ፓምኪን በብዙ አገሮች ውስጥ ተወዳጅ ነው. ከጥንት ጀምሮ ታድሷል. ብዙ ተክሎች በብልግና እንክብካቤና በተትረፈረፈ ምርት መወደድ ይወዳሉ. በተመሳሳይም ተክሉን ብዙ መድሃኒቶች አሉት. ከመጽሔቱ ውስጥ ምን አይነት የኬሚካል ንጥረ ነገር እንደሚገኙ ትረዳላች, ምን አይነት የፓምፕካይ ንብረቶችን የመፈወስ ባህሪያትን እና የአጠቃቀም ጠንቃቃዎችን ያጠናል.
ዱባ: የኬሚካላዊ ቅባትና የአመጋገብ ዋጋ
ዱባ - የዘር ውርስ ዝርያዎች አመታዊ ወይም ረጅም አመት ተክሎች. የፓምፕኪያው ሙሉ ለሙሉ በንፅህና ውስጥ ቢኖሩም ተፅዕኖ ከሚያሳድር የአየር ሁኔታ, ከበሽታዎች እና ከተባይ ጋር እምብዛም የማይታዩ ቢሆንም በሁሉም አትክልት ውስጥ ያድጋል እና ትልቅ ሰብሎችን ያቀርባል, እፅዋቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ ቦታ ነው.
የዱቄት ፍራፍሬዎች እንደዚህ ጠቃሚ ጠቃሚ ነገሮችን ያካትታሉ:
- ግሉኮስ;
- ማዕድን;
- ካሮቲን
- ፋይበር;
- ካልሲየም
- ማግኒዥየም
- ብረት;
- pectin;
- ካልሲየም
- ዚንክ;
- iodine;
- ማንጋኒዝ;
- ኦርጋኒክ አሲዶች
- እንሽላሊቶች.
ታውቃለህ? ዱቄት ኮሌስትሮል ግን በውስጡ ከ 100 ግራም የምርት መጠን 0, (1 ግራም) ብቻ ነው. ስለዚህም የፍራፍሬዎቹ ፍሬዎች ብዛት ባለው ጠቃሚ ንጥረጎች ብቻ ሳይሆን በመጠኑ ዝቅተኛ የካሎሪ ምርት ነው. 100 ግራም ፍራፍሬ 22 Kcal ይዟል, ከዚህ ውስጥ 0.9 ኪ.ሰ.
የፍራፍሬዎቹ ፍሬዎች የተትረፈረፈ የቪታሚን እጥረት ይዘዋል.
- A;
- B;
- ኢ;
- C;
- PP;
- K;
- T
እንደነዚህ ያሉት ብዙ የቪታሚን ይዘት ያላቸው ነገሮች በአብዛኛዎቹ የሰውነት አካላት እና ተግባራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ራዕይ, በሽታ የመከላከል, የነርቭ ስርዓት, የሽንት እጢ, ጉበት, ሆድ, አንጀት, ቆዳ, የደም መፍሰስ, የምግብ መፈጨት. ይህ ዱቄት በተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክስ መደነቅ አያስደንቅም.የምርት 100 ግራም የምርት እሴት:
- ካሎሪ - 22 ኪ.ክ.
- ውሃ - 91, 8 ግ.
- ካርቦሃይድሬቶች - 4, 4 ግሬድ;
- የምግብ አይነት - 2 ግ.
- ፕሮቲኖች - 1 ግ.
- ስኳር - 0. 1 አመት
አንድ ጥራጥሬ በአይነታሚው አመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት, በአንድ በኩል, በጣም ትንሽ ስብን ይዟል, በሌላ በኩል ደግሞ ሰውነት በተመጣጣኝ ቫይታሚን እንዲሟላ ያደርጋል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.አስፈላጊ ነው! የተዘረዘሩት ውስብስብ አካሎች እና ቫይታሚኖች የሰንጠረዥ ዱቄት አላቸው. የጌጣጌጥ እና የዶትፎርፍ ዱቄት የተለያዩ የኬሚካል ስብስቦች እና መድሃኒታዊ ባህሪያት የላቸውም.
በዱቄት ፋብሪካዎች ላይ ያሉ መድኃኒቶች, በዘመናዊ መድኃኒት በዱቄት ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶች
ዱባ በአጠቃላይ በሰውነት መዳብ ነው. ምርቱን የማጠቃለል ሂደት ሁለት ሰዓት ገደማ ይሆናል. በጀትን እና በሽንት ስርዓቱ በኩል የተውጣጡ. ዱቄት ምንም ዓይነት ጎጂ ንጥረ ነገሮች አልያዘም, አካሉን በሳርግ አይዝበውም. በተቃራኒው የዱበላማ ኬሚካሎች አንዱ ጠቃሚ የጨው እና መርዛማ ንጥረ-ነገሮችን መወገድ ነው.
በአብዛኛው ሁሉም የምግብ ምርቶች በደንብ የተዘጋጀ ወጣት ዱቄት በደንብ ይሠራል. በኋላ ላይ ፍራፍሬዎች ከሥጋ, ከፍራፍሬ, ከዶልፊዘር, ከአረንጓዴ አተር ጋር ጥቅም ላይ እንዲውሉ አይመከሩም.
ለሰው አካል የዱቄት መድሃኒት መድሃኒት በባህላዊና ባህላዊ መድሃኒቶች በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል. በፋርማሲዎች ላይ በዱቄት ላይ የተመሰረቱ በርካታ መድኃኒቶችን ማየት ይችላሉ:
- Tykveol;
- Pepenen;
- ዱባ
- ዱባ ዱቄት ዘይት;
- ፕሮቬነር;
- የታወጀው
እነዚህ መድሃኒቶች በአብዛኛው ጸረ-አልባሳት, ፀረ-ባክቴሪያ, ተውሳሽ, የዲያቢክቲክ ውጤቶች ናቸው. ለፕሮስቴትቴስ, uro-genital ቶች, የጨጓራና ትራንስ, ጉበት ያገለግላሉ. ዱባ ዱቄት ዘይት / ዘይት / ዘይት / ስፔን / ንፅፅር ለማየትና ለማደስ ይረዳል.በተጨማሪም, ለአትላንቲክ በሽታ መከላከያን በሚረዱ ዱቄት ላይ የሚመረኮዙ ብዙ የአመጋገብ ምግቦች አሉ.
አስፈላጊ ነው! በጣም የተለመደ የዱቄት አይነት በዱቄት ውስጥ ወተት ጋር የተደባለቀ ገንፎ ነው. ይሁን እንጂ ዱቄት ከወተት እና ፍራፍሬ ጋር ተያያዥነት የለውም. ስለዚህ እንዲህ ያለው ገንፎ ስለ ጥቅሞቹ ለረጅም ጊዜ ከተቀመጠው አስተያየት ጋር በተቃራኒው በአካላችን ላይ በደንብ አይታመምም, በሆዱ ላይ ከባድ ስለሆነ ወተት እና ጥራጥሬዎችን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በሰውነት ውስጥ ማስገባት እንዳይችል ይከላከላል.
በባህላዊ መድኃኒት በስፋት ጥቅም ላይ የሚውለው የዱቄት ሽፋን ባህሪያት ናቸው. በመሠረቱ, የቆሻሻ ቅመሞችን, ጭማቂዎችን, ጥራጥሬዎችን, ቅባቶች ተዘጋጅተዋል. የተለመደው የሻይክ ዘሮች በጣም ጠቃሚ ናቸው, እርስዎ ማኘር ብቻ ይበቃዎታል- እና መድሃኒቱ ለብዙ በሽታዎች ዝግጁ ነው.
ዱባ ጠቃሚ ነው የምንለው ለምንድን ነው?
በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረነገሮች እና የቪታሚኖች ስብስብ ይዘቶች በመኖራቸው ምክንያት ዱባ ዱቄት ብዙ ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት. የፓምፕሱ ባህሪያት ምን እንደሚሉ ለማወቅ ከፈለጉ ዋና ዋናዎቹ ዝርዝር እነሆ:
- መረጋጋት;
- diuretic;
- ላክሆል
- የፀረ-ሙቀት መጠን;
- የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል.
- የልብ ጡንቻዎችን እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል;
- ዓይንን ያሻሽላል;
- ተክሎች
- ጸረ-አልባራስ;
- መድሃኒት
- የደም ሴሎችን መፈጠር ደረጃ በደረጃ ነው,
- ትሎችን ለማስወገድ ይረዳል.
- የቁሳዊ ልውውጦችን ያሻሽላል;
- በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ.
ዱባ የሚጋገር, ድሬዳ እና የተጠበሰ ሊሆን ይችላል. ከበሰለ በኋላ ዱባው አብዛኛው ጠቃሚ ባህርያቱን ያጣል. ነገር ግን የፓምፕል ጭማቂ ለቫይታሚን እና ለህይወትን ጠቃሚ ንጥረ ነገር ምንጭ ነው.
ዘሮች ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት
የዱቄት ዘሮች በ zinc የበለጸጉ ናቸው. ይህ አብዛኛዎቹ የፓምፕ መሰል መድሃኒቶችን ያሳያል. በተጨማሪም በፕሮቲን, በቫይታሚን ኤ, ቢ, ሲ, ኢ, ዲ, ኬ, ብረት, ካልሲየም, ፖታሲየም, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ, አሚኖ አሲዶች እና ቅባት ተክል አሲዶች የተሞሉ ናቸው.
በስጋ እና በእንቁላል ውስጥ የተካተቱትን ምግቦች በሚተኩበት ጊዜ በቬጀቴሪያኖች እና በአመጋገብ ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች የሚመከር.
የእንቁላል ዘር ከሚከተሉት የሥጋ መድሃኒቶች ጋር አሏቸው.
- መከላከያን ያስተዋውቁ;
- ጥፍሮች, ፀጉሮች,
- ደረቅ ቆዳን እና ፈሰሻዎችን መከላከል;
- የጾታ ሆርሞን ፈሳሽ መፍታት;
- የወንዱ የዘር ፍሬን ለማሻሻል ይረዳል.
- የእንቁላልን ተግባራዊነት ያሻሽላል.
- የደም ሥሮች ማጽዳት ይደግፋሉ,
- ከኮሌት (ኮሌስትሮል) የሚወጣበትን ፍጥነት ይቀንሳል,
- ማህደረ ትውስታን ማሻሻል
- የሆድ ድርቀት የሽያጭ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል.
- መርዛማው እና የመንቀሳቀስ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜት ያበላሹ.
- ቁስል የመፈወስ ወኪል.
ለፕሮስቴትተስ ህክምና በዱቄት ዘር ውስጥ ሰፊ ጥቅም ላይ የዋለ ነው. በዚህ አካባቢ ፕሮቴተርና ፕሮስትድድ የታወቁ - የፕሮቴስታንት በሽታዎችን ለማሸነፍና የኃይለኛነትን እድገት ለማሻሻል የሚረዱ የሽንት መከለያዎች ናቸው.
ምንም እንኳን የተለያየ የሕክምና ውጤቶች ቢኖሩም, የፓፍ ዱቄት እና ዘሮቹ ጥቅም ላይ የሚውሉ የተወሰኑ መቂቶች አሉባቸው, እነሱም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- gastritis;
- ድንገተኛ የአንጀት ወይም የአንጀት ቁርጠት
- የጨጓራ ፈሳሽ የአሲድ መጨመር;
- የአንጀት ንክሻ;
- የስኳር በሽተኞች.
አስፈላጊ ነው! በጣም የተሻሉ ዘሮች እርባታ ያልተደረገላቸው ናቸው. ከመጠቀምዎ በፊት ለጥቂት ቀናት ፀሐይ ላይ እንዲደርቁ እና ንጽህናን እንዲያደርጉ ይመከራል.
ለምን የአበባ ዱቄት ጠቃሚ ነው የምንለው ለምንድን ነው?
ዱባ የሚጣበቅ ሥጋን በሳሙና በየቀኑ ሊበላ ይችላል. ምርቱ ብዙ ጠቃሚ ንብረቶችን ስለሚያጠፋ ማብሰያ አይመከርም. የሽላቱ ጠቃሚ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የኮሌስትሮል መጠንን ማስተካከል;
- የጀርባ አከርካሪዎችን ፈውስ ያስታጥፋል,
- diuretic;
- ከፍተኛ መጠን ያለው ፎሊክ አሲድ ይይዛል.
- በብረት በደንብ የተሠራ እና በደም የተበከለ የደም ሴሎች እንዲፈጠር ያበረታታል.
- ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
በተጨማሪም ለጉበት የዱቄት መድሃኒት በጣም ጠቃሚ ነው. የፅንሱ ብጣፍ በጉበት ውስጥ የሚገኙት መርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ያበረታታል. የስንዴ ዱቄት ለስቃቶች, ለዕፅዋት, ለዳብጣቴስ, እንደ ቁስለት የመፈወስ ወኪል ነው.ታውቃለህ? የፓምፕ ጫፍ በመገጣጠሚያዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የተሰነጠቀ ትኩስ ቧንቧ በቆዳው ላይ ተጨምሮ እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ተጎጂው ከፍተኛ እፎይታ ያገኛል.
የመጠጥ መጫሚያ ጥቅሞች
የዱቄት ጭማቂ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች (ኩባንያዎች) ናቸው, የፈውስ ንብረቶቹ ሊላቀቁ ይችላሉ. የፍራፍሬ ጭማቂ በፒክቲን, በብረት, በሜኔሲየም, በካልሲየም, በፖታስየም, በቤታ ካሮቲን, በቫይታሚኖች B, C, ኤ. ይሻሻላል. ይህ ምርት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እናም በሁሉም የአካል ክፍሎች ላይ ጠቃሚ ነው.
የዱቄት ጭማቂ የሚከተሉትን የፈውስ ጠባዮች አሉት
- ጸረ-አልባራስ;
- እምቢተኛ;
- ምስማሮችን እና ጸጉርን ያጠነክራል;
- ራዕይን ያሻሽላል;
- የሆድ መተንፈሻንና የመርከስ ጉድነትን ያጸዳል,
- diuretic;
- የደም ዝውውርን ያሻሽላል.
አስፈላጊ ነው! የፓምፕ ጭማቂ ጠንካራ የዶኔቲክ ውጤት አለው. በኩላሊቶች ውስጥ ያሉት ትላልቅ ድንጋዮች በፕላስተር ውስጥ የሚገኙ ሰዎች ይህን ምርት በጥንቃቄ ሊጠቀሙበት ይገባል. በዲሚትስ ተፅዕኖ ምክንያት ትልልቅ ድንጋዮች እንቅስቃሴው የሽንት ወይም የቱሪቲክ መንገዶች እንዲዘጉ ስለሚያደርግ ነው.
ዱባዎች
በቫይታሚኖች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ ዱባው ብዙ መድሃኒቶች አሉት, እንዲሁም በባህላዊም ሆነ በባህላዊ መድኃኒት, የኮሲሞሎጂ (ስነ-ጥበባት) ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.
በህክምና ላይ የዱቄን ሽፋን መጠቀም ለእነዚህ በሽታዎች ተመራጭ ነው.
- የፀረ-ሕመም, የደም ሕመም,
- የብርቱካን ሕመም
- በጨጓራና ትራንስፎርም በሽታዎች ላይ የምግብ መፍጨትንና የስኳር ለውጦችን ያሻሽላል.
- ላለመጨነቅ;
- ለዲፕሬሽን መከላከያ መድሐኒትነት;
- በከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች;
- እብጠት;
- ኢንፍሉዌንዛ, አሲድ የመተንፈስ ቫይረስ ኢንፌክሽን እንደ ፀረ-ማበጥ እና የማጠናከሪያ መከላከያ ናቸው.
- የዓይን ቅዥት መቀነስ;
- ለካንሰር መከላከል;
- በጉበት በሽታ;
- ቲምቦሲስ;
- አስከፊ በሽታዎች.
በመዋቅር ጥናት ዘርፉ ላይ በሽታዎች ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል.- የአለርጂ ሽፍታ
- ኤክማማ;
- እንስት;
- ድብሮች;
- ፊስቱላ.
ታውቃለህ? ዘይቤዎች በወንዶች ውስጥ የግብረ-ሥጋ ተግባራትን እንዲደግፉ እና የኃይል ዕድገት አስተዋፅኦ እንዳላቸው በሳይንሳዊ መልኩ ተረጋግጧል.
የዱቄት እርጉዝ መጠቀሜን እችላለሁ
እርጉዝ ለሴቶች እርሻ በጣም ጠቃሚ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ነፍሰ ጡር እናቶች በሚቀይሩበት ጊዜ የሚከሰተውን መርዛማ ሁኔታ የሚያመቻቸው መርዛማ እና ኮሌስትሮል መወገድን ያበረታታል. የዱቄት ጭማቂ የሆድ ድርቀት እና የአንጀት ቅባቶች ይረዳል. በተጨማሪም, ይህ ምርት ጤናማ የወተት ዘሮች እንዲፈጠሩ አስፈላጊ የሆነውን በ ፎሊክ አሲድ (ሃይድሮክሳይድ) አበልፀዋል.
የዱቄት ጭማቂ እና ፐላፕ ለእርጉዝ ሴት ጤንነት በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርዓት ያጠናክራሉ. ይህ ለሽፋ, ለኩላሊት እና ለሆድ መተንፈስ በጣም ጥሩ የሆነ መፍትሄ ነው. እሾህ / ቀምጣ የአጥንት ህመም / ማየትና የሆድ ድርቀት (ዳክየም) የሆድ ድርቀት (ዳክየም) በሚሆንበት ጊዜ ህመምተኛውን ማስታገሻ ያደርጋል
አስፈላጊ ነው! የተወሰኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች በፓምፕ የተገላቢጦሽ የካሪቶን አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ. የምግብ አለርጂዎች የሚያጋጥሙዎት (ማሳከክ, ሽፍታ, ሆድ ቁርጥግፍ) የምርትዎን መቀበል የለብዎትም. የሆድ ድርቀት ሊኖር የሚችል ዱባ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
ዱቄት እንዴት እንደሚመረጥ
የሠንጠረዥ ዱቄት የበለጸጉ መድሃኒቶች አሉት. ፍራፍሬዎቹ መካከለኛ እና በውስጡ ደማቅ ብርቱካንማ ቀለም አላቸው. ጥሩ ዱቄት ለመምረጥ እነዚህን ምክሮች መከተል አለብዎት:
- ትንሽ (ረጅም እስከ 5 ኪሎ ግራም) ምረጥ, የበለጠ ጣፋጭ እና ጠቃሚ ይሆናል.
- የበሰለ ፍሬው ደረቅ ጭራው, በግልጽ በሚታይ ቅርጽ ያለው ደረቅ ቆዳ አለው.
- በጣሪያው ላይ የተበላሸ የቆዳ ሽፋን, የጣራ እና ሌሎች ጉዳቶች መሆን የለበትም.
- የፓይፉ ብጫቂውን የብርቱካን ወፍራፍ ወፍራም በጣም ጠቃሚ ነው;
- የተቆራረጡ ቁርጥራጮችን አይግዙ, ከእርስዎ ጋር ትክክለኛውን መጠን ለመቁረጥ ይጠይቁ.
ታውቃለህ? አንድ የተሰራ ቅጠል በሚገዙበት ጊዜ ዘሩን መሞከርዎን ያረጋግጡ - ጥሩ, የበሰለ, ያለም, የተሸፈነ ጣዕም መሆን አለበት. ቧንቧው ፍሬጋር መሆን አለበት. እንደነዚህ ያሉት ባሕርያት የሚያመለክተው የተቆራረጡ ጥሩ ፍሬ ከተቆረጠ ነው.
ዱባ - ጉዳት እና አለመጣጣም
የፓምፕኪን ብዙ አመጋገቦችን እና ቫይታሚኖችን የያዘ ቢሆንም, የአመጋገብ ምርቱ ነው, ለእሱ ጥቅም በርካታ ጠቋሚዎች አሉ. እነዚህም በግሉ ድክመት እና አንዳንድ በሽታዎች ያካትታሉ.
የትኛዎቹ በሽታዎች ዱቄት እንዳይበሉ በዝርዝር ዘርዝረዋል.
- የስኳር በሽታ;
- የአንጀት ንክሻ;
- የደም ግፊት
- ድንገተኛ የአንጀት ወይም የአንጀት ቁርጠት
- gastritis;
- የጨርቃጨርቅ አሲድ መጨመር.
ስለሆነም ዱቄት በቫይታሚኖች እና በአልሚ ምግቦች ውስጥ ጠቃሚ የሆነ የኦርጋኒክ ምንጭ ነው. ሆኖም ግን, ከመጠን በላይ መጨመር ምርቱን ከመጠን በላይ መጨመር ጤንነትዎን ይጎዳል.
