ዳይከን ወይም "ጃፓናዊው ራዲ" በሩስያ ውስጥ ተወዳጅ ምርቶች ሆኗል. የተለያዩ አትክልቶችን ለማዘጋጀት በአትክልት አትክልቶች ውስጥ ይበቅላል.
አንድ ሰው ብሩሺን, አንድ ነጭ ዘጋሽ (ጥሬው) ብሎ ይጠራዋል. ዴይኮን እንደ ምግብ ብቻ ሳይሆን እንደ መከላከያ እና መድሃኒት ዓላማዎች እንዲጠቀሙበት የራሱ የሆነ ልዩ የአካል ክፍሎች አለው.
ለተለያዩ የህዝብ ወገኖች ጤንነትን ለመደባለባቸው ጥቅሞች እና በ daikon አላግባብ ጥቅም ላይ ሊውሉ ስለሚችሉ ጉዳቶች ትኩረት እንሰጣለን.
በ 100 ግራም የኬሚካላዊ ቅልቅል እና ካሎሪ
Daikon - በተሇያዩ ቫይታሚኖች እና ንጥረ ምግቦች ውስጥ የተሇየ ሌዩ ምርት. እነኚህን ያካትታል:
- የቡድን ቢ እና ሲ ቪታሚኖች;
- ፋይበር;
- ማግኒዥየም
- ካልሲየም
- iodine;
- chrome;
- ፎስፎረስ;
- ሶዲየም;
- መዳብ,
- ብረት;
- ቤታ ኬሮቶን;
ሴሊኒየም- አይዞዶኒን አሲድ;
- ማዕድናት;
- pectins;
- ጥልቀት;
- ፊንቶንሲዶች.
ሴሊኒየም100 ግራም የምርት ምርት 21 ኪ.ሰ. ሊኖረው ይችላል:
- ስብ - 0 ግ.
- ፕሮቲኖች - 1.2 ግ.
- ካርቦሃይድሬቶች - 4.1 ጂ (ፋይበር - 1.6 ግራም, ስኳር - 2.5 ጊ).
የነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ጥቅሞች ምንድን ናቸው እና እንዴት ሊጎዳው ይችላል?
ይህንን ምርት እርስዎ በሚገባ እንደተገነዘቡት በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ጥቅምን የሚያስገኝ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው. ከወተት በኋላ ምርቶች ወዲያውኑ ወጭን አይበሉምክንያቱም በጨጓራ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
ልጆች
ከፍ ያለ የፍራፍሬ ይዘት ምክንያት ከ 4 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት የ daikon መጠቀም አይመከርም. የዶክተሮች ክልክል ባይኖርም ልጁን ለስላሳ ጥቃቅን ጭማቂዎች በመምሰል ለስላሳው ማስተማር መጀመር ይችላሉ.
- ለህፃኑ ዳይኬን በብዛት አይሰጥም ምክንያቱም ህጻን በጨጓራ እና በአንጀት ውስጥ መጨመር ይችላል.
- በጉበት እና urolitase ለሚመጡ በሽታዎች ዳይከን ተቃራኒ ነው.
- በጉርምስና ወቅት የፎን ሽፋን ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ የጡቱን ቆዳ ላይ የሚጐዳ ከመሆኑም በላይ ከዓይን ሊያጸዱ ይችላሉ.
- ቫይታሚኖች የደም መፍሰስን ያበረክታሉ, እንዲሁም ካልሲየም አጥንትን እና ጥርስ ኤነሜልን ያጠነክራል.
ምርቱ የነርቭ ሥርዓትን ለማልማት ጠቃሚ ነው, መደበኛ እንቅልፍ እና የልጁን ስሜት ያሻሽላል. ከትክክሌክ ጋር በጋራ ከተወሰዱ, የበሽታ መከላከያዎችን, የቫይረስ እና የፈንገስ በሽታዎች መከላከል ይችላሉ.
ሴቶች
የወቅታዊውን ዑደት ለማዳን ዳይከን መጠቀም ያስፈልጋል. እርጉዝ ለማርገዝ ዕቅድ ያላቸው ሰዎች ፎሊክ አሲድ ስላሉት ለእሱ የማይነቃነቅ ነው. በእርግዝና ወቅት, እብጠባዎች ይታጠባሉ, የመከላከያ እና የነርቭ ሁኔታን ያሻሽላል. በዴይካን ውስጥ የሚገኘው የካልሲየም ህጻን የአንድ የአጥንት ቅርጽ እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል. ነገር ግን በቆይታ ጊዜያት ይህንን ምርት ከመጠቀም መቆጠብ ይሻላል.
ወተት የሚያጠቡ እናቶች እርግምን ያሻሽላሉ, ነገር ግን የወተት ጣዕም ሊለውጥ ይችላል. በተጨማሪም ቫይታሚን ቢ, ፎሊክ አሲድ እና ቲራሚን ልጃገረዶች ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ እና ቆንጆ ሆነው እንዲቆዩ, ሁሉንም መርዞች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ.
ወንዶች
ለወንዶችና ለሴቶች በድርጅታዊ ጥቅምና ጉዳት ላይ ምንም ልዩነት የለም.
ግን እኛ ያንን እናስታውሳለን ተክሎች ጎጂዎች እና የወሲብ መጎሳቆል መጨመር ናቸው. ፕሮቲን የጡንቻን እድገትን የሚያበረታታ ሲሆን ለአትሌቶች እና ለአካላዊ እንቅስቃሴ ለሚውሉ ጠቃሚ ይሆናል.
ምርቱን በጣም ብዙ ከተጠቀሙ, ሰውነትን ሊጎዱ ይችላሉ:
- በሆድ ውስጥ የሚከሰት ምግቦች በብዛት ይከሰታሉ.
- Gastritis / radish / የሚመጡት የጡት ካንሰር መከተብ የማይመች ከሆነ.
- በሜዲካል ማከሚያ በሽታዎች ውስጥ መጠቀምም አደገኛ ነው.
- ዳይከን የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ ስለሚያደርግ በመጀመሪያ ከሐኪሙ ጋር መማከር የተሻለ ነው. የስኳር በሽታ ግን የስኳር በሽታን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው.
- የኩላሊት ጠጠር እና ሪህ የዘይት አጠቃቀም መገደብ አለባቸው.
የጌፐር ቤተሰብ አባል የሆነው የዱኪን ተክል. ስለሆነም የጆልፍ ፍራፍሬዎችን ካልያዙ ጥንቃቄ ያድርጉ.
ከ 4 ዓመት እድሜ በታች ለሆኑ ህጻናት ምርቱ የማይመከር መሆኑ በተጨማሪ ከ 50 ዓመት በላይ ላሉ ሰዎች እንዲሁ አይመከርም. ሜታቢል ዲስኦርደር ዲስክን ከመጠቀምዎ በፊት ሀኪም ማነጋገር የተሻለ ነው.
ለጤና እንዴት እንደሚወስዱ የሜዲካል ባህርያት እና የደረጃ መመሪያዎች
የነጭው ራዲሽ ጠቃሚነትን አስቡ:
- ከድሮ ኮሌስትሮል ውስጥ ስለሚወገዱ ዳይከን የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን ለመከላከል ጠቃሚ ነው.
- ይህ ንጥረ ነገር ዳይሬክቲቭ እና ተፈጥሯዊ ዘይቶች ነው. ሴሉሎዝ አንቲጓሬዎችን ከመርዛማነት በእጅጉ ያጸዳዋል.
ለፕሮቲን ውህዶች ምስጋና ይግባው, ዳይከን ባክቴሪያዎች በሽንጡል ውስጥ እንዳይባዙ ይከላከላል.- ይህ ዓይነቱ የካንሰር ሕዋሳትን ለመግታትና በአርሄሜሚያ እና በቴክይካሲያ ምልክቶችን ለማስወገድ ይጠቅማል.
- ራሺን ጭማቂ የዓይን, የአይን, ጥቁር ቀዶ ጥገና, የዕድሜ ብናኝ እና የጠጠጠ ፍጡሮችን ማስወገድ ይችላል, የፊት ቆዳውን አጥንት እና አጽድቀው. በቫይታሚኖች የበለጸገና ምክንያት ዳይከን የፀጉርን ሥር ማጠናከር ይችላል.
- ለካልሲየም ምስጋና ይግባውና ዋናው የአትክልት ተክል ጥርስን ያጠናክራል.
- ዳይከን ለምግቦች ውጤታማ ነው, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ወደ daikon መቀየር አያስፈልግም. ከ 100 እስከ 150 ግራም ዘለቄትን በመጠቀም አልፎ አልፎ የጾም ቀን ማዘጋጀት ያስፈልጋል. ወይንም የሽኮም, ስፒናች, የፓሲስ እና የዴይኮን ቅልቅል ማድረግ ይችላሉ. እንዲህ ያለውን ኮክቴል ለመጠጣት በቀን አንድ ብርጭቅ ያስፈልጋል.
- የማዳበሪያው ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት የቫይረሶችን የመተንፈሻ አካላት ችግር ለመቋቋም ይረዳሉ.
- ዳይከን የጉበት እና ኩላሊት በሽታዎች ላላቸው እድሜ ያላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው. ምክንያቱም ድንጋዮችን በቀላሉ ለማስወገድ ይረዳል. ይሁን እንጂ መድኃኒቱን መከታተል አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ.
ለፕሮቲን ውህዶች ምስጋና ይግባው, ዳይከን ባክቴሪያዎች በሽንጡል ውስጥ እንዳይባዙ ይከላከላል.የካርዲዮቫስኩላር በሽታ መከላከያና መድሃኒት ማዘዣ
- ዳይከን 100 ግራም
- ስኳር 1-2 tbsp. ማንኪያዎች.
- ስፕሬትን በትልቅ ግርዶሽ ላይ ከፍ ያድርጉና ስኳርን ጨምሩ.
- ለተወሰነ ጊዜ ክብደቱን ተወው, ዘቢቡም ጭማቂ መስጠት አለበት.
- ጠጣር ወይም ማወቂያን ተጠቅመው ጭማቂውን ወደ ብርጭቆ ስስ ጨርቅ ይጭኑት.
ጭማቂ ከመብላትዎ በፊት 1 ኩባያ ያስፈልጋች. ጭማቂ ከአንድ ቀን በላይ መቀመጥ አይቻልም.
የሰውን አካል ከመርዘኛ ለማንጻት
አላስፈላጊ ዕቃዎች: Daikon.
በሆድ እርጥበት ላይ ስፕሬትን ማወላወል እና ከተፈጠረው ጭማቂ ጭማቂውን ጨርቁ. በእያንዳንዱ እራት ከእራት በኋላ ከ 100 እስከ 150 ሚ.ሜ የሚሆን ጭማቂ መውሰድ አለብዎት.
ከማር ጋር ሲወሰዱ የሚመከሩ አመላካቾች እና ግጭቶች
ዳይከን ከ ማር እንደ "ቫይታሚን ቦምብ". ካንሰላትን ጨምሮ ብዙ በሽታዎች እንዲህ ዓይነቱን ስብስብ ይመለከታቸዋል. ነገር ግን ሁሉም ሰው እንዲህ ዓይነቱ ጥንቅር የማይመጥን መሆኑን ማስታወስ አለብን. በኣስት ምግቦች ህመም እና በሀይለኛ ህመም ከተጋለጡ በሽታዎች ውስጥ ራዲትን መብላት ኣይችሉም.
የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ዳይከን የሚመከር ቢሆንም, ለዚህ ዓይነቱ ህዝብ መመገብ የለበትም. የልብ ድካም ላላቸው ሰዎች አደገኛ ነው.
ክብደትን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎች, ማር ከፍተኛ የካሎሪ ምርት በመሆኑ ምክንያት ማር ይሰጣል.
ይህንን ስብስብ መጠቀም ለሚችሉ ሰዎች ለምርቶች ምርጥ እድሎችን ያቀርባሉ. ከዴይኮን ጋር ያለው ማር ለስላሳ እጢ ወይም ለቆዳ በሽታዎችነት የሚያገለግል ነው..
ያም ሆነ ይህ, እነዚህን መድሃኒቶች ከመጠቀምዎ በፊት, በተለይም ሥር የሰደደ ሕመም ካለብዎ ሐኪምን ማማከሩ ይሻላል.
ዶይከን ሲጠቀሙ ሰውነትዎን መጉዳት አስፈላጊ ነው.እንግዲያው ጥንቃቄ የተሞላበትን ነገር በጥንቃቄ ይመርጣል ወይም በልዩ ባለሙያ አማካሪ ያማክሩ. ጤንነትዎን አይሞክሩ! ይህ ምርት ለእርስዎ የማይገጥም ከሆነ ሰውነትዎን በጤንነትዎ እና በመልክዎቻቸው ላይ ተፅእኖ በሚያመጣው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ላይ እንዴት እንደሚጨምር ይገረማሉ.
