ጠቃሚ የንጥረ ነገር ጂን እና የአዋቂን አካል እንዴት ሊጎዳ ይችላል?

ማርቲን ቾንግይ (ኦርኪንግ) ቺንጅ ዋነኛው የእስያ ምግብ አዘገጃጀት ክፍል ነው ከመጥባቱ የተለየ ጣዕም ያለው ለስጋ ጠባቂዎቹ በሰፊው ይታወቃል.

ከጥንት ዘመናት ጀምሮ ይህ ሥርወዝ ለጉንፋን, ለሆድ ህመም, ለማቅለሽለሽ እና ለምግብ መቆጣት ለመርገጥ በቻይናውያን ዶክተሮች ጥቅም ላይ ውሏል.

በጽሁፉ ውስጥ ስለ ዶሮ ስለሚገኙት ጥቅሞችና ጉዳት እንነግራለን, በየቀኑ የሚሰጠውን የኃላ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚይዟቸው እና በሀምራዊ, ቀይ, ቢጫ እና ነጭ ዝርያዎች መካከል ልዩነቶች አሉ.

የኬሚካዊ ቅንብር

የ 100 ግራም የኢነርጂ እሴት (KBDU):

• ካሎሮይክ ይዘት - 42,12 ኪ.ሲ.
• ፕሮቲን - 0,51 ግ.
• Fat - 0.40 ግ.
• ካርቦሃይድሬቶች - 11.88 ግ.

የትኛው ምርት ቀለም መጠቀም የተሻለ ነው - ቀይ, ሮዝ, ቢጫ ወይም ነጭ?

በሱቆች መደርደሪያዎች ላይ የተለያዩ ቀለሞችን ቺንግዎች ሊያዩ ይችላሉ: ቀይ, ሮዝ, ቢጫ እና ነጭ. ብዙዎች ስለጥብራቸው ሊጨነቁ ይችላሉ, አንዱ ዓይነት ዝንጅ ከሌላው እንዴት ይለያያል?

የዝንጅሩ ቀለም የሚወሰነው እንዴት እንደሚቀዘቅዝ ነው., ጥሩ, እና በእርግጥ, ከመጀመሪያው የጥሬ እቃዎች ደረጃ. ባክቴክ ስኳር ወይም ቀይ ወይን ውስጥ በቀለ የአበባ ማቅለጫ ዘዴ ውስጥ በመጠቀም ቀይ ወይንም ሮዝ ቺንጂ ይከተላል. ነገር ግን ንጥረ ነገሩ የሩዝ ወይንም ወይን ኮምጣጤ (marinade) ከሆነ, ቀለሙ ወደ ቢጫ ወይም ነጭ ይለወጣል.

ቀይ ቺንጋር ነጭ ቀለም ከቃለ መጠይቅ ይለያል, በተፈጥሮ ሀብቶች እና በኬሚካዊ መዋቅር ውስጥ በጣም ተመሳሳይ ናቸው. ይሁን እንጂ, ዝንጅብል ዝንቦች ብዙ የካርቦሃይድሬት እና ከነጭ ካሎሪ ይልቅ በትንሹ ካሎሪ ይጨምራሉ. በውስጡም ተጨማሪ ቲራሚን (B₁). ነጭ ዝንጅ, እንደ ሮዝ ሳይሆን, ማግኒየም የለም, ነገር ግን ዚንክ አለ.

በሰው አካል ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ምርቱ ጠቃሚ ነው እና ለምንድነው?

ዝንጅብለብ ለሰውነት በጣም ጥሩ ነው.. ይህ የበለፀገ ኬሚካላዊ ስብጥር በመሆኑ ነው. እንዲያውም ይህ የማይታመን ስርዓት ሙሉ ተፈጥሮአዊ መድሐኒት ነው ይላሉ. ዝንጅብ በሰውነት ውስጥ የሚከተሉት ተፅዕኖዎች አሉት:

• የህመም ህክምና;
• ጸረ-አልባራስ;
• ቁስል ፈውስ;
• ቶኒክ
• ፀረ ተባይ
• የፀጉር ዕድገትን ያሻሽላል;
• ኩላሊትን, ጉበት እና የመተንፈሻ አካልን ያጸዳል.
• ቆሻሻን እና ውሃን ያስወግዳል;
• በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ.

ክብደትን ለመቀነስ እጅግ በጣም የተለመደ የዝንጅብ አጠቃቀም. በሜካሊን ሂደቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ በመድረሱ ምክንያት በፍጥነት ክብደቱ መቀነስ.

ስርወ:

• ምግብን ወደ ሙቀት ይለውጣል,
• ከፍ ያለ ክምችት እንዳይፈጠር ይከላከላል.
• የመርዝ እዝነትን ያጸዳል,
• የጋን ቅርፅን ይቀንሳል,
• የአልዛይመር በሽታ ይከላከላል;
• ለተገቢ ኑሮን ብርታት ይሰጣል.

ከምርጥ ጂን ስለሚያስገኙ ጥቅሞች አንድ አስደሳች ቪዲዮ ይመልከቱ:

የሙጥኝነቶች

ምንም እንኳን ብዙ ጠቃሚ ጥቅሞች ቢኖሩም, ሥር ውስጥ በርካታ ተቃርኖዎች አሉት:

1. የልብ ሕመም (የልብ ድካም, የደም ግፊት).
2. የሆድ ህመም, የጨጓራ ​​እጢ, የፐን ኮንቴይተርስ, የክትለስሳት በሽታ, የጊሊቲ በሽታ እና ሌሎች የጨጓራና የጨጓራ ​​በሽታዎች.
3. የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜ ሦስተኛ ወሩ.
4. የግለሰብ አለመቻቻል;
5. ቅጠሎች.
6. Insomnia.

ጉዳት አለው

ከመጠን በላይ የቡኒን ፍጆር የጨጓራ ​​ቁስለት, ኮለቲስ እና ሌሎች የጨጓራ ​​ቁስለት በሽታዎች መጨመር ሊያስከትል ይችላል. በቆሎ ጂን ውስጥ የሚገኙ አስፈላጊው ዘይቶች የአለርጂ ችግር ሊያስከትል ይችላል. - መቅለጥ, መቅላት እና ይበልጥ ከባድ የሆኑ ምልክቶች.

በተጨማሪም, የጡት ካንሰር ካለብዎ የልብና የደም ዝውውር ስርዓት በጣም ከፍተኛ ነው. ይህ ወደ ጭንቀት, እንቅልፍ ማጣት እና ፈጣን የልብ ምት ሊያመራ ይችላል.

ከ 50 ዓመት በኋላ ለሰው ልጅ ጤና ምን ማለት ነው?

ከ 50 ዓመት በላይ ላሉ ሰዎች ጥሩ ነው? የጂን ኬሚካዊ ቅንብር በሰውነት አካላቱ በማንኛውም እድሜ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. ይሁን እንጂ ከ 50 ዓመት በኋላ በአብዛኛው በሽታዎች ውስጥ ብዙ የአደገኛ በሽታዎች ይበልጥ እየከመሩ መሄዳቸው የሚያስገርም አይደለም. ስለዚህ በእርጅና ጊዜ ለአመጋገብዎ ቾንግዝ ይጨምሩ. የእርጅና ሂደቱን ፍጥነት ይቀንሰዋል, የወንድ እና የሴቷን አካል ገጽታ እና ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት አለው. እውነታው ይህ ዝንጅብል

• ደሙ ፈሳሽ ነው.
• ኮሌስትሮልን ያስወግዳል.
• የካንሰር እድገትን ይከላከላል;
• በአርትራይተስ እና በአመክቱ ምክንያት የሚረዳ.
• የደም ግፊትን መ
• የመተሃበር (ሜታቦሊዝም) ፍጥነትን ያፋጥነዋል ክብደት ለመቀነስ ይረዳል;
• ጥርስንና ድድንን ያጠናክራል;
• ወሲባዊ እንቅስቃሴን ያነሳሳል;
• በጄንታጎሬይስ በሽታ በሽታዎች ላይ የሚያግዝ ነው.

በተጨማሪም ቺንጅቲንግ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. በተንሰራፋበት ውጤት ምክንያት የተለያዩ የፊት ጭምብሎች የሚመረቱበት ቺንጅ ነው. በተለይም በሴቶች በብስለት እና በዕድሜው በሚገኙ ሴቶች ዘንድ እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ይበልጣል.

ለምን አንዳንድ ጊዜ መብላት ይሻሉ?

ዋናው ምክንያት በአካል ውስጥ ጂን ውስጥ የሚገኙ ቪታሚኖች እና ማዕድኖች አለመኖር ነው. እንዲሁም አንድ ሰው የሚከተሉትን በሽታዎች እና ችግሮች ካስከተለ ለዚህ ስርዓተ-ረት ችግር ሊኖር ይችላል.

• የምግብ አለመብላት;
• የሆድ ህመም
• የቆዳ ችግር;
• ሪሁምማትና አርትራይተስ;
• ደካማ መከላከያ;
• ተደጋጋሚ ራስ ምታት;
• ከስፖርት በኋላ;
• የሽንት ቱቦዎች በሽታዎች;
• የስኳር በሽታ;
• የፓንሲያ በሽታዎች;
• የደም ግፊት
• የደም ማነስ
• የኮሌስትሮል መኖር;
• ደካማ የልብ ጡንቻ አለመቻል;
• የታይሮይድ ዕጢ መቋረጥ;
• ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚያገገም;
• የፕሮስቴት, የዓይነ-ቁስለት, ትጥቅ,
• ድብርት;
• አካላዊ ወይም የአዕምሮ ድካም.

በቀን እና በየስንት ጊዜ ውስጥ ምን ያህል መብላት ይችላሉ?

እምቢታ የሌለው ጤናማ ሰው በቀን ወደ 100 ግራም ጥግ መውሰድ ይችላል.በ 1 ኪሎ ግራም ክብደት 2 ግራም ይሆናል. ዕለታዊ መጠን በ 3-4 ክፍሎች መከፋፈል አለበት, ለያንዳንዱ አቀራረብ ሁሉም 100 ግራም ጥብስ ለመብላት አይመከሩም. ይህንን ምርት አላግባብ መጠቀም ወደ መጥፎ ውጤቶች ሊመራ እና በሰውነት ላይ ጎጂ ተጽዕኖ ሊያደርስ ይችላል.

ከመጠን በላይ የመውሰድ ምልክቶች

1. ማቅለሽለሽ
2. ትኩስ.
3. ማስመለስ.
4. ተቅማጥ;
5. የሆድ ህመም.

ከእነዚህ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ የራስ ምታት እና ድክመት, የሊቢያ ጭማሪ መስሎ ሊታይ ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች በሊንጅ የበዛበት ምክንያት የአለርጂን መንስዔ እንኳ ሊያስከትል ይችላል.

ምን ማድረግ

1. የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ሲታዩ በመጀመሪያ መጠጣት የምትፈልጉት ውሃ ውሃ ነው - ይህም በሆድ ውስጥ ያለውን የጢንጅን ጥንካሬ ለመቀነስ እና ከጎደለው ትራክ ከግድግዳው ላይ መታጠብ አለበት. ከመጠን በላይ በመብላት ምክንያት የሚከሰተው ተቅማጥ ከሌለ, የበለጠ ውጤታማ ስለሚሆን, ውሃ በወተት ሊተካ ይችላል.
2. ከዚህ በኋላ መድሃኒት - ኤምቲካል, አልሜጋል, ኢንስሴግል ወይም ሌላ ተመሳሳይ ተፅዕኖ ያለዉን መጠጥ መጠጣት አስፈላጊ ነው.
3. በየቀኑ በየቀኑ ፔንዚን ቢያንስ ሁለት ጊዜ መቀነስ እና ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ከምናሌ ውስጥ ማስወጣት ይሻላል.

ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ ቺንጂን ሌላ አስገራሚ ንብረት ይኖረዋል - እሱም ትንፋሽን ያድሳል እና የጣፍ ጉበቶችን አሻራ ይቀርባል. ለዚህ ምግብ ማብሰል በጣም የተስፋፋው ለዚህ ነው. ያንን ማወቁ ጠቃሚ ነው በተፈጥሮ ውስጥ በጣም ጠቃሚ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለዕፅዋት ጣዕም አስደሳች ናቸው. በአካባቢያችን ባሉ ነገሮች ላይ በጣም ጠቃሚ በማይሆንበት ጊዜ በዘመናችን የጂንጅን አመጋገብ ማሳወቃችን አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ ግጭቶችን በተመለከተ አይረሱ. ይህን ስር ወደ ምናሌው ከማከልዎ በፊት ከርስዎ ሐኪም ጋር መማከር ያስፈልግዎታል.