, ፀረ-ፍም መድሃኒት እና ፀረ-ኢንፌክሽን እንቅስቃሴ በመባል ይታወቃል. ነጭ ሽንኩርት በደም ቧንቧዎችና በልብ ጡንቻዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. እሱ ማድረግ ይችላል:

• የደም ግፊትን መቆጣጠር
• በልብ ጡንቻ ላይ ጭነት መቀነስ;
• የደም ሥሮች ግድግዳዎች ጫና ይቀንሱ;
• የደም ዝውውርን ማሻሻል;
• ቲሹ በኦክሲጂን ይጨርሳል.

በአጠቃላይ የዝቅተኛ ኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እና በሰውነት ውስጥ ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ስለሚቻል, ሽንኩርት በአረር ክሮሮሰሮሲስ እና በከፍተኛ የደም ግፊት እድገት እንዳይከሰት ይከላከላል. ሽንኩርት ለተመከሇው ሇመከሊከያ ትራክ, ሇአንፍሊዮሽ እና ሇሚያስፈሊጊዎች በሽታዎች አይመከሌም.

በነዚህ ምርቶች ላይ በመመርኮዝ በጡንቻዎች, በሊማ እና በማርችሎች ላይ ስለሚቀርቡ ጥቅሞች ዝርዝር መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያገኛሉ, እና እዚህ ላይ የሊም እና ሽቱ ቅልቅል ቅልቅል ይነገራል.

ጥቅም ላይ የሚውሉ አመላካች እና ግጭቶች

ለጽዳት ሙሉ መጠይቆች የሚከተሉት ናቸው:

• ከመጠን በላይ መወፈር;
• ገባሪ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ;
• ሲጋራ ማጨስ እና ብዙ መጠጥ መጠጣት;
• የኩላሊት በሽታ, ታይሮይድ, ጉበት;
• ጭንቀት;
• የስኳር በሽታ;
• ስቴሮይድ እና የወሊድ መከላከያ መውሰድ;
• የልብ እና የልብ በሽታዎች;
• የቫዮሊን እጢዎች
• ተጨማሪ ጫና.

ከቺንጅ, ከሎሚ, ከማር እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር የምግብ አዘገጃጀት አገልግሎት መጠቀም አይቻልም:

• የአት ምግስታዊ በሽታዎች
• ጡት ማጥባት;
• እርግዝና;
• ለቅጽፉ በግለሰብ ላይ የስሜት ቀመታ;
• ዝቅተኛ ግፊት.

ደረጃ በደረጃ የቀረቡ የምግብ አዘገጃጀቶች

ሻይ

ግብዓቶች

• 2 ቡቃያ ጭማቂ ነጭ ሽንኩርት;
• 50 ግራም የዘንዶ ሥር;
• 1 ሊትር ውሃ;
• 1 የሊም ሎሚ

የዝግጅት አቀራረብ

1. ለስላሳ ቺንገር እና ለጉሮ መልካም;
2. የሊን ዚፕትን ይቁረጡ.
3. ነጭ ሽንኩርት ሾልካሾቹን ይቁሙ እና ሁሉንም ይተውዋቸው.
4. ውሃ ይቀሌቅሌ እና ሁሉንም ዕቃዎች ያፈስሱ.
5. ሻይ ለ 2 ሰዓታት እና ከዛም ጭንቀት ያስከትላል.

ትግበራ
ከመመገብ በፊት 100 ሊትር ይጠጡ.

"ጣፋጮች"

ግብዓቶች

• 5 ትልቅ ሊባኖስ;
• 3 ትላል ነጭ ሽንኩርት;
• 100 ግራም የዘንዶ ሥር;
• 300 ግራም ማር.

የዝግጅት አቀራረብ

1. ለስላሳ እና ለስላሳ መጥረቢያ, ለስላሳ, ለማር እንጀራ ብቻ ማጠብ.
2. ስጋን ማሽኑን በመጠቀም ሁሉንም ንጥረኖች ይቅዱት;
3. ድብልቁን ከንብ ማር ጋር ይቀላቅሉ;
4. ጭረትም በበረዶ ሻጋታዎች ውስጥ እንዲሰራጭና እንዲቀዘቅዝ ያደርጋል.

ትግበራ
የቀዘቀዙ ጣፋጭዎች በቀን ከ 3-5 ጊዜ ይቀልሉ.

ሽታ

ግብዓቶች

• 100 ግራም የዘንዶ ሥር;
• 6 ላባዎች;
• 6 የጎማ ሽታ መለኪያ መጠን;
• 600 ግራም ማር.

የዝግጅት አቀራረብ

1. እሸት እና ነጭ ሽንኩርት ማጠብ እና ማጠብ.
2. ሁሉንም ምግቦች መቁረጥ (ለምሳሌ, ማቅለጫ) እና ከማር ጋር ማዋሃድ;
3. ድስቱን ወደ መስታወት መያዣ እና ሽፋኑን ማቃጠል;
4. በጨለማ ቦታ ውስጥ 7 ቀናት ጥቆማ ያድርጉ.

ትግበራ
ከምግብ በፊት 1 ጠርሙስ ይጠቀሙ.

የአልኮል ነዳጅ ማጽጂያ ምርቶች ላይ በሚገኙ የጡጫ ማቅለሚያዎች ላይ የተዘጋጁት እዚህ ነው.

ምን ያህል ቀናትና እንዴት መውሰድ እንደሚገባ?

እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት የራሱ ዘዴ አለው, ነገር ግን የታቀዱት መድሃኒቶች በሙሉ ከእንቁጤም ወይም ከተረጨ ቡቃያ ስኒዎች ጋር በቅንጦት ተኳሃኝ ናቸው.

ከ 1 እስከ 2 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ለመጠባበቂያዎቹ የተነደፉ ጽዳት ሠራተኞች ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. የኮርሱን የጊዜ ቆይታ በራሱ ደህንነታቸውን መርዳት አለባቸው.

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የዶልኪን መድሃኒት ሊያስከትል ይችላል:

• አለርጂዎች;
• ተቅማጥ;
• ማቅለሽለሽ;
• የአስከሬን ማቅለሚያ ብስጭት,
• ድብታና ግዴለሽ;
• የልብ ምት ውድቀት.

መርከቦቹ ይህን የመሰለ ጥንቃቄ የተሞላበት ሂደት ፓኬሲያ አይደለም, ነገር ግን በውቅያኖቹ ውስጥ እነዚህን ምርቶች መጠቀማቸው ሙሉ በሙሉ ትክክል ነው. በሰውነትዎ ላይ ተቃርኖ የሌለ ከሆነ የአሰራር ሂደቱን ጥቅምና ጉዳት ከመረመሩ በኋላ ሁኔታዎን ለማባከን በየጊዜው መከላከያ እርምጃዎች መውሰድ ጥሩ ይሆናል.

ቪዲዮውን ይመልከቱ: በእርግዝና ወቅት መመገብ የሌለብን ምግቦች (ሚያዚያ 2024).