የሕንድ ነዋሪዎች ማራቶቻቸውን ሳያሟሉ እሴቶቻቸውን አልወከሉም, ይህ ፍሬ ለስቴቱ ብሔራዊ ምልክት ሆኗል.
ውጫዊ ፍራፍሬዎች የፍቅር, የደስታ እና የመራባት ተምሳሌት ናቸው.
የማንጎ ቅጠል - የሕንዳውያን የጋብቻ ሥነ ሥርዓት የማይለካ ባህርይ ነው.
ጠቃሚ ባህርያት
ይህ ፍሬ ጠቃሚ እንደሆነ በዝርዝር እንናገራለን.
ጥቅማጥቅሙ ብዙ ፍሬዎችን ብቻ ያመጣል. ትክክለኛ ማንጎ እንዴት መምረጥ ይቻላል? ቀለም - አመላካች አይደለም, የበሰለ ፍሬ አንድ አይነት ቀለም የለውም. ሁሉም በልዩ ሁኔታ ይወሰናል. ቆዳው ቢጫ, ብርቱካናማ, እና ቀይ እና አረንጓዴ እንዲሁም ጥቁር ሊሆን ይችላል.
ምናልባት መርፌዎች ወይም ተርፐረንስ ያለበት ሽፋን ባለው ደስ የሚል መዓዛ ላይ ትኩረት ያድርጉ. በአልኮል ወይንም በመጥፎ የአልኮል መአዛ እየሸጡ አይበሉ, አሁን ደግሞ እያሽቆለቆሉ መጥተዋል. በሽንት ላይ አንድ ጣት በመጫን, የመለጠጥ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል.
ማጣቀሻ. ያልተቀላመ ዱቄት ከገዙ በኋላ ለሳምንት ያህል በወረቀት ወረቀት ውስጥ ተሸክሞ በጨለማ ቦታ ውስጥ አስቀምጠው እና ፍሬው ይበላዋል.
የፅንስ አካልን
ከማንኛውም ምርት እና አደጋዎች ጋር ከመነጋገርዎ በፊት, ጥንቅርዎን ማወቅ አለብዎ. ማንጎ ለአካላት አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ክፍሎች ይዟል. በ 100 ጋት በ 70 ኪሎ ግራም ይዘት ያለው ሽፋን,
- ፕሮቲኖች - 0.5 ግ,
- 12 ኬ,
- ስብ - 0,3 ግ
የማንጎ ፍሬ ብዙ ቪታሚኖችን ይዟል-A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E እና PP. በተጨማሪም ማዕድንና ማዕድናትን ይዟል. ማንጎን በመጨመር ሰውነትዎን ያሻሽላል:
- ፖታስየም,
- ካልሲየም,
- ማግኒዥየም,
- ፎስፈረስ,
- ዚንክ
- ብረት
- ሴሊኒየም,
- ማንጋኒዝ
- መዳብ.
ጠቃሚ ማንጎ (ምንድነው) ምንድነው?
በከፍተኛ የቪታሚኖች ስብስብ ምክንያት ማንጎ በበርቢሪ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል እና ከበሽታ በኋላ ሰውነትን የሚያዳክም ጠቃሚ ነው.
እንደ እድል ሆኖ, ብዛታቸው ብቻ ሳይሆን, የካንሰር እና ቪታሚኖች B እና C ቅልቅል ነው, ይህም በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያለው እና የፀረ-ቫይድድ ባህርይ አለው.
ለወትሮው የሰው ሕይወት, ካርቦሃይድሬትና ማዕድናት ያስፈልጉታል. የጁድ ፍሬ እና እዚህ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉ ያቀርብልዎታል. አንጀቱ ተግባሩን በአግባቡ መፈጸም እንዲችል በማንጎ ፓፖ ውስጥ የበለፀገ አፈር ይገኛል.
ሴል ፕሮቲኖች ከአሚኖ አሲዶች የተዋቀረ ነው. አንዳንዶቹ በራሳቸው ብቻ ተወስደዋል, ነገር ግን በምግብ ብቻ ሊገኙ የሚችሉ የማይበገር ዝርያዎች አሉ. በማንጎዎች አረብ ብረት ውስጥ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ መጠን.
ጠቃሚ ድንች እና ለዓይኖች: ኦፕቲክ ነርቭንና ኮርኒንን ለማጠናከር ሪትኖል ያስፈልጋል, ካርጦን ደግሞ የማታ መታወርን ይከላከላል.
ሴቶች የወንድ ጣውላ ፊት ላይ ያለውን ተጽእኖ ይገነዘባሉ. የማንጎ ነፌልሶች ቆዳዉ ለዉሱ እና ለዉጣ ፈገግ ያደርገዋል, ለስላሳ ብሬሻዎች ይረዳሉ እና ጥቁር ነጥቦችን ያስወግዳሉ.
የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ማንጎ ለጤና ጥሩ መሆን አለመሆኑን በዝርዝር አስብ.
በቤት ውስጥ መድኃኒትነት ያለው ማንጎ, ወፍጮ ብቻ ሳይሆን ቆዳውን, የከርነልንና ቅጠሎቹን ወዘተ. ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ተቅማጥን ለማከም ያገለግላሉ.
አስፈላጊ. ሂንዱዎች ይህንን እውቀት ከሴት አያቶች እስከ የልጅ ልጆቻቸው ያስተላልፋሉ, ሰውነታቸው ለዚህ አይነት ማስተካከያ ሆኗል. የሰሜን ሰልች ነዋሪዎች በራሳቸው ላይ ሙከራ አያደርጉም. የበሰለ ፌራፌሬን ብቻ ይበሌል.
ሞቃታማ የሀገሮች ህዝቦች ልምምድ የሰሜን ሰሜናዊ ነዋሪዎችንም ይረዳሉ. ያንን ተረጋግጧል ፍራፍሬዎች የዶኔቲክ እና የጨጓራ ቅባት ያላቸው ሲሆኑ የደም መፋቅንም ያሻሽላሉ. አንድ ትንሽ የፕላስቲክ ቁራጭ ይውሰዱ እና በተቻለዎት መጠን ያሽከሉት. ይህን አሰራር በየቀኑ ይድገሙ, እና ልብዎን ያጠናክራሉ.
ፍራፍሬዎች በነርቭ ሥርዓት ላይ ጤናማ ተፅእኖ ስላላቸው ስሜትን ያሻሽላሉ. ጭንቀት, ድብርት እና ከፍተኛ የአእምሮ ስራ ፍራፍሬን ፍራፍሬን በመፍጠር ሰውነትን ሊደግፉ ይችላሉ.
የማንጎ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች በቆሽት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያሳደራሉ የኮሌስትሮል እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ያስገኛሉ. የስኳር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን በተቀቡ ፍራፍሬዎች መተካት ይችላሉ.
የፕላስቲክ ጸረ-አልባ ባህሪያት በአፍ የሚወጣው ፈሳሽ እና የተለመደው ቅዝቃዜ በሽታዎች ላይ ያግዛል. የጂዮቴሪያን ሥርዓት ፍሬዎችን እና በሽታዎችን ጥቅም ላይ ማዋል.
ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚፈልጉ ሁሉ የማንጎ ወተት መመገብ ይችላል. ፍራፍሬዎች በስኳዛዎች ይሰጣሉ, ወተትም በፕሮቲኖች ይሞላል. በወፍራም የማንግስድ ስብ ውስጥ ጣፋጭ ምግብን የሚበሉ ሰዎች በጉበት ላይ ያለውን ስብ ቅባት በከፊል ለማጥፋት እና ምረትን ለመከላከል ያግዛል.
ጎጂ ባህሪያት
የማንጎ አለርጂ ሊኖር ይችላል? ማንጎ ጋር በሚያነጋግርበት ጊዜ አንዳንድ ሰዎች አለርጂ ያጋጥማቸዋል. ይህ ጣፋጭ ፍራፍሬን ለመቃወም ምክንያት አይደለም. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ስሜት በሰውነት ላይ ሳይሆን በቆዳ ላይ ነው.
አንድ የቤተሰብ አባል ፍሬውን እንዲያጸዳ እና ጣዕሙን እንዲደሰት ያድርጉ. የመከላከያ ጓንት ከለበሱ እራስዎን መቁረጥ ይችላሉ.
ለጤና ያለው
ማንጎውን ሲመገቡ መለኪያውን ማክበር አለብዎት. ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች በጣም ጣፋጭ ናቸው, ነገር ግን ትኩሳት, ቀዝቃዛ ወይም የሆድ ድርቀት ላለመሆን ከፍተኛ መጠን አይውሰዱ. እንዲህ ያሉት ተፅዕኖዎች በፍራፍሬው ጎጂ ባህሪያት ምክንያት ሊደረጉ አይችሉም, የትኛውም ምርት በብዛት ለጤና በጣም አደገኛ ነው. ማንጎ የሆድ እና የመተንፈሻ ቱቦን ሊያመጣ የሚችለውን ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ከተመገቡ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
ይጠንቀቁ. በእርግዝና ወቅት የማንጎን አጠቃቀም ይገድቡ. ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ ለሴቶችም ሆነ ለወደፊቱ ህፃናት ጎጂ ነው.
በአካባቢዎ የሚያድጉትን የተፈጥሮ ባህሪያትን ብቻ መጠቀም ያለብዎትን ሀሳቦች አያምኑም. ይህ የተሳሳተ እምነት የመጣው ለአብዛኞቻችን ሌሎቹ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች ከሚገኙበት ጊዜ ነው. እንግዳ የሆኑትን ፍራፍሬዎች አትፍሩ, ጣፋጭ የሆነ የማንጎ ዘና ይበሉ እንዲሁም ሰውነትዎ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል.
