የጉሮሮ ህመም, ቅዝቃዜዎች, ለዋና ዓላማዎች እና በቀላሉ እንደ የስኳነ ተካሽነት, ማናቸውም በእረፍት ጊዜ በእያንዳንዱ የቡና ቤት ውስጥ እቃ ውስጥ ይገኛል. ጣፋጭ ቅመሞችን ወይም ሙቀትን የተኮማተጠ ወይን ማሰብ አስቸጋሪ ስለሆነ ለሸክኒ ቅመም ይመረጣል. አብዛኛውን ጊዜ እነዚህን ምርቶች በተናጠል እንጠቀማለን. ይሁን እንጂ በአንዱ ላይ ደግሞ የበለጠ ጥቅም የምናገኝበት ሲሆን ይህም ይበልጥ እንመለከታለን.
አንድ ዱሰኝ ምንድን ነው?
የ ቀረኒን ማር ዋና ዋና ባህሪያት-
- ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.
- የምግብ መፍጫውን ያሻሽላል;
- የስርዓተ-ምህዳር ሥርዓትን ያጠናክራል;
- የበሽታውን እና የጉሮሮ መቁረጥን ለማስወገድ ይረዳል.
- ቆዳውን እንደገና የሚያድሰው, እንደገና የሚያንፀባርቀው ውጤት አለው.
ታውቃለህ? በኮፐንሃገን ዩኒቨርሲቲ የተደረጉ ጥናቶች እንደገለጹት ለረጅም ጊዜ የሕክምና መድሐኒት እና ጣዕም ቅልቅል መውሰድ የአርትራይተስ ፍሰት ያመጣል. 37% የሚሆኑት የጥናቱ ተሳታፊዎች ሕመሙ ከተወሰደ በኋላ አንድ ወር ከሄደ በኋላ እንዳላለፉ ሪፖርት አድርገዋል.
እርጥብ ከማር ጋር ሲነቃነቅ የምግብ ፍላጎትን ሊያሻሽል ይችላል. ለስላሳ መዓዛው ምስጋና ይግባው ይህ ድብልቅ ማንቃት, ማረጋጋት, እንቅልፍን ማሻሻል እና የስሜት ሁኔታዎችን ማሻሻል ይችላል. ይህ ሁሉ ጠቃሚ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ሁለቱ ለሆኑት ማህበሮች ምስጋና ይግባው. እነዚህም አዎንታዊ ስሜት ብቻ ናቸው - የወይራ ሽታ, የተጠበሰ ቡኒ, ትኩስ መጠጦች, ሙቀት, መፅናኛ.
በሲሎን, ብራያን ብሬን እና ካሲያ ከሚገኙ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች እራስዎን ያውቁ.
ይህ ድፍጥ በስኳር ወይም በሌሎች ጣፋጭ ተክሎች (ጣባዎች, ምርቶች) ይተካል. ስለዚህ ጣፋጭ ጥርስን ለመከተል ቀጭን ጥርስ ለመከተል ቀላሉ ይሆናል. ኦርጋን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሰዋል; ይህም ማር ይበልጥ ጠቃሚ ነው.
ክብደትን ለመቀነስ በማር እና የቀሚን ቅባት
እርጥብ ከንብ ማር ጋር የማፅዳት ውጤት አለው - ቅጠላ ቅጠሎች እና መርዛማዎች ይወገዳሉ, የሜታቦላቶሪነት መሻሻልን እያሳየ ሲሆን የኮሌስትሮል መጠን ደግሞ ይቀንሳል. በዚህ መሠረት የማይፈለጉ የክብደት ቅጠሎች. 
ፎኒን ከማር የሚወጣው ለክብደት ማቆሚያ አስተዋጽኦ ያደረገው:
- ድቡልቡልትን ሆድ ያጸዳል, ይህም ማለት ምግብን በፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ ማዋሃድ ማለት ነው.
- በሕክምናው ጥምጣው ውስጥ, በሰውነታችን ውስጥ ያለው ሁሉ የግሉኮስ ወደ ኃይል እንጂ ወደ ሰውነት አይመጣም.
- የተሻሉ የምግብ ፍላጎት በሥራ የተጠመዱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ኃጢአት ከሚመሠረቱበት ቀን ጋር ለመብላት እንድትረሱ አይፈቅድም.
ስለነዚህ አይነት ማርዎች እንደ ፈርስት, የዶልቲት, የዶልት, የሎሚ, የአካካይ, የፒጋሊ, የሃውወን, የፓኬሊያ, ጣፋጭ ዝርጋታ, ዓሣ ነባሪ, ፍራፍሬ, ስፓርዊስቪ, ማድ, ፓድቪ, ካምሬይ, ተራራማ የመሳሰሉትን የመሰሉ የማርማት ባህሪያትን እንድታነብ እንመክርሃለን.
ቪዲዮ-የንብ ቀራጭ ቅባት
በመለኪያ ቅርጽ ላይ ወዳለው እጩ ቅርበት ለመድረስ የሚያግዙዎ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነኚሁና:
- ሻይ - ሁልጊዜ ጠዋት, ተወዳጅ ሻይ በመፍጠር ይጀምሩ. የሻይዞቹን ቅላት ለማስወጣት, እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሚሆን ጣዕም ማንኪያ ፈሳሽ ውስጥ ፈሳሽ. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ሁለት ማርጋጫ ማር ይክሉት. በየቀኑ ሁለት ጊዜ ቅዝቃዜ ከመደረጉ በፊት መጠጥ ይጠጡ. ይህ ክፍል በሁለት ይከፈላል እና ጥዋት እና ማታ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጣል.
- መጠጡ - ሻይን የማይወዱ ከሆነ በተለመደው ንጹህ ውሃ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ. በእያንዳንዱ የመስተዋት መጠን ተመሳሳይ ነው.
- የዝንጅ ቅልቅል - የሻይ ማንኪያ እና የቡንጅ ዱቄት ለተቀባ ውሃ ማከል. ውሃው ጥቂት ሲቀዘቅል ሁለት የሻይ ማንኪያ ጣፋጭ ማር እና ሁለት የሎሚ ጭማቂ መጨመር. ከምሳ በፊት 20 ደቂቃዎችን ይውሰዱ.
- የጡት ወተት ይጠጡ - በኬፉር, ሪያስቼካ ወይም ሞግት, መድሃኒት መጨመር ይችላሉ. ለግማሽ ሊትር የሻይ ማንኪያ ዱቄት እና ሁለት የሻይ ማንኪያ የሚሆን ማር ይፈለጋል. ይህ ፈንገስ በበለገብ ምግብ መካከል ጥሩ መመገብ ይሆናል. በተጨማሪም በምሽት መጠጣት ይችላሉ.
አስፈላጊ ነው! የመድሐኒት ጠቀሜታዎች ድብልቅን ለማቆየት, ወደ ሙቅ ፈሳሽ አያክሉት እና ከአንድ ቀን ለበለጠ ጊዜ ቁንጮዎችን አያድርጉ. ወዲያውኑ የበሰለ መጠጥ መጠቀም ተገቢ ነው.
ለመድኃኒትነት ሲባል ከትቾን ከምንጥ ጋር ይውሰዱ
ከእያንዳንዱ በሽታ ጋር በተቻለ መጠን ጠቃሚ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መንገዶች አሉ. በእርግጥም ከሌሎች ጣዕመ ንጥረ ነገሮች ጋር በመደባለቅ ከፋሚን ማር ጋር የተለያዩ ተፅዕኖዎች ሊኖሩት ይችላል. የተለያዩ ችግሮችን ለመውሰድ አማራጮች ምን እንደሆኑ አስቡ.
የሰውነትን በሽታ የመከላከል ሥርዓት ለማጠናከር
በክረምትዎ ውስጥ በመጠቢያዎ ውስጥ ማርና ቀረፋን ያካትቱ. ከተቀሩት ምርቶች ውስጥ ለየብቻቸው መመገብ ይችላሉ, ወደ ጥዋት ጠዋት ጠረፍ, ሻይ, ቡና, የተለያዩ የመጠጥ ንጥረ ነገሮችን በጤና ፈሳሽ ማዘጋጀት. 
በብርድ
ደካማ እንደሆነ ከተሰማዎት ይህንን ድብልቅ መውሰድ ይጀምሩ 1 tbsp. ከቅፋጭ ዕንቁ ቅርጫት ጣፋጭ ቅቤ ጋር. ከምግብ በፊት ይውሰዱ. ጉሮሮው መጉዳት ከጀመረ, በዚህ ምግብ ላይ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቅቤ ይጨምሩ እና በኋላ ሲመገቡ የተበከለ ቅልቅል ይሰብስቡ. ይህ መድሃኒት ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.
ለጥፋት ተመራጭ ነው
በ 1 እና በ 5 መካከል ጥራትን መድኃኒት ቅመማ ቅመም ድብልቅ ወደተከለው ቦታ ያመልክቱ. ይህን ያድርጉት በቀን እስከ አምስት ጊዜ ይስሩ. ይሁን እንጂ የጥርስ መበስበስ እና የጥርስ አጣጣፍ ጉዳት ከደረሰ, ጣፋጭ ማር ከፍተኛ ሥቃይ ሊያስከትል እንደሚችል ያስተውሉ. ይህ ዘዴ ለብዙ ምክንያቶች በእብድ ለሆኑ እና ለጥርስ ሕመምተኞች ይበልጥ ተስማሚ ነው.
አስፈላጊ ነው! በቀን ከ 10 ሰሃን በሊ እንጀራ አትብሉ. ከፍተኛ መጠን ለሆነው አካል ከባድ ስለሆነ የአለርጂ ችግር ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም, በከፍተኛ መጠን ከመጠን በላይ የመጥፋት አደጋ ነው.
ከአርትራይተስ ጋር
በቀን ሁለት ጊዜ ከ 2 tbsp ጋር በቅድሚያ የተቀላቀለ አንድ ብርጭቆ መጠጥ ይጠጡ. የሻይ ማንኪያ እና 1 ሻንጣ የኪኒን ማቀፊያ. ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና ከምግብ በፊት ይጠጡ.
የልብ ሕመሞች
በ 400 ሚሊ የሙቅ ውሃ ውስጥ 3 ኩፋይንት የቀሚን ዱቄት እና 2 tbsp. የማር ወጭን የምግብ ኮክቴሎችን በሦስት ክፍሎች ይከፋፈሉት እና ከመመገብ በፊት ይጠጡ.
በፓር ማር ከሚገኙ ጠቃሚ ባህሪያቶች ጋር በማርች, በማርች ማር, በሎካል እና በንብ ማር, ጣፋጭ ውሃ እና ማር.
በጀርባ ህመም እና በሆድ መተንፈሻ በሽታ ምክንያት
አንድ ብርጭቆ ውኃ 2 tbsp ይጠይቃል. የማር ማሰላሰሻ እና 1 ኩንጣስ የከፊን ዱቄት. ከቁርስ በፊት አንድ ቀን አንድ ጊዜ ይጠጡ. 
ከፀልት ጋር
የበሰለ ከባድ የፀጉር መርገጫ በሚጀምርበት የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ይህ ጭንብል ይረዳል: 1 tbsp ቅልቅል. የወይራ ዘይት, ተመሳሳይ መጠን ማር, 1 ሳ / ቀረፋ ታጥቦ ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች በፀጉር ማስቀመጫ ይጠቀሙ. በአብዛኛው በሳምንት ሦስት ጊዜ አትለፍ.
ለቅጣቶችና ቁስሎች
በተመጣጣኝ ስሌት ውስጥ የኬሚካል ቅመሞችን ቅልቅል እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ቅባቶችን ይቀይሳል. ፀረ ነፍሳትን ቀድመው ይያዙዋቸው. ቆዳው አየር እንዲተነፍስ እና ፈጣን እንዲሆን እንዲችል በፕላስተር አይጣሉት.
አንድ አይነት ምግብ ለቆዳ ሕመም ተስማሚ ነው - የፍቃድ, ኤክማዮ, ፈንገስ በሽታዎች. ከመጠቀምዎ በፊት, አለርጂዎ አለመሆኑን እና ሁኔታው አይቀባም.
አጥንት
ከ 1 ፓኮ ፓውንድ እስከ 3 ማር እና 1 ስፓስ በኩሬነት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ቅልቅል. የሎሚ ጭማቂ. 
ቢያንስ በአንድ ምሽት ላይ ፊት ላይ ማመልከት. ይህ የማይቻል ከሆነ, ከዚያ ከግማሽ ሰዓት ያነሰ. በቀዝቃዛ ውሃ ቅባት.
ከአንጅ ንስሳት
ፀረ-ገላጭ ፈሳሽ ኤሊሲ ማዘጋጀት: ሁለት ውሀዎች ለ 1 ማርና 1 የቀሚን ዱቄት. እስከ ማሳከክ ድረስ የተበከለውን ቦታ ይቀይሩት.
የሙጥኝነቶች
እነዚህ ሁለቱ ምርቶች ምንም ጥቅም ቢኖራቸው, ሁሉም አለርጂዎች ናቸው ስለዚህ ከእነሱ ብዙ ጉዳት ሊኖር ይችላል.
በመጀመሪያ ደረጃ የሚያተኩረው:
- ለእነዚህ ምርቶች ከባድ ምግቦችን የሚያመጡ የአለርጂ በሽተኞች.
- የስኳር ህመምተኞች;
- የተጋለጡና የመውደቅ ጫና ያላቸው ሰዎች; - ከፍተኛ ደም ወከፍ በሽተኞች;
- በጂስትሮስት ትራንስፖርት በሽታዎች ላይ;
- እርጉዝ እና ባክቴክ.
በጣም አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች የእኩይትና የውስጥ ደም መፍሰስ መጣስ ሊሆን ይችላል. ስለሆነም የጨጓራ ቁስለት, የጨጓራ ቁስለት እና ሌሎች የጨጓራ ቁስለት ያለባቸው ሰዎች ከጤንነት ጋር በደንብ መደረግ አለባቸው.
ታውቃለህ? ቅርጫት እጅግ ጥንታዊና በጣም ውድ የሆኑ ቅመሞች አንዱ ነው, በግብፃውያን ፒራሚዶች ስም ዝርዝር ውስጥ ተጠቅሷል, የጥንቶቹ ሮማዎች ደግሞ ከብር ጋር እኩል ነበሩ.
የሆድ ቁርጠት, የሆድ ቁርጠት, የሆድ ድርቀት, እና ክብደት መሆኑን ካስተዋሉ ድብልቅውን ቆርጠው ሃኪም ያማክሩ. ስለዚህ እነዚህ ጥሩ መዓዛ ያላቸውና መድኃኒቶች በአንድ ጥንድ ላይ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
ማር ለምን መሆን አለበት እና ለምን እየተከሰተ እንደሆነ እንዲሁም የአዮዲን ማርን እንዴት እንደሚመረምሩ ይወቁ.
እነዚህን ምርቶች ወደ አመጋገቢው ካከሏቸው አንድ ተጨማሪ ጉርሻ የበለጠ ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ እድሉ ይሆናል. ዋናው ነገር - በሙቅ ውሃ ውስጥ አትቀላቅሏቸው, የተፈቀደውን ተጨማሪ መጠን አይወስዱ እና ጤንነታቸውንም ይቆጣጠሩ.
ግምገማ ከአውታረ መረብ
