አቮካዶ ከመትከሉ በፊት, ሁሉንም ገፅታዎች መመርመር አለበትይህ ፍሬ በውስጡ ያለውን ፍሬ የማፍራት ችግር ሊያስከትል የሚችል መሆኑን ለመወሰን ይረዳል.
እናም ስለዚህ ስለአቮካዶ እና ጠቃሚ ጠቀሜታውን እንነጋገር.
ቤት ውስጥ ማደግ እችላለሁ?
ልክ እንደ ማንኛውም ተክል ሁሉ, በአትክልት ተተክሎ የሚሠራው የአቦካዶ ዛፍ አፓርታማን ከማስከበርም በላይ ሞቃታማ ማዕዘን ላይ ማዞር ብቻ አይደለም. አየር አየር እርጥበት ያለው ሲሆን ይህም በስሜታዊና አካላዊ ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት ያስገኛል.
ቅጠሎች እና ተክሎች, ካርቦን ዳይኦክሳይድን በመሳብ, ለሁሉም ህይወት ላላቸው ፍጥረታት አስፈላጊ የሆነውን ወደ ኦክሲጅ ይለውጡት.
የፌንች ሻዩ ባለሙያዎች የአኩካዶ መድሃኒት አረጋግጠዋል በቤት ውስጥ ፍቅርን ያዳብራልእናም ባለትዳሮች ወደ መኝታ ክፍሉ እንዲገቡት እንዲያደርጉት ያመክራሉ.
የኬሚካዊ ቅንብር
አቮካዶ - ከሌሎች የፍራፍሬ ምርቶች በብዛት ይይዛሉ ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል), ቲማሚን እና riboflavin በቪታሚኖች A, B, C, D, K ውስጥ የበለጸጉ ናቸው. በተጨማሪም በውስጡም ፎሊክ እና ኦክሊክ አሲድ, ሞኖሶሳይሚድ, መዳብ እና ፋይበር ያሉት ፎሊክ እና ኦክሊክ አሲዶች ይገኛሉ.
በሕክምና መጠቀም
የአቮካዶ ፍሬ: ለየትኛው ነው የሚሰራው? የአቮካዶ ከፍተኛ ይዘት ባላቸው ንጥረ ነገሮች ምክንያት በሕክምናው ዓለም በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ.
የልብ ሥራ እና የደም ቧንቧዎች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር የደም ቅነሳን ያሻሽላል, ኮሌስትሮልንም ያስወግዳል. በተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች ላይ የሆድንና የምግብ አወቃቀሩን ሥራ ያሻሽላል..
ፍሬ ለአረጋውያን, ለአጥንትና ለስድ ምቹ ነው. የአኮኮለድ ዘይት ለሰብአዊ ህዋሶች ቅርብ ነው, በተፈጥሮ እና በተፈጥሯዊ አካሉ ላይ, የቆዳ በሽታዎችን, መቃጠልን, ጉዳቶችን, ቅጠሎችን እና እብጠት ለማከም ተስማሚ ነው.
አቮካዶዎች እብጠትን እና ነራፋማዎችን የመያዝ አደጋን ይቀንሳሉ. የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያጠናክር, ውጤታማነት ይጨምራል. የጉበት እና ኩላሳትን ሥራ ያመቻቸል, በመርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፈሳሽ ለማጽዳት, በሰዉ አካል እና ቲሹዎች ውስጥ የተከማቸ ካርሲኖጂኖችን ለማፅዳት ይረዳል.
አቮካዶ ለወንዶች እና ለወንዶች ጤና በጣም ጠቃሚ ነው. በአረጋጊዎች እናቶች እርግዝናን ያሻሽላል. አቮካዶ ለኮብሳ, ለፀጉር, ለፀጉር እና ለስላሳዎች ጭምብል ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል. ይህም የቆዳውን በሽታ የመከላከል ስርዓትን, ከደረቀቱ ለመጠበቅ, የጨለመብቱን ገጽታ ለመከላከል, የአይንት ሽፋኖችን የመከላከያ ተግባሮች ያድሳል.
የፈረንሳዩ ንጉሥ ሉዊ አሥራ አራተኛ አቮካዶዎችን እንደ ምግብ በመጠቀም አዘውትረው ይጠቀማሉ.
በሕዝብ መድሃኒት የአስፐር ቫይረስ ቅባቶች, ዘሮች, ቅጠሎች እና ቅባቶች የስኳር ህመምተኞችን ሁኔታ ለማሻሻል የእንሰሳት በሽታዎችን ለማጣራት, የደም ቧንቧዎችን ለማጽዳት, የደም ቧንቧዎችን ለማዳን, የደም ቅባቶችን ለማስወገድ, የጀርባ አጥንት በሽታዎችን ለማጣራት የሚረዱ ናቸው.
የማብሰል ትግበራ
አቮካዶ በምግብ ማብሰያ አጠቃቀም ረገድ ምንድነው? የዚህ ፍሬ ፍሬ ገምግሬ ናሙና ጣዕም ከተለያዩ ምርቶች ጋር ተጣምሯል: አረንጓዴ አትክልቶች, ስጋ, አሳ, አይብ, የተለያዩ አይነት ምግቦች. በቬጀታሪያን ምግብ ቤት ውስጥ አቦካዶስ በስጋ እና እንቁላል ምትክ ሆኖ ያገለግላል.
ብዙውን ጊዜ አቦካዶ ንጥረ ነገር ነው ሰላጣ, ጣፋጭ እና ሾርባዎች ይቀርባሉ.
አቮካዶዎች ለሜክሲከኖች በጣም አስፈላጊ እና ተወዳጅ ምርቶች ናቸው, ሁልጊዜም ይበሉታል, ሁሉም ከሳላዎች እስከ ሾርባዎች ድረስ ይጨመርባቸዋል. በደቡብ አሜሪካ, አቮካዶና አይስክሬም አለ. በኢንዶኔዥያ ውስጥ ወተት እና ሮቤትን በመጠቀም ቡና ኮርቻ ይሠራሉ!
አቮካዶ ድንጋይ: ጠቃሚ ባህርያት
በአቮካዶ ጉድጓድ ውስጥ በጣም ብዙ የሆኑ አንቲጂነይ ኦንጂንቶች ይዟል. በውስጡ ከመጠን በላይ ፖታስየም እና ፎስፎር ይኖሩታል, እናም ፍሬው ሲበሰብስ, በውስጡ የሚገኘው ፖታስየም ይዘት ይቀንሳል.
አቮካዶ አጥንት - የበለፀገ ፈሳሽ የበለጸገ ምንጭይህም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል.
አይጦችን የሚያሳዩ ሙከራዎች አሳይተዋል በጡንቻዎች እና ነባሮች ላይ ከፍተኛ ውጤታማነት. ከብራዚል የሳይንስ ተመራማሪዎች በምርመራዎቻቸው ውስጥ በአኩቦራድ ዘሮች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የካንዲ ፈንገጣዎችን እና የቢጫው ተውሳክ ምክንያቶችን ያጠፋሉ. ልክ እንደ የወረቀት አጥንት አጥንት በምግብ መፍጫዎች, ተቅማጥ እና የቁስ መከሰት ያገለግላል.
በአቮካዶ ጉድጓድ ውስጥ ከፍተኛ የቲኒን ስብስብበሰውነታችን ላይ መርዛማ ተፅዕኖ ያለው ስለሆነ በአነስተኛ መጠን ብቻ ይበላል.
ድገዳዎች እና ጉዳት
አቮካዶዎች: ጥቅምና ጉዳት. የአቮካዶ ጥቅም ግልጽነት ቢኖረውም ለአንዳንድ ሰዎች ጥቅም ላይ የዋለው ጎጂ ሊሆን ይችላል. ተቃውሞ ነው ፍሬዎቹን በሚወክሉ ክፍሎች ላይ የሚደርሰውን አለመቻቻል. በተጨማሪም አቮካዶዎች አለርጂ ሊያመጡ ስለሚችሉ ስለዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ ለሚሞክሩት ሰዎች አነስተኛ ፍራፍሬ መብላት ይመረጣል.
አቮካዶ - ከፍተኛ የካሎሪ ምርት, ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የሆነ ውጥረት በብዛት መጠንና ከግማሽ ቀን በላይ መጠቀም ነው.
ያለ ጥርጥር, አቮካዶ - ጤናማ ፍሬ ነውይህም የአካል ሁኔታን ሊያሻሽልና በትንሽ አካላትና በቪታሚኖች ሊጨምር ይችላል.
በቤት ውስጥ እንደ ተክል አበባ የተከለው ስለ ጉዞዎች እና ስለ ሞቃታማው ፀሐይ ይነግሮታል, ምናልባትም, ከጥቂት ጊዜ በኋላ, ለሰራው መድኃኒት እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ይሰጣል.
በእነዚህ ቪዲዮዎች ውስጥ ስለአቮካዶ ተጨማሪ ጠቃሚ መረጃዎችን ያገኛሉ.
