ይህ ፍሬ በጎልማሶች እና ልጆች ይወዳደራሉ, ጭማቂዎች, ከቆሻሻዎች የተሠሩ ናቸው, ወደ ኩኪዎች እና ጣፋጮችም አክለዋል. ዛሬ የምንነጋገረው ስቴራሪያሪዎችን, ባህርያቱን, ጥንቅርን እና በሰፊው እና በባህላዊ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ማዋል. ለምግብ ብቻ ሳይሆን ለህመም እና በሽታዎች ለመጠጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ስለሚችሉ የተለመደው የቤሪ ዝርያ ብዙ ይማራሉ.
ካሎሪ እና ስቴራነር ጥንቅር
ስፍራሬሪስ ሰውነታችን በጣም የሚያስፈልገውን እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን እና ማይክሮሚልጆችን ይይዛል. ይሁን እንጂ, ከዚህ በታች የተገለፀው ጥንቅር የሚያድገው ኦርጋኒክ ስቴራሬሪዎችን ብቻ ነው, ያለምንም ፍሳሽ አፈር ላይ የእድገት መሙቻዎችን እና መርዛማ ኬሚካሎችን መጠቀም የማይቻል ነው.
በኩራቱ መጀመር ተገቢ ነው በአረንጓዴ የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የሚመጥን አንድ ትልቅ ቫይታሚን "ውስብስብ"
- ቪታሚን ኤ
- ቪታሚኖች B1, B2, B3, B9;
- ባዮቲን;
- ቫይታሚን ሲ
- ቫይታሚን ኢ
- ብረት;
- ማንጋኒዝ;
- መዳብ,
- ፍሎረንስ;
- ሞሊብዲነም
- ኮባልት
- ሴሊኒየም
- iodine;
- ዚንክ እና ሌሎች.
አሉ የስታርበፐፐር ቧንቧዎችን የሚይዙ ማከፊሮንቶች:
- ፖታስየም
- ካልሲየም
- ማግኒዥየም
- ክሎሪን;
- ፎስፎረስ;
- ድኝ;
- ሶዲየም
100 ግራም የፍራፍሬ ፍሬዎች ከ 37 Kcal አይይዘውም. በዚህ መሠረት 1 ኬጋ ካሎሪ በካሎሪ ውስጥ ከ 100 ግራም የስኳር እርባታ ጋር እኩል ነው.
100 ግራም ስቴራሪስ 0.8 ግራም ፕሮቲን, 0.4 ግራም ስብ እና 7.5 ግራም ካርቦሃይድሬት ይገኙበታል.
አስፈላጊ ነው! ፍራፍሬሽ ብቻ ትኩስ የከዋክብት ይዘት አለው. ለምሳሌ, የስታርበሪ እምነቱ ያለው የካሎሪ ይዘት በበጋዎቹ ከ 7.5 እጥፍ ይበልጣል. በተመሳሳይ ጊዜ, ከተሰራጩ በኋላ, አንዳንድ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤነሎች ይተቃያሉ.
የስፖሪት ፍሬዎች በሰውነት ላይ
በስሪላሪስ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ለሰብዓዊ አካላት ያመጣል. Berry አስፈላጊዎቹን ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ያቀርባል, ኃይል እና አዎንታዊ ስሜት ይፈጥራል.
በመቀጠልም የቤሪዎቹን ውጤት በሴት, በወንድና በልጆቻቸው አካል ላይ እናሳያለን.
ወንዶች
የስታሮሮው ስብስብ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነገር ነው - ዚንክ. ይህ ደግሞ የመራቢያ ስርአት ሥራ እና እንቅስቃሴ ላይ ተፅእኖ አለው. ስለዚህ በአትክልትዎ ውስጥ ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲያ (አፍሮዲሲሲያን) በስምበሬዎች መልክ ማሳደግ ይችላሉ.
አስፈላጊ ነው! ዚንክ ለሥነጥበብ, ለፕሮስቴትተስና ለአድማኖማ ዝግጅቶች አካል በመሆን እንደ ባህላዊ መድኃኒት ያገለግላል.
ለስላሳ ስርዓት, ለቪታሚን ቢዎች ጥቅሞች ከመስጠት በተጨማሪ የበሽታውን ስርዓት ተከላካይ በሽታን ወደ በሽታ በመከላከል, ሰውነትን ለማጠናከር ይረዳል.
ሴቶች
ፍራፍሬሪስ ለወንዶች ብቻ ሳይሆን ለሴቶችም ጠቃሚ ዋጋ ነው. በእርግዝና ወቅት, ሁሉም እሴቶች ለልጁ ስለሚውሉ የሴቷ ሰውነት በቂ ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የላቸውም. ቤሪ ቫይታሚኖችን ብቻ ሳይሆን, በተጨማሪ በአጠቃላይ ሁኔታ ላይ አወንታዊ ውጤት: 
- (በሦስተኛው ወር እርግዝና ውስጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል);
- በምግብ መፍጫው ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ ይኖረዋል.
- በቪታሚኖች እጥረት ሳቢያ የሚከሰተውን የሴት ሕፃን hypoxia ያስወግዳል.
- የደም ቧንቧዎችን ያጠናክራል, የደም መፋሰስ አደጋን ይቀንሳል.
በእርግዝና ወቅት ከሚገኙ ጥቅሞች በተጨማሪ ለሴቶች ቆርቆሮውን የሚያራግፍ እና እጢዎቹን የሚያጸዳ የስንቤራሪ እሽግ እውነተኛ ድባብ.
አሁን የእንቁሪት ባህሪያት ለሴቶች ምን እንደሆነ ታውቃላችሁ, ነገር ግን በእርግዝና ወራት የመጀመሪያ የእርግዝና እንጆሪዎችን በጥንቃቄ በጥንቃቄ መጠቀም እና በተለይም ከሐኪም ጋር መነጋገር እንደሚገባ ማስታወስ ይገባዎታል.
አስፈላጊ ነው! የቆዳ እንቁላልን ሊያበላሽ ስለሚችል ወይም እርግዝና በሚያስከትልበት ጊዜ ህፃኑን ይጎዳዋል.
ልጆች
ብዙ ሰዎች ለወንድ ልጆች ስቴራሪያዎች ስላላቸው ጥቅሞች ያውቃሉ, ነገር ግን ከሁለት አመት በታች ለሆነ ህጻን መስጠት ለልጁ መስጠት የለበትም. በ 7 አመት እድሜ ልጆች በየቀኑ ከ 100-150 ጋት የማይበቁ ስቴራሪያዎችን መስጠት ያስፈልጋቸዋል. ነገሩ ይህ ነው ፍራፍሬሪ ብዙውን ጊዜ አለርጂዎችን በተለይም በልጆች ላይ ያስከትላል.
አስፈላጊ ነው! ልጆች ከገቡት ወይም ቀደምት እንጆሪዎችን እንዲሰጡ ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ ነው.ለአንድ ህፃን አካል ስንዴ እንጆሪው ዋጋ ያለው በቅድሚያ በብረት ውስጥ ይገኛል የሂሞግሎቢን ደረጃን ይጨምረዋል እና ህጻኑ ለጉንፋን የማይጋለጡ ያደርገዋል. በተጨማሪም, የቤሪ ዝርያ በባክቴሪያ የቫይረካሊ እና የኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶች ላይ የባክቴሪያ መድሃኒት አለው.
ለህጻናት በቤት ውስጥ የሚሰራ ስቴሪቸሪ ብቻ ወይም ከጓደኞች የተገዛን እንመክራለን. የቤሪ ፍሬውን ወደ ጣፋጭ ምግቦች ማከል ምርጥ ነው, በዚህም አንድ ምግብ በመብላቱ "ማሰባሰብ" ይቀንሳል.
ታውቃለህ? በ 18 ኛው ምእተ አመት መገባደጃ ላይ ፍራፍሬዎች ወደ አውሮፓ ተወስደዋል. ደቡብ አሜሪካ የዚህ የቤሪ ፍሬ ተወላጅ ነው.
የስታሮሪያ ቅጠሎች ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት
የቀይ ፍሬዎች ደጋፊዎች ጥቂት የአትክልት ቅጠሎች እንደ ፍራፍሬ ለአካል ሰውነት ጠቃሚ እንደሆኑ ያውቃሉ. አረንጓዴ ቅጠሎች ይደርቁ, ይደመሰሳሉ እና ሻዩ ምትክ ሆኖ ይሠራል. እንዲህ ያለው አስደሳች ነገር ጣዕም ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው. ስቴሪየስ ሻይ የምግብ መፍጫ ችግሮች ያሟላል. (ብብት መጨመር, የአሲድ መጨመር, የሆድ ቁርጠት), አርትራይተስ, ብሮንካይስ, ኤክማ, የጋል ጠጠሮች እና ሌሎች ብዙ ነገሮች.
ታውቃለህ? በጊኒን መጽሐፍ ቅጅ የተመዘገበ ትልቁ የስቱር ወፍራም 231 ግራም ነበር.ሻይ ለመድኃኒትነት ብቻ አይደለም ጥቅም ላይ የሚውለው. ክብደትን ለመቀነስ ብዙ አመጋገቦች ከረሃብ ቅጠሎች ላይ ተክሏል, ምክንያቱም ረሃብን እንደሚያረካ. ይህ ሻይ በየእለቱ አንድ የቆዳ ቀለም እንዲኖረው ያደርጋል እንዲሁም ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያስወግዳል.
ነገር ግን, ያንን ማስታወስ ይገባዎታል የእንጆሪ ቅጠል ሻይ ጎጂ ሊሆን ይችላል የሚከተሉት በሽታዎች ካለብዎት:
- gastritis;
- የአበባ ብናኝ ወይም ቤሪን አለርጂ;
- የአሲድ መጨመር;
- የደም ግፊት
- አንድ ቁስለት.
በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ስቴራሪዎችን መጠቀም
ሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩት, የቫይታሚንን እጥረት ለማቃለል እና አንዳንድ በሽታዎችን ለመፈወስ የሚያስችሉ የስታምቤሪ መሰረታዊ ባህሪያትን አስተዋውቀናል. አሁን የበሽታዎችን እና በሽታዎችን ለማስወገድ የሚያግዙ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናነባለን.
Diuretic. 3 ኩባያ ስቴራሬሪያዎች ለ 0.3 ሊትር የሚያፈላልቅ ውሃን እና ለ 40 ደቂቃዎች እንዲፈስሱ አድርግ. በቀን 3 ጊዜዎች ከመመገቡ በፊት 150 ሚሜ መፍጨት አለብዎ. ይህ መሳሪያ ህመምዎን ለመቀነስ ወይም የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ለማፋጠን አፋችሁን ሊያጠጣ ይችላል.
ለቅሶ ቁስሎች አያያዝ. 5 የሚመገቡትን የቤሪ ፍሬዎች በመምረጥ ዘሮችን በመያዝ በእንጨት በተጨመረው እንጨቶች ይደቅቁ. በጥጥ በተጣራ ጨርቅ ወይም ብጣሽ በ 1 ሴንቲግሬድ ንብርብር የተበተኑ የተንጠባጠብ ማጠራቀሚያዎች በተበከለው ቦታ ላይ ይተገበራሉ. አስገዳጅዎትን ከ 15 ደቂቃዎች በላይ አያስፈልግም, አለበለዚያ "የአሲድ ማቃጠል" ማግኘት ይችላሉ.
ኒውሮሲስ ሕክምና. 10 ጂ የፍራፍሬ አበቦችን እና 10 ጂ የጠፍጣፋ ቅጠሎችን ማዘጋጀት እና ቅልቅል ውሃ 300 ml መፍለቅ አለብዎት. በትንሽ ክዳን ሥር ከአንድ ሰአት ገደማ ይጨምሩ. በቀን 3 ጊዜ ይህንን ሽታ መጠጣት አለብህ, ለመብላት ማር ወይም ስኳርን ማከል ትችላለህ.
የሳንባ ነቀርሳ እና ሌሎች የሳምባ በሽታዎች ሕክምና. ከ 9-10 የፍራፍሬ ዛፎችን በቤሪኮችን ይሰብቡ, ይጠቡ እና 0.5 ሊትል የሚያፈላ ውሃ ይስቡ. ቢያንስ 1 ሰዓት ጨምር.
የሚወጣው ድምፃም በቀን ውስጥ ሰክሰዋል. በየቀኑ አዲስ ሽፋን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.
አስፈላጊ ነው! አለርጂ ካለብ ሕክምናው ወዲያውኑ መቆም አለበት.
በኮምፕቴምስም ውስጥ እንጆሪዎችን እንዴት መጠቀም ይቻላል
ስለ ፊን እና ቆዳ ጥቅም ላይ የሚውሉ የፍራፍሬዎች ጠቃሚነት እና አንድ ጣፋጭ የቤሪ ፍሬዎች እንዴት አስደናቂ ሽፋኑ ወይም ክሬያት እንደሚቀርቡ እንነጋገራለን.
የስታሮሬየም ቅሪቶች በተለምዶ የኮስሞሎጂ ትምህርት ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል በጣም ውድ የሆኑ ጭምብሎች እና ክሬሞች አካል. ቤሪ በሚከተሉት ባህርያት ምክንያት እንዲህ ዓይነት ተወዳጅነት አግኝቷል:
- ቆዳውን እፈታተናለሁ:
- የኣይን መታመሻ;
- ሽፋኑንም ያረጋል;
- ቆዳውን እንደገና እንዲነቃነቅ ያነሳሳል;
- ቆዳን ለማፅዳትና ለስላሳ እቃ በማድረግ;
- የቆዳውን የለውጥ መመለስን ይመልሳል.
ታውቃለህ? ብዙ ሰዎች ለእንቁጣሪዎች አለርጂዎች ናቸው, እና የአለርጂን ተፅዕኖ ለማርካት እነዚህን ቤርያዎች ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር መጠጣት አስፈላጊ ነው.
በመሠረቱ, እንጆሪ, እንደ የፊት መጥፋት ጥቅም ላይ ይውላል የእርጅናን ምልክቶች በሙሉ ማስወገድ, ቆዳውን መንቀል, ቆዳውን መቀነስ እና ቆዳውን መቀነስ ይችላል. ይህ ተፅዕኖ ለ "ተራ" ሰዎች የማይገኙ በጣም ውድ የሆኑ የቆዳ ቀለም ብቻ ነው የሚመኩ. በጣም ብዙ ገንዘብ ለማውጣት የማይጠይቁትን ፊት ለፊት ጭምብል የሚያስፈልጉ ጥቂት የምግብ አሰራሮችን ልንነግርዎ እንችላለን. ማባዣ ጭንብል.
ይህንን ለማድረግ 3-4 የበሰለ ስቴሪቸሪዎችን (ከውጭ አይገቡም), እዚያም በሳጥን ውስጥ ይጠቡ. የሚቀላቀል ድብደባ ላይ ተሠርታ እስከ ደረቅ ድረስ ይጠበቃል.ለደረቅ ቆዳ. ሁለት እንጆሪዎችን በሳጥን ውስጥ ማከዴ, 1 ኩባያ የስብ ጥፍጥ ዱቄት መጨመር እና ድብልቅውን ጭምብል ማድረግ. ከ 1 ሰዓት በላይ አያስር.
ለቆዳ ቆዳ 2 ቤሪዎችን እንውሰድ, ውስጡን በመቀነስ 50 ሚሊ ሊትር ኮምቦካን እንውሰድ. ድብቁ ለ 3 ሰዓታት የፈጠራ መሆን አለበት, ከዚያም ተጣርቶ ጥቅም ላይ የሚውል እና ጭምብሩን ለመተግበር ያገለግላል.
ፀረ-መርዝ. ከጨው ጭማቂ (ከጭቃ ከወሰዱ አይገዙም), ከ 2 ኩባያ ስኒዎች ጋር በ 1 ኩባያ የአሎፕስ ጭማቂ ይቀዳል እና ፊቱ ላይ ፊት ጭስ ይላጠጣል.
በጣም ያገለገሉ ከበረረ ጎጆዎች ውስጥ መደበኛ አትክልቶች. የሱቅ ቤራጮችን ከወሰዱ በኋላ ውጤቱ ላይሆን ይችላል. የሚመረተው ለምግብ ዓላማ ነው, እናም ትልቅ መጠኑ ቆዳው በሚጸዳበት ጊዜ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ቆሻሻ ንጥረ ነገሮች መኖሩን አያመለክትም.
የምግብ እቃዎች እና በፍምባሬዎች ሊደርሱ የሚችሉ አደጋዎች
እንደ አትክልትና የመሳሰሉ ብዙ አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች, በድርጅቱ ላይ የተመሰረቱት የራሱ ውክልና ያላቸው ናቸው.
ማወቅ ያለብዎ የመጀመሪያው ነገር-ስታራሬሪስ - ጠንካራ ምግቦች. ይህ የቤሪ ዝርያ በትንሽ መጠን እንኳን ቢሆን የቆዳ ሽፍታ, ማሳከክ ወይም መቅላት ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም "ጠንካራ ከሆኑ" እና ብዙ ፍራፍሬዎችን ከተመገቡ, ከአለርጂ የማይጎዳ ሰው እንኳን ተመሳሳይ ምልክቶች ይኖራቸው ይሆናል. በተናጠል, ስለ አደገኛ ግዜ ወይም የአካል ብክለትን በአሥር እጥፍ የሚጨምሩ የስንበሬዎችን ግዥና ማመጣበዝ እፈልጋለሁ.
እንቁላሎቹ ለሰዎች የተከለከለ ነው. የአባለጉላር በሽታ (ኤፒድሊሲስ), እንዲሁም የጨጓራና የሆድ አንቲክ ቁስል.
በእርግጠኝነት በፍሬቤሪያዎች መብላት አለብዎ አሮጌ ሰዎች, "ኮር" እና ከፍተኛ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች, ፍራፍሬሪያዎች ጭንቀትን የሚጨምቁ ንጥረ ነገሮችን የሚያጠቃልሉ ናቸው.
ፍራፍራን የሚባሉት ሌሎች ፍንጮች የላቸውም. ስለዚህ ለእዚህ ፍሬ አለርጂ ከሆኑ, የቤሪ ፍሬዎችን ጣዕም ሊያገኙ ይችላሉ, ቀዝቃዛ ህክምናዎችን በፍሬቤሪነት ይጠቀሙ, ማስነጣጠፊያ ጭምብል ይልበሱ, ከቅሎ ቅጠልን ማምረት ወይም የተለያዩ እስስትሮሬዎችን ይጠቀማሉ.
