በቆሎን ተብሎ የሚጠራው በቆሎም ለምግብነት እና ለምግብ እህል ለማምረት ዋጋ ያለው ጥሬ እቃ ነው. ኢንዱስትሪዎች, መድሃኒቶች እና የኮስሞሜሮሎጂ ስራዎች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ስለ ጥንቅር, ውድ ባህሪያት, የአጠቃቀም እና የማከማቸት ባህሪያት እና ውይይት ይደረጋል.
የኬሚካዊ ቅንብር
በቆሎ የአትክልት ተክል ሲሆን አራት ሜትር ቁመት እና ወደ አንድ ሜትር ተኩል ነው. በውስጡ በቅጠሎቹ እና በሴሎች ውስጥ የሚከማቹ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን በሙሉ ይዟል.
ስለዚህ በቆሎ ኬሚካላዊ አቀነባበር ሰፊና ልዩ ልዩ ነው; ከሞላ ጎደል ከፍተኛውን የቡድን B, እንዲሁም ሲ, ኤ, ፒፕ, ኬ እና ቤታ ካሮቲን ጨምሮ አስሩ አስር ቫይታሚኖች አሉት.
ታውቃለህ? በሜክሲኮ በዛሬዋ ሜክሲኮ ውስጥ ከጥቂት ሺህ ዓመታት በፊት የተቆላ በቆሎ መጀመሪያ ላይ በጣም ጥቂት የሆኑ አራት ማዕዘን ያላቸው እሾሃኞች አልነበሩም.
በቅጹ ላይ ሁለቱንም የማይክሮ እና ማይክሮ ፋይሎችን ይዟል.
- ፖታስየም
- መዳብ,
- ብረት;
- ፎስፎረስ;
- ሴሊኒየም
- ካልሲየም
- ዚንክ;
- ሶዲየም;
- ማንጋኒዝ;
- ማግኒዥየም.
በቆሎም ጠቃሚ Omega-6 እና omega-3 fatty acids ይዟል.
የበቆሎ ዝርያዎች ለሆኑ ፈንዲሻዎች ምርጥ ናቸው.
የካሎሪ ይዘት
መቶ በመቶ በካንሰር ውስጥ ያሉ ሌሎች ምርቶችን እንደ መቶኛ ግራማዎች ውስጥ ያለውን ትክክለኛ መጠን ለመወሰን አይቻልም. ሁሉም ነገር በቆሎ ፍሬዎች እና በዝግጅቱ ላይ የሚመረኮዝ ነው. 
ጥሬ እህል በ 100 ግራም 100 ኪሎግራም (ካሎሪስ) ይዘት አለው. ለአብነት ያህል ታዋቂ የፖፕ ኩን ከወሰደ በኋላ በመቶዎች ግራም ውስጥ 408 ኪሎሮሎጆዎች አሉ.
የኃይል ዋጋ
የበቆሎ ፍሬዎች በፕሮቲን, በስብትና በካርቦሃይድሬቶች የተሞሉ ናቸው. በተጨማሪም ፋይበር, ዲክስተር እና ዲታር እንዲሁም ሞኖ እና ዲካባረይድ ይዟል.
ታውቃለህ? በቆሎ በተመረጠው ሰንጠረዥ ውስጥ 30 የሚሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, እና አብዛኛዎቹ በሙቀት ሕክምና በኋላ ይጠበቃሉ.
ፕሮቲኖች እና ቅባቶች በቆሎ ፍሬዎች ውስጥ ከ 15% እና ከ 14% ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ሲሆን, በዚህ ምርት ውስጥ ያለው ካርቦሃይድሬት ብዙ ጊዜ የኃይል ዋጋ አለው. 
ጠቃሚ ባህርያት
ከቆሎ ንብረቶች ጋር በቆሎ የተሸፈነው እህል መኖሩ ለዚህ ምርት የላቀ ጠቀሜታ ለመስጠት ነው.
በምርቱ ውስጥ በመደበኛ አጠቃቀም ውስጥ የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርዓቱ በደንብ የተጠናከረ እና በበሽታ እና በተላላፊ በሽታ የተጠቃ መሆኑን በምርቱ ውስጥ በጣም የተመጣጠነ ነው.
በቆሎ, ሶዲየም እና ሶዲድ አይነት ንጥረ ምግቦችን በልብ ድብደባ, በአርብቶ እና ሌሎች የልብ ችግሮች ምክንያት የኮርን ምግብ የሚወደውን ሰው በመጠበቅ ላይ ይገኛል.
የደካማው ብር, ቀዛ, ሄልቦሮ, ሊቨንደር, ተራራ አርኒካ, ኦሮጋኖ, ኪሮቫል, ካራሬ, ሮበርምቦል, ካንታሎፕ, ሆፕስ, ኦክሳይስ, ካሊንደላ እና ቅቤቶች በካርቦቫስቡካዊ ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ያሳድራሉ.
የዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛው የፀረ-ሙቀት-ፈንጥቆት ችሎታ በሰውነት ውስጥ የቆዳ እርጅናን ስለሚገድብ, የደም ሥሮችን በማጽዳት እና የካንሰር ችግሮችን ለመግፋት ይከላከላል.
የእህል ዓይነቶችን በመደበኛነት ማከማቸት የንቃተ ህሊና ተግባራትን ያሻሽላል.
የቫይታሚን ቢ ቡድን ተወካዮች መበራከት በቆሎ ምርቶች በሰዎች የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ቅናትን, ንቅነትን, እና የመንፈስ ጭንቀትን ማሸነፍ እና ውጥረት የሚያስከትሉ ሁኔታዎች.
ሌላው አስደናቂና የበለፀገ የእህል የበቆሎ ዘሮች ደግሞ በውስጡ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የአልኮል ጉዳት ያስከትላሉ. የቫይታሚን K መኖሩ የደም አቅም ቶሎ ቶሎ እንዲዘጋ ያደርገዋል, እንዲሁም ግሉታ-አሲድ አንጎልን ያነሳና የማስታወስ ችሎታውን ያሻሽላል.
በፍራፍሬ ዋልድ ውስጥ የሚገኘው መገኘት በስትሪት ትራንስሰትሪንግ እና በቆዳ መቆጣጠሪያ ተግባሮች ውስጥ የሚከሰተውን መርዛማ ንጥረ ነገር እና መርዛማ ንጥረነገሮችን ፈሳሽ ማስወጣትን ያበረታታል. 
የምርት ምርቶች ልዩ ባህርያት
ብዙ የበቆሎ ዘሮች እና የእነዚህ ምርቶች የተትረፈረፈ ምርቶች የተለያዩ ጠቃሚ ባህሪያትን ቀድመው ይወሰናሉ.
የበቆሎ ዘይት ጥቅሞች
ይህ ዘይት ከቆሎ ቅንጣቶች ውስጥ አልተሰራም, ነገር ግን ከጀርሞቻቸው ውስጥ እና በካሎሎው በጣም ከፍተኛ - በ 100 ግራም ምርት ላይ 889 ኪሎሮዎች. በእራሱ እህሎች ውስጥ ያሉ ተመሳሳይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው, ነገር ግን በተወሰነ ቅርፅ. ስለዚህ ዘይቱ ለተጠቃሚዎች የበለጠ ጠቃሚ ነው.
በስትሮይስ ህጻናት ውስጥ የጨጓራ ቁስለት ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር እንዳይከሰት እና በስትሮቫቲን ትራንስ, የጉበት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግሮች ቢኖሩም. በቆሎ ዘይት ውስጥ ለየት ያለ ሚና እና በቆሎ ላይ የበቆሎ ልዩ ሚና የሰውውን በሽታ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር ይጫወታል. 
የነዳጅ ጠቀሜታ ከውስጥ ብቻ ሳይሆን በውጪም ሊወሰድ ይችላል. በፀጉር እና ጥፍሮች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ያጠነክራቸዋል, እንዲሁም በቆዳው እና በእፅዋት ማደስ ላይ ፈጣን እና ስኬታማ የሆነ ፈውስ ለማምረት ይረዳል.
ታውቃለህ? በቆሎ ውስጥ ጥቁር ወርቅ ብቸኛው ጥራጥሬ ነው.
የታሸገ በቆሎ ጥቅም
የታሸገ በቆሎ ጣዕም ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ ነው. ልክ እንደ መጀመሪያው ምርት, የሰብአዊ መከላከያውን በማጠናከር በጣም ጠቃሚ ነው, በተጨማሪም በተጨማሪም የነርቭ, የልብና የደም ሥር (ቧንቧና የሽንት) ስርዓት እንቅስቃሴዎችን በተሳካ ሁኔታ ያመቻቻል.
በደም ውስጥ ያለው መጥፎውን የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ, የታሸገ በቆሎ መርከቦቹን ለማጽዳት ይረዳል, ይህ ደግሞ በሆስሮስክለሮሲስ በሽታ ይከሰታል. በደሙ ውስጥ ባለው የግሉኮስ ደንብ እና ክብደት ለመቀነስ የዚህ ንጥረ ነገር ዋጋ በጣም አስፈላጊ ነው. 
የበሰለ የበቆሎ ጥቅም
እንደ ሌሎች የዚህ ዓይነቶች አይነቶች በበቀለው የበቆሎ በሰብአዊ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ላይ ጥሩ ውጤት አለው, "መጥፎ" የኮሌስትሮል ይዘት ያለውን ይቀንሳል, የደም ዝውውር ስርዓትን ያጠናክራል, የአንጀት ተግባራትን ያሻሽላል, ለኤሊሬቲክ እና ለዶሬክቲክ ባህሪያት እና ለሆዲ በሽታ መዋጋትን አስተዋጽኦ ያደርጋል.
የበቆሎ ፓርክ አገልግሎት
የበቆሎ ገንፎ, ፀረ-ኢንጂነንት በመባል የሚታወቀው, የነፃ መድጎችን ጎጂነት እንቅስቃሴ የሚያግድ, መከላከያውን, የደም ቧንቧን እና የሰውነት አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል.
በ ገንፎ ውስጥ በፍራፍሬው ውስጥ ያለው የበለፀገ ከፍተኛ መጠን አንቲጓሎች ከማንኛውም መርዛማ ቆሻሻና መርዛማ ቆዳ ለማጽዳት እንዲሁም የማቀጣቀሻ ሂደትን ለማዳከም ያግዛል. በ ገንፎ ውስጥ የተከተ የተጠቀለ የፕሮቲን ፕሮቲን በአጠቃላይ በሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ይረባዋል, ጉልበቱን በሃይል ያቀርባል, ነገር ግን በውስጡ ብዙ ስብ አይከማችም.
የቲቤት እንስሳ, ነጭ ማርስ, ደረቅ ሙዝ, የቤት ፍሬ, ላጋኒያ, ስፒናች, ብላክካሊ, አልማኔሽ, ፈረሰኛ, የቻይኖ ፍየል, ኒታርኖች, ፕሪም እና ቲማቲም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማዎችን ያስወግዳሉ.
በቆሎን ለሰውነት ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?
የዚህ አስደናቂ ተክሎች አትክልት ለየትኛውም የሰው አመጣጥ በጣም ጠቃሚ ነው. ነገር ግን በውስጣቸው ያሉ የተለያዩ ልዩ ልዩ ንጥረ ነገሮች በተወሰነው ዕድሜና ጾታ መሠረት የሚወሰኑ ሰዎች በምርት ውጤታቸው ላይ ልዩነት አላቸው.
ለሰዎች
የበቆሎ ምርቶች በተገቢው መጠን መቆየት በመቻላቸው የወንዶች ምርቶች ለየት ያለ ዋጋ አላቸው. በተጨማሪም የወንድ ብልታዊነት, የሰውነት ክፍሎችን እና ሌሎች የወሲብ አካላት ጉዳተኝነትን በመከላከል ላይ ያተኮረ ነው.
ጠንካራ በሆነው የሰውነት ጉልበት ላይ ለተሳተፉ ወሳኝ ተወካዮች, የዚህ ተክል ፍራፍሬዎች ብቃት በአካል የተሟላውን ኃይል ለማሟላት ጠቀሜታ አለው.
ለሴቶች
"የእርሻ ንግስት" ፍሬዎች ለሴቶች ይበልጥ ጠቃሚ ናቸው. የሴቷን የስነ ተዋልዶ ሥርዓት አሠራር ያሻሽላሉ, እናም ወሳኝ የሆኑ ቀናትን እና ማረጥን ያስወግዳሉ. 
ለ E ርጉዝ ሴቶች በ E ዚህ ውስጥ የተካተቱትን በጣም ብዙ ምርቶች ለ E ያንዳንዱ ጤንነት E ና ለሽልማት የሚያድግ መሻሻል ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም የበቆሎ ምርቶችን በሆድ በሽታ ለመዋጋት ችሎታም አስፈላጊ ነው.
ሣር ቀጭን እና ውጫዊ ውበት ለማቆየት ለሴቶች በጣም አስፈላጊ የሆነ ክብ ቅርጽ ያለው መርዳት ይችላል. ይህ ለምርቱ የአመጋገብ ባህሪያትን, ክብደትን ለመቀነስ አስተዋጽኦ ያበረክታል, እንዲሁም የቡድን B ንጥረ-ምግብ ስብን ይደግፋል, ይህም ቆዳውን ያዳብራል እና ድምፁን ይይዛል እንዲሁም ፀጉራማነት እና ብሩህ ያደርገዋል.
ለህጻናት
የልጅ አካል በማደግ ላይ የሚገኘው በቆሎ የተሸከሙትን በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በጣም ጠቃሚ ነው. በእንደዚህ አይነት አስገራሚ ጥራጥሬ ውስጥ ሁሉንም እቃዎች ይታያል. ከ 8 ወር እስከ 9 ወር እድሜ ያላቸው ልጆች ተጨማሪ ምግብን ለመጀመሪያ ጊዜ ከሩዝ እና ከባቢ ወተቶች በኋላ በቆሎ ገንፎ ውስጥ ለማስተዋወቅ ይመከራሉ.
እንዲሁም ዕድሜያቸው ከሶስት ዓመት ለሆኑ ህጻናት የተቆለለው ጥሬ እቃ ሊሰጣቸው ይችላል. የበቆሎ ዱላ እና እንቁላሎች በልጆች ላይ በጣም ታዋቂ ናቸው, ነገር ግን ከተፈጥሮ የበቆሎ ስጋዎች ያነሱ ናቸው. 
አስፈላጊ ነው! ለቁርስ ሳይጋቡ ለልጆች የበቆሎ ቅርፊቶች እንዲመከሩ ይመከራል, ነገር ግን በቀን ውስጥ በሚመገቡ ምግቦች ወይም በኬፉር መካከል.
በዕድሜ ለሆኑ ሰዎች
የበቆሎ መብትን ለማሻሻል የበቆሎ መብላት ለአረጋውያን በጣም አስፈላጊ ነው. የቆሎ ኦክስዲንጂን እምቅ የአካልን እድገትን የሚገታ እና የሴሎችን እድሳት የሚያደናቅፍ በመሆኑ የበቆሎ ሟች ሰዎች በቀላሉ ሊተኩ አይችሉም.
በሃሮስክሌሮሲስ በሽታ እና በማስታወስ ላይ የሚከሰት ችግር እንዲቀንሱ ያስችልዎታል. በውስጡ በቪታሚን ኤ ውስጥ በመኖራቸው ምክንያት ከዚህ ዓይነቱ ስብስብ የምርቶቹን ምርታማነት ማሻሻል በጣም አስፈላጊ ነው.
ትግበራ በተለያዩ ቦታዎች
በቆሎ በጣም አስደናቂ ከሆኑት የበቆሎተ ችሎታ ባህሪያት አንዱ ምግብን በጥሩ ሁኔታ, ለኮሚሜቶሎጂ ፍላጎት እና ለህክምና አገልግሎት ያገለግላል. 
ምግብ በማብሰል
ምግብ በሚበስልበት ጊዜ, በአብዛኛው አመቱ በዓመት ውስጥ የሚገኝ ስለሆነ, የታሸገ በቆሎ ጥቅም ላይ ይውላል. የተለያዩ ሰላጣዎችን, ጎድኖችን እና ሌሎች ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል.
የበቆሎ ዱቄትና ዱቄትም በቆሎና ጥራጥሬዎችን እንዲሁም ሌሎች ዱቄቶችን ለማዘጋጀት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ. በተለይ በልዩ አተኩር የተሸፈኑ ትናንሽ ጎጆዎች ጣፋጭ ናቸው. በተጨማሪም በቆሎ የታወቀ የፖፕ አኮና.
አሜሪካውያን የበቆሎን ዝርያቸውን ከበቆሎ ብለው ይጠሩታል. በአሁኑ ጊዜ የበቆሎ ዘይት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ ሲሆን ይህም ከወይራ ዘይትና ከፊን አኩሪ አተር ጋር ብቻ ነው.
በመድኃኒት ውስጥ
እንደነዚህ ያሉት ጠቃሚ ተክላቶች ፈውስ ከደረሰባቸው ጥንቃቄ ሳይወጡ መኖር አልቻሉም. በሕክምና ዶክተሮች ውስጥ በቆሎ በግላኮማ ህክምና, እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረትን, የፓንቻዳይተስና የ urolithiasis ይባላል.
በቆሎ ሐር ውስጥ የተለመዱ ፈሳሾች በስፋት ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን እነሱም የጃይዲ, የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች, የሴቶች በሽታዎች እና የመርሳት እብጠትን ይይዛሉ. 
አንዳንድ የበቆሎው ተፅዕኖዎች በሕክምናው መስክ ተወካዮች ጥቅም ላይ ይውላሉ; እንደ የበሰለሽነት መድሃኒቶች በቆሎ ስቲግሜግ ወይም የሲቲማቲክ መድኃኒት ያዘጋጃሉ, እንዲሁም ደም በደንብ እንዲዳብሩ ይረዳል.
በተለይም በሕክምናው መስክ በሰፊው የሚታወቀው የበቆሎ ዘይት በደም ውስጥ መርዛማነት እና "መጥፎ" የኮሌስትሮል ተዋጊዎችን ለመዋጋት አቅሙን አረጋግጧል.
በመዋቅር ጥናት
ይሁን እንጂ የፀጉር ባለሙያዎችን የሚጠቀሙበትን ቦታ የሚጠቀመው በዋናነት በፀጉር, በቆዳና በቆዳ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ በቪታሚን K እና E ውስጥ ነው.
የአበባ ጉንጉን, የሮማሜሪ, ማርሮሮም, የወፍ ጫሪቶች, ናስታርስቲ, ማከስ, ኮትስክ ፑል, ካንደላላ, እንጉርጉር, ሳሙና, ኮፍሪ, ማሪጅል, ሽማግሌ, ጣፋጭ እና ማራቢያ ለዋና ዓላማዎች እንዲጠቀሙበት እንመክራለን.
የዶልት ዘይቄው ደረቅ ቆዳን በተገቢው ሁኔታ ይከላከላል, ይህም የበረዶውን ሂደት ለማቆም ያገለግላል, ሴሎችን እንደገና በማደስ, የቆዳውን እጥላትና ጥንካሬ ይሰጣል, እያሻገዘ ይሄዳል. 
የበቆሎ አምራቻ በቆዳ እና በጥሩ ቆዳ ጥንቃቄ ውስጥ ይጠቀማል, ሰበነን እንደ ማጠቢያነት ብቻ ሳይሆን ቆዳን እና ህክምናን ይከላከላል. ይህ ዓይነቱ ውስጡ ህጻናት ብናኝ እና ታክ በማምረት ሥራ ውስጥም ይካተታል.
በቆሎ ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ምግቦች አስፈላጊነት ምርጦቹ ምርቶች በሚሸጡ ምርጥ ውብ ምርቶች ላይ በብዛት ጥቅም ላይ በማዋል ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ያረጋግጣሉ.
በምርት ውስጥ
በብዙ የዓለማችን ክልሎች በቆሎ ለከብቶች ዋና የእንስሳት ሰብል ነው. ምክንያቱም በሲቤሪያ ውስጥ ለምሳሌ ለስሜትና ለምግቦቹ ተስማሚ ያልሆኑ ቦታዎች እንኳን ሳይቀር እንደ አረንጓዴ የቀጭን ቅጠልና አልባነት ተስማሚ ነው. እና ለቆሎ መልካም ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ምርቱ በ 10 ኩንታል / ሄክታር ይደርሳል.
ከእህል, ቅጠላ ቅጠል, ተክሎች, እና በቆሎ በተጨማሪ ለእንስሳት መኖ እንዲሁም በጨው እና ቅቤ ምርት ውስጥ የሚቀሩ ናቸው. ለምግብ ዘይት, ለድላል እና ለኮንቴነን ለማምረት ዋና ዋና ጥሬ ዕቃዎች መካከል በቆሎ እና ዋና ቦታዎችን በማቀነባበር ላይ ይገኛል. ዱቄት ዱቄት, ዱቄት, ጥራጥሬና ፖፕ-ኩርን የመሳሰሉት ይመረታሉ. 
በቆሎ አምራች (ካርቦን, ካርቶን, ቀለም, ሳሙና, ሙጫ, ኮስሜቲክስ, ዳይፐር, አልኮፕ ኬሚካሎች እና ብዙ እና የላቀ የፕላስቲክ ከረጢቶች አካባቢን ለመበጥበጥ እና አከባቢን ለመበጥበጥ የሚያስችል ነው.
በቆሎ ለሞተር ነዳጅ ማመንጫዎች (ኤታኖል) በአልኮል ማምረት በአለም ላይም በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. ለምሳሌ ያህል በዩናይትድ ስቴትስ እስከ አርባ በመቶ የሚሆነው የበቆሎ ሰብል ጥቅም ለዚህ ዓላማ ይሠራበታል. ከአንዱ ቶን እስከ አምስት መቶ ሊት ሊትር ባዮኤታኖል ይደርሱ.
በአውሮፓም ይህን ተክሎችን ለቦካ ማምረት ይጠቀማሉ. ልዩ ዘሮች በብዛት በሚራቡበት ወቅት እስከ አንድ ሺህ ሄክታር ገደማ የሚሆን በአንድ እስከ አንድ ሄክታር የሚደርስ ጋዝ ሊተከል ይችላል.
ድገዳዎች እና ጉዳት
ለቆሎ በግለሰብ ላይ የግለሰጋ ተቃውሞ ያላቸው ሰዎች አሉ. ለምሳሌ ያህል, የጨጓራ ቁስለት እና የጨጓራ ቁስለት በሚያስከትሉ ሰዎች ላይ የበሽታውን እብጠት በሚቀይር ጊዜ ከሆድ ዕቃ መውሰድ መውሰድ የተከለከለ ነው. 
የበቆሎ ምርቶች የደም መፍሰስን የማሻሻል ባለቤትነት ስላላቸው, ከዚህ አኳኋን ይህን ችግር ያለባቸው ሰዎች መወገድ አለባቸው. ህፃናት የሚመግቡ ሴቶች በቆሎን አያጠቃም ምክንያቱም ህፃናት በማህፀን ውስጥ መንቀሳቀስ የማይችለ ነው.
አስፈላጊ ነው! ከመጠን በላይ መጠቀማትን በቆሎ ወደ መደበኛ ያልሆኑ ትላልቅ የሆድ ዕቃዎች እና በብልሞሽነት ሊያመራ ይችላል.
ቪታሚኖችን ለማዳን ማዘጋጀት
በሙቀት እንክብካቤ ወቅት በቆሎ ከሌሎች እህልች ያነሰ አልሚ ምግቦች ይቀንሳል, ነገር ግን አሁንም ቢሆን ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ጠቃሚ ክፍሎችን መጥፋትን ለመቀነስ የሚያስችል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ.
ኩኪውን ቀስ አድርገው ማቀዝቀዣዎች ሁሉም በነፃነት መያዛቸውን ለማረጋገጥ በእቃ ማጠራቀሚያ ውስጥ መሆን አለባቸው. የፓይሉን የታችኛው እና የጎን ጎኖች ከቀበሮዎች የተወሰዱ ቅጠሎች ማዘጋጀት እና ጥቂት አንቴናዎች ላይ እጨምራለው. ከዚያም ጉበቱን በሳሩ ውስጥ ማስቀመጥ, በቀሩት ቅጠሎች ላይ መሸፈን እና ከሚገባው በላይ ትንሽ ውሃ ማፍሰስ አለብዎት. ድስቱን በእሳት ላይ ማስቀመጥ, ሁልጊዜ በክዳን ላይ ይሸፍኑት.
የማከማቻ ሁኔታዎች
ምንም እንኳን የበቆሎ ጤነኛ ከሆኑ ምርቶች ውስጥ ባይሆንም ለረጅም ጊዜ ጠቃሚ የሆኑትን የአመጋገብ እና የመፈወስ ባህሪያት ማከማቸት አይችልም. ስለዚህም, በተለያየ ክፍለ ሀገራት ምርቱን ጠብቆ ለማቆየት የተለያዩ መንገዶች አሉ.
ካሮት, ሽንኩርት, ቲማቲም, ቀይ ፍራፍሬ, ነጭ ሽንኩርት, ዱባ, ፖም, የዱባው እና የድንች ማከማቻ ዘዴዎች እራስዎን ይወቁ.
አስር ቀናት ያህል, እምቾውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ እና ፕላስቲክ ከረፋዎች ቀድመው ማተም ይችላሉ.
በበረዶው ቀዝቃዛ ውሃ, የሎሚ ጭማቂ እና ጨው ለሃያ ደቂቃዎች በቅድሚያ እንዲንሸራሸርዎ ካደረጉ ከቆርቆሮዎቻቸው ጥፍሮችን ይለያሉ እና በተመጣጣኝ ፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ለሦስት ሳምንታት ሙሉ ለሙሉ በተጠበቀ ማቆያ ውስጥ ይቀመጣሉ. 
እምፖችን በአስር ደቂቃዎች ውስጥ በውሃ ውስጥ መሙላት, ማቀዝቀዝ እና ዘሮቹ ከእንቁላል ውስጥ ማስወጣት ይችላሉ. በማቀዝቀዣው ውስጥ ምርቱ ለሦስት ወር ሊቆይ ይችላል.
በደንብ የተሸፈኑት እግር ለበርካታ ደቂቃዎች ወደ ፈሳሽ ውሀ ከዚያም ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ወዲያው ካስገባቸው የመደርደሪያው ፍሪጅ በከፍተኛ ፍጥነት ይጨምራል.
በተለያየ መንገድ እንደ በቆሎ, እንዲህ ዓይነቱ ድንቅ ተክሎች በሁሉም ሰው, በሰዉ ሰዉ ላይ, እንዲሁም በእንስሳ ኩሬ ውስጥ, በመኪና ውስጥ በነዳጅ መያዥያዎች, በኢንዱስትሪ ምርት እና በኦሞሜቲክ እንዲሁም በባህላዊ ተማሚዎች መድኃኒቶች ውስጥ ይገኛሉ. ዛሬ ይህ ምርት በበርካታ የሰዎች ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው.
