ፋልኮ ሐኪም

ጠቃሚ እና አደገኛ የሆኑ የሎሚ ንብረቶች

ላም - የንብ ቀለም አትክልት ተክል. ምናልባትም ድንገተኛ የእጽዋት ዝርያ (ፐዳይድ ኢንቫይፕሽን) በመኖሩ ምክንያት ለረዥም ጊዜ እንደ አንድ የተለየ ዝርያ ሆኖ ተገኝቶ ብቻ ነበር. ከዚያም በደቡብ ወይም በደቡብ ምሥራቅ እስያ ወደተመኘው የአትክልት ቦታነት ተመልሷል. በዛሬው ጊዜ ይህ ተክል በዱር አፈራርነቱ ውስጥ አይታወቅም. በብዙ የዓለም ክፍሎች በስፋት ታፍላለች. እርግጥ ነው, ለዚህ ምክንያት የሆነው መራራ ጣዕም አይደለም, ነገር ግን ሁሉንም ጉድለቶችን የሚሸፈነው ለሰው አመጣጥ ለስላሳ ነው. ይህንን ጽሑፍ ለእነዚህ ጠቃሚ ባህርያትና አንዳንድ ድክመቶች አጥንተነውታል.

ታውቃለህ? የዓይን ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሰው በ 12 ኛው መቶ ዘመን (ሕንድ, ፓኪስታን) ነው. ከዚያም ወደ መካከለኛው ምስራቅ, ሰሜን አፍሪካ, ስፔይንና ጣሊያን ደረሰ. ዛሬም እነዚህን ፍሬዎች በሚለማመዱት መሪዎች ውስጥ ሕንድና ሜክሲኮ ናቸው. እያንዳንዱ ሀገራቸው 16% (በዓለም ዙሪያ 14 ሚሊዮን ቶን ገደማ) ነው.

የሊም ኬሚካላዊ ቅንብር

ጥቅም ላይ ይውላሉ, ልክ እንደ ሎሚ ጉዳት (አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል), በኬሚካዊ መዋቅርዎ ይገለፃል. የሎሚ ፑፍ ከፍተኛ መጠን ባላቸው ቪታሚኖች (ፖፒ, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoids, ቤታ ካሮቲን), ኦርጋኒክ አሲዶች (Malic, citric), ስኳር, ፒክቲካል ንጥረነገሮች, ፎቲንኬድስ, ጋላክቱሮኒክ አሲድ (ሃምሳ) ናቸው. ጥቃቅን (ብረት, መዳብ, ፍሎራይን, ዚንክ, ማንጋኒዝ, ሞሊብዲነም) እና ማይሮኒየሙተሮች (ካልሲየም, ሶዲየም, ፎስፎረስ, ሰልፈር, ማግኒየም, ፖታሲየም, ክሎሪን) አላቸው.

ዘሮቹ ሊዮንዮን እና ቅባት ዘይትን ይዘዋል (በቅጠሎች እና ቅርንጫፎች ውስጥ ይገኛሉ). የዘይቱ ዋና ክፍሎች ቴፒን, አል-ሊሎኒን, ሲንራል, ገርአንል አቴቲት ናቸው. ይህ የሎሚ ጥቅሞች ብቻ ሳይሆን ባህሪው ሽታውም ይብራራል. ቅጠሎቹ በቪታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው, እናም ቅርፊቱ ግሊሲሶሳይድ ሎሪነን ነው.

ጠቃሚ የሎሚ ባህርያት

እንደነዚህ ያሉ ልዩ እና ጠቃሚ ፍሬዎች በተቀነባበሩበት ምክንያት በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው.

ታውቃለህ? የሎሚ ዛፎች ዓመቱን በሙሉ ፍሬ ይልማሉ እና ከ 225-270 ኪ.ግ. / አመት ሰብል ማምረት ይችላሉ. ባለፉት ዘመናት, እጅግ በጣም በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ልስንያኑ ለንጉሶች እንደ ስጦታ ይቀርቡ ነበር, እና የህዳሴ እመቤቶች ለስላሳ ድምፃቸውን ለማንሳት ይጠቀማሉ.

የሎሚ ፍሬ ጥቅሞች

ላም ጠቃሚ የሆነ ባህርይ ፀረ ተባይነትንም ያካትታል. ለምሳሌ ያህል በአንዳንድ የአፍሪካ አገሮች ጊንጥ በሚቆረጥበት ጊዜ ግማሽ ሊንጃን ለቆሸሸ ቦታ ተሠርቶ ለሁለተኛ ግማሽ ይሰምጣል. ከተሠራ ሰው አጠገብ የተቀመጠ የሎሚ ቀለም, የሥራ ችሎታ አቅሙን ብዙ ጊዜ ይጨምረዋል. በፍራፍሬ ውስጥ ለተገኙት የፔኬቲን ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባው, አልማው ከባድ ብረቶችን ከሰውነት ውስጥ ማስወገድ ይችላል. በተጨማሪም እንደ ሌሎቹ የሰውነት ክፍሎች ሁሉ ሎሚ ለቅሞ ማቀዝቀዣ ሂደቶች በተለይም ለጉበት ጥሩ መፍትሄ ነው. (ሌሎች ጥቅሞች ሌላውን የሰውነት ስርዓት የማይጎዱ መርዛማዎችን ማስወገድ እና ማስወገድ ማለት ነው). በተጨማሪም በዚህ ፍሬ ውስጥ ብዙ ፋይበር, መቆረጥ እንዲኖር የሚያበረታታ ሲሆን ቆዳው የተቆራረጠ የጋዝ ቅባቶችን ይቀንሳል.

የሎሚ የፍራፍሬ ጥቅሞች

የሎሚ ጭማቂ የአእምሮን ሚዛን ያበረታታል, የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽላል, እና ለኦርጋኒክ ፖታስየም ምስጋና ይይዛል, እንዲሁም የልብና የደም ዝውውር ስርዓት እና ኩላሊት በትክክል ስራውን ይደግፋል, እንዲሁም በቫይታሚን ሴ ውስጥ የኬሚካል ምግቦች በመተሃትነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, በድጋሚ የአክሲዮኑ ሂደት እና የደም ሥሮች ቅልጥፍናን እና ጥንካሬን ይጨምረዋል. የደም ግፊት መሻሻል የሎሚ ጭማቂ የዩሪክ አሲድ ከሰውነት አንፃር እንዲነሳ ስለሚያደርግ በጋራ መከሰት ለሚሰቃዩ ሰዎች መደበኛውን የአመጋገብ አካል መሆን አለበት, አለበለዚያም ምንም ጉዳት አላመጣም ቢሆንም አልፎ አልፎ ወይም ነጠላ መድሃኒት ብዙ ተጠቃሚ አይሆንም.

ከሎም ምን ያህል ጠቃሚ ውሃ ነው

በየቀኑ ውኃን በሎም (በሆድ ሆድ, ከጠዋት በፊት ከ 20 ደቂቃ በፊት) በመጠጣት የበሽታ መከላከያ ዘዴዎችን ማጠናከር, የጡንቻውን ገጽታ ማሻሻል እና የቆዳውን መልክ ማሻሻል, የምግብ አሠራሮችን መቆጣጠር ይችላሉ. ከሎሚው ውሃ ጋር የጉሮሮ መጎሳቆጥ እና የጡንቻ ምሰሶ - ማከሚያ ማስታገሻ መድሃኒት ይሰጣል. የሳብሊክ ግሬድ ተግባሩን ለማሻሻል, ፀጉራማ እና የሚያብረቀርቅ ብስለት ስለሚያደርግ, ከፍተኛ ቅባት ያለው የራስ ቆዳ ይዘት ከሆነ በዚህ ውሃ ጸጉርዎን ማልበስ ጠቃሚ ነው.

አንድ ሎሚ ለወንዶችና ለሴቶች ጠቃሚ የሆነው ለምንድ ነው?

ወንዶችም ሆኑ ሴቶች የዚህን አስደናቂ ፍሬዎች ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ.

የሰዎች ላም ጠቃሚ ጠቀሜታዎች

"ለስላሳ የሰውነት አገልግሎት ምንድነው?" ለሚለው ጥያቄ ምላሽ መስጠት በመጀመሪያ ደረጃ የወንድ ሀይልን የመደገፍ ችሎታን እንጀምራለን. በጥንት ጊዜ, እንክብሉ የወንድ ዘር እንዲፈጠር የሚያደርገውን እና የላቁትን የወንድ የዘር ፍሬ የሚያሻሽል ስለሆነ, ለወንዶች እምቅ መድሃኒት ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውሉ ነበር. እንዲሁም አንዳንዴ ለፕሮስቴት ህክምና አገልግሎት ያገለግላል. ለቆዳ, ለስላሳ እና ለቆዳው የቆዳ ቅባት, ቆዳውን ሙሉ ለሙሉ ማደስ እና ከቁጣ መከላከል.

አስፈላጊ ነው! ሳም ብዙ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል, ነገር ግን በአግባቡ ለመጠቀም እና ለመርሳት አለመሞከር. ከመጠን በላይ የሆነ የፍራፍሬ ፍጆነት ሰውነትዎን ሊጎዳ ይችላል ምክንያቱም የአሲድ መጨመር የወንዱ የዘር ፍሬ ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ለሴቶች ሎሚ ጠቃሚ ነው

አንድ የሊን ለሴት አካል ምን ጥቅም እንዳለው ሲነገር, በዚህ ምርት ውስጥ የተካተቱትን ንቁ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ማስታወስ አለብዎት, ምክንያቱም የፀጉርዎን እና የቆዳዎን ውበት እና ጤና ለማራመድ የሚያስፈልጋዎትን ሁሉ ያጣምራል. እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ኢንጂነሪነት, ላም ቆዳውን ለማጽዳት, የአይን ቀላትን ለማስወገድ, ጥቁር ቀናዎችን ለመለየት, የቆዳውን የአካል ልምምድ መስጠት ይችላል. የደመኖች ፀጉር ሴቶች ፀጉራቸውን በሚታጠብበት ጊዜ የሎሚ ጭማቂን በመጠቀም የፀጉሩን ቀለም መቀነስ, ተፈጥሯዊ ብርሀን ሊያመጣ እንደሚችል ማወቅ አለባቸው.

ታውቃለህ? ስለ ሎሚ ሁሉም ነገር በሰውነት ላይ (ጉዳት እና ጥቅማጥቅሞች) ስለ ጥንታዊ ተፈውሶች ይታወቃል. በርካታ እንስት በሽታዎችን ለማከም ሎሚ ይጠቀማሉ. ለምሳሌ Avicenna, በእርግዝና ጊዜ ለካፒኤሚያ ጥሩ መፍትሔ አድርገው ይመለከቱት ነበር.

የሎም መተግበሪያ

ሎሚ በተለምዶ መድሃኒት (ለቫይሮቴሚኒየም, ለኤታኖሚኔሲስ, ለአጥንት በሽታ, ለመድሃኒት እንደ መድኃኒት እንደ አልፒሊን መመርመጃ መድኃኒት እንደ መድሃኒት እና እንደ መድሃኒት ሽታ እና የመድሃኒት ጣዕም ለማሻሻል እንደ ፕሮራፒቲካል እና ፕሮፊለቲክ ወኪል) ይጠቀማል, ምንም እንኳን ባህላዊ መድሃኒትና የኮሲሞሎጂን , ሽቱ, አመጋገብ እና ምግብ ማብሰል.

በሕዝብ መድሃኒት

ላም በብዙ ባህላዊ መድሃኒቶች እንደ ቫይታሚን መፍትሄ በበለጠ ይጠቀማል, በተጨማሪ - ለወባ ድርጣብ, ቧሮ, ጉበት. ማርና ከማር ማር ጋር የተላመሱ በሽታዎች ያገለግላል, እና ለስላሳዎች, ትኩሳት, ጥማትና የመተንፈሻ አካላት ለመጠጣት እንዲመከረ ይመከራል. በጉሮሮ ውስጥ የሚከሰት የዲፍቴሪያ ወረርሽኞች በፍራፍሬ ጭማቂ እንዲፈጩ እና ለአፍንጫ ፍሳሽ መድኃኒት እንደ መፍትሄ ሊሆኑ ይገባል. የሎሚ ጭማቂ, ኮምጣጤ እና አልማን ድብልቅ ይጠቀሙ. ባህላዊ መድሃኒቶችን ለማስወገድ ከመተኛት በፊት 2-3 ቀናት ቀደም ብሎ ይመክራል. እግርን አጣጥር እና የሊን ሽንኩርትን በፓምፕ ወደ ማቅለጫው ይጠቁማል. የሊን ሽቶ እንደ መከላከያው ይቆጠራሉ.

በመዋቅር ጥናት

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው አልማ ሎጥ ለፀጉር እና ለፊት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን ለትስትም ሆነ ለስላሳዎች ጥቅም አለው, ተገቢ ባልሆነ ወይም ከመጠን በላይ ጥቅም ቢኖረውም, ጉዳት መወገድ የለበትም. በሊይ በሳምንት አንድ ጊዜ ፀጉራቸውን በማራገፍ የዓሳውን መቆረጥ ለማጣራት ይጠቅማቸዋል. የሎሚ ጭማቂ ነጭ ሽፋኖችን እና ነጣዎችን ለማስወገድ ጥቅም ላይ ይውላል, እንዲሁም እብጠላዎችን እና እብጠቱንም ያስታግሳል.

የእንቅልፍ ፈሳሾችን ብዛት መቀነስና አዲዱስ መጫኛ በእኩል እምቅ የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት (በማለዳ እና በመኝታ ጊዜ) ድብልቅን በመጠቀም መከላከል ይቻላል. በክርን, ጉልበትና ተረቶች የቆዳው ቆዳ ችግር ለበርካታ ደቂቃዎች በሎም በሎም ውስጥ በማቃጠል ሊፈታ ይችላል. የመድሃኒት መደርደሪያን ለማስወገድ በሳምንት 2 ጊዜ (ከዚህ በላይ አያስፈልግም) ጥርሶቹን በአረንጓዴ ጣዕም እና ግሮሰፈስ ጭማቂ መቦረሽ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለእነዚህ ማራገፎች ከልክ ያለፈ መጠቀሚያ ማድረግ የጥርስ ሳሙናውን እንደ ጎጂ ጎጂ ውጤቶች ሊያስከትል ይችላል.

ምስማሮችን ለማጠናከር, እንዲያንጸባርቁ ያድርጉ - በማምጫ ብጣጭ ይጠሉት. አንዳንዴም ቧንቧውን በሎሚው ጭማቂ በመተካት ቆዳዎ ላይ ከተጠቀመ በኋላ ወደ ቆዳዎ ሊተኩት ይችላሉ. ይሁን እንጂ መበሳጨቱ እንዳይቀዘቅዝ እዚህ ላይ መታየት አለበት. የሎሚ ጭማቂ አብዛኛውን ጊዜ በ shampoos, lotions, creams ጥራቶች ውስጥ ይገኛል.

በአመጋገብ

በርካታ ምግቦችን የሚያጠኑ ተመራማሪዎች አልማን ክብደትን ለመድገጥ በጣም ጥሩ ዘዴ ነው ብለው ያምናሉ. ረሃብን ይቀንሳል, ምግብን መጨመርን ያሻሽላል, ምግብን በአግባቡ ለመሳብ እና ለድሳት ለማቃጠል በጣም አስፈላጊ የሆነውን የካልሲየም ፈሳሽ ይረካል. ስለሆነም ባለሙያዎች ውሃን ለስላሳ ወይንም ዓሣን በሎሚ ጭማቂ እና በሳቅ የተረጨባቸውን ሰላጣዎች እና ሾርባዎች ይለቃሉ. ላም በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይት ለማስታገሻ, ለኣሮሜራፒ, እንዲሁም ለስላሳ እቃዎች ይገለጣል. ጥሩ ክለሳዎች የሎሚ ምግብን ተቀብለዋል, ይህም ከአንድ ወር እረፍት ያልበሰለ.

ምግብ በማብሰል

ሎሚ ትኩስ ሊበላ ይችላል, ነገር ግን ብዙ ጊዜ በጣፋጭነት, በአልኮል መጠጥ ኢንዱስትሪ ወይም ለስላሳ መጠጦች አገልግሎት ላይ ይውላሉ. የሎሚ ጭማቂ የሊምሞይድ ዋናው ክፍል ነው, ነገር ግን ብዙ ጊዜ በፋብሪካው ውስጥ በሲሪክ አሲድ ይተካዋል. እርግጥ ነው, በዚህ ጊዜ "እንዲህ ዓይነቱ" የሚጠጣ "መጠጥ ጎጂ ነው የሚለውን ለማብራራት ስለሚያስችላቸው እንዴት ጠቃሚ እንደሆነ መነጋገር አስፈላጊ አይደለም.

እንደ ቅመማ ቅመም, ሎሚ ወደ ተለያዩ የፍራፍሬ ሰላጣዎች, ጣፋጭ ምግቦች, ዱባዎች, ድስቶች, ዓሳ, የዶሮ እርባታ, የሩዝ ስጋዎች ይጨመራል. የሎሚ ጭማቂዎች እንደ ሰላጣ, ቅዝቃዜ ስጋዎች, የተጠበሰ ዓሳ የመሳሰሉ ብዙ ምግቦችን ጣዕም ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል. በጣቶች, በጨውዎች, በሻሮዎች, በኬሚኖች, መጠጦች በማዘጋጀት ላይ. የሳምባ ፍሬዎች እንደ ውብ የጌጣጌጥ ጣዕም ያገለግላሉ.

አልማዝ ለመብላት የሚከለክላቸው መመሪያዎች

አሁን ለአንድ ሰው በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል እና ይህ ፍሬ የተገላቢጦሽ መሆኑን እንረዳለን.

ስለዚህ:

  • ላም ለሶስት አመት ለሆኑ ህፃናት አይሰጥም እና ለግዛቶች አደገኛ ለሆኑ ልጆች አይሰጥም.
  • የሆድ ቁስለት, የአፍንጫ መታፈን, የሄፐታይተስ, የጨጓራ ​​ቅጠልና የጨጓራ ​​በሽታ ላለባቸው ሰዎች አይመከሩም.
  • ያም ሆነ ይህ ይህ ፍሬ በብዛት መጠጣት ይኖርበታል. አለበለዚያ ግን በአብዛኛው ሽፍታ ስርጭት ሊፈጠር ይችላል.
  • በቆዳ ላይ የሎሚ ጭማቂ በተለይም የብርሃን ቆዳን ላላቸው ሰዎች የእሳት ቃጠሎ የመሆን እድል ይጨምራል.
  • በእርግዝና እና በጨዋማነት ሎሚን እንደ ትልቅ መድኃኒት አይጠቀሙ.
  • የገብስ ጭማቂን በስንዴ እንዲጠጡ ይመከራል, ከዚያ በኋላ - አረንጓዴነት በሌለው መልክ እንደመሆኔ መጠን ጥርስን አውድ ሊበላ ይችላል.
  • እነዚህ ተላላፊ በሽታዎች ሊኖሩባቸው ስለሚችሉ ፍራፍሬዎች መታጠብ አለባቸው.
አስፈላጊ ነው! የሊን አጥንቶች መርዛማ ናቸው.

ላም በጣም ጥሩ የመፈወስ ችሎታ አለው, ነገር ግን ለሁሉም በሽታዎች ሁሉ የፓንሲሳ መድኃኒት አለመሆን የለብዎትም. ላም ለወንዶችም ለሴቶችም ጠቃሚ ነው. ስለዚህ ሊገኙ የሚችሉትን አሉታዊ ባህሪያት ከግምት ውስጥ በማስገባት በጥንቃቄ ተጠቀሙበት, እና ይህ ፍሬ ብቻ ጥቅሞችን ሊያመጣልዎት ይችላል.

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: ፍሪጅ ውስጥ ልናቆያቸው የማይገቡ እና ለጤና አደገኛ የሆኑ ምግቦች (መጋቢት 2024).