ሕክምና

የባቄላዎች, ጠቋሚዎች እና ተያያዥነት ያላቸው ጠቃሚ ባህርያት

ባፕቶሮትን (ወይም ቤቴሮት) - የአርዓተል ቤተሰብ የአትክልት, ዓመታዊ እና ዓመታዊ ዕፅዋት. ይህ ያልተለመዱ እና ጤናማ አትክልቶች በአብዛኛዎቹ በአትክልተኝነት ይበቅላሉ. የንብረት ቅርፊት ለሥጋዊ አካል ምን ጥቅሞችና ጉዳት ምንነት በዚህ ርዕስ ውስጥ እንመለከታለን.

የባቄላ ጥራቱ ቀይ የጓሮ አትክልት ጠቃሚ ነው

ቢትስ (ካርቦሃይድሬቶች): fructose, glucose, sucrose እና pectin ይገኙበታል. በተጨማሪም ማዕድናትን, ቫይታሚኖችን እና የተከተሉትን ንጥረ ነገሮች (B, C, ካሮቴኖይድ, ፓንታቶኒክ እና ፎሊክ አሲድ) የተትረፈረፈ ነው.

በአብዛኛው የፔሬዲን ሰንጠረዥ ግማሽ በሚመስለው, በአዮዲን, በፖታስየም, በብረት, በፎቶፈስ, ማግኒዥየም, ማንጋኒዝ, መዳብ, ዚንክ, በሰልፈር, በክሎሪን ወዘተ.

በተጨማሪም ቢጤዎች ኦርጋኒክ አሲዶች (ኦክካል, ሲቲክ, አሳዛኝ), አሚኖ አሲዶች (ሊሲን, ቤቴን, ቫሊን, ሂድዲን, አርginኒ, ወዘተ) እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ያካትታሉ.

ታውቃለህ? ካሎሪ ቢት (በ 100 ግራም) 40 ኪሎ ካሎል, 0.1 ግራም ስብ, 1.5 g ፕሮቲን 8.8 ግራም ካርቦሃይድሬቶች.
ባዮኬሚካላዊ ስብጥር ምክኒያት በቀይ የሆድ ድርቀት, ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት, የጉበት በሽታ, የደም ግፊት, የሆስሮስክለሮሽሮስ, የታይሮይድ በሽታዎች ወዘተ. የበቆሎ አጠቃቀሞች (በማንኛውም መልክ) በጤንነት ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ ይኖራቸዋል, ነገር ግን የተጣጣመጥን ግን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.

ጥንዚዛ ለጤና ጎጂ ነው, አፈ ታሪኮችን በመተው

ከተፈቀደው መጠን አንጻር ቡናሮትን ከተጠቀምክ, ይህ አትክልት ለጤና ጎጂ አይሆንም.

በየቀኑ የሚመረጥ የቤሮ ቶሮቴት - 200-300 ግራም. ይህ (ማለትም አትክልት ለእርስዎ ያልተቃለለ ከሆነ) ይህ የሚጠቀመው መጠን ነው.

በርክ / Burak / በምዕራባዊ ጠቀሜታ ሀብታም ነው, ነገር ግን በእሱ አጠቃቀም ላይ ተቃራኒ የሆኑ ሁኔታዎችም አሉ. ለምሳሌ:

  • በዝቅተኛ የደም ግፊት አማካይነት ባራቶት መጠቀም ተገቢ አይደለም.
  • ሥር የሰደደ የደን እብጠት ወይም የአሲድ መጨመር ቢያጋጥም መተው አስፈላጊ ነው.
  • ከአንዳንድ የአመጋገብ ምግቦች (uroርሊቴይስስ) ዉስጥ ከንብኩት አይጠቀሙ.
  • የስኳር በሽታ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ይህን ስሮች መጠቀም አይመከርም.
  • በኦስቲዮፖሮሲስ ውስጥ ጥንቅርን በጥንቃቄ መጠቀሙ በጣም አስፈላጊ ነው (የዝርያው ሰብል በካልሲየም ውስጥ እንዳይቀንስ ይከላከላል).

ቢራ ለመውሰድ ሲመከሩ

ከልክ ያለፈ ውፍረት ለሚበዛባቸው ሰዎች የቢብል አጠቃቀም, ከፍተኛ የደም ግፊት, የጉበት በሽታ እና የኩላሊት በሽታ. በውስጡ የያዘውን ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና ፀጉሮዎች ይበልጥ ይበረታታሉ, የደም ግፊቱ ይቀንሳል እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ነው, የስብ ስብዕና እና ጉበት ደግሞ ይሻሻላሉ.

ቤቲዎች ከባድ የሰውነት ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዱታል (ይህም በትልልቅ ከተሞች ውስጥ ነዋሪዎች ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል). እንዲሁም ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ያበረታታል እና የሂሞግሎቢንን ጭማሬ ያዳብራል.

የቤርኩድ ባይታሮ ንጥረ ነገር (ባዮክራይት) አካል የሆነው የምግብ ፕሮቲን መመንጠርን እና ምግቦችን ያዋህዳል, እንዲሁም ለ choline አወቃቀሩ ይሳተፋል, ይህም የጉበት ሴሎችን ውጤታማነት የሚያሻሽል እና አጠቃላይ ሁኔታን የሚያሻሽል ነው.

በአመጋገብ ውስጥ የአበባዎች መገኘት በሆቴሮስክለሮሲስ በሽታ እና በታይሮይድ ዕጢዎች እንዲሁም ለታዳጊዎች በሽተኞች ጥቅም ላይ ይውላል. ምክንያቱም ባክቴሪያ ብዙ መጠን ያለው አዮዲን አለው.

ቤቴሮትን በካንሰር ሊረዳ ይችላል. በቀይ የዝርያ እርሻ ውስጥ የሚገኙት የኦርጋኒክ ምግቦች ዕጢዎች እድገትን ይከላከላሉ ተብሎ ይታመናል.

ታውቃለህ? ጥሬ የፍራፍሬ ጭማቂ ስኳር ያስወግዳል, የሰውን ስጋ መጨመርን ያሻሽላል እና የሰውን አካል ያጠናክራል. እንዲሁም የፊት መልክን እና ትኩረትን ለመጠበቅ ውበት ሰዎችን እንዲወስዱ ይመከራል.

የትኛው የባቄላ መጠቀም የተሻለ ነው (ጭማቂ, ጥሬ, ተፈጭ)

ብሩ ቶርቲን ጥሬ ወይም ሙቅ ሊሆን ይችላል.

ታውቃለህ? የበቆሎው ጫፍ, በሁለት እጥፍ የዝርያ ንጥረ ነገሮች እንደ የፍራፍሬ ሰብል ያካትታል (ይህ እንደ ሰንደቅ (ቅጠሎች), እና ለቦርስተር ባጥንት, ብራዚት እና ሌሎች ምግቦችን ለማብሰል እንጠቀማለን).

በአብዛኛው ጥያቄው "ትኩስ የበባው ትኩስ ምንድነው?" የሚለው ጥያቄ ነው. መልሱ ቀላል ነው - ሁሉንም ቪታሚኖች ይጠብቃል, ዝቅተኛ የጂስኬሚክ መረጃ ጠቋሚ (ኢንጂነሪንግ ኢንዴክስ) አለው, እንዲሁም ነርቭ ፋይበር ከሁለት እጥፍ የሚበልጥ የጉልበት ኃይል አለው.

አስፈላጊ ነው! የደም ሥሮች ጠንካራ ሽፍታ እንዲፈጠር ስለሚያደርግ አዲስ ትኩስ የቢሚ ጭማቂ መጠቀም አይመከርም. ከመጠቀሱ በፊት ፈሳሹ ለ 3-4 ሰዓታት እንዲፈቀድ መፍቀድ አለብዎ.
ጥሬ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ከተሰቀለ ጣዕም አትክልቶች ወይንም ጣቶች ጋር ይሠራሉ. እንዲሁም የፍራፍጭ ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ ነገር ግን ጥሬ ቢፖሮትን እንዴት እንደሚበሉ እያንዳንዳችን በራሳችን ውሳኔ እንወስናለን.

የተጠበሰ ተባይ ለግሊኬም ማመሳከሪያ ተመርቷል ነገር ግን ይህ ለግዛኑ ጠቃሚ ነው. በምግብ ማብሰል ሂደት ቡራክ 3 ቫይታሚኖችን ብቻ ያጣል :: C, B5 እና B9 (ፎሊክ አሲድ). የተቀሩት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች አንድ ሰው በተፈጥሯዊ ባልሆኑት ሆድ ውስጥ ይገባሉ.

ሁሉም የበረዶ ንጥረነገሮች (ሙቀቱ ሊያጠፋ የማይችለው) ለሥጋዊ አካል (ለፋይሉ አወቃቀር በከፊል መበላሸቱ) ይበልጥ ይደርሳል. የተጠበሰ የበሬዎች ጥሬዎች (ናይትሬቶች) ጥሬዎች ናቸው (በማብሰያ ሂደታቸው ውስጥ ፍሳሽ ሲፈጠር ወይም ወደ ምግባቸው ውስጥ ይገቡ).

በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ የባቄላዎችን አጠቃቀም ይረዱ

የባህል ህክምና በርካታ የዱቄት ንጣፎችን በመጠቀም ያገለግላል, ስለዚህ በጣም ታዋቂ የሆኑትን ብቻ እንመለከታለን.

ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር. አዲስ በተጠበቀው የቢሚ ጭማቂ, አንድ የሻይ ማንኪያ ማከል እና ከመብላት በፊት አንድ አራተኛ ብርጭቆ ይጠጣሉ. በተጨማሪም beet kvass ለመጠቀም ይመከራል.

የሆድ ድርቀት. ቡሩክ በተለያዩ ቅርጾች (ሁሉንም ዓይነት የምግብ ዓይነቶች, የፍራፍሬ ወይም የቢፍ ጭማቂ) ጥቅም ላይ ውሏል. ዘወትር በመቆየቱ የንፋስ መጠጦች በሽንት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

በሳንባ ነቀርሳ. ቡርኩ የአመጋገብ ምግቦች አካል ነው.

በብርድ. የበራቶይስ ጭማቂ (በተቀላቀለ ወይንም ሲፈስስ) የአፍንጫ መውረድ (በቀን 3 ጊዜ በእያንዳንዱ አፍንጫ ውስጥ 2-3 ጊዜያት ይወርዳል).

ለፍቅር እና ለጉዳት የሚሰራ በሽታ. ጉዳት ከደረሰበት አካባቢ ጋር የቢራ ማጠቢያ ወረቀት ላይ ሲለበስ (ሲደርቅ, የአለባበሱ ለውጦችን እና ሂደቱን ይደጋገማል).

ከሹፍ ጋር. ምርጥ የዶክተር የምግብ አይነምፋይ ነው.

በእርግዝና ወቅት በእብሪት ሊታከም ይችላል?

በእርግዝና ወቅት, በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ሴት (ሴት)

  • ተጨማሪ ጫናዎች. ምሳ ከጠዋት በኋላ 100 ግራም የቦርጅ መጠጥ ለመጠጣት ይመከራል.
  • ስልታዊ የሆድ ድርቀት. ማይክሮ ህፃን ከቡና ጭማቂ በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው.
  • በብርድ. የበራቶይስ ጭማቂ (ጭማቂ ከተቀላቀለ ውሃ ጋር ይቀላቀላል) ወይም አፍንጫን መሳብ (በአንዱ ላይ በሁለት አፍንጫዎች ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ማጠፍ).
  • በአዮዲን እጥረት, እብድ, ወይም ጠንካራ ክብደት (ጭማቂ በውሃ የተበጠበጠ).
አስፈላጊ ነው! ከብቶች የስኳር በሽታ ላለባቸው ለነፍስ ስጋቶች, ለተቅማጥ ወይም ለደም ግፊት የተጋለጡ ህፃናት አይታከሉም, ግን በእነዚህ ጉዳዮች ላይ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

ምርቱ ከመጠን በላይ የመጠቀም ፍጆታ ሊያስከትል የሚችላቸው የምክንያት መግለጫዎች

ባክቴክትን መጠቀም የሚከለክለው-

  • ቤቴሮይቲ ተፈጥሯዊ ዘባቂ ነው. የተቅማጥ በሽታ ካለብዎት አይጠቀሙ.
  • በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የባክቴክ አይነት የደም ሥሮች ማሞገስን ያስከትላል.
  • ይህንን የአትክልት አጠቃቀም በሆድ ውስጥ አሲዳማ አመጣጥ ላለባቸው ሰዎች አይመከርም (ቡርክ የበለጠ የበለጠ ይጨምራል).
  • Urolithiasis እና ኦክላሪያ በሚሆኑበት ጊዜ በፍራፍሬን አጠቃቀም ረገድ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት, ምክንያቱም ይህ አትክልት የድንጋይን መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ስለሚችል (ይህ የአትክልት መበስበስ ድንጋይን ያበላሽዋል).
  • ቡክ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ያካትታል, ስለዚህ የኣይፕ ህዋስ ውስጥ በስኳር ውስጥ ያለውን መጠን መወሰን ያስፈልግዎታል.
በርክ በጣም ጠቃሚ, ፈውስ እና ፈውስ የአትክልት ዘይት ነው. ይሁን እንጂ ባቄት ለሥጋዊው ጥቅም ብቻ ሳይሆን ለጤንነታችን የሚያስከትለውን ጉዳት የሚጨምርባቸው ሁኔታዎች እንዳሉ መዘንጋት የለብንም.