የካንዝ መጠቀሚያ ጥቅሞችና ጉዳቶች. ጥሬ ዕፅ መመገብ እና እንዴት በትክክል መተግበር ይቻላል?

ጥሬው ካሮት ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት. ጥሬዎች, ጥራጥሬዎች, ጭማቂ እና ቅጠሎች ውስጥ ይገኛሉ.

ይሁን እንጂ ጥሬው ካርቦኖች በአጠቃላይ ምግቡን በአግባቡ መውሰድ አለባቸው.

ኣትክልቱ ለጤንነት ጠቃሚ ነው ወይንም ምን እንደሆነ, እና ጥቅም ላይ የማይውል ከሆነ ያረጋግጡ. በተጨማሪም በዚህ ርዕስ ውስጥ ለእንዲህ ዓይነቶቹ አስፈላጊ ጥያቄዎች መልስ እንሰጣለን. በተጨማሪም የካሮሜትር ውስጡ እንዴት የካይሮሜትር ጥቅም ላይ እንደዋለ ይነግሩዎታል.

የኬሚካላዊ ቅንብር (በ 100 ጂ ምርት): ሠንጠረዥ

ብዙ ትኩስ አትክልቶችን መመገብ ይቻላል?

ጥሩ የዛፍ አትክልት በብዛት ምን እንደሆነ ይመልከቱ. ካሮት መውሰድ በሚመገቡበት ጊዜ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ከግምት ውስጥ ማስገባት አለበትለምሳሌ:

የካንዲዎች የአመጋገብ ዋጋ የሚከተሉትን ክፍሎች ያጠቃልላል:

ከላይ ባለው ሰንጠረዥ ላይ በመመስረት, እኛ ልንደመድመው እንችላለን ጥሬ ካሮትን ከጠቃሚ እና ጠቃሚ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር ጥቅም ላይ መዋል አለበትይህም ለሰው አካል እድገት አስፈላጊ ናቸው. ለጤናማ ሰው ጥሬ መመገባቸው በቀን ሁለት ዋና ዋና አትክልቶች መሆን አለበት. ከልክ በላይ መብላት አስከፊ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል. ከመጠን በላይ የቫይታሚን ኤ ለስላሳ ቆዳ ወደ ማቅለጥ ያመራል.

በሰውነት ላይ ጥቅሞችና ጉዳት, ጥቅም ላይ የሚውሉ ግምቶች ናቸው

ካሮት በጠቅላላው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.. በቫይታሚን "ኤ" እጥረት ምክንያት የሰውን አካል ድካም, የአይን ጉድለት እና የጨጓራ ​​ቁስለት ጤንነት ችግር ያመጣል.

ካሬቶች ከሰውነት ውስጥ የሚከተሉት ጠቃሚ ውጤቶች አሏቸው.

• ቁስሎችን ፈጣን መፈወስን ያበረታታል.
• ሕመምን ያስታግሳል;
• የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያስወግዳል.

ቫይታሚን "C" በሆስሮስክለሮስሮሲስ ምክንያት የሚከሰተውን ሁኔታ እና እድገትን ይከላከላል, የመከላከያ እና የሰውነት መከላከልን ያጠናክራል. ቫይታሚን K የደም መፍሰስን ይረዳል. ማግኒዥየም እና ፖታስየም ለሰው ልጆች ጡንቻዎች አስፈላጊ ናቸው, ለጭንቀት እና የነርቭ ስርዓት ቁጥጥር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ካልሲየምና ማንጋኒዝ አጥንት ለማጠናከር እና ለማደግ አስፈላጊ ናቸው.

በምግብ ውስጥ ጥሬ የሆነ ካርቦን መመገብ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል, የልብ ድካምን, የደም ግፊትንና እርጅናን ያስከትላል. ሰውነት የኩራትን, የኩላትንና የጉበት በሽታን እንዲዋጋ ያደርገዋል.

ኣትክልት ትኩስ እና የተበጠበጠ እንዲበላው ይፈቀድለታልእንዲሁም አዲስ የተሻሻለ ጭማቂ. ይሁን እንጂ በሙቀት ሕክምና ጊዜ ቫይታሚን ሲ መጥፋት ይቻላል. ቤታ ካሮቲን እና ሊፈፋን በከፍተኛ ሙቀት ወቅት በ 120 ዲግሪ 40 ደቂቃዎች ውስጥ በሰውነት ላይ የሚኖረውን ጠቃሚ ውጤት አያጠፋም.

ከዚህ ኣትክልት ጋር ለተዛመዱ ሰዎች የካንዛን ምግብ መብላት አይመከርም. ጥሬው ውስጥ እና እንደ ጭማቂ, ካሮቶች በሚከተሉት በሽታዎች ለተያዙ ሰዎች መውሰድ የለባቸውም.

• የሆድ ቁርጠት, የጨጓራ ​​ቁስለት,
• የሆድ መጠን መጎዳት
• የስኳር በሽታ;
• የፓንካርይድ በሽታ.

በጥሩ መልክ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የካሮው ስብስብ ይወሰናል. ብዙ የካሮኖች ቁጥር እንዳይበሉ በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ነው - በቫይታሚን "ኤ" እና ካሮቴን የተጨመረ ከሆነ የሽንት ጉልበቶች ሊያስከትል ይችላል.

ቀጥሎም የካንቸሮች ጥቅምና ጉዳት በተመለከተ መረጃ ያለው ቪዲዮ-

የመጠቀም መጠን ምንድ ነው?

ካርቦን በመውሰድ በቀን ሦስት መቶ ግራም ይበሉ. ብዙ ካሮት የሚበሉ ከሆነ - የሚከተለው ውጤት በቅጽ:

• ተቅማጥ;
• ማቅለሽለሽ;
• ማይግሬን;
• እንቅልፍ.

በደንብ የተጠቃ ነው?

የካንሰር መቆረጥ የሚጀምረው በመብላትና በማብቀል ሂደት ውስጥ ነው. ከወሰዱ በኋላ በ 60 ቀናት ውስጥ በሰው አካል ይረባሉ.

የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ይጠቀሙበት

ኤችአሮሮይድስ

1. በጥሩ የተከተፉ ካሮቶች መኪኖች ግማሽ ሊትር ፈሳሽ ፈሳሽ ይቀቡ.
2. ቆርቆሮውን 30 ደቂቃዎች መጨመር.
3. ፈሳሽ በቀን ሦስት ጊዜ ለ 200 ግራም ተጠቀም.

መገጣጠሚያዎች

1. አንዲት የሻይ ማንኪያ ጠብታ በመጨመር አንድ ካሮት እና ግማሽ ሽንኩርት በማባጫው ላይ ይፍቱ.
2. የመከለያ ማሙያውን በማሰራጨት ሁሉንም መድሃኒቶች ቅልቅል.
3. ከዚያም የምግብ ፊልምን ወይም ፎይልን ያብቡ.

ማታ ማታ ማታ ጥሩ ነው. የሕክምናው ርዝማኔ ሰባት ቀናት ነው.

በሶሚ ሜሞሎጂ በዬቶች መልክ

ደረቅ ቆዳ

1. አንድ የእንቁላል አስቀያሚ, የአትክልት ዘይት አንድ ጠብታ በመጨመር ሁለት የሻይ ማንኪያዎችን የካርበሪ ዱቄት ይለውጡ.
2. በ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ጭንብል ተጠቀም.

ጭምብሉ በሳምንት ሁለት ጊዜ እንዲተገበር ይመከራል.

በካርጎ ደረቅ ቆዳ ላይ ማስወገጃ የሚሆን ሌላ የምግብ አሰራር በተመለከተ ቀጣይ ቪዲዮ:

ቆዳ ቆዳ

1. ካሮትን ይቁጡ እና ከእንቁላል ነጭ ጋር ይቀላቅሩ, አንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ይጨመር.
2. መጋለጥ ለ 30 ደቂቃዎች ያገለግላል.

ሂደቱ በሳምንት አንድ ጊዜ ይካሄዳል.

ተፅዕኖዎች

ካሮትን መብላት የሚቻል ከሆነ:

• በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ቆዳውን ይወልዳል.
• መፍዘዝ;
• ድካም;
• ማቅለሽለሽ

አስፈላጊ ነው! በሰውነትዎ ላይ የሆድ ቁርጠት ሲከሰት ካሮት ከመብላትዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ይኖርብዎታል.

ካንትሮትን መመገብ ለህክምናው አስተዋጽኦ ያደርጋል, የሰው አካል መረጋጋት በቫይታሚኖች ይሰራል. ትኩስ ካሮትን መመገብ ጤናማ የሰው አካልን ብቻ የሚያመጣ ነው. ካሮቶች ብዙ ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ያሉ ጠቃሚና ጤናማ ስፕሬቶች ናቸው.