ክሪምፕ ፍሬም እስከሚቀጥለው እስከ 15 ሜትር የሚደርስ ከፍታ ያለው የዛፎ ፍሬ ሲሆን ይህም በሞቃታማው ቀበቶ ውስጥ እየጨመረ ነው. ይህ የፖፕሎ ዝርያ ወደ ተለያዩ የበሰለ ፍሬዎች - ፓሜሎ እና ብርቱካንማ በመፍጠር ነው. በ 18 ኛው መቶ ዘመን አጋማሽ ላይ ይህን ፍሬ "የተከለከለው ፍሬ" ብለው በመጥራት ባዮካዊው ቄስ ጊሪፈስ ሂዩዝ ይባሉ ነበር. ባርባዶስ "ሊትል ሼድክክ" ተብሎ ይጠራ ነበር (በዚያን ጊዜ ፒሜሎ የተጠራው) እና በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ከጃማይካ የመገበያያ ነጋዴዎች "ወይን" እና "ፍሬ" ከሚለው የእንግሊዝኛ ቃል "ወይን" እና "ፍራፍሬ" ምክንያቱም እነዚህ ፍራፍሬዎች በቅጠሎች ውስጥ ያድጋሉ. ይህ ፍሬ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ እና ምን እየተጠቀምክበት ላይ ትኩረት መስጠት እንዳለብህ በጥልቀት እንመልከታቸው.
ካሎሪ እና ኬሚካል ጥንቅር
100 ግራም ጥሬ ፓምፕስ ብቻ 32 ካ.ኪ. የኬሚካዊ ቅንብር የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያካትታል:
- ውሃ - 90.89 ግ.
- የአመጋገብ ጥቁር - 1.1 ግ.
- ፕሮቲኖች - 0.6 ግ;
- ስብስቦች - 0.1 g;
- ካርቦሃይድሬቶች - 8.1 ግ
ቫይታሚኖች- C, 34.4 ሚ.ግ.,
- ካሮቴይኖዶች - 1.703 ሚ.ግ., ከነዚህ ውስጥ 1,1353 mg ሊኮፔን;
- A - 0.046 ሚ.ግ.
- B1 - 0.036 ሚ.ግ;
- B2 - 0.02 ሚሜ;
- B4 - 7.7 mg;
- B5 - 0.283 mg;
- B6 - 0.042 ሚ.ግ;
- B9 - 0.01 mg;
- E - 013 mg;
- PP - 0.25 ሚ.ግ.
ታውቃለህ? ከግሪኩፍ በተጨማሪ የላክራኦሮጅን እና የፀረ-ሙስና እንቅስቃሴ ያለው የካቶቶኖይ ሊፍፔን በቲማቲም ውስጥ ይገኛልተጨማሪ በቲማቲም ፓቼ ውስጥ ያለው ሁሉ), አባባሎች, ባቮ. እንዲመገቡ የቀረበው በየቀኑ የሚገባ ምግብ 5 ሜ.
ጠቃሚ መስታወት ጠቃሚ ነው
ይህ ፍሬ የፀረ-ሙቀት መጠን, ፀረ-ኤርቲክ, ዲሬቲክ, ፀረ-ካንሰር, የበሽታ መከላከያ ተግባር አለው. ሜታቦሊዝም, ኮሌስትሮልንና ስግ ያስወጡትን ንጥረ ነገሮች ያካትታል, የጨጓራ ቁስለት, የደም ስኳር መጠን ዝቅተኛ, የዓይን ሞራ ጠንሳቃዊ ዓይነቶችን እና የደም ዝውውር ሥርዓትን ያጠናክራል. በነርቭ ሥርዓት ላይ መልካም ተፅእኖ ጥሩ እንቅልፍ እና ጥሩ ስሜት ይፈጥራል.
ለሴቶች ጤና የቫንቸምመን, ካሮትና ፒን ኦንትን ለመመገብ ጠቃሚ ነው.
ለሴቶች
የዚህ ፍሬ ጥቅም ለሴቶች የሚከተሉትም-
- እነዚህን አትክልቶች የሚጠቀሙ ሴቶች የሚመስሉ ናቸው. እርጅናን ለመዋጋት የሚረዱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን (ቫይታሚን ሲ, ኤ, ሊኮፔን) ይዟል.
- ቅርፊቱን ለስላሳ ለማቆየት ይረዳል. የግሮፕ ፍሬ ፍራፍሬዎችን መጠቀም የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, የስኳር ለውጦችን ያሻሽላል እና ስኳር እና ውሃን ያስወግዳል.
- ለማረጥ ያገለግላል. ማጨስ ማስታገሻዎችን እና ሆርሞኖችን ይቀንሳል, ማረጥንም ለሴቶቹ ያሻሽላል.
- ከመጠን በላይ መርዛማ ነፍሳትን ያስወግዳል.
- የፑልፕስ, ጭማቂ እና የቅመማ ቅመም ዘይት ምርጥ መዋቢያዎች ናቸው.
ለሰዎች
ይህ ለግማሽ ሰውነት ጠቃሚ ነው.
- የግሮፕሬፕስ ጭማቂ ኃይልን ይጨምራል;
- የወንድ ዘርን ብዛትና ጥራት ያሻሽላል;
- የፕሮስቴት ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል.
- የአልኮል መመርመጃዎች (አልኮል መመርመሪያዎች) ቢኖሩ የአልኮል መጠጦችን ይቀንሳል
- የ "ቢራ" ውበት እንዲወገድ ይረዳል,
- ኮሌስትሮልን ይቀንሳል እናም የደም ግፊትን ይቀንሳል.
ወንዶች ዎልነስ, ካርማ እና ፈረሰኛ መብላት ያስፈልጋቸዋል.
የአጠቃቀም ባህሪያት
"ትንሹን ሶዲዱ" ("ትንሹን ዶክ") በተደጋጋሚ መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ከተጣቀሱት መረጃዎች ጋር ተመሳሳይ መሆን አለበት (ከታች ይብራራሉ). ላላገኙዎት ከሆነ ወደ ምግብ አመሳችዎ በደህና ማስገባት ይችላሉ. ግን አመላካች በሌለበት ሁኔታ እንኳን, ይህን ምርት በሚጠቀሙበት ወቅት ላይ ያለውን ልኬት ማወቅ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ከወይኑ ፍሬ ከወሰዱ በኋላ, አሲድ ውስጥ የጥርስ መዓዛን ስለሚበላ አፍዎን በውሀ ማጠብ ይኖርብዎታል.
በእርግዝና ወቅት
ግሪምፕሩስ በእርግዝና ጊዜ በተለይም በወሩ አጋማሽ ወቅት ሊጠቅም ይችላል. በነፍሰጡር ሴቶች ላይ መርዛማ በሽታን ለመግታት, የነርቭ ስርዓቱን ለማረጋጋት, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር እና እርጅቷን እንድትጠባ የሚያደርገውን የእርግብ ማሻሻያ ያዳግታል. በተጨማሪም, እንደ ቪታሚንና ማዕድናት ምንጭ ሆኖ ያገለግላል, አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው. 
ቁርስ ለመብላት ይህን ለስላሳነት መመገብ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቋቋም ይረዳል, እና ሽታውም መንፈሳችሁን ያነሳል. በፅንሱ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራሉ እንዲሁም የተለያዩ የ variceous ደም ልምዶች መከላከያን ያገለግላሉ, እንዲሁም በዚህ ወቅት ውስጥ በሴቶች ላይ የሚከሰተውን እብጠት ለማስወገድ ይረዳሉ. ነገር ግን ይህን ያህል ብዙ ፍሬ አትብሉ, ከግማሽው ፍሬ ማርካት የተሻለ ነው.
አስፈላጊ ነው! በትላልቅ መጠጦች በብዛት እና በፍራፍሬ ጭማቂ እርግዝናን መጨመር የለብዎትም - የቫይታሚን ሲ መጠጣት በፅንስ መጨመር ሊያመጣ ይችላል. በቫይታሚኖች አጠቃቀምዎም እንኳ መቼ ማቆም እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል.ይህ ፍሬ ከአንበሬዎች ይልቅ ለፀነሰ ሴቶች ይበልጥ ጠቃሚ ነው. ይህም አነስተኛውን አለርጂን ያስከትላል, እና በቫይታሚን C ይዘት ውስጥ ከላመ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. በአጠቃላይ ለወደፊቱ እናት አጠቃላይ ደኅንነት ጥሩ ውጤት አለው. ይሄንን ፍሬ በመመገብ ከቆሸሸ ፊልም ውስጥ ማጽዳት የተሻለ ነው. ምንም እንኳን ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ቢሆንም, በጉበት ላይ በጣም ጥሩ ውጤት የለውም.
ግሪኮፕ ማምረት እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ.
በ HB
ጡት በማጥባት ህፃናት ከሚያስከትላቸው አለርጂዎች መዳንን ለመከላከል ጡት በማጥበቅ ሁሉም የግብፃውያን ፍራፍሬዎች መተው ይሻላል. የዚህ ፍሬ ከፍተኛ አድናቂዎች, ወደ ምግብ አመጋገብዎ ለመግባት መሞከር ይችላሉ, ግን ህጻኑ ወደ ሦስት ወር ከመመለሱ በፊት አይደለም. ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ለስላሳ መሃን ይበሉና ህፃኑ ከተቀመጠ በኋላ በነበሩት የመጀመሪያ ቀናት ህፃኑ ያለበትን ሁኔታ በጥንቃቄ መቆጣጠር ይሻላል. 
ምንም አለርጂዎች ባይኖሩም እንኳን, ይህ ፍሬ በተጠባጋ እናት በሳምንት አንድ ጊዜ እና ከ 300 ግራ ባልበለጠ መቆየት ይኖርበታል. በተጨማሪም በቀለም ነጭ ወይም ቢጫ ሥጋ እንጂ በቀይ አይደለም. ልጅዎን ከመውለዷ በፊት ይህን እምብዛም ካልወሰዱ ከዚያም ጡት ለማጥባት በሚውልበት ጊዜ ከእሱ መቆጠብ ይሻላል. እንዲሁም ህፃኑ ሌሎች ምርቶች አለርጂ ካለባቸው, የቅመማ ቅባት ፈጽሞ ሊበላሽ አይገባም.
ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ
"ትንሽ ሳዳምዶክ" ብዙውን ጊዜ ክብደት መቀነስ በተለያየ የአመጋገብ ሥርዓት ውስጥ ይካተታል. ተጨማሪ ኪሎግራም ማጣት ለሚፈልጉ, መርዛማዎችን, ከመጠን በላይ ውሃን የሚያመነጩ ንጥረ ነገሮች, ሚዛን ሂደቶችን የሚቆጣጠሩ እና የረሃብ ስሜትን የሚያራምዱ ናቸው. ስለዚህ ቅጠላ ቅጠላቸው ወይም ጭማቂው አንድ ቀን ከመመገቡ በፊት ሦስት ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል. ይህንን ዝቅተኛ ካሎሪ ፍሬ በመውሰድ የመለኪያነት ስሜት አንድ ሰው ብዙ ምግብ እንዲበላው አይፈቅድም.
ከዚህም በተጨማሪ ይህ ሁኔታ ስሜትን ያሻሽላል እንዲሁም እንቅልፍን ያሻሽላል. ተጨማሪ ኪሎግራም ማጣት የሚፈልጉ ሁሉ ከቁርስ ወይም ከእራት ይልቅ ይህን ፍሬ መብላት አለባቸው. እንዲሁም ምሽት ላይ ግማሽ የሆኑ ምግቦችን ለመብላት የሚያፈቅሩትን, ለረሃብ ለማርገብ እና በሰላም ለመተኛት ይረዳል. 
በስኳር በሽታ
ለስኳር ህመምተኞች የጸሐይ ምርምር ውጤቶች ዝርዝር ውስጥ ይገኛል. ዝቅተኛ-ካሎሪ ሲሆን ዝቅተኛ የጂስሚክ-ኢንዴክሽን ማውጫ አለው. - 29. ጥቅም ላይ የዋለው በሜታቦሊዮዊነት ላይ ጥሩ ተፅእኖ ስላለው የስኳር መጠን ይቀንሳል. በየቀኑ ሶስት ጊዜ ከመመገብዎ በፊት ከ 100 እስከ 200 ሚ.ሜ ጭማቂ ቢጠጡ ለስኳር ህመምተኞች ጤናም ጠቃሚ ነው. ይህ ፍሬ ወደ ሰላጣ መጨመር ይቻላል. በስጋ እና በባህላዊ ምግብ የተሸለመ ሲሆን የስኳር በሽታን በደንብ ሊለውጠው ይችላል.
አስፈላጊ ነው! የስኳር በሽታ በተባለው የአመጋገብ ዘዴ ውስጥ በግብፅ ላይ ከመምጣቱ በፊት የስኳር ሕመምተኞች መድኃኒታቸውን ሊያቀርቡላቸው ይገባል.
ልጆች ከየትኛው ዕድሜ ሊማሩ ይችላሉ?
እንደ ሌሎቹ አትክልት ፍራፍሬዎች ያሉ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች የአለርጂን መንስኤ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ተቃራኒ ነው. ከ 1 አመት እድሜ በታች ላሉት ህጻናት መስጠት አይመከሩም. ልጁ ለትራፊክ እና ሌሎች የአለርጂ ሂደቶች ካሉት ይህ ፍሬ ወደ ህፃን አመጋገብ እንዲለወጥ እስከ 3 ዓመታት ድረስ ሊዘገይ ይገባል. 
ይህን ትንሽ ነጭ ጣዕም ለልጆች መስጠት ይችላሉ. እርግጥ ነው, ፍራፍሬዎቹ ከመጥመታቸውም በላይ ጣዕም ሊኖራቸው ስለሚፈልጉ ፍሬው ከመድረሱ በፊት ተጥሏል, ተጣብቆ እና ከተለመደው ማባዣዎች ሁሉ ተወስዷል. ከዚህ በኋላ ምንም አይነት አለርጂ ካለብዎ ቀስ በቀስ የዚህን ምርት መጠን መጨመር ይችላሉ. አለርጂን በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ምግቡን እንዲተው መሆን አለበት.
በሚገዙበት ጊዜ አንድ ጥሩ መዓዛይትን እንዴት መምረጥ ይቻላል
አዲስ እና ጣፋጭ መስታወት ለመምረጥ, እነዚህን መመሪያዎች መከተል ያስፈልግዎታል:
- ግሪምፕሬም ሶስት ዓይነት ሲሆን ቀለም አለው. ቀይ ቀለም ያለው እና በጣም ብሩህ ነው, ቢጫ ቀዝቃዛ ጣፋጭ ነው (ለክብደት ማነስ ይበልጥ አመቺ, አነስተኛ የግሉኮስ መጠን ያለው ነው), እና ብርቱካንማ ለስላሳ ቅዝቃዜ ጣዕም አለው. ይህ ብርቱካን ብልጭታ, በውስጡ ያለው ቤታ ካሮቲን የበለጠ ነው. ስለዚህ, በቀይ ቀለም በጣም ጠቃሚ የሆኑት ፍሬዎች ውስጥ ነው.
- ብዙ ጭማቂው ፍሬ ይበልጥ ክብደት አለው.
- የፍራፍሬ ፍራፍሬ ቀይ አሻንጉሊቶች እና ቀለል ያሉ ናቸው.
- ቡናማ ቀለም ያላቸው የጫማ ፍራሽ ስለ ድህነት እና የመበስበስ ሂደት ይናገራል.
- በጠቆረ ቁስል ላይ ፍሬን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ብሩሽ ከሆነ, የፀሐይን ህይወት ለመጨመር ልዩ ሰም በመጠቀም ይታከማል ማለት ነው.
በአግባቡ ማከማቸት እና እንዴት
ከተገዙ በኋላ በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ ቡሮቹን መብላት ጥሩ ነው. ይህ ፍሬ በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ 10 ቀናት በላይ አይቀመጥም. ከዚያም ጣዕሙንና ጣዕሙን ይቀንሳል, ጣዕሙ ዝቅተኛ ይሆናል. ፍሬውን በበለጠ ብስለት ቢቀምጥ ግን ይቀመጣል. አንድ የሻረመመ ፍሬ ፍራፍሬ ከተቆረጠበት ጊዜ የእቃው ህይወት ወደ 1-2 ቀናት ይቀንሳል.
አንድም ወይን የሚበሉ
ጉቶን በምግብ ውስጥ ሲመገቡ ወይም ሰላጣ, መጠጥ ወይም ከቆላ ማዘጋጀት, በፍጥነት እና በትክክል ማጽዳት አስፈላጊ ነው. የዚህች ኩላሊት አጠቃቀም የራሱ የሆነ ልዩነት አለው.
ለማጽዳት በጣም ቀላል ነው
ይህንን የተጣራ ፍራፍሬን በትክክል ለማጽዳት እና ጥራትን ለማስወገድ, የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- በመጀመሪያ, ሥጋው በሚታይበት በወይኑ ግንድ ጫፍ ላይ ከላይ እና ከታች ይቁረጡ.
- ከዚያም ጎኖቹን ቆርሉ. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ሥጋውን በከፍተኛ ሁኔታ ለማበላሸት መሞከር ይኖርበታል.
- በትንሽ, በተመረጠው አጭሩ ቢላ, ከግንዱ ጫፍ እስከ ማዕከላዊው ክፍል በሚታየው የቡድፔት ጠርሙስ ላይ ስጋውን ይቦረሽራል. በተመሳሳይም, ቢላውን ወደ ቀኝ መዞር ያስፈልግዎታል - ይህም ፊልሙን ለማጽዳት ይረዳል. በፊልም ላይ ትንሽ የግጦሽ ቅላፍ ወረቀት ይኖራል.
- ይህ የፍራፍሬ ፍሬ የማንፃት ፍፃሜ ካበቃ በኋላ ፊልም ይቀራል. ከእነሱ ጋር ትንሽ ትንሽ ጭማቂ ቆርጠው መጨመር, ማስክ, ወዘተ የመሳሰሉትን ለማዘጋጀት ይጠቀሙበታል.
ቪዲዮ-እንዴት አድርጎ አንድ ጉርሻ መቀባት
የቀኑ ሰአት የተሻለ ነው
ጉቶሮ ስትበላ የሚከተሉትን ምክሮች መከተል ይመረጣል:
- በዱሮው ሆድ ላይ እነዚህን ገማቲሶች መጠቀም የማይፈለግ ነው. ከፍተኛ የአሲድ ይዘት ስላለው በጨጓራ ህዋስ ላይ ከፍተኛ ጉዳት አለው. ይህ በተለይ በከፍተኛ የአሲድነት የተከለከለ ነው.
- ብዙ የፍራፍሬ ውጤቶች መብላት አይኖርብዎትም - ሁሉም በተገቢው ገደብ ውስጥ ነው.
- ለክብደት ክብደት ጥቅም ላይ ሲውል, በየቀኑ ከ 21 ቀናት በላይ መብላት አለበት. ከዚያም የ 10 ቀን እረፍት ያስፈልጋል.
- ለስላሜ መጠጥ ሲባል ቅጠላማው ከመመገቡ በፊት ይበላል. ከግብስትሮስት ትራክቱ ጋር ምንም ዓይነት በሽታ ከሌለ, ከቁርስ በፊት ይበላል. እንደዚህ አይነት በሽታ ካለ በምግብ መካከል ይበላል. በዚህ ጊዜ ከቡድፔስት ጭማቂ ጋር መክሰስ ይችላሉ.
- ክብደትን ለመቀነስ, ይህን ፍሬ በመቁረጥ ሰላጣውን ለጨው እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ. ለዚሁ ዓላማ, እንዲሁም እንቅልፍን ለማሻሻል, ለመብላት ከማርጋ ጋር አንድ የተጠበሰ ብሩፍ ፍሬ መብላት ጠቃሚ ይሆናል.
- በአንድ በኩል የዚህ ፍሬ ጭማቂ ድካም እና ውጥረት እንዲቀንስ ስለሚያደርግ ለእረፍት ጠቃሚ ነው. በሌላ በኩል ግን የጨጓሬ ዝርያን ለማዳበር እና የምግብ ፍላጎት እና የመመገብ ፍላጎትን ሊያሳጥር ይችላል.
- ስፖርቶችን ከመጫወትዎ በፊት ወይም ከ 30 ደቂቃዎች በፊት "ትንሹ የሶድክ" ን 20 ደቂቃዎች ለመጠቀም ይመከራል.
እንደ ሊኬይ, ሱሪ, ሔላን, ካኩኪት, አኒንዳይያ, ሎግታ, ጁጁቤ, ፈላሊስ, ሎም እና ኦክራ የመሳሰሉ ፍሬዎች ከሚገኙ ጠቃሚ ባህሪያት ጋር እራስዎን ይረዱ.
ምን ሊበላ እና ምን መብላት አይችልም?
ክሪምፕትስ ከስኒስ, አረንጓዴ አትክልቶች ጋር በደንብ ይመገባል, እና ወደ ሰላጣ ካከሉት የወይራ ዘይት ወይንም ከተንሸራታ ዘይት ጥሩ አለባበስ ነው. ሌሎች ፍራፍሬዎች ከዚህ ብርቱካን ጥራዝ ጋር ተመሳሳይ ናቸው - ብርቱካን, ብርቱካን, አናናስ, ብርትኳኔስ, አይመነው, ፖም, ፒር, ወይን, አፕሪኮሎች. 
እንደ ላክቲክ ምርቶች ተስማሚ ተስማሚ ናቸው: - አከርካሬ, ክፋይ, ዮሮይት, ጎጆው ቢሳይ, አይብ. ብርቱካን ጭማቂ, ካሮት, ፖም እና የመሳሰሉት መራራውን ጣዕም ለማስወገድ ይረዳሉ. ጉርሻውን ከስጋና ከዓሳ ውጤቶች, አተር, ባቄላ, ፍራፍሬ አትክልት, ወተት, እንቁላል እና እንቁላሎች መጠቀም የማይፈለግ ነው.
አስፈላጊ ነው! ክራፕሬስት ለተወሰኑ መድኃኒቶች መጠቀምና ማገድ የተከለከለ ነው. አደገኛ መድሃኒቶች, አንቲባዮቲክስ, ስቴንስ, የልብ እና የደም ህክምና መድሐኒቶች, የሕመም ማስታገሻዎች, የሽንት እና የመሳሰሉት ናቸው. እነዚህ መድሃኒቶች በሰው አካል ላይ ተጽእኖ እንዳያደርጉ ያግዳቸዋል.
የኮሲሞሎጂ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው እንዴት ነው?
ግሪምፕሬም በነዚህ ጠቃሚ ቁም ነገሮች ምክንያት በመዋቢያ ቅሉ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ተገኝቷል.
- ለስላሳ ቆዳ ተስማሚ ነው - የሰብላይ ግግር ስራን መደበኛ እንዲሆን ይደረጋል, ፊት ላይ ያሉትን ግፊቶች ያጠነክራል, የፊት ድምፁን ያወጣል,
- ብዙውን ጊዜ የቫይታሚን ሲ (ኮምፓንሲ) ይይዛል, ይህም ለኮላጅን እና ለኤልሳንም ለማምረት ይረዳል. ይህ በተራው ደግሞ ቆዳውን ይበልጥ ያጣበቅል እና ፈገግ ያደርገዋል.
- ቆዳውን ለማረጋጋት እና ቀለሞችን ለማስወገድ ይረዳል, የደም ሥሮችን ያጠናክራል;
- ፎሊክ አሲድ ይዘት ከካንሰር, ከበሽታ, ከበሽታዎች, ከጉባኤው ውጭ ያለውን አሉታዊ ተፅእኖ ለማስወገድ ይረዳል.
- የቆዳውን እርጥበት ለመጠበቅ እና ለመንከባከብ.
ማር
እርጥብ ድካም (ሽጉጥ): ከዚህ ፍሬ ላይ 1 ኩባያ, 1 የሻይ ማንኪያ, 1 እንቁላል ዋላ. ሁሉም በጥሩ ሁኔታ በፕላስተር ተሞልተው ለ 20 ደቂቃዎች የፊት ቆዳ ላይ ይተክላሉ. በሙቅ ውሃ ውስጥ ከታጠቡ በኋላ.
በቆሻሻ ክሬም
ማገገም-1 ኩንታል የስቱሪትስ ጭማቂ, 1 የሻጎል ጭማቂ እና ቅጠላ ቅጠል, 1 ኩባያ ዱቄት ዱቄት መሬት ላይ ቆዳ እና የፊት መሸፈኛ እና ከንፈር በማለፍ ላይ ነው. ከ 15 ደቂቃ በኋላ አጥፋ. 
ለስላሳ እና ለጥራት የሚያጋልጥ ጭምብል: - 1 የሾርባ ስኳር ፍራፍሬ, 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይትና ቅጠላ ቅጠል, 1 እንቁላል ጅል, 20 ግራም ጥቁር ዳቦ ወረቀት. እስኪንገላገጥ ድረስ እና ይሄን እስከሚፈፅመው ድረስ. ከ 17-20 ደቂቃዎች በኋላ ከእንዲህ ዓይነቱ ጭምብ የታጠበ ፊት.
ከግሪስ ጋር
የቶኒንግ ጭምብል-3 የሾርባ የስፕሪስትስ ጭማቂዎች በ 4 በሾርባ እና በሶስት ጠርሙስ የተሸፈነ የፓስፕሌት ሶስት ሰሃን ይጨምራሉ. ከዚያም ፊት ላይ ጭምብል ያድርጉ, እና ከ17-20 ደቂቃዎች በኋላ - በውሃ ይጠቡ.
ታውቃለህ? አብዛኛው የቡና ፍሬ በቻይና (ወደ 4 ሚሊዮን ቶን ገደማ) ይደርሳል. ከዚያም, በአሜሪካን ሀገር, በሜክሲኮ, በደቡብ አፍሪካ እና በእስራኤል ይመራሉ.
ድገዳዎች እና ጉዳት
ለሰዎች ጠቃሚ የሆኑት ባህሪያት ቢኖሩም, ግሪኮርኩድ የሚከተሉትን መላምቶች አሉት-
- የጨጓራ ቁስለት, የፔፕቲክ ቁስለት እና የጀርባ አሲድነት ከፍተኛ አሲድ. በዚህ ቅንብብጥ ውስጥ የቫይታሚን ሲ ይዘት ያለው ይዘት የአሲዳማነት መጨመር ሊያስከትል ስለሚችል የጨጓራና የአይን መዛባት ሊያስከትል ይችላል.
- የእርግዝና መድኃኒቶችን እየወሰዱ ያሉ ሴቶች. ይህ ፍሬ ተጽእኖቸውን ሊቀንስ ይችላል.
- ግሪምፕፍራስ የደም መፍሰስን ለመግታትና መድሃኒቱን ለመግታት ከመድሃኒቶች ጋር ተመጣጣኝ አይደለም, ይህ ደግሞ በካን ልብ መቆጣጠሪያ እንቅስቃሴ ውስጥ መቆራረጥን ያስከትላል.
- የጉበት በሽታ. የታመመው ጉበት በብብት ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች ብዙ ጊዜ ያጠፋል, ይህ ደግሞ የኢስትሮጅን መጠን ይጨምራል. እንዲህ ያለው ክስተት የበሰለ ህክምናን ሊያመጣ ይችላል.
- የዝሆን ጥር
- በአስቸኳይ ጊዜ ለወንዶች ሴቶች እና ለ 3 አመት እድሜ ላላቸው ሕፃናት ኦፕሬጅራቶችን ማብራት አስፈላጊ አይደለም.
ይህ ማለት በግሪፕሹት ላይ በእነዚህ ነገሮች ላይ መብላት አይችልም ማለት አይደለም, ለምግቦቹ የምግብ ፍጆታው ለመቀነስ ግን በጣም አስፈላጊ ነው. ግሮፕሶም በማንኛውም የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ሊመጣ በሚችል መልኩ ሊገጥም ይችላል, ለደም ተማሪዎችም ቢሆን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል.በጓሮ ውስጥ የተክሎች ሰብልን ለማልማት - ላም, ካሞንዲን, የብርቱካን ዛፍ እና መርዝ መራባትን ማንበብ ጥሩ ነው.የሳሙና እና ጭማቂው በመዋቢያዎች ጭምብል ላይ ሊገለገል ይችላል. ግሪምፕሬድ ብዙ የቫይታሚን ሲ, የካሮቴይኒዶች እና ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ተቃራኒዎች ስላሉት በቂ መረጃ ካለው መድሃኒት ጋር አይጣጣምም.
ግምገማ ከአውታረ መረብ:
Всем привет Грейпфрут я люблю за его необычный кисло-горько-сладкий вкус, а еще за то, что он мне поднимает настроение и избавляет от усталости. Да, это действительно так, не раз замечала такое удивительное свойство грейпфрута.GalinAh
//irecommcomm
የእነሱ ባህሪያት በአእምሮ እና በአካላዊ ጥንካሬ በኋላ ኃይልን በአስቸኳይ ለመመለስ. ከዚህም በተጨማሪ ክራፕፍራዝ ኮሌስትሮልንና ውጣ ውረዶችን በእጅጉ ይቀንሳል.ዩጂን
//irecommend.ru/content/lekarstva-i-greipfrut-dokazannyi-vred-spisok-nesovmestimykh-lekarstv [/ i]
