ፈረሰኛ ከረዥሙ ጊዜ ጀምሮ በመድኃኒትነት እና በምግብ ማደባለቅ ጥቅም ላይ የዋለ ተክል ነው. በእሱ ውስጥ ፍላጎቱ ዛሬም አለ. ይሁን እንጂ ለአንድ ዓላማ ወይንም ለሌላ አንድ ነገር ከመጠቀምዎ በፊት ስለ ጠቃሚ እና ጎጂ ባህሪያቱ ማወቅ እና መማር አስፈላጊ ነው.
በዚህ ርዕስ ውስጥ የእንስሳት እርኩስ, የፍራፍሬ አትክልቶችንና የንጥረ የኬሚካሎች ስብስባትን, የእንስሳት እርባታዎችንና የዝርያዉን ንጥረ-ምግቦችን ያካትታል. እንዲሁም የምንጠቀምበት ተቃርኖያቸውን የዛን እና የየቀኑ አጠቃቀምን እንጠቅሳለን.
የኬሚካላዊ ቅንብር - በውስጡ ምን ያህል ካሎሪዎች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ውስጥ ምን ዓይነት ቪታሚኖች አሉት
- የካሎሪ ይዘትበ 100 ግራም የምርት 56 ኪ.ግ.
- ቫይታሚኖች: በቪታሚን ሲ ውስጥ የበለፀገ ለስላሳ ነው, በውስጡም ከላባው በላይ ነው, ነገር ግን ከዱር ብርጭቆ እና ጥቁር እሾህ ያነሰ ነው. በተጨማሪም የቡድን ኒኮቲኒክ አሲድ እና ቫይታሚኖች ይዟል.
- ማይክሮ - እና ማይክሮኖፈሬንስ. የአሸረሪዎች ስብስብ ይህ ነው:
- ካልሲየም
- ፖታስየም
- ሶዲየም;
- ብረት;
- በጣም አስፈላጊ የሆነ የሰናፍጭ ዘይት.
- ማዕድን;
- ፊንቶንሲዶች.
በተጨማሪም ካርቶቲን, አሚኖ አሲዶች ይዟል.
የዚህ አትክልት ኬሚካላዊ ይዘት በብዙ ጠቃሚ ባህሪያት ይሞላል. ዘላቂነት ያለው የሲሪን ክሪስቲን ያደርገዋል, ወሳኝ ዘይቶች ለተለመደው ሽታ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
እገዛ! 100 ግራም የአራስ ዲዛይድ 3.2 ግራም ፕሮቲን, 0.4 ግራም ስብ እና 10.5 ግራም ካርቦሃይድሬት ይዟል.
ለሴቶች, ለወንዶች, ለልጆች ጠቃሚና ጎጂ ባህሪያት
ለሰዎች. የሆስፒታል ቁስ አካል ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲስ ስለሆነም የጾታ ፍላጎትን ለማነሳሳት, የመራባትን ተግባር ለማሻሻል, ኃይለ-ጊዜን ለመመለስ ይረዳል. በተጨማሪም በሆድ በኩል የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል, ይህም የፕሮስቴት ስጋት አደጋን ይቀንሳል.ይሁን እንጂ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉ ሆነው ከዚህ ሽቶ ውስጥ ብዙ መጠቀም የለብዎትም: ሳል, መቀደድ, በሆድ ውስጥ እና በአንጀት ውስጥ አለመመጣጠን.
- ለሴቶች ጠቃሚ ምንድነው? ይህ ምርትን በአጠቃላይ የምግብ አጠቃቀምን እና የመመገብን ሂደት ስለሚያሻሽል, ለሴቶች የአካል አካል ጠቃሚ ነው, እሱም በአመጋገብ ሐኪሞች ጥቅም ላይ የዋለ, በአትክልተኝነት ላይ የተመሰረተ ብዙ አመጋገብን ይፈጥራል. ከሌላ ሌሎች አካላት ጋር ጥምረት ክሬምላይተንን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ይውላል.
- ለህጻናት. ለሕፃናት ጠቃሚ ነው, ለመመለስ ግን አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን ጥቅም ላይ የዋለው የጨጓራ ቁስለት እንዲቀንስ ስለሚያደርግ ይህ ተክል ለእንደዚህ አይሰጥም እስከ 4 ዓመት ድረስ የተሻለ ይሆናል. ከኩላሊት, የጉበት, የሆድ, የሸክላ ስራዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸው ተላላፊ በሽታዎች ከሌሉ በአነስተኛ ክትባት እና በአፍንጫው, በጉበት እና በብሮንካይተስ ለመዋጋት እርዳታ ለመስጠት በትንሽ መጠን ይወሰዳል.
ለሰዎች. የሆስፒታል ቁስ አካል ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲስ ስለሆነም የጾታ ፍላጎትን ለማነሳሳት, የመራባትን ተግባር ለማሻሻል, ኃይለ-ጊዜን ለመመለስ ይረዳል. በተጨማሪም በሆድ በኩል የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል, ይህም የፕሮስቴት ስጋት አደጋን ይቀንሳል.በቀን ምን ያህል መክሰስ ይችላሉ?
በአማካይ በቀን ከ 10 ግራም በላይ አይጠቀሙ. በዚሁ ጊዜ እነዚህ 10 ግራም በበርካታ ምግቦች መከፋፈል አለባቸው. ከልክ በላይ መጠቀሚያ ወደ መቆጣት, ማቅለሽለሽ እና ሌሎች መዘዞች ሊያስከትል ስለሚችል የተለመደውን ልማድ መከተል አስፈላጊ ነው.
በሽቦ ማስወገጃ, እንዲሁም ጨፍላዎችን ለማምረት በዱር አሳማዎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስለ ተፈለገው ደረጃ የተፃፈውን ዋጋ በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው. አለበለዚያ ተጨማሪ የጤና ችግሮችን መግዛት ይችላሉ.
ጠቃሚ የሆኑ ጎጂ ቅጠሎችና ለሰው ጤና, የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቅጠሎች በበርካታ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው., ይህም በሰው ልጆች የመከላከያ ኃይል ላይ ተፅዕኖ ያለው እና አንቲባዮቲቭ እና አንቲባዮቲክ ስለሆነም በፊንስካንሲስ ይዘት ምክንያት ነው. በዚህ ረገድ, ይህ ክፍል አብዛኛውን ጊዜ ለሚከተሉት ሕክምናዎች እንደ ማሽኖችን እና ቁመኖችን ይጠቀማል-
- osteochondrosis;
- ኦስቲዮፖሮሲስ
- አተሮስክለሮሲስ
ስለዚህ ይህ ቆዳን ህመምን ለማስታገስ እና ውስጡን ለመተግበር በውጫዊ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ብርቱካን በሚከተለው መንገድ ሊገኝ ይችላል:
- ቅጠሎችን ይግፉት.
- በቮዲካ ያዎሯቸው, ለአንድ ሳምንት ይተውሉ.
- ከዚያም ስጋውን ለመብላት ዝግጁ ነው.
- የሎሚ ጭማቂ መጨመር ይችላሉ.
ቅጠሎቹ ከጉዳት ጋር በሚመሳሰሉባቸው ቅጠሎች የተንቆጠቆጠ ውሃ እና የተበከለ የአከርካሪ አጥንት ላይ ይሠራሉ. በተጨማሪም ራስ ምታትን ለማስታገስ ይሠራሉ. ለዚህም ለአሥር ደቂቃዎች ቤተመቅደሶችን ማያያዝ አለብዎት.
ቅጠሎቹ ለተመረጡ ዱባዎችና ቲማቲሞች ጥሩ ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት ናቸው.. ከፀረ-ባክቴሪያው ውጤት ጋር በመተባበር ምርቶችን ለማቆየት ወደ ፀባዩነት መጨመር ይቻላል.
ከነዚህ ጠቃሚ እድሎች ጎን ለጎን, በመበስበስ ስርዓቱ ውስጥ ወደ መስተጓጎል ሊያመራ ስለሚችል የዩኔሪስ ቅጠሎችን መጠቀም አትችሉም. የጠረጴዛ ዘይት በአግባቡ እና በብዛት ጥቅም ላይ ከዋለ የቆዳ ቁስል እና የደም ቧንቧን ሊያስከትል ይችላል.
እንደ ቅጠሎች ሳይሆን የሸረሪት ድር ይበልጥ ጠቃሚ ነው.. ስለዚህ, በውስጡ የያዘው:
- ፋይበር;
- ኤትሪብሊክ አሲድ;
- B ቪታሚኖች;
- ማግኒዥየም
- ፖታስየም
- ፎስፈረስ.
እንዲህ ባለው የበለጸገ ጥንቅር እና ሰፊ ትግበራ. ዕዳዎች, ቁስሎች, ቅጠሎች ቆርቆሮን ለማጽዳት ጥቅም ላይ እንደዋሉ. በተሸፈነው ቅርፅ ውስጥ እንደ ዉሃሚሜሚያ, ቧንቧ እና የጀርባ ህመም ያሉ እንደ ጤዛ ባርኔጣ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. የውሃ ማጠራቀሚያ ማዘጋጀት ደግሞ የዕድሜ ክፍሎችን ለማስወገድ ይጠቅማል.
አንድ ሰው የበሽታውን ስርጭቶች የማያውቅ ከሆነ ቀማሚውን በመብላት ከባድ ጉዳት ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ, የሆድዎን አሲድነት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ከፍ ካለ ሲጨመር, የበለጠ የአሲድ መጨመር ስለሚያስከትል ይህን አትክልት መጠቀም የለብዎትም.
እንደ እውነቱ ነው የሸክላ ሠሪቶችና ቅጠሎች እንደ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ውስጥ ተመሳሳይ ናቸውነገር ግን በብዛት ይለያዩታል. ከስር ይወጣል.
የሸንኮራ አገዳ ቅጠሎችን ለማዘጋጀት የቪድዮውን ቪዲዮ እንድትመለከቱ እንጋብዝዎታለን:
ፍጥረት ይበልጥ ይሻላል?
ይበልጥ ጠቃሚ የሆነው ምንድን ነው? ለመመለስ አስቸጋሪ የሆነ, በንብረታቸው ምክንያት, ሁለቱም ጭምር ተመሳሳይ ናቸው. የጉጉቱ ቤተሰብ አባላት ናቸው እናም ተመሳሳይ ቁሳቁሶች ይዘዋል, ለምሳሌ በጣም አስፈላጊ ዘይት, ሶዲየም, ፖታሲየም. ሁለቱም ተክሎች በመብራት (metabolism) ላይ ጥሩ ተፅእኖ አላቸው, ለማሞቅ, ለመድከም እና ለሳባ ለመርገጥ ያገለግላሉ.
ሁለቱም ሰናፊዎችና ፈረሰኞች የፀረ-ተህዋስ እና ፀረ-የፀረ-ተባይ ውጤቶች አሏቸው.. ከመጠን በላይ መጠቀሙ በእሳት ማመንጨቱ ምክንያት ከውጭም ሆነ ከውስጥ ለሚጠቀሙበት ፍጆታ ያገለግላል.
እነዚህ ተክሎች በመድሃኒት, በኮምፕተግራፊ እና ምግብ በማብሰል ተመሳሳይ አተገባበር አላቸው. ተመሳሳይ ገደቦችም እንዲሁ. ስለሆነም በጣም ጠቃሚ የሆነ መልስ መሰጠት አይቻልም. በነጠላ ምርጫዎች ላይ ምርጫ ይምረጥ.
ተጨማሪ እጽዋት ያላቸው ምርቶች
ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዱ የደርሶ ቀጋፊ ነው. የእሱ መገልገያ ለአጭር ጊዜ ይቆያል በተጠበሰበት ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ከተጠቀሙበት በኋላ በማከማቻ ውስጥ የሚሸጥ የሠረገላ ቀለም አውሮፕላን እነዚህን ሁሉ ባህሪያት ያጠፋዋል, እንዲሁም ማንኛውንም ምግቦች ጣዕም ለማሻሻል ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ስለሆነም የሰንጠረዦች ቀለም አስከሬን ለሰው አካል ጠቃሚ እንዲሆን ከሱ ዕቃ ውስጥ ለመግዛት ከመጠቀም ይልቅ እራስዎን ማብሰል ይሻላል. ነገር ግን አላግባብ መጠቀምን እና የአካል ገደቦችን እንዳይወጡ መጠንቀቅ አለብዎት.
ለሰዎች ሰውነት የሚያገለግል የሠረገላ ጠረጴዛ ምን ይጠቅማል? እንዲሁም እሱ ከማር ጋር ይሄዳል እና የሁለቱም ምርቶች ጠቃሚ ክፍሎች አካባቢያዊ ግንኙነት ይህንን ተጓዳኝ በሚከተሉት ውስጥ በጣም ውጤታማ እንዲሆን ያደርጉታል:
- ቅዝቃዜ;
- ሳል;
- ብሮንካይተስ.
ሆኖም, ይህ በጣም ልዩ የሆነ መስተጋብር ነው, እናም የውስጣዊውን ስዕል በሽታው በደንብ ማጥናት አለበት, ስለዚህም ምንም ገደብ እንዳይኖር. አለበለዚያ ሁሉም ጥቅሞች ጎጂ ይሆናሉ.
አስደንጋጭ ወይም ቀላ ያለ የአትክልት ሥራ የተገኘው ሌላ ጊዜ ነው. ብዙውን ጊዜ ከሸረሪት ሥር, ከነጭ ሽንኩርት እና ከቲማቲም የተሰራ ሽርኮር. ሁሉም ምርቶች በስጋ አስጨዋታ, በጨው እና በርበሬ ላይ ይሸጋገራሉ.
በቲማቲም ብዛት ላይ በመመርኮዝ የዶሮ እርባታው ጥርት ይለወጣል. ይበልጥ ክብደቱ ያነሰ ነው. እና የበለጠ የሸንኮራሪዎች, የመጠጫው ህይወት ይበልጣል. በትንሽ መጠን ይህ አመጋገብን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል, ጥሩ የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) ነው. ነገር ግን በተጨባጭ ብዙ ገደቦች አሏቸው.
የሙጥኝነቶች
ምንም እንኳን ጥቅሞቹ ቢኖሩም የሻገራ ነጭ ምግቦች ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህም የሚከተሉትን መከላከያዎች አሉት:
- የጨጓራ ቁስለት እንደ የጨጓራ ቁስለት እና የጀርባ አከርካሪነት, ከፍተኛ የአሲድ መያዣ (gastritis).
- በኩላሊቶችና በጉበት በሽታዎች ላይ.
- እርጉዝ ሴቶች, እንዲሁም ደግሞ ሴቶች የሚመገቡ ናቸው.
- ዕድሜያቸው ከ 4 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች.
አስፈላጊ ነው! ተቃርኗቸው ባልሆኑ ሰዎች ላይ ቀማሚዎች ሲጠቀሙ ከፍተኛ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ. ስለዚህ, ኃይለኛ የሆነ የበሽታ አይነት ወደ ከባድ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ከዚህ ተክል ምርቶች አጠቃቀም ጋር የሚጣጣሙ የሌላቸው ሰዎች በተጨማሪም በሥርዓት መከበራቸውን ማሟላት አለባቸው, ይህም ሰውነትዎን ላለመጉዳት.
Horseradish ብዙ ጠቃሚ ተግባራትን በአንድ ጊዜ የሚያጣምረው ልዩ ተክል ነው. በአግባቡ መጠቀም እና አጠቃቀሙ መላውን የሰው አካል ለማጠናከር ይረዳል. ግን ቢበደሉ, በጤንነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያመጣ ይችላል, ይህም ከጊዜ በኋላ የመፈወስን አስቸጋሪ ያደርገዋል.
