ዝንጅብ የተቆራረጠ እጽዋት ነው የዝምቱ የኬሚካል ስብጥር በጣም ሃብታም ነው - በውስጡ ከ 400 በላይ የሚሆኑ ውህዶች.
ዝንጅብሪ አንቲቫይራል, ፀረ-ቁስላት, አንቲኦክሳይድ, ፀረ-ነፍሳት, አልማዝ እና ፀረ-ተሕዋስያን በሰውነት ውስጥ አለው. ረቂቅ ተሕዋስያንን ይገድላል, ስሜትን ያሻሽላል, የሰውነት ባዶዎችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. የካንሰር ሴሎችን የሚያጠፋና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በተደጋጋሚ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ እናገኛለን-ከሱ ውስጥ መጠጣትና መጠጣት ይቻላል, ስንት መብላትና በየቀኑ ሥር ስር ብትቀዳ ምን ይሆናል?
የዕለት ተዕለት ሂደቱን መከተል ለምን አስፈለገ?
የጌንጅ ሮዝ በርካታ ባዮሎጂያዊ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, እሱ ኃይለኛ ተወካይ ነው እናም አጠቃቀሙ ጠንቃቃ መሆን አለበት. ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ከልክ በላይ መጨነቅ ወደ ጤና ችግሮች እና ወደ ነባር በሽታዎች ውስብስብ ችግሮች ሊያመራ ይችላል.
በቀን ምን ያህል ሊበላው ይችላል?
ዝንጅብል የሚወስዱ ከሆነ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል, የሰውነት ንጥረ ነገሮችን በንጥረ ነገሮች ይሞላል, እና ለበሽታዎች አያያዝ ይረዳል. ልክ እንደዚያም ቺንጅ በአብዛኛው አይበላም, ለስላሳዎች ወይንም ለሌሎች ስጋዎች ይጨመርበታል.
በጣም ጠቃሚው ዘመናዊ ኩንጅ ነው. በአንድ ቀን ውስጥ አንድ ትልቅ ሰው እስከ አንድ ኩባያ ዱቄት የሚደርሰው ዶሮ መብላት ይችላል. የዝንጅ ህፃን በጥንቃቄ መሰጠት አለበት. እስከ 10 አመት ድረስ ላሉ ዝንጅን መብላት በቀን ከግማሽ በሻይ ማንኪያ ሊሆን አይችልም. የጢንጥ ልጅ ከማስገባትዎ በፊት የህፃናት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.
ቺንግን ዱቄት መጠቀም ይችላሉ. በአዳዲው ውስጥ ያለው ትኩሳት ከዋዛው ስር የበለጠ እንደሚሆን መወሰን ጠቃሚ ነው. ስለሆነም, በአንድ ዐዋቂ ሰው መጠን አንድ በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ የፕላዝ ዱቄት, እና አንድ ሦስተኛውን የሻይ ማንኪያን በአንድ ህፃን.
የቾን ዝርያ ወደ ሻይ ማከል ይችላሉ. አንድ ትንሽ ቁራጭ, የፓኬቶች ሳጥን መጠን, ቆርቆሮ እና ትኩስ ይጠጡ. ከግማሽ ሰዓት ወይም ከሰዓት በኋላ የመፈወስ ውጤቶችን እና የማይረሳ ጣዕምዎን መዝናናት ይችላሉ. ለአዋቂ ሰው ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት በቀን ሁለት ስኒዎች ነው. ለልጅ - በቀን አንድ ሻይ.
እገዛ! በቀን ውስጥ ቀጭን የጣሪያውን ስስ ስር ማስቀመጥ እና ቀኑን ማለቅ ይችላሉ. ክብደታቸው ልጃገረዶችን ለማጣት ጥሩ መንገድ ነው. ስለዚህ ከዝንጅ ጋር ተጨማሪ ካሎሪዎች አይበሉም.
ምን ያህል መጠቀም አለብዎት?
በየቀኑ ቺንጅን መመገብ ይችላሉ. ቺንጅ ክብደት ወይም ፈውስ ለማዳን የሚረዳ ከሆነ, በየቀኑ መግዛት እንኳን የግድ ግዴታ ነው. ህፃናት በሳምንት ውስጥ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ በበሽታው ለመያዝ, ለበሽታና ለቤቢቲ ለመከላከል በቂ ናቸው.
ዶሮን በየቀኑ ጥቅም ላይ ለማዋል, በየቀኑ ለሰዓቃው, እና ነገ በሻይ ውስጥ መቀየር ይችላሉ. ፐር ሲኒንግ ሲጠቀሙ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት.
በየዕለቱ ቺንጅን መጠቀም የወረርትን በሽታን ለመቀነስ, ሰውነቶችን በቪታሚኖች እና በማዕከሎች ይቀሰቅሳል. ዝንጀሮ የስኳር በሽታ አደጋን ይቀንሳል, የማስታወስ እና የአንጎል ችሎታን ያሻሽላል. የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቋቋም እና ስሜትን ለማሻሻል ይረዳል.
የምርት ፍጆታ ተገቢው
ወደ ቺንዝዝ መሰረታዊ ጥቅሎች የጤና ጠቀሜታ ብቻ ይሰጣል, አንዳንድ ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል:
- በቀን ከአስር ሰግኖች በላይ ጡት ብቻ ይበላሉ. ይህ ከ6-7 ሴንቲሜትር ስሩ ነው.
- የየወይን ቀኒንግ ወይም ቢያንስ በሳምንት ሦስት ጊዜ ይብሉ.
- ሻይ ማስገባት, ምግብ ማከል ወይም እራስዎን መመገብ ይችላሉ.
- ብቻ አዲስ ምርት ይጠቀሙ. ስሩ ከድፋዮችና ከሻጋጭነት የጸዳ እና ጥብቅ መሆን አለበት. ሥሩ ለስላሳ ከሆነ, እያረሰ ይሄዳል ማለት ነው.
- ከማበላሸት ለመዳን ዝገት በብርቅ ያለ ደረቅ ቦታ ውስጥ ያዙ.
ከመጠን በላይ የመውሰድ ውጤቶች
ከልክ በላይ የመብላት ዝንቦች ለጤና ጎጂ ናቸው. የሆድ ቁርጠት ምልክቶች እና የሆድ ሕመም ምልክቶች ከታዩ ከልክ በላይ መብላት ምልክቶች ይታያሉ.
ከመጠን በላይ መጠጣት, በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይጠጡ. የወተት ቂጣን ከጠጡ የንጋጋ ተጽእኖውን ማስወገድ ይችላሉ. ፀረ-ንጥረ-ነገሮችን እንዲወስዱ ይመከራል. በሜዲካል ማሽተቶች ላይ የሚያስከትለውን መዘዝ ያስቆማል. ማላጣ, አልሜጋል, ማዓላክስ እና ሌሎች ተመሳሳይ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ. በመደበኛነት ምንም ተስማሚ መድሃኒት ከሌለ, መደበኛ ሶዳ መምረጥ ይችላሉ. በአንድ ፈጭ ውሃ የተቀዳ ጣፋጭ ሳሙና ማከል.
ከልክ በላይ መብላት ከፈለጉ ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ያህል ጡት መጥለቅለቅን ይሻል.
የእርባታ ክብደት ምልክቶች:
- ተቅማጥ
- የልብ ምት እና መቀስቀዝ.
- ማስመለስ.
- በላንነክስ አካባቢ መቃጠል.
- ቆዳው ላይ ቁስል. መፍታት.
- በአንዳንድ ሁኔታዎች ራዕይ እያሽቆለቆለ, የልብ ምታት, እንቅልፍ ማጣት, የስሜት መለዋወጥ ይታያል.
የታዩት ምልክቶች የሚታጠቁ ከሆነ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.
ለሰብዓዊው ሰውነት ጡት ማስታዎቂያው እስካሁን ድረስ ከማናቸውም ምርቶች አልወጣም. በዚህ አማካኝነት ክብደታቸውን ሊቀንሱና ብዙ በሽታዎችን መፈወስ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ስርዓቱ "ለዚያ የተሻለ ነው" የሚለው መመሪያ አይሰራም. ለዚያ ጥጥ ለመብላት ለጤንነት ብቻ ጥቅማጥቅሞች ለማሟላት, በትክክል በአግባቡ መጠቀምና በንቃት መዋል አለበት.
