ለስላሳ እና ለህይወኛው ጠቃሚ ነገርን ለማንገላጥ በማንገላታት ላይ ፐርሜንት ምን ችግሮች አሉበት? ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀቶች

ዝንጅብሪስ እና አልማጥ ንጹህ እና በተመሳሳይ ጊዜ ደማቅ ጣዕም ይኖራቸዋል, እና ይህ ጥምር ከተመረጠ የእይታ እይታ በጣም የሚስብ ነው.

ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች በሰው ላይ የፈውስ ተጽእኖ ሊኖራቸው ስለሚችል እነዚህ መድሃኒቶች ለህክምና ምንም አይደሉም.

ጽሁፉ ለምን እና እንዴት ከግንዶ ዶሮ ጋር መዘጋጀትና መውሰድ እንዳለበት እና ለወደፊቱ እና ለመጠጣትም ሆነ ለመጠጣት ተዘጋጅቷል, እንዲሁም ጥቂት ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎችን ማሻሻል ማለት ጤናን ለማሻሻል ማለት ነው.

ጠቃሚነቱ: ባህሪዎች

የቅመማ ቅጠል ሃብታም ነው:

• በሽታን የመከላከል እድል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ የሚያርፍ እና ለፀረ-ዲዮድዲን ጥበቃ ይቀርባል.
• ከካርቦሃይድሬቶች (ፕሮቲኖች), ፕሮቲኖች እና ቅባቶች ወደ ኃይል (ፕሮቲን) የሚያካሂዱ.
• የሂሞግሎቢን ውህደት አስፈላጊ ንጥረ ነገር, riboflavin,
• ሙሉ ፈሳሽ ስብስብ - ማግኒዝየም, ፎስፈረስ, ካልሲየም, ሶዲየም, ብረት, ዚንክ, ፖታሲየም እና ለሰውነት ሙሉ በሙሉ አስፈላጊ የሆኑ እጅግ ብዙ ልዩ ኬሚካላዊ ውሕዶች ናቸው.

ሎሚ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን C, ተለዋዋጭ, flavonoids, ኦርጋኒክ አሲዶች, ካሮቲንስ ይዟል. ለተመሳሳይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ምስጋና ይግባውና ማንኛውም በሽታው ወዲያው ያበቃል እና ያነሰ እንደጠፋ ይቀጥላል. የሲቲም ፍሬ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት, ሆርሞኖችን በተለመደው መልኩ የሚያነቃቃው በሰውነታችን ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው.

በተጨማሪም, ጤናማ ምግቦች ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን አላቸው, እንዲሁም ስዕሉን አይጎዱም, ነገር ግን በተገላቢጦሽ ተጨማሪ ዕደታዎች እንዲፈላቀሉ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

KBR ዝንጅ (100 ግ):

• 80 kcal;
• ፕሮቲኖች - 1.8;
• ስኳር - 0.8;
• ካርቦሃይድሬት - 15.8.

KBLA ላም (100 ግ):

• 16 ኪ.ካ.
• ፕሮቲኖች - 0.9;
• ስብስቦች - 0,1;
• ካርቦሃይድሬቶች - 3.

ስለ ጠቃሚ የንብረት ባህሪያት አንድ ቪዲዮ ለማየት እንጋብዛለን:

ስለ ቺንግዮን ስለ ጥቅማ ጥቅሞች ቪዲዮዎችን እንመለከታለን:

ጥቅማ ጥቅም, ጉዳት እና ተቃውሞዎች

ቺንግ እና ሊንፍ በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው.:

• መከላከያን ይጨምሩ.
• የመተሃበርነት ደረጃውን ያስተካክሉ.
• የአንጀትን ስራ ያሻሽሉ.
• ሰውነታውን አጥራ.
• የአለርጂ መድኃኒቶችን ያካትታል.
• ፀረ-ፀጉር እና ፀጉር ነቀርሳዎች አሏቸው.
• ባክቴሪያ መድሃኒት እና ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃዎች ናቸው.
• ለረዥም ሕመም ወይም ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለሥቃዩ ፈጣን ማገገሚያ አስተዋፅኦ ያድርጉ.

ከዚህ በታች የተጠቀሱትን በሽታዎች የሚጎዱ ሰዎችን ሊጎዱ ይችላሉ.:

• የጨጓራና የቫይረሪንሽ ትራክቶች በሽታዎች ቁስለት, ግግርጌስ, ግስትሮድዶኒስስ, colላጥስ, ኢንኮዘርላሴስ.
• የጉበት በሽታ እና የተንኮል በሽታ-ሄፓታይተስ, ክረምስስ, የጊልት በሽታ.
• የደም መፍሳቱ ዝንባሌ: የአፍንጫ, የወረቀት, የማህጸን መርዝ.
• የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ከፍተኛ የደም ግፊት, የልብ ድካም, የልብ ድካም, የልብ ድካም, ወዘተ.
• የአለርጂ ምላሾች ስሜት.
• የእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ (ዝንጅብ የደም ግፊት ንክኪ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል).

እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ለመድሐኒት መጠጦች እና ቅልቅል ዝግጅቶች ማዘጋጀት አዲስ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው የዝንጅ ዘሮች ብቻ መግዛት አለብዎት. ግዢውን ሲገዙ (ቡናማ-ወርቃማ ቀለም), መዋቅር (ደረቅ እና ለስላሳ), ጉድለቶች (የሚታይ ጉዳት እና የሻጋታ ነጠብሳቶች) ትኩረት መስጠት አለብዎት.

በጣም ሥር የሰደደ ሲሆን በውስጡም በጣም ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶችና ንጥረ ምግቦች አሉት. የምርት ማሳለጥ ሌላ ምልክት: የአከርካሪ አጥንት አነስተኛውን ሂደት ካቋረጡ አየር በጠንካራ ቅመማ ቅመም ይሞላል.

ምን እንደሚረዳ እና እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት: ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን እና መጠኖቹን

ከማይግሬን

1. ለመዘጋጀት, 2 የቆርቆሮ ማቅለቢያዎችን, 5 የሾርባ ማንኪያ, 2 ሊትር የተሞላ ውሃ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.
2. ሎሚ እና ዝንጅ በሚቀማመጥ ላይ ያስቀምጡ, በትንሽ ፍጥነት ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች ይደባለቁ. በውሃው ላይ ይዝጉ, በሚገባ ይዋኙ.
3. ድብልቁን ለማብሰል ጊዜ ይስጡ (ከ 1-2 ሰዓታት), ከዚያ በኋላ በጨርቅ ወይም በጨርቅ ተጠቅመው መጨመር አስፈላጊ ነው.

መጠጡ በየቀኑ (አንድ ብርጭቆ) ለ 2 ወይም 3 ወራት ሊሰክር ይገባል.. ከዚያ - ለሦስት ወር እረፍት, እና ኮርሱ እንደገና መተካት አለበት. ከምርቱ የወተት ተዋጽኦዎች, የእንስሳት ፕሮቲኖች, ከማንኛውም የስብ የሚመገቡ ምግቦች እንዳይካተቱ ይበልጥ ፈጥኖ እና ዘላቂ ውጤት እንዲኖረው ያስፈልጋል.

ለድንገተኛነት ጥምር

ይህ የመፈወስ ድብል ለወደፊቱ የሚሰበሰብ ነው. በማቀዝቀዣ ውስጥ እና በንፁህ ማሰሮ ውስጥ በማስቀመጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት, በማንኛውም ጊዜ የእርዳታውን እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ. በአይነም የቫይረሱ ተላላፊ በሽታ እና ኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ ወይም በበሽታ ከታመመ በኋላ ሰውነት ደካማ በሚሆንበት ጊዜ እንደ መከላከያ ሚዛን ይወስዱት.

1. ሁለት እንክብሎችን, 250 ግራም ጥብስ እና ማር ሊያፈስ ይችላል.
2. ዝንጅብል በጥሩ ሁኔታ መታጠብ አለበት (አጫጭር).
3. ማሽነሪዎች ወይም ማሽኖች በመጠቀም ሎሚዎቹን ከዜሮው ጋር መቀነስ አለብዎ.
4. በአንድ ጣዕም ቺንግ እና የሎሚ ስብስብ ውስጥ ቅልቅል, ማር ጨምር.
5. በደንብ የተደባለቀ ድብልቅን ወደ አንድ ማሰሮ ውስጥ በማዘጉ ክዳኑን አጥብተው ይዝጉትና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ከአንድ ቀን በኋላ ሊበላ ይችላል.

ለበሽታዎች መከላከል ሲባል ምግቡን በየትኛውም ቀን ቢሆን በ 1 ኩንታል ተጠንጥሯልበፀደሙ ወቅት - የክረምት ወቅት. በሙቅ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ የሚሆን ወፍራም ውሃ መጨመር, አንድ የሊም ወይም ብርቱካን ጣዕም ይጨምሩ እና እንደ መደበኛ ሻይ ይጠጡ.

የበሽታ መከላከል ስርዓትን ለማጠናከር የሊም እና ቾንግያንን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል አንድ ቪዲዮ እንመለከታለን.

ከቅዝቃዜ

ይህ ድብልቅ የአፍንጫ የመተንፈሻ አካላትን ምልክቶች ለመቋቋም ይረዳል-ትኩሳት, የጉሮሮ መቁሰል, የአፍንጫ መታፈን እና አጠቃላይ ድክመት.

1. 100 ግራም የዘንዶን ሶር, 3 - 4 ላሞችን, 150 ግራም የሊንዳ ማር.
2. ገንዶውን በደንብ መታጠብ, መንከባከብ, ማሞገስ.
3. ከሊማው ውስጥ ያለውን አረንጓዴ ካስወጡት, ጭማቂውን ከነሱ ይሸታል.
4. የተደባለቀውን ዘር በ zest እና ጭማቂ አንድ ላይ አዋጣጥሉ, እስኪሰጋ እስከ ጥሩ ቅልቅል.
5. በፈሳሽ ማር ውስጥ በሚቀዳ ድብልቅ ውስጥ.

ምግቦቹን ምንም ይሁን ምን በቀን 1 ጠርሙስ መጠጣት. የአጠቃቀም ጊዜ - ሙሉ በሙሉ እስኪሞላ ድረስ.

ከማበጥ

1. ሁሉንም ምግቦች ያዘጋጁ: - ከ15-30 ግራም ጥብስን (ለመብሳት), 1 የሻይ ማንኪያ, የሎሚ ጣዕም, ወይንም ፈሳሽ ውሃ (ወይም አረንጓዴ ሻይ).
2. የጢን መጥረጊያ መታጠቢያ እና ጣራዎችን መቁረጥ.
3. ፈሳሽ ውሃ (ሻይ), ቀዝቅዝ በትንሹ (እስከ + 40С - + 50Π).
4. ሻይ ለማሞቅ ማርና ሊን አክል.

ይህንን ሻይ በቀን አንድ ብርጭቆ መጠጥ መጠጣት ይችላሉ, የሚመረጠው ግን በጠዋት ላይ በመርከቡ ውጤት, ነገር ግን ከ 10 ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ነው. ከዚያ - ለ 10 ቀናት እረፍት, እና ኮርሱ ሊደገም ይችላል.

ቶኒክነት

ከጠዋት የቡና ቡና ምትክ እንደመሆንዎ ለቀጣዩ ሰው በጣም ጠቃሚ የሆነ በቶኒክ ሻይ ቀን መጀመር ይችላሉ.

1. ከ 10 - 20 ግራም ጥብስ, የጭን ወይም የሊም ብሩሽ, 2 - 3 ሊንዝ ጣር, 1 የሻይ ማንኪያ, አንድ ሊትል ፈሳሽ ውሃ ያስፈልጋል.
2. ዝንጅ ማዘጋጀት አለብን, ሣር በቢላ መቆረጥ አለበት.
3. አሲዱንና ሥሩን ያዋህዱ, ውሃውን ጨምሩ, ለ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች እንዲጠጡ, ከዚያም እንዲጠጡ ይደረጋል.
4. በሞቃት መጠጥ ላይ ማርና ማር ይበሉ.

በየቀኑ ጠዋት 1 ኩባያ የጡንቻ ፈሳሽ ሊጠጡ ይችላሉ.. የአጠቃቀም ጊዜ - ያልተገደበ.

ከነጭ ሽንኩርት ጋር ጸረ-አልጋ መፍታት

1. ለማብሰል 3 - 5 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት, 1 የሻይ ማንኪያ ሾት, 1 ላም, 1 የሾርባ ማር, 2 ብርጭቅ ውሃን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.
2. በሙቅ ውሃ ውስጥ መያዥያ / ቆርቆሮ / ቺንጂን ይጨምሩ. ከ 10 - 15 ደቂቃዎች ይሙሉ.
3. ሙቀቱን ከሙቀት, ከኩሳ እስከ + 40 °.
4. ማርና የሎሚ ጭማቂ አክል.
5. ሙቀቱን ውስጥ አስገባ.

እፎይታ እስኪደርስ ድረስ በቀን ውስጥ ትንሽ መጠን ያጠጡ.

ሳል

1. የ 2 ቹ ቅጠል (1 ሴንቲግሬድ), ሎሚ, 1 ሳንቲም ፈሳሽ ማር ያስፈልጋል.
2. ጀርባው መያያዝ አለበት.
3. ሎሚውን ለሁለት ግማሽ ቆንጆ ቆርቆሮ ጣፋጭ ጨርቁ.
4. በሻይጣፋ ውስጥ የዝንጅን ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡ, በሎሚ ጭማቂ ውስጥ ይቅቡት. ሁሉም የሚያፈስስ ውሃ ያፈስሱ.
5. ፈሳሽ ሲያቀዘ (+ 37C - + 40C), ማር ጨምር.

ሻይን 2 - ሶስት ጊዜ አንድ ጊዜ እስኪሳል ድረስ ይጠፋል.

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል በጣም የተለመዱ ናቸው.:

• የቆዳ ሽፍታ
• ተቅማጥ;
• ማቅለሽለሽ;
• ማስመለስ;
• የአፍንጫ መታፈን;
• የትንፋሽ እጥረት;
• የልብ ድካም;
• የደም መፍሰስ መንስኤ;
• ብዙ ጊዜ ራስ ምታት.

እነዚህ ምልክቶች በመድኃኒት ከመጠን በላይ በመውሰድ ሊያጋጥሙ ይችላሉ. በማናቸውም ሁኔታ, የስነ ተዋልዶውን የማይፈለጉ ምላሾች መግለጫዎች ሲታዩ የመጠጥ እና ቅልቅል ፍጆታ መቆም አለባቸው.

ከተዘጋጀው የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ውስጥ, የተጎዳውን ችግር ለመቋቋም የሚረዳውን ለማግኘት ቀላል ነው. ለማንኛውም ተፈጥሯዊና ለአከባቢ ተስማሚ የሆኑ ምርቶች ለጤንነት ጠቃሚ እና ፈጣን ዕድገትን ለማገዝ ይረዳሉ.