ክብደትን ለመቀነስ የሚፈትሹ ፈሳሽ ዘዴ ቺንጅ ያለው አረንጓዴ ሻይ ነው. አንገት ማርና ማር መኖሩን እንኳን ደህና መጣችሁ!

በጂንጅ አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ በሰብ አካል ላይ የተለያዩ ተፅዕኖ ያላቸው ንጥረ ነገሮች ቅልቅል ነው.

ይህ ሻይ በቪታሚኖች የተሞላ ሲሆን የሰው ልጆች በሽታን የመከላከል አቅምን ያፋጥናል. ይህ መጠጦችን ብዙ ጊዜ ክብደት ለመቀነስ ያገለግላል, ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከልክ ያለፈ ስብት ማብሰል ይችላሉ.

በዚህ መንገድ ተጨማሪ ካሎሪዎች ለማቃጠል በጣም ቀላል እና እጅግ በጣም አስደሳች ነው. ለዚያ አይነት መጠጥ የተለመዱ አሰራሮች በጣም የተለመዱ የምግብ አሰራሮችን እናሳውቅዎታለን, እና እንዴት በትክክል ማብሰል እንደሚችሉ ያስተምራሉ.

ለመጠጥ ጥቅም እና ጉዳት

• ዝንጅብል የምግብ መፍጨትን ለማሻሻል የሚረዳ ቫይታሚን ሲን ይዟል ... ብዙውን ጊዜ የምግብ መፍጨት መጣስ ለክፍረትን ያስከትላል. ይህንን ሂደት ካስተካከሉ ክብደቱ ይቀንሳል.
• ዝንጅብ በጣም አስፈላጊ ዘይት ይዟል. በሰውነት ውስጥ ሙቀት አለው. ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና የደም ዝውውሩ ይሻሻላል. እና ይሄ ደግሞ በተራው ደግሞ ያልተፈለጉ ስብ ስብስቦችን ለማጣራት አስተዋጽኦ ያደርጋል.
• ክብደት ለመቀነስ የሚያበረክተው ሌላው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ክሮሚየም ነው. በተጨማሪም ቺንጅ ውስጥም ይገኛል. የፕሮተክቱ ጥቅሞች በካርቦሃይድሬድ, በስኳር ቁጥጥር ውስጥ ይገኛሉ.
• የአረንጓዴ ሻይ ጥራዝ ከቆንጂ አልነከም. በውስጡም ኦቲዮክሳይድ የሆኑ ኬቴሲን እና ታኒን ይዟል. ይህ ማለት ወደ ሰውነት ሲገቡ መርዛማ እና ጎጂ ኦክሳይድ ያደርጉታል.
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመሙላት የተሞላ አንድ ተህዋሲያን በተለመደው ሁኔታ ሊሰሩ አይችሉም, በተለይም የታይሮይድ ሆርሞኖች ስራን በተመለከተ. ቶክስሲስ ሥራቸውን ያንቀላፉና ይህም ክብደትን ይጨምራል.

አንድ ላይ, የጢንጅትና የአረንጓዴ ሻይ ንጥረ ነገሮችን ክብደት ለመቀነስ በሚያስችል ሂደት ላይ ውጤታማ ተፅዕኖ ይኖራቸዋል.

ሆኖም ከዚህ ጋር ተያይዞ እነዚህ ምርቶች መስተጋብር በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

• የደም ግፊት ይጨምራል;
• የሆድ ቁርጠት ያስከትላል;
• ምቀኝነት ያስከትላል.
• ተቅማጥ

ይህ የሚከሰተው ከልክ በላይ መጠጣትን በሚጠጣበት ወቅት ነው.

ጥቅም ላይ የዋሉ መመሪያዎች

የመጠጥ አወሳሰን ሙሉ ገጽታዎች ቢኖሩም, ይህን ሻይ መጠቀም የሌለብህባቸው ብዙ ሁኔታዎች አሉ..

• የመጀመሪያው መጨመር የግብረስጌስ (የጨጓራ ቁስለት), የሰውነት ፈሳሽ ቁስል, ፐርሰንት (ፔቲስ), የሰውነት ፈሳሽ (የሰውነት ፈሳሽ). በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ ያሉት የሆድ ህዋሶች ጉዳት ይደርስባቸዋል. ለዝንጅ መጋለጥ በሰውነት ላይ ጉዳት ያደርሳል.
• ሥር በሰደደ ሄፐታይተስ እና ጉበት ጉረካሲስ ውስጥ ሻይ መጠቀም የለበትም. ምክንያቱም የጉበት ሴሎች እንቅስቃሴን የሚያነሳሳ ነው. እናም እንዲህ ባሉ በሽታዎች ተፅዕኖ ይኖረዋል.
• የጊንቴል በሽታ በተጨማሪም ቺንግን ለምለም አረንጓዴ ሻጋታ ነው. ይህ መጠጥ ድንጋዮቹ እንዲንቀሳቀሱ ሊያደርግ ይችላል. ድንጋዮቹም በጣም ብዙ ሊሆኑ ስለሚችሉ በቢኔል ትራክ ውስጥ ማለፍ ስለማይችል ያ ሰው ቀዶ ጥገናውን ማከናወን ይጠበቅበታል.
• ለመጠጥ ሱራንና የተለያዩ ዓይነት የደም መፍሰስን ወይንም ዝንባሌን ይከለክላል. የዝንጅብል እንቅስቃሴ የደም ዝውውስን ያሻሽላል, በዚህ ጉዳይ ላይ ጥሩ ውጤት አያመጣም.
• የልብ ድካም, የቅድመ-መከላከያ, የደም ግፊት, የልብ ህመም እና ከፍተኛ የደም ግፊት እንዲሁም ለሻው የተመጣጠነ ግፊትም አለ.
• ሻይ የሙቀት መጠን እንዲጨምር ስለሚያደርግ ከፍተኛ ሙቀትን መጠጣት የተከለከለ ነው. ሻጋን ከመውሰድዎ በፊት ጉንፋንና ጉንፋን በመጠቀም ሙቀቱን መለካት ያስፈልጋል.
• በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር እርግዝና ሻይ መጠቀም የለበትም. በዚህ ሁኔታ, ተጽዕኖን ወደ መጨመር ሊያመራ ይችላል. እና ለሴቶችም ሆነ ለልጆች አደገኛ ነው.
• በተጨማሪም, አንድ ሰው ለመጠጥ አካላት አካላዊ አለመቻቻል እና አለርጂ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, መጠኑን በትንሹ በመጠጥ መጠጣት እና ስሜትዎን መመልከት ያስፈልግዎታል.

ተቃራኒዎች በሌሉበት ጊዜም እንኳ መጠኑን በብዛት መጠን ለመጠጣት አይመከሩም., ይህ መቆጣት ህመም ሊያስከትል ይችላል.

በተጨማሪም ሻይ ቡና ከተጨመመ በኋላ ወዲያውኑ ሻጋታውን ቶሎ እንዳይቀንስ ማድረግ የተሻለ ነው.

እንዴት ማብሰል እንደሚቻል: በደረጃ መመሪያዎችን

ላም እና ማር መፅሃፍ

ለማብሰል ያህል ያስፈልግዎታል:

• 250 ሚሊ ሜትር ውሃ;
• አንድ የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ ብስኩት;
• 20 g የዝንጅሬ ሥር;
• የሊን ሽፋኖች;
• ማር

ቺንግ እና ሎሚን በመጠቀም አረንጓዴ ሻይ ማጠጣት የሚቻልበት መንገድ:

1. ውኃ በትንሹ እንዲቀባና እንዲቀዘቅዝ ያስፈልጋል.
2. በትንሽ ሳሙና ውስጥ አንድ አረንጓዴ ሻይ ያስቀምጣል.
3. የቺንጂን ስር ወደ ሳጥኖች ይቀንሱ. ቧንቧው ውስጥ ይግቡ.
4. የሊሙን ሽክርክሪት ጨምረው ቺንግዎን ይጨምሩ.
5. ፉንቄ ሞቅ ባለ ውሃ ይሞሉ.
6. ለ 15 ደቂቃዎች ይጠቅዝ.
7. በሻምሳ ውስጥ ጣፋጭና ሙቅ ሻይ ያክሉት, ግማሽ የሻይ ማንኪያ ማኮስን ይጨምሩ.

የመቀበያ ኮርስ በአነስተኛ መጠን መጠጣት መጀመር አለበት - 50 ሚሊ ሊትርአካላችን ለሻይ ድርጊቱ ያለውን ምላሽ ለመመልከት. ከምግብ በፊት, 250 ሚሊ ሊትር, በቀን ሶስት ጊዜ መስታወት ከመጠጣት በፊት ለ 20 ደቂቃ መጠጣት አለብህ. የመጨረሻው መቀበያ ከ 8 pm በኋላ መሆን የለበትም.

ዋናው ነገር በየቀኑ የሚሰጠውን ሻይ ከ 1.5 ሊትር አይበልጥም. በአጠቃላይ የመግቢያ ኮርሱ ለ 3 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል. ከዚያ አካሉን ማረፍ አለብዎት.

ከ ቀረፋ እና ክሩብል

ግብዓቶች

• ጥሬ ውሃ
• አንድ አራተኛም የሊማ;
• አረንጓዴ ሻይ - የሰንጠረዥ ማንኪያ;
• የቀሚን እንጨት;
• ካሎ - 2 - 3 pcs.

ምግብ ማብሰል

1. ለስላሳ ቺምጌንግ እና ለመቁረጥ.
2. ሎሚን ይጠጡና በቀጭን ቅጠሎች ይቀንጡ.
3. ሁሉንም እቃዎች በጣፋጭቱ ውስጥ ያስቀምጡ እና የተቀቀቀ ሙቅ ውሃ ይቅጠሩ.

የውሃው ሙቀት ከ 90 ዲግሪ መብለጥ የለበትም. የተዘጋጀው መጠጥ ለመጠጣት ዝግጁ ነው. በሞቀ ሻይ ከፈለጉ ማርዎን ማከል ይችላሉ. የመጠጥ ጣዕሙ ቀስ በቀስ የመጠጥ መዓዛ እንደመሆኑ መጠን ሻይን አለመንጠጥ ጥሩ አይደለም.

የመቀበያ ኮርስ: ምግብ ከመብላትዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት ይችላሉ. በአንድ ጊዜ ብዙ ሻይ ለመጠጣትም አይመከርም. በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ይወሰዳል.

አረንጓዴ ሻይን ቺንግ እና ቀረፋ ለማዘጋጀት የምግብ አሰራርን ለመመልከት እናሳይዎታለን.

ከአጋጌል ጋር

ይወስዳል:

• ግማሽ ሊትር ውሃ ነው.
• 2 የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ;
• 6-10 የዱር እንስሳት መነሳት;
• 20 ግራም ጥብስ;
• ፖም.

ምግብ ማብሰል

1. ለመፈስ ውሃ.
2. ዝንጅብሉን ይቁረጡ, በሳጥኖች ይያዟቸው, በጣፋጭ ውስጥ ያስቀምጡ.
3. አፕል አይጣፍም, ወደ ክፈቶች አይቆርጠጠም.
4. አረንጓዴ ሻይ, አረንጓዴ ሻይ, ዱባ, ፖም ይጨምሩ. ሁሉንም የሞቀ ውሃ ይቅደም. ለ 10 ደቂቃዎች ይጠቅዝ.

በመለስ

ምርቶች

• 250 ሚሊ. ውሃ
• ግማሽ የሻይ ማንኪያ ሶር
• ሻይ ሃሽቲን ሻይ;
• ሁለት ጥብጦች.

እንዴት ማዘጋጀት

1. ትኩስ ውሃ እና ቀዝቃዛ እስከ 90ºС.
2. ዝንጁን ይዝጉት እና ወደ ክበቦች ይቁረጡ.
3. ዝንጅብል, ሻይ ቅጠሎች, የሊም ብሩሽ በኬቱን ይጨምሩ እና በሁሉም ነገር ላይ ውሃ ያፈስጡ.
4. ለ 5-7 ደቂቃዎች ይጠቅዝ.

የመቀበያ ኮርስ: በየቀኑ መጠጥ መጠጣት - 2 ብርጭቆዎች. በ 3 ሳምንታት ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል.

በቤት ውስጥ ሙቀትና ቅዝቃዜ ሊበላሽ ይችላል. ከምሳ በፊት ከ 20 ደቂቃዎች በፊት.

አረንጓዴ ሻይን ቺቲን እና ማይሬሳ ለማዘጋጀት የምግብ አሰራር ዘዴን እንመለከታለን.

በካርሚምና ወተት

ግብዓቶች

• አንድ ወተት ከወተት.
• 160 ሚሊል ውሃ;
• 3 መኪኖች ካርቦም;
• 2 ታች. አረንጓዴ ሻይ;
• 30 ግራም ጥብስ.

ምግብ ማብሰል

1. የቢሜሽን ብሩሽ, የካርታም ምራቅ.
2. ቺንጅ, ካርማም, አረንጓዴ ሻይ ድስት ውስጥ ወይም ማያያዣ ውስጥ አኑሩና ውሃውን በላዩ ላይ ያፈሱ. ለ 2 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል.
3. ወተት ውስጥ አፍስሱ, ሙቀቱ ያውጡ እና ከሙቀት ውስጥ ያውጡ.
4. የሚሰጠውን መጠጥ ይቀንሱ.

እንዴት መውሰድ እንደሚገባ: ከመመገብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ. በአንድ ጊዜ ከ 250 ሚሊ ሜትር አይበልጥም.

ከነሱ ጋር

ግብዓቶች

• 2 ጉንጉን ነጭ ሽንኩርት;
• 300 ሚሊዬን ውሃ;
• አንድ አረንጓዴ ሻይን በሻይ ማንኪያ;
• 20 ግራም ጥንዝ.

ምግብ ማብሰል

1. ዝንጅል ጥፍጥ, ነጭ ሽንኩርት በጥንቃቄ ይቀንሱ.
2. ሁሉንም አካላት ወደ ዉጣው ይላኩና የሞቀ ውሃን ግን አታስቀምጡ.

የመቀበያ ኮርስ-በ 100 ሚትር ውስጥ በሁለት ሳምንቱ ውስጥ ከመመገብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ.

ከላሚን

ይወስዳል:

• አንድ ብርጭቆ ውሃ;
• የአረንጓዴ ሻይ ድስ;
• 2 ጥብጦች;
• ሁለት የሊማ ክሮች.

እንዴት ማዘጋጀት

1. ዝንጅብል ንፁህ, ሩዝ.
2. ገማጭን ይጨመር, ወደ ዝንጀሮ ይጨምሩ.
3. አረንጓዴ ሻይ ማለቅ.
4. በሙቅ ውስጥ ግን ሙቅ ውሃ በማይወስዱ ድብልቅዉን ይክሉት.
5. 10 ደቂቃዎች ይቆዩ, ውጥረት.

መጠጣት እንዴት እንደሚቻል: አንድ ሰው ከፍ ያለ አሲድ ካለበት, ግማሽ ኩባያን በምግብ ጋር ይጠጡ.

አሲድ ሲቀንስ ወይም መደበኛ ከሆነ, ግማሽ ኩባያ ሻይ 20 ደቂቃ ይወስዳል. ከማለዳ በፊት ምግብ በቀኑ ውስጥ የቀረውን ግማሽ ብርጭቆ መጠጥ መጠጣት. በሶስት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ይጠቀማሉ.

አረንጓዴ ሻይ ቺንግ እና ሎሚን ለማቅረብ የምግብ አሰራር ዘዴን እንመለከታለን.

ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ምንም እንኳን ጠቃሚ የሆኑት ምርቶች ምንም እንኳን በጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. በአረንጓዴ ሻይ እና ጂን ያሉ ማንኛውም የምግብ አዘገጃጀት 2 ሳምንታት እንዲጠቀሙ ይመከራልከዚያም የ 10 ቀናት እረፍት ይውሰዱ. የሰውነት አካል ለህፃናት ጥቅም ላይ እንዳይውል ይህ አስፈላጊ ነው. ክብደት ለመቀነስ ሥራ ላይ ከተሳተፉ ግን በጣም ቀርፋፋ ይሆናሉ. በተጨማሪም, ረዘም ያለ የመጠለያ ኮርስ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እድል ይጨምራል. ስለዚህ ከመጠጥ መታገድ ጋር ሊከሰት ይችላል:

• ማስመለስ;
• ማቅለሽለሽ;
• ተቅማጥ;
• አለርጂ.

የተፈለገውን ስኬት ለማግኘት እና እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድዎች ለማሟላት, በአረንጓዴ ሻይ ብቻ በጂንጀር ብቻ አይተማመኑ. ይህ መጠጥ እርዳታ ነው. በቀን ውስጥ በቀን 5 እስከ 6 ምቶች ትክክለኛ ምግብ አትርሳ. ያለጥብ, ጨው, የተጨፈጨፉ ምግቦች እና የዱቄት ውጤቶችን ያካተቱ አነስተኛ ክፍሎች መሆን አለበት.