ሙርኩም የተትረፈረፈ ተክል ነው, የጢምጣጥ ዘመድ ነው. ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ህንድ የሱፍሮን ስም በመባል ይታወቃል. በዚህ ጽሁፍ በቱማርክ, ባህሪያትና አተገባበር ስላለው ጥቅምና ጉዳት እንነጋገራለን.
ጠቃሚ ባህርያት
ሙቀትም ምን እንደሆነ ሲጠየቁ ብዙዎች በእርግጠኝነት ይመልሳሉ - ቅመሙ ትክክል ይሆናል. ነገር ግን ይህ የእያንዳንዱ ባህርይ አይደለም. እፅዋቱ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ባለው ንጥረ ነገር ውስጥ ስለ ሰው አካል ምንም ጠቃሚ ባህርያት የላቸውም. 
ፋብሪካው በሚከተሉት ንብረቶች ስብስቦች የታወቀ ነው:
- ፀረ-ባክቴሪያ;
- መድሃኒት
- ጸረ-አልባራስ;
- የበሽታ መከላከያ ክትባት;
- ቶኒክ
- ፀረ-ቫይረስ;
- የህመም ህክምና;
- ቁስል ፈውስ;
- diuretic;
- ፈሳሽ;
- የፀረ-ሙቀት መጠን;
- ፀረ-ካንሰር;
- መረጋጋት;
- መረጋጋት;
- ፈሳሽ ነገር
- እንደገና በመታደስ ላይ.
የህክምና መተግበሪያዎች
ባህላዊ መድሐኒቶች ለስምንት ሺህ ዓመታት ያህል የቲማቲም የመፈወስ ባህሪያት ይጠቀማሉ, እናም ባህላዊ ሳይንስ ለእነሱ ትኩረት ሰጥቷል. በርካታ ጥናቶች እና ሙከራዎች በሚካሄዱበት ጊዜ ሳይንቲስቶች የመብቱን ኃይል መገንዘብ ችለዋል, ዛሬም, ከፋርማካሎሎጂ ጋር, ሐኪሞች እንደ ሙጫ ሰጪ መድሐኒቶችን መጠቀም እንደሚመክሩት.
የ Root ዱቄት በንቁርት ላይ የንቃትና የፀረ-ተህዋስ ተፅዕኖ አለው. የቆዳ እፅዋት: ቁርጥራጮች, ቁስሎች, የቆዳ ህመም, የቆዳ በሽታዎች (ስፖሮሲስ, ኤክማ, ትራውሩ). በቅርብ ጊዜ የፋብቱ ምርቱ የምግብ መፍጫ ስርዓት እና ጉበት በሽታዎችን ለመዋጋት ለሚውሉ መድሃኒቶች ተጨምሯል. የቡናው ተፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያሻሽላል, በሆድ ውስጥ የተንጠለጠሉ ዝላይዎችን ይከላከላል, በግንዶን ውስጥ ፖሊፖችን ማበጀት, የምግብ መፍጫ አካላትን ተህዋሲያን ማይክሮፎርምን መቆጣጠር, ተቅማጥን መርዳት, በጉበት ላይ ያለውን መርዛማ ንጥረ ነገር ማስወገድ. በብዙ የምዕራባውያን አገራት ውስጥ የዝቃይን ጎጂ ሁኔታዎችን ለመግታት የአደንዛዥ ዕፅ ስብስብ ውስጥ ይካተታል.
የሳይንስ ሊቃውንት በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ትኩረት ሰጥተዋል በእስያ አገሮች ውስጥ አነስተኛ የካንሰር በሽታዎችክሬም በየትኛውም ቦታ መጠቀም ይቻላል. በጥናት ምርምር ወቅት ተክሎች ጤናማ ሴሎችን ሳይነኩ እብጠቱ እንዲስፋፉ ይከላከላል. ዛሬ የኬሞቴራፒ ሕክምና ያላቸው ታካሚዎች በአመጋገቢው ወቅት የሚከሰትበትን ጊዜ እንዲያካትቱ ይመከራል. 
ቋሚ ፍጆታ ከደም ቧንቧዎች ለማጽዳት አስተዋጽኦ ያደርጋል የኮሌስትሮል ፕላቶችብዙ የልብ በሽታዎችን ለመከላከል የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል. በዘር ቅንብር ውስጥ ኦርጋኒክ ውህዶች የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይችላሉ.
ብረት በፋብሪካው ቅንብር ውስጥ መደበኛውን የሂሞግሎቢን ሕመም ለመቆጣጠር ያስችላል.
በተፈጥሮ የተገኘ አንቲባዮቲክ የበሽታውን እና የበሽታውን እና የመተንፈሻ ቱቦዎችን በሽታዎች ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል.
ገቢር ንጥረ ነገሮች እንደ ማከሚያ እና ፀረ-ተሕዋሲያን ጥቅም ላይ ይውላሉ የጥርስ ህክምና ለ stomatitis, gingivitis እና ለሌሎች የሽንት መሰል ሕዋሳት ማከም.
በተግባር ግን አዩአቬያ ጥቅም ላይ ውሏል የዲያቢክቲክ እርምጃ ለስላሳ ማስወገጃ እና እጀታ የሚያስከትሉ ረቂቅ ፈሳሾች ናቸው. ይህ ጠቃሚ ውጤት የአርትራይተስ እና የአጥንት በሽታ ያለባቸውን በሽተኞች ሁኔታ ለመቅረፍ ይረዳል. 
በቀዶ ጥገናው ውስጥ በቲማቲክ ዝግጅት ዝግጅቶች ከባድ የአንቲባዮቲክስን, የጉበት ካከንሰስን እና የስኳር በሽታን ለመከላከል በአይንዛይመር በሽታ, እንደ ዲፕሬሽንስ ግሽቶች,
አስፈላጊ ነው! የቱመርሪክ ብቻ መድሃኒት አይደለም; እንደ መድሃኒት (በፈውስ), በተመጣጠነ ምግብ እና በአካላዊ እንቅስቃሴዎች ይጠቃለላል.
ለክብደት ማጣት ጥቅማ ጥቅሞች
ግልጽ የሆነ ሙቀቱ ክብደትን ሊቀንስ የሚችልበት ምንም ማስረጃ የለም, ነገር ግን እስካሁን ድረስ የሰውነት ቅባት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላል. በዩናይትድ ስቴትስ የግል የምርምር ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ሳይንቲስቶች እንደገለጹት የተለመደው የቅመማ ቅዝቃዜ ክብደታቸው ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ክብደትን መቀነስ, የክብደት ሴሎች እድገትን እና በውስጣቸው የደም ስሮች መፈጠርን ይከላከላል. ሜታሊካዊ ሂደቶችን በዚህ ጠቃሚ ጥቅም ላይ ከተጨመሩ, ኮሌስትሮልን በመዋጋት እና መርዛማዎችን ለማስወገድ ችሎታ, ከዚያም ሁለት ተጨማሪ ምጣዶችን ማጣት እውነተኛ ነው. 
የአመጋገብ ሐኪሞች በየቀኑ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ወቅትን ጠብቆ ለማካተት ይመከራል.ከስፖርት እና ጤናማ ምግብ ከሆኑ የቢጫ ቅጠሎች ጋር በመሆን ሚያቦሊዮንን ለማፋጠን, የአፕቲዝ ቲሹ እድገት መጨመሩን ያቆማሉ. በተጨማሪም በምግብ ውስጥ አዘውትሮ መጠቀም አንድን ጣፋጭ ወይም ወፍራም ምግብ የመመገብ ፍላጎትን እንደሚያሳጣ ይታወቃል.
ብዙ ሰዎች ውጥረት የሚያጋጥማቸው "ውንጀላ" ይይዛሉ. ሙቃቂው በሰውነት ውስጥ ውስጣዊ የሆርሞን ኮርቲዝልን መጠን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም "ከመጠን በላይ የመጠጣት" ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
ታውቃለህ? ህንድ የቱሪስት መወለድ እንደሆነች ቢታወቅም ነዋሪዎቹ በሙሉ እንዲበሉ አይፈቀድላቸውም. በአንዱ የኃይማኖት ህንድ አለም ውስጥ ጄይኒዝም ጭራቃዊ ነው, ምክንያቱም ሥሩ በመሬት ውስጥ ስለሚበቅል, ህይወት ያላቸው ህይወት ያላቸው ህይወት ሊኖር ይችላል.
ሙክሬም በመዋቅር ጥናት
ማይከሪካን የፀረ-ሙዚየም ንጥረ ነገር, እንደገና እንዲዳብር, ቶኒክ እና ፀረ-ብግነት መፍጠጥ ስላለው በጥንቃቄ ለኮሜሜትር ጥቅም ላይ ይውላል. በመሠረቱ ቅብጦች, ጭምብሎች, ቶኮች, የመዋቢያ ቅባቶች እና ለፊት, እጆች, አንገት, ፀጉር ቆዳን ለማዳን ሌሎች ዘዴዎች ናቸው. 
የገንዘብ ድጋፍ ከዕድሜዎች እና ከጭጋዎች ቆዳ ላይ ነጠብጣብ በማንጠልጠል, ከቅሽቶች ላይ ቀለምን ማስወገድ. ለስኳር ህመም, ለስኳር አፍንጫ, ለስላሳ ህክምና በፀረ-ህመም መከሰት ላይ ነው. የመነቀሻው ተፅዕኖ ቅላጭ ቆዳን ለመንከባከብ, መልካም ሽክርክሪትዎችን ለማቅለልና ጤናማ ቀለም ለመልበስ እና ፊቱ ላይ በደንብ ለመመለስ ይረዳል.
በጣም ቆንጆ መሆን, ፋሽን ውበት ሻጦችን መጎብኘት አስፈላጊ አይደለም. ለቆዳ እና ለፀጉር ጠቃሚ የሆኑ ጭምብሎች ከሽንት ቅጠሎች እና ከዕፅዋት የተሠሩ ናቸው: ፈንጂዎች እና ክሎዝዝ ዘይት, ጥቁ ጥል አዝሙድ, ሰላጣ, የበቀለ ቅጠል, ኬልፕ, የውሻ ማቀፊያ, ጣዕም ቅጠል, ኔፍ, ፉድ, ቀጭን, የፓሲስ, ኮትሰል, ካሜሚል .
ቆንጥጦዎች እና ቶኮች በቆዳው ውስጥ ያሉትን እሚዎች ጥልቀት ያጸዳሉ, ያሞግሙ እና ያርሙታል, የደም ፍሰትን ወደ የላይኛው ንብርብሮች ያሻሽላሉ, እናም ዘላቂነት ይኖረዋል.
በፋብሪካው መሰረት ለፀጉር ማቅለጫ, ለቆዳ መንደፊያ, ባክቴሪያ የሳሙና, ፀጉር ለማጥበቅ የሚረዱበት ዘዴ ነው. በንጹህ ቅጠሎች ፀጉር አማካኝነት ብርሀን, ጥንካሬ እና ድምጽን መመለስ ይችላል. የበሮድ ዘይት በሽቱ, በቀማሚ እሽክርክ እና በመታሻ ውስጥ በተደጋጋሚ ምርቶች ነው.
ታውቃለህ? ሕንድ አሁንም የሠርግ ሥነ ሥርዓትን በሠርግ ሥነ ሥርዓቱ የመጠቀም ባሕል አለው. ከሠርጋቸው አንድ ወር በፊት የሙሽራው አባት ወደ ሙሽራው ቤት የሚመጣውን የሥላሴ ሥነ ሥርዓት ለማከናወን ይሠራል. የሙሽራው አባት ከሃይማኖታዊ ሥርዓት ጋር ከተያያዙ በኋላ የሙሽራው ግንባር ላይ የቲማቲክ ከለር እና የሻፍሮን ያዘለ ሲሆን ይህ ማለት ወጣቱ በቤተሰብ ውስጥ ተቀባይነት አለው ማለት ነው.
ምግብ ማብሰል
ሙሌቱ ምግብ ማብሰል ሙቅ ነው, ነገር ግን እንደዚህ ዓይነቱ ጠባብ ትርጉም በጣም ብዙ በሆኑ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም. በመጀመሪያ ቅደም ተከተል, በሁለተኛ ኮርሶች እና እንዲያውም በመመገቢያዎች ላይ የማይጣፍ ነገር. 
በምስራቅ እና መካከለኛ እስያ ውስጥ ቅመም የስጋ, የአትክልት, የዓሳ ምግብ ናቸው. ቅመም በሾርባ, በሰላጣዎች, በኩራት, በማይንዳዶች ውስጥ ያስቀምጣሉ. ጣፋጭ እና ጣፋጭ መዓዛ ያለው, የቤት ውስጥ መቆለፊያ, በድስት መጋገሪያና መጠጦች አይግቡ. ይህ ከታዋቂ የሽሪስ ቂጣ አንዱ ክፍል ነው. ጥበባዊው ምስራቅ ለረጅም ጊዜ የምትንቀጠቀጥ ዘዴ ነው.
በአውሮፓና በምዕራባውያን ልምምዶች ውስጥ ቅመሙ ጥቅም ላይ የሚውለው እንደ ቅመማ ቅመሞች ብቻ ሳይሆን ለላጣ, ለስለስ, ቅቤ እና አይብ ተፈጥሯዊና ደህና ቀለም ነው. ይህ ቢጫ ቅዴል ውብ ቢጫ ቀለም ለስኳር, ማዮኔዝ, አንዳንድ አይብ እና ሌሎች ምርቶች ይሰጣል.
የአለም ምግብን ያለጥጣቢ ቅመማ ቅመሞች (ማለትም ጥቁር, ቺሊ, ካያኔ), ካሲያ, ባርበሪ, ዘይ, ማርሮራም, የሊም ብሩሽ, ማታ, ሮዝሜሪ, ናስታስተር, ግሬም, ፋኒል, ቀፋጭ, ሻባር, ታርጓሮ, ላቫቬን, ሳልቫሪያ ኪሮቭል
ድገዳዎች እና ጉዳት
የቲማልያ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች በጭራሽ ሊሆኑ አይችሉም, ነገር ግን የተሟሉ ተቃራኒዎች አሉ. በጥንቃቄ በሚከተሉት በሽታዎች የተከለከሉ ነገሮች:
- የሆድ መተንፈስ በሽታ;
- የፓንካርይድ በሽታ;
- gastritis;
- ሄፓታይተስ;
- እድሜያቸው ከ 6 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች;
- ጃንቸርስ;
- የምግብ መፍጨት ቱቦን የሚወጣ ቁስል.
እርጉዝ እና እርጉዝ ሴቶች ላይ ሽቶ ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት, እና ከመጠቀምዎ በፊት ዶክተር ቢያማክሩ ይመረጣል, ይህም የልብ ድካም ያላቸውን ሰዎች ያመለክታል. 
የምግብ አዘገጃጀት
የመድሃኒት ሽፋን እምብዛም ቢሆንም እንኳ ይበልጥ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት ይኖራቸዋል, ስለዚህ በምግብ ማብሰያ አጠቃቀም ለተዘጋጁ ምግቦች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. በቢጫ ዱቄት ላይ በመድሃኒት ተጽእኖ የሚጠጡ መጠጦችን ያዘጋጃሉ, እንዲሁም የስብ ክምችቶችን ማቃለል ያበረታታሉ.
አስፈላጊ ነው! ማስታወስ ያለብዎት የቱሪስት አጠቃቀም ጠቃሚ ባህሪያትን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ. ማንኛውም ዓይነት መድሃኒት የሚወስዱ (ፀረ-ንጥረ-ምግቦች, የስኳር መድሃኒቶች), ቅመማ ቅመማውኑ እንዲጨምር ያደርጋል, ስለዚህ በአብዛኛው እነዚህ ጉዳዮች ግን አይካድም.
ሙሙት በ ወተት እና ማር
ከዚህ በታች የተጠቀሰው መጠጥ ለጉንፋን የሚያመላክት የጤና መሻሻል እና የፀረ-ተከላ
100 ግራም የጋማ ወተት, 0.5 ስ.ፍ. ቅመማ ቅመም, አንድ የሻይ ማንኪያ. ከመመገብዎ በፊት በቀን ሶስት ጊዜ ይጠጡ.
በ propolis ወተትን ስለሚገኙ ጥቅሞች ያንብቡ.
Slimming Cocktail:
- ውሃ - 100 ሚሊሆል;
- ወተት - 200 ሚሊ;
- ማር - 1 tbsp. l.
- ሙዝ - 1 tbsp. l
እነዚህ ክፍሎች የተጣመሩ ናቸው. 
ኬፊር በኩለሪም
- ሜታሊካዊ ሂደቶችን የሚያሻሽሉ ቅመማ ቅመም:
ግማሽ ኩባያ የሻይ ቅመማ ቅልቅል ውሃን 2 tbsp. ማር, ማር ማሰቂ ማከል እና መንቀሳቀስ. ኬፍሪን ከተጨመሩ በኋላ, በየቀኑ ማታ ይጠጡ.
- የጸረ-ሴሉሌት ምግብ-
ዛሬ, ጤናን ለማከም ወይም ለመከላከል ተፈጥሯዊ ዘዴዎች ትኩረት እናደርጋለን, የታወቁ ምርቶችን በአዲስ አቅም ላይ እናገኛለን. ይሁን እንጂ በተቻለ መጠን እጅግ አደገኛ በሆነ መንገድ ማድረስ እንኳ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል መዘንጋት የለበትም.
