እኛ ሁላችንም በሩሲያ ሕዝብ ውስጥ ታዋቂዎች ናቸው.
ብዙ ሰዎች ወርቃማውን የሚያንፀባርቁ ፖም ብለው ይናገራሉ, ግን "ፖም" የሚለው ቃል ሙሉ በሙሉ የተለያየ ፍራፍሬ (ሎሚስ) ማለት እንደሆነ ያውቁ ነበር.
ላም - ጠቃሚ ባህርያት እና ጉዳት.
ሊን ጠቃሚ ነውን? በእውነቱ አልማዝ ነው - ቪታሚኖች! ሰውነታችንን ሊጎዳ ይችላልን?
የሎሚ ጥቅም ምንድነው?
ጠቃሚ ሊኒያ ምንድን ነው?
ጠቃሚ የሆኑ የዝርዝር ክፍሎች ስብስብ
- ቫይታሚን ሲ - በትላልቅ መጠናቸው ውስጥ በብዛት ውስጥ በኩስካሉ ውስጥ ተይዟል. ቅቤ በሶስት እጥፍ ያነሰ ቢሆንም ንጹህ ለመጠጣት አስፈላጊ ነው, ለማከማቻውም መተው የለበትም.
- ቫይታሚን ፒ (ሲንሲን) - ለአንጎል አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እጥረት በቂ መፍሰስ ወይም እብጠት ሊያስከትል ይችላል. በማዕቀብ ፍራፍሬዎች ውስጥ ቪታሚን የለም.
- ቫይታሚን ቢ- እንቅልፍን መደበኛ ለማድረግ.
- ከቫይታሚን በተጨማሪ, ይህ ፍሬ በውስጣቸው ማዕድናት ይዟል- ካልሲየም ምላሽ ሲሰጥ አጥንቶችን, ጥርሶችን እና ምስማሮችን ያጠናክራል ማግኒዥየም, የደም ሥሮችን ሞልቶ ያጽዱ.
- ምርጥ ይዘት ካሮቲን በፍሬው ውስጥ የቫይታሚን ኤ እድገትን ሊያካክስ ይችላል.
ቫይታሚን በአየር ተፅእኖ ስር ሆኖ መበጠስ ይጀምራል. የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ያጠናክረዋል.
ፖታሲየም የልብ ጡንቻን የሚያጠናክር, በአንጎልና የነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.
የማዳን ባህሪያት
- ላም የባክቴሪያ መድኃኒት ወኪል. ጉንፋን በመያዝ እስከ 12 የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ይገድላል.
- ፍሬ በአይነቱ አሠራሩ እና በጉበት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ኢንዛይሞችን እና ተግባሮችን ለማምረት ይረዳል ተስሌክቲክ ወኪል.
- የፍራፍሬው ጣዕም በጣም ጣፋጭ, ሎሚ ነው የሆድ አሲድነትን ይቀንሳል.
- አንቲዶድጂን - የመርዝ እና የዩሪክ አሲድ አካልን ያጸዳል. ከሎም ያለው ሻይ የዶይቲክ ብቻ አይደለም, ግን ጥሩ ጭንቅላት ነው.
- በአመካኝነት, በቫይረስ, በሮኪት, በሳንባክ እና በሆድ ድርቀት ላይ የሕክምና መያዣ አንወስድም.
- ሲቲክ አሲድ በስራ ላይ ይውላል የመክተቻ ድንጋዮች በኩላሊቶች ውስጥ.
- ፀረ-ፍሳሽ ወኪል. ሲትረስ በተለይም በጉበት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው መርዛማ ቆሻሻ ያስወግዳል.
ከመጠቀምዎ በፊት ሉን በሚገባ በደንብ መታጠብ አለበት ነገር ግን ንጽሕና የማይገባበት መሆን አለበት. የኖራ ልምምድ አዱሱ ከውስጣዊ ይዘት ይልቅ ጠቃሚ አይደለም.
- በጣም ጥሩ መድሃኒት በጣፋጩ ምክንያት.
- መፈጨትን ያሻሽላል, ጋዝ መፈጠርን ይከላከላል.
- ፒርቲንበኬላ ውስጥ የሚገኙት ጎጂ ጎጂዎች እና የካንሰር ሕዋሳት ጥቂቶቹ ናቸው.
የሊን ዘር እና ጥቅሞቻቸው. ሌላው የሎሚ አካል - አጥንት. በውስጡ ቢነኩም, የመራራነት ስሜት ይሰማችኋል, ይህ በውስጡ ለሚገኙ አስፈላጊ ዘይቶች ከፍተኛ ይዘት አለው.
በመዋቅር ጥናት
ቤት ውስጥ የሎሚ ውሃ ፊትዎን ለማጠብ ሊያገለግል ይችላል. የማጣራት እና የማንጻት ንብረት አለው.
ሲትረስ ጭማቂ ምስማሮችን ያጠናክራል.
- አንድ ሎሚ ከድንጋይ እንዴት እንደሚትጎለከለ እና ከቆረጡ በኋላ እንዴት ይከተላል?
- ደንቦች የእንክብካቤ ክፍል ሊም.
- የሎሚ ማስተካከያ በቤት ውስጥ.
- የሎሚ ዛፍ እንዴት ይመገብ?
- የቤት ውስጥ ሎሚ ምርጥ ህዳሴ.
- በክረምት እና መኸር ወቅት የዛፎች እንክብካቤ ምሥጢሮች.
- በክፍል ውስጥ አንድ ክራም ውስጥ እንዴት ዘውድ ማድረግ እንደሚቻል?
- ቅጠሎቹ ይረግፋሉ, ደረቅ እና የሚቀያዩበት ቀለም-እንዴት የሎሚ ዛፍን ማስቀመጥ እንደሚቻል?
ጉዳት አለው
በእርግጥ, ሎሚ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አለው, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥም ቢሆን የሳንቲም የጀርባው ጎኖች አሉ. ይህ የፍራፍሬ መጠቀምን የሚጎዳው መቼ እና ምንድ ነው?
ለሊም አለርጂ አለ? የበሽታ መከላከያ ምክንያት በፕሮቲን ውስጥ በፕሮቲን ውስጥ የፕሮቲን ፕሮቲን የተከተለ ፕሮቲን ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በልጆችና በአዋቂዎች ላይ ይከሰታል. እንደ ሄፐታይተስ, dysbacteriosis ወይም dyscinia የመሳሰሉ አህጉራዊ የመተንፈሻ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለሞት ይጋለጣሉ.
ከዚህ በታች በተዘረዘሩት ምክንያቶች ሊገለጽ ይችላል-በማህጸን አጥንት ውስጥ - ኮላይቲስ (ቫይረስ) ወይም የጨጓራ እጢ (gastroenteritis) እና በቀላሉ የማይቆጣ የአፍንጫ ችግር, የቆዳ በሽታ ወይም የቆዳ ቀዳዳ ላይ. በጣም አስከፊ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ - አንጎልዲያ እና የአተነፋፈስ ስርዓት መዛባት.
በአስረክተሮች ትራባ በተባባው በሽታዎች ላይ የሎም መብላት አይኖርብዎም - በአሰቃቂ ደረጃ ከባድ ህመም, የፓንቻዳይስስና የአከርካሪ እከክሎች.
ንጹህ የሎሚ ጭማቂ በመብላጥ እና በመርፌ መጎዳቱ ላይ በማንቁርት ውስጥ የተቃጠለ ቃጠሎ ያስከትላል.
ምንም እንኳን ሎሚው በውሃ ከተበጠበጠ ጥርስ ቀይ ሽንኩርት ይጎዳል. ጥሩ ምክሮች በፍራፍሬ መጠጣት ነው.
አጥንት መርዝ ነውን?
አንድ የሎሚ ክፍል መርዛማ ንጥረ ነገር የያዘው ምን ክፍል ነው? የሊንዶ አጥንት: ጥሩ ነው, መርዛማ ነው? እንደ ሌሎች ብዙ ፍራፍሬዎች የሎሚ ዛፎች መርዞችን ይዘዋል. የሻም ጣዕም ከሻይ መጠጣት የተሻለ ነው. ጥራጥሬዎች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.
የመረበሽ አጥንቶች አይከሰቱም, ነገር ግን በሰውነት ላይ ጉዳት ያስከትላሉ. ስለዚህ የአከባቢ መጎሳቆሉ የዘር ማከሚያ ያለው መድሐኒት እንዲሁም የአጥንት አጠቃቀሞች ሁሉ የአከርካሪ አጥንት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ከዚያም, ስለ ሎሚ ጠቃሚነት ተጨማሪ መረጃ.
