ጠቃሚ የካሮት ጭማቂ ምንድ ነው? እራስዎን ለስላሳ እና ፖም እንዴት ማብሰል ይቻልዎታል?

ከልጅነታችን ጀምሮ, ሁላችንም የካሮትን ጣዕም እናውቃለን. ካሮኖች የቪታሚን ማጠራቀሚያዎች እንደሆኑና እያንዳንዱ ሰው መበላት እንዳለበት ይታመናል.

የደቡብ ምእራብ እስያ የካልቾት መውለድ እንደሆነ ያውቃሉ, ይህም ከ 4,000 ዓመታት በፊት ጀምሮ ማደጉን ይጀምራሉ!

ለሴቶች, ለወንዶች እና ለህፃናት በዚህ ጣፋጭ መጠጦሽ ጠቀሜታ እና ስለምክክለኛ ሁኔታ እንዴት እንደሚወስዱ ይነግርዎታል.

በአሁኑ ጊዜ በርካታ የካሮት ዓይነቶች አሉ.

• ሐምራዊ
• ቀይ
• ቢጫ;
• ብርቱካንማ;
• እና ነጭም ነጭ.

ይሁን እንጂ ከእርስዎ ጋር ስንበላ የቆየንትን የካሮቴክ ኬሚካላዊ ውህደት ጥረትን ይመልከቱ. የእሱ ካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም ብቻ 32 ኪሎሮአሎሮዎች ሲሆን ይህም የካንሰርን የምግብ ምርትን እንደ መመገብ ያደርገዋል.

አትክልት ብዙ የቫይታሚን ኤ ይዘት ይዟልእና ካሮዎች በቡስ, ዲ, ኤ, ፒ, ፒ, ሲ, ኬ. በተለያየ ቫይታሚኖች ውስጥ የበለፀጉ ናቸው.

እንዲሁም አትክልትን ያካትታል:

1. ብረት;
2. ፎስፎረስ;
3. ካልሲየም
4. ማግኒዥየም
5. ፖታሲየም.

ጥቅማጥቅሞች እና የመፈወስ ባህሪያት

ካሮት ጭማቂ ለእኛ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, ግን አይደለም ወይስ አልሆነ? ሆኖም ግን, ይህ ምግብ ሊጠቅም የሚችለው በሆድ ሆድ ላይ ከምትበሉ ከ 30 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ብቻ ነው. እንዲሁም ቀንዎን በካሮት ጭማቂ መነጽር ለመጀመር ጥሩ: ለቀጣዩ ቀን ሙሉ ለሙሉ ያስከፍልዎታል.

ለሰዎች

ጭማቂ ጥቅሞች:

• መቆለጥንና መሻሻል ማድረግ;
• የዘር ፈሳሽ መጨመርንና መዘበራረስን ያሻሽላል;
• የፕሮስቴት ካንሰር መከላከያዎችን ይከላከላል,
• የፆታ ፍላጎትን ያነሳሳል;
• በመራባት ላይ ጥሩ ውጤት.

ለሴቶች

ለሴቶች የካሪሮ ጭማቂ ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው-

• የሆርሞን ሚዛን ይደግፋል.
• ለፅንሱ መፈወስን ያበረታታል;
• በእናቱ ጊዜ ህመምን ያስታግሳል,
• በጡንቻዎች እብጠቶች እንዳይታዩ ይከላከላል;
• የቆዳውን ህፃን ያራዝመዋል, የአእምሮ ሽፋኖችን ያስወግዳል.
• ፀጉርንና የድንጋይን እድገትን ያፋጥናል.

ለህጻናት

መጠጥ ለህጻናት ጠቃሚ ይሆናል:

• የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ያድሳል እንዲሁም ያጠነክረዋል.
• በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ይለወጣል.
• ካልሲየም እንዲወድም ይረዳል;
• የነርቭ እና የሆርሞን ስርዓቶችን በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል;
• የሜዲካል ዝርያዎች የመከላከያ ተግባራትን ይደግፋል,
• ዓይንን ያሻሽላል.

ሆኖም ግን ህፃናት ለስድስት ወራት ያህል ከደረሱ በኋላ መጠጣት አለባቸው. ይሁን እንጂ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቢሆን እንኳን, አንድ ሰሃን የተበሰለ ጭማቂ በመጀመር ቀስ በቀስ መደረግ አለበት.

የሙጥኝነቶች

የምክንያቶች ጭማትን መጠቀም:

1. ካሮት አለርጂ;
2. የጨጓራ ቁስለት ሥር የሰደዱትን ሥር የሰደደ በሽታዎች (ለምሳሌ የጨጓራ ​​ቁስለት ወይም የፔፕቲክ አከርካሪነት)
3. የስኳር በሽታ መኖሩ (በካሮቲስ ጭማቂ ከፍተኛ መጠን ያለው የስኳር መጠን)
4. ልጆች እስከ ስድስት ወር ድረስ.

የትኛው የተሻለ ነው - አዲስ ወይስ ተገዛ?

ይህ ጥያቄ በአፋጣኝ መልስ ሊሰጠው ይችላል - በአዳራሹ አፋጣኝ ነው, ምክንያቱም ሁሉም የፍራፍሬው ጠቃሚ ባህሪያት ከተዘጋጀ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ይከማቻሉ.

• የተገዙ መጠጦች በንጹህ ጭማቂዎች ውስጥ የሚገኙትን ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ቆሻሻ ንጥረነገሮች ሁሉ አይይዙም, ነገር ግን ጭማቂዎች ረዘም ላለ ጊዜ እንዲከማቹ የሚያግዙ ሌሎች ቁሳቁሶች እና ምርቶች ይዘዋል.
• ጭማቂ ጭማቂ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቹን ለግማሽ ሰዓት ብቻ የሚያስቀምጥ ሲሆን የሱቅ ጭማቂም ለዓመታት ሊቆይ ይችላል, ይህም በውስጡ በቂ ምግቦች አለመኖራቸውን ይነግረናል.

በቤት ውስጥ ጤናማ የካሮሪ መጠጥ እንዴት እንደሚሰራ?

1. ጭማቂን በመጠቀም. በሻጭ የሚሠራ ጣዕም በመጠቀም የካሮተር ጭማቂን ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው, ካሮቹን ለመቅመስ እና በመሠዊያው ላይ አንድ ሴንቲ ሜትር የካርጉላትን መቁረጥ ብቻ ነው. ጭማቂ ያለ ፑላ እና ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም ይለወጣል. ከተፈለገ ውሃውን በንፁህ ሊፈስ ይችላል.
2. ያለምንም ጭማቂ እንዴት ሊጨቅቃ ይችላል? ጁሻር ከሌለዎት የበለጠ ሰካራጭ ግን አስተማማኝ ዘዴ መጠቀም ይችላሉ. ማቅለጫ ወይም ማሽኖች በመጠቀም ካሮቹን ወደ ንጹህ ሁኔታ መቁረጥ, ከዚያም በወፍራም ማሸጊያው (በበርካታ ንብርብሮች የተሸፈነ መሆን አለበት) እና በጥሩ መቀጠል ያስፈልግዎታል.

   1 ሊትር ጭማቂ ማግኘት የሚችሉት ስንት ካሮዎች ናቸው? ብዙውን ጊዜ ከአንድ ኪሎ ግራም የካሮሮዝስ ግማሽ ሊትር የተዘጋጀ ካሮት ሆፕስ ይወጣል, እናም ለመስታወት ለመፈለግ 3-4 ካሮዎች ያስፈልጋሉ.

ከፖም እና ከሴለሪ ጋር ማጣመር

• አፕል ካሮት ጁስ. የካሮቲስ ጭማቂ እና ፖም ጥቅሞች ሊጠራጠሩ አይችሉም. እንደሚታወቀው ፖፓዎች የፔቲን ንጥረ-ነገር ይዟል.

  ተጨማሪ ፖታስየም መደበኛውን የልብ አሠራር እና የአሲድ-ቤቱን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል. እንዲሁም ይህ ጭማቂ ለደም ማነስ እና በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ሲ አለመኖር ያገለግላል.

• ካሮ ሾት ጣዕም. ለስላሳዎች ምስጋና ይግባው ይህ ጭማቂ የልብ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል, ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል, የዓይን እድልን ያሻሽላል. እና ለስላሳነት ምስጋና ይግባው; ይህ ማለት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያሻሽላል, የደም ግፊት እና የኮሌስትሮል መጠንን በደም ውስጥ ይቀንሳል.

እንዴት ማመልከት ይቻላል?

Gastritis

የጨጓራ ቁስለት በተለይም በጂስትሪቲዎች ውስጥ በተመጣጣኝ የጂስትሮሪን ትራክት ውስጥ የካሮት ጭማቂ ህመም የሚያስከትሉ ጥቃቶችን ለማስታገስ ይረዳል.

በጨጓራቂዎች ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆነው አዲስ ትኩስ ጭማቂን መጠቀም ነው.. በተጨማሪም እንደ እርጎ ላይ ያሉ ወተት የመሳሰሉ የወተት ተዋጽኦዎችን ማከል ይችላሉ. ይህ ጭማቂ 200 ሊትር ምግብ ከመብላትዎ በፊት በቀን 3 ጊዜ በጠጥ መጠጣት ይኖርበታል.

የጉበት በሽታ

ጭማቂው ውስጥ ያሉት ቫይታሚኖች ነፃ E ንዲሆኑ ያደርጉታል. በተጨማሪም ቫይታሚን ኢ ራሱ በጉበት ውስጥ ስቡ መቀየርን ያሻሽላል, ይህም የጉበት ውፍረት ይከላከላል. ለዚህ ነው ዶክተሮች የጉበት በሽታ ለመከላከል አዳዲስ የካስተሮ እና የጭነት ተክሎች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ.

በተጨማሪም ጭማቂዎች ጋር ሊጣመር ይችላል.

• ዱባዎች;
• ብርቱካንማ;
• ፖም.

በሆድ ሆድ በ 200 ሚሊቮት በቀን ከ 3 ጊዜ በላይ መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ኦንኮሎጂ

ካሮቶች የካንሰር እድገትን የሚያቆሙትን አስፈላጊ የፀረ-ሙቀት አማቂያን ይዘዋል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ተጨማሪ የቲቢ ሕክምና ሴሎች እንዳይስፋፉ ይከላከላሉ, ይህም ማለት በሽታው ቀስ በቀስ መጨመር ያቆማል ማለት ነው.

የዚህ አትክልት ጭማቂ ከፍ ባለው የካቶቶይድ ይዘት ምክንያት ይደነቃል.. በተለይም የካንሰር ካንሰር የመያዣ ዕድል ላላቸው አጫሾች (ካሮቶይኢዶች) በጣም ጠቃሚ ናቸው. ካሮፕስ ጭማቂ (በአፍጣኝ ብቻ የተጨመመ) በአንድ ጊዜ ከ 250 ሚሊየን አይበልጥም, እና ህክምና ቢያንስ ለአንድ ወር ሊቆይ ይገባል.

Bladder Stones

በሆድ ውስጥ ያሉ የድንጋይ ሕዋዎች ዋነኛ መንስኤዎች የቫይታሚን ኤን አለመኖር ነው, እርስዎ እንደሚያውቁት ሁሉ ብዙ ካሮት ይዟል. 1-25 ስኳር ጭማቂ መውሰድ ለመጀመር ከ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች ያስፈልጋል, በቀን 2-3 ጊዜ ይደግሙ. የሕክምናው ሂደት ከ 3-4 ወር አካባቢ ነው.

የስኳር ህመም

የካሮቱስ ጭማቂ ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነው.

1. ቤታ ካሮቲን;
2. አልፋ ካሮቲን;
3. ፎቶኮሚካዊ ውህዶች.

ሆኖም ግን, መጠንቀቅ አለብዎት, ምክንያቱም ጭማቂው ብዙ ስኳር ነው. ትኩስ ጭማቂ በቀን አንድ ጊዜ ከ 250 ሚሊየን አይበልጥም..

Insomnia

እንቅልፍን ለማጣራት የካሮትና የሴሊየስ ጭማቂ ድብልቅ መጠቀም ጥሩ ነው. በቪታሚኖች A እና ቡድን B እንዲሁም በ fibር ይበረታል. ለዚያም ነው ይህ መጠጥ እንቅልፍን ለመዋጋት የሚረዳው.

ለስላሳ መጠጥ ለመብሰል ቅመሜ: 5-6 ካሮትና 2 የሸገር ተንጠልጣሎች. ባዶ ሆድ ላይ በሰውነት ላይ በተሻለ ሁኔታ በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድር እንደመሆኑ መጠን ባዶ ሆድ ላይ ጠዋት መበላት አለበት.

ፓንታይንትስ

በበሽታው ላይ የኩላሊት ጭማቂ ያልተከፈለ ቢሆንም በመርሳት ጊዜ ጭማቂ ሊጠጡ ይችላሉ.

እንዴት መጠጣት? በየ 2-3 ቀናት ከግማሽ ብርጭቆ ጣፋጭ የለም.

የሆድ ሕመም እና የእሳት ቃጠሎ

በሕዝብ መድሃኒት የቆዳ ቁስሎችን በማከም እና በካሮድስ ማቃጠል. ይህን ለማድረግ ከተሸፈነ ጨው የተሸፈነዉን ጭማቂ ወደ ጎርፍ አካባቢ በማጣበቅ ቧንቧ ማምረት.

ለዳነታ

የካርፐሪ ጭማቂ ከፀሐይ መከላከያ ይልቅ ጥቅም ላይ ይውላል, ቆዳን ከፀሃይ ጨረር ይከላከላል, ይህም በጤንነት ላይ ጉዳት ሳይደርስ ቆንጆ ብረትን እንዲከላከል ይረዳል.

የፊት ገጽታ

ካሮው ፊቱን ይቀባዋል, የቆዳ ቀለምን ያራግፋል እንዲሁም የአዕምሮ ሽፋንን ለማስወገድ ይረዳል. የዚህ ጭምብል አሰራር በጣም ቀላል ነው; በተጸዳ እና በሳምባ የተሸፈነ የካርቶን ቀለም ያላቸው ጥፍሮች ለስላሳ ሽፋን እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቀራሉ.

ሰውነታችንን ሊጎዳው የሚችለው መቼ ነው?

በፍላጎቶች ለሰዎች ግዝመትን መብላት አይችሉም:

1. የሆድ ቁርጠት;
2. በጋስቴሪያዎች;
3. በኩላሊት ድንጋይዎች ፊት.

በአመጋገብ ውስጥ በጣም ብዙ የካርፐሪ መራቅ አለብዎት ምክንያቱም ይህ ወደ ቆዳ ሊወርድ ይችላል.

ካሮድስ - ለመጥፋትም ሆነ ለመቃወም? በእርግጠኝነት ለ. በተገቢው ሁኔታ ጥቅም ላይ ሲውል, ይህ አትክልት የቪታሚን ማጠራቀሚያ ቤት ነው. በዝቅተኛ ዋጋ. ከተለያዩ በሽታዎች ጋር ለመተባበር ይረዳል, ራዕይ እንዲቀጥል ይረዳል. ዋናው ነገር ካሮት እና ጁስ በትክክል መጠቀም ነው!