ፓርሲስ የተባለ የጋር ቅጠል የተከተለ ቅመም ነው. ተክሎች ብዙ ቪታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ.
ምግብ ለማብሰል, ለመድኃኒትነት እና ለመዋቢያነት ያገለግላል. የተጠበቁ የተጠበቁ ዕፅዋት ምግብ ውስጥ መመገብ ትክክለኛውን ቪታሚንና ማዕድናት ያቀርባል.
ሁለቱም ቅጠሎች እና ተክሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ ጽሑፍ በየቀኑ ምን ያህል መመገብ እንዳለብዎ እና መጠጣት እንዳለብዎ እና በዝግመተ ተጨማሪ ምግብ ቢበሉ ምን ይከሰታል?
የመገደብ ምክንያቶች
በፌስሌይ ምንም ልዩ ገደቦች የሉም. በፋብሪካ ውስጥ የሚገኙትን ቫይታሚኖች እና አስፈላጊ ዘይቶች ከልክ በላይ መጨመር ሊጀምሩ ስለሚችሉ በጠቅላላው መጠን ይወሰናል.
- መፍዘዝ;
- ማቅለሽለሽ;
- ማስወገዶች;
- በሆድ ውስጥ ህመም.
በሕክምና ማሳያዎች ላይ ገደቦችም አሉ, ከታች ባለው ጽሑፍ ውስጥ ይብራራሉ.
በቀን ምን ያህል መክሰስ ይችላሉ-የመጠቀሚያ ዋጋ
ለኣቅራችን በቀን 50 ግራም ቅመሞችን መብላት በቂ ነው.. እርጉዝ ሴቶች ይህን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይመከራሉ, እና ሙሉ ለሙሉ መተው ይሻላል, ከሴላሪ እና ሌሎች የተጠበቁ ቅጠሎች መተካት ይሻላል.
ለየት ያሉ የዜጎች ምድቦች ገደቦች
- በፓርሲስ ውስጥ ለመብላት የማይመከሩ, urolithiይስ ያለባቸው ሰዎች, የኩላሊት እብጠት, የጨጓራና የጨጓራ ነቀርሳ ህመም ተጎድቷል.
- በከፍተኛ ጥንቃቄ ምክንያት ተክሉን በእርግዝና ሴቶች መጠቀም አለበት. በማህፀን ግድግዳዎች ላይ የማነቃቂያ ውጤት እንዲኖረው በቅመም የተሠሩ ቅመሞችን ያስከትላል. በተለይ እርጉዝ ሴቶች የፓሪስ ስሮች እንዲመገቡ አይመከርም, በእርግዝና ወቅት በጣም አስፈላጊ የማይፈለጉትን ንጥረ ምግቦች ይዟል.
ነፍሰ ጡር ሴቶች መጨፍጨፍ ጊዜ ያለፈበት ጊዜ እንዲፈጠር ምክንያት ሊሆን ይችላል.
በተፈጥሮ ላይ ብርቱዎች እና ድርጊቶች ከመጠን በላይ መጠቀማቸው የሚያስከትሏቸው ውጤቶች
- ዕለታዊ አጠቃቀም. በየቀኑ የተትረፈረፈ ሣር በመብላት በሰውነት ውስጥ ባሉት ንጥረ ነገሮች እና አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች የተሻሉ ናቸው. ይህ ማይግሬን, ማዞር ሊያመጣ ይችላል.
ምንም እንኳን parsley ትንሽ መድሃኒት ቤት ቢሆንም ግን አላግባብ መጠቀም የለብዎትም. አንድ ወይም ሁለት ቅርንጫፎች ያህል.
የፓሪስ አጠቃቀም የሰውነት አሉታዊ ተፅዕኖን ከተመለከተ በምግብ ውስጥ ያለውን ምርት ለመቀበል አለመቀበል አለብዎት.
አንድ ጊዜ መብላት. ከፍተኛ መጠን ያለው የፓሳይስ መጠጥ ከተበከለ, ሊያስከትል ይችላል:- ቅዠት
- ማቅለሽለሽ;
- የሆድ ህመም.
እነዚህ ስሜቶች በሚታዩበት ጊዜ የጨጓራ ቁስል ማከም አስፈላጊ ነው, ለአምቡላንስ ይደውሉ.
- በአመጋገብ ውስጥ የፓሲስ ማጣት. በአመጋገብ ውስጥ ቅመሞች አለመኖር በሰውነት ላይ ብዙ ጉዳት አያስከትልም. ነገር ግን አንድ ሰው የአመጋገብ ስርዓት ላይ ከሆነ, ፓስሲስ ሰውነቶቹን በ ኢንዛይሞች ያራግፋዋል, እንዲሁም ምግብን በማዋሃድ ይረዳል. በተጨማሪም በዚህ ዕፅዋት ውስጥ ብቻ የተካተቱ ማዕድናት አካል ውስጥ መኖር ተችሏል.
ቫይታሚን B9 በፓሲስ ውስጥ ይገኛል. የሰውነት እጥረት የሰውነት ሴሎች እድገትና ክፍፍል እንዲቀንስ ከማድረጉም በላይ ፕሮቲን እንዲፈጠር ያደርገዋል.
በፓስቲን, ቲማቲም, ጎመን, ማዮኔዜ, ቅቤ, አልማዝ ክሬም, በሰውነት አካል ላይ ጎጂ የሆኑ ናይትሬቶች እንዲለቁ ያደርጉታል. ሰላቃዎች, ከመዘጋጀቱ በፊት ለአርባ ደቂቃዎች አዲስ ነው, አለበለዚያ ፓሸርስ ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቿን በማጣት ለመብላት ጎጂ ይሆናል.
የኒትሬትን መጠን በፓሲስ ውስጥ ለመቀነስ ለአንድ ሰአት ውስጥ ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል.
- የማይከሰት መቆጣጠሪያ. አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለማስወገድ, ማቅለዝለሽ, ቅዠት, የደም ሰንሰለቶች, ማይግሬን, የመገጣጠሚያ ህመም, የመርሳት እና ከባድ ክብደት መቀነስ ሊጨመር ይችላል.
አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለማስወገድ, በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የፓስሶሌን መጠን መቀነስ ወይም ለጊዜው መተው ያስፈልጋል.
አንድ ጊዜ መብላት. ከፍተኛ መጠን ያለው የፓሳይስ መጠጥ ከተበከለ, ሊያስከትል ይችላል:መካከለኛ ፐርሰይል መጠቀም ለሰብዓዊ አካል ትልቅና አስፈላጊ ነው. ይህ ከእፅዋት ቅመም የተመጣጠነ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክረዋል, ቅርጹን ይይዛል, ባህላዊ መድኃኒት ያገለግላል, ተፈጥሯዊ መጨመር ተፈጥሯዊ ዘዴ ነው. ጥሬው, ደረቅ, የተጨማቀቀ ወደ ፍራፍሬዎች ይበላል. ጠቃሚ እንደሆነ ለመረዳት ዋናው ነገር - ብዙ አይደለም.
