የጓሮ አትክልት ሁሉም ለተለያዩ ስጋዎች እንደ ጥሩ መዓዛ ያለው ጭማቂ ይታወቃል. ብዙ ሰዎች ይህንን ተክሌ በበጋው ይጠቀማሉ, ለሰውም የሰውነት ፍጆታ ክረምት ለክረምት ያዘጋጃሉ - ደረቅ, በረዶ ወይም ጨው ይዝጉ.
በተጨማሪም መድሃኒት ብዙውን ጊዜ ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ተክል የደም ግፊትን ይጨምር ወይ? ለደም ወሳጅ እና ለደም ግፊት ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው እንዴት ነው? ጽሑፉ ውስጥ የዶል ዘርን ባህሪያት ጠለቅ ብለን እንመርምርና ምን እንደሆንን እንመርምር!
ተክሉን የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል?
በጣም ብዙ የደም መድሃኒት ባህሪያት አንዱ የደም ግፊትን በመቀነስ ላይ ነው.
በአነስተኛ እና በአጭር ግዜ የፕሬስ ሽግግርን በመጠቀም የሆድ ቅባቶችን እና ዲኮሚኖችን ይተግብሩ. ከፍተኛ የደም ግፊት ውፍረት በመካከለኛ ወይም በከባድ መልክ ከተገለጸ, አሁንም ሐኪም ማማከር አለቦት.
እናም በዚህ ጉዳይ ላይ ዘይቤ ውስብስብ ህክምና አካል መሆን የተሻለ ነው. መድሃኒቶችን ከመድሃኒት, ፒራዮቴራፒ, አካላዊ እንቅስቃሴ ጋር በማጣመር.
የዘር እርምጃ
በጣም አስፈላጊ የሆነው የኬሚካል ውህደት እና ይዘት ለአብዛኛው የዚህ ተክል ክፍል ጠቃሚ ጥቅሞችን ይሰጣል - ቅጠሎች, እንጨቶች, ዘሮች. ብዙውን ጊዜ ግን የደም ግፊትን ለመቀነስ ሲባል የሰብል ፍሬዎችን (ዘሮች) በመጠቀም ነው.
ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው የፕላዝማዎች ጥቅም ምንድነው?
- በወፍራም ውስጥ የተከማቹት ንጥረ ነገሮች በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በመሆናቸው የዱም ሰብሎች አጠቃቀም ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል.
- ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት;
- መርከቦች;
- ልብ
መርከቦች እየሰሩ ስለሚሄዱ የደም ፍሰትን እና የአንጎልን ጨምሮ ለአካል ክፍሎች አቅርቦትን ያሻሽላሉ. ይህም ሁሉም የሰውነት አካላት ኦክሲጂን አቅርቦት ያሻሽላል.
- በተጨማሪም, መለስተኛ መረጋጋት ተጽእኖ የአንድ ሰው ደህንነትን በመጨመር እየጨመረ መሄድ, የመረበሽ ስሜትን ለመቀነስ እና እንቅልፍ የማጣት ችግርን ለማሸነፍ ይረዳል.
- በሽተኛው እብጠቱ ከተጎዳ, የጨው የአመጋገብ ችግር በመኖሩ ምክንያት የዘር እምችት ይታደሳል.
- እፅዋቱ የደም ግፊትን ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን በመፍላት አሠራር ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል, የሰውነት መርዛማ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል, የደም ስሮች እና የልብ ጡንቻዎችንም ያጠናክራል.
የፍራፍሬ ኬሚካዊ ቅንብር
በፋብሪካው ኬሚካላዊ ቅንብር ምክንያት የእንስሳት የመፈወስ ባህሪያት. ስለሆነም 100 ግራም የዘቢል ዘሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- ቫይታሚን ኤ, ሪ 3 mcg;
- B ቪታሚኖች;
- ቪታሚን C 21 ሚ.ግ;
- ቫይታሚን ፒኢ, ኒው ኤን ኤው 2.807 mg;
- ፖታስየም 1186 mg;
- ካልሊየም 1516 mg;
- 256 mg Magnesium;
- ፎስፈረስ 277 mg;
- ሶዲየም 20 ሚሜ;
- የብረት 16.33 mg;
- zinc 5.2 mg;
- ሴሊኒየም, መዳብ, ማንጋኒዝ.
ፍራፍሬዎች በጣም አስፈላጊ በሆኑ የአሚኖ አሲዶች (arginine, valine, leucine, ወዘተ) ውስጥ የበለጸጉ ናቸው. በተጨማሪም ቅባት አሲድ ይዟል:
- የተበከለው (lauric, palmitic, myristic እና stearic);
- (ሞለተለሚክ እና ኦለሊክ, ማለትም mega-9);
- (ፖሊቲን, ሊንኬሊን, ኦሜጋ-3 እና ኦሜጋ 6).
ጉዳት, ገደቦች እና መከላከያዎች
ሁሉንም ጠቃሚ ቢሆንም, በዘይትን ዘር ሲጠቀሙ ተቃርኖዎች አሉ. ወለሉን በግለሰብ አለመቻቻል መጠቀም አይችሉም. ዘይት የሚፈጩት አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች በብዛት ጥቅም ላይ ሲውሉ የበለፀጉ ናቸው;
- የልብ ድካም;
- የግፊት ቅነሳ,
- የመተንፈስ ችግር;
- የነርቭ ችግሮች.
በዚህ መሠረት ወፍራም ለሆነ ዘይት (አለመጣጣም) በጣም አስፈላጊ ነው.
በሁኔታው መጠጥ መጠጣት እችላለሁ?
ከዋክብት ህመም የተጋለጡ ሰዎች, በተለይም እርጉዝ ሴቶች, መድሃኒቱን እንደ መድኃኒት መጠቀም የማይፈልጉ ናቸው.
አጋጣሚዎች እነዚህ ናቸው:
- የጭንቀት መጠን ዝቅተኛ ይሆናል.
- ትከሻ ይወጣል.
- መስበር;
- ጊዜያዊ የማየት ችግር;
- በክፍሉ ውስጥ ቅንጅትን ማጣት, እስከ መቁረጥ ድረስ.
ለህክምና እና በምን ያህል ጊዜ ውስጥ መውሰድ እንዳለባቸው በምን መልኩ ነው?
ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመምረጥ ለሚፈልጉ, ቀጭን የሚጠቀሙበት የተለያዩ መንገዶች አሉ.
- ሻይ መልክ ይዟል. እንዴት ማራባት ይቻላል? አንድ የሻይ ማንኪያ / ማቅለጫ / ማቀዝቀዣ / ውሃ ለግላጅ ውሃ እንዲፈስ ያድርጉና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ስር አልጋው ላይ ይቁሙ. ፍሬን ከመፍጠርዎ በፊት ፍሬውን መቆረጥ ይችላሉ, ከዚያም ሻይው የበለጠ ሙቅ ይሆናል.
- በአጽድድ መልክ - ደረቅ የሆኑትን ዘሮች ለማፍላት ወይም በዱቄት ማሽላትና ግማሽ ምግቦችን በሻይ ማንኪያ መውሰድ, ብዙ ውሃ መጠጣት. አንዳንዴ ዱቄቱ በስኳር ተጨምሮበታል.
- በፍቅል መልክ - አንድ ጠርሙስ ለስላሳ ብርጭቆ ውሃን. ሁሉንም አንድ ላይ በደንብ ይዛችሁ ለ 30 ደቂቃዎች ተዉት, ከዚያም ውጥረት. በቀን አምስት ጊዜ, ከመመገብ በፊት 120 ሚሊሰዊ ውሰድ.
- ሌላው አማራጭ መጠጥ - በአንድ ሰልጥራቂ የዶላ ፍሬዎችን በአንድ ሰሃን ጣዕም ማብሰል እና ለአንድ ለሁለት ሰከንድ በትንሽ ሙቀት ማብሰል, ለአንድ ሰዓት ወይም ለሁለት ሰከን, ለአንድ ቀን ሁለት ግማሽ ኩባያ ይብሉ.
- ሂደቱን እና ዘሮቹን በብዛት መጠን ማከል ይችላሉ.በመሆኑም ንቁ የሆኑት ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ.
በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል ይፈቀዳል?
ለደህንነትዎ እንክብካቤ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው, ራስን ከማከምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው. የወይኒት ህክምና የማይፈለግባቸው ሥር የሰደደ በሽታዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
ጥቅሞቹን ለማሻሻል ምን ማዋሃድ?
ሆኖም ግን የደም ግፊትን ከድሬ ዘር ጋር ለመቀነስ በዶክተሩ የተደነገጉትን መድሃኒቶች ሙሉ በሙሉ መተካት አያስፈልግም.
ትልቁ ውጤት የደም ግፊት አጠቃላይ ሕክምናን ይሰጣል.
- ሐኪሞች;
- የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና;
- ፊዚዮቴራፒ እና አካላዊ ሕክምና.
ብቃት ያለው ሀኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.
ስለዚህ, ከልጅነታችን ጀምሮ ለሁሉም ሰው የሚያውቀው እና በተመጣጣኝ ጠረጴዛ ላይ በተደጋጋሚ እንግዳ, በተለመደው ጥቅም ላይ የተመሰረተው ተራ ወፍ, የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለመቅረፍ እና የእኛ ደህንነታችንን በከፍተኛ ደረጃ ለማሻሻል ይረዳል. እንዲሁም የናይትሬትና አረም ማጥፊያ አለመኖራቱን ለማጣራት, በተረጋገጡ ቦታዎች የተሻለ ፍራፍሬን እና ዘሮችን ይግዙ ወይም እራስዎን ያድጉ.
