ክራንቤሪስ - በማርሻን / marshland / ውስጥ በበርካታ የዓለማችን ክፍሎች እያደገ የሚሄደው የሊንከቤሪ ዘመድ / Famille / የጫካ ከረሜላ. የተለያዩ የቤሪ ዝርያዎች አሉ እነዚህ ሁሉም ሊበሉ የሚገባቸው ቪታሚኖች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, ለሰዎች ተወዳጅ የሆነ ምግቦች እና በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ንጥረ ነገር ምንጭ ናቸው.
ካሎሪ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት
ክሮኖሪ ዝቅተኛ ካሎሪ ምርት ነው, ነገር ግን በተለመደው እና የደረቁ የሎሪ ካሎሪዎች ብዛት በጣም ይለያያል (ይህም እርጥበት በማድረቅ ወቅት ፍሬውን ስለሚለቅ, ብዙ ጊዜ ክብደት እንዲቀንሱ ስለሚያደርግ ነው).
ስለዚህ, 100 ግራም የፍራፍሬ ዛፎች ቢኖራቸው 25 ኪ.ሰ. ካልነበሩ, ተመሳሳይ የክብደት ክብደት ከ 300 ኪ.ስ. ይህ ክብደትን ለመቀነስ ለሚጥሩ ሰዎች ሁሉ ቀኑን ሙሉ ደረቅ ክራንቤሪያን ይይዛሉ. 
በክራንቤሪ ውስጥ ፕሮቲን, ስብ እና ካርቦሃይድሬት ጥራጥሬዎች ናቸው 0,5 : 0,2 : 3,7.
የበራሪን ስብጥር አንድ የተለየ ባህሪ በጣም ብዙ ነው pectin. በተጨማሪም ስኳች, አንትኪየኒን, ካቴክኒን, ቤቴይ, ኦርጋኒክ አሲዶች - ሲሪካይ, ማኒሊክ, ኦክሌል, ursርሊካል, ክሎሮጂኒክ, አምበር, ኦሊንደር እና ሌሎች የያዙ ስቦች.
ታውቃለህ? ለሙቀት ጣዕም - የንግድ ካርድ ክራንቤሪስ. ከስሙ ትርጉም የተተረጎመው በስሙ ሲሆን ስሙም "መራራ" የሚል ትርጉም አለው. በአንዳንድ መንግሥታት ውስጥ የዚህ የማይቀዘቅዝ ዛፍ ሽፋን ቅርጽ እና ቀይ ቀለም የሽረኞች ኃይል ከክፉ ኃይሎች ጋር እንዲፋጠቁ ከሚያደርጉት ደም ጋር የተያያዘ ነው.Cranberry Prime Vitamin - ይህ, አኮርሮቢክ አሲድ. በቪታሚን ሲ መጠን እነዚህ ፍሬዎች ከግሪየስ ጋር ሊወዳደሩ ይችላሉ. ቫይታሚን ኤ, የቢል ባ ቫይታሚኖች (1, 2, 3, 5, 6, 9), ቪታሚን K1 - ፍሎሎክ ኩኒን በለስ ውስጥ ይገኛሉ.
የማዕድን ጥራቱ ፖታስየም, ፎስፈረስ, ካልሲየም እንዲሁም ሌሎች ሕይወት ያላቸው ፍጥረታትን ያካትታል. ንጥሎች - ሶዲየም, ማግኒዥየም, መዳብ, ማንጋኔዝ, ብረት, ሞሊብዲነም, አዮዲን, ዚንክ. የኒኬል, የብር, የሌሊት, የቦብ, የሮሜሚል, የታይታኒየም, የቦሮን እና ሌሎች የዘር ገበታ "ተወካዮች" በዚህ ፍሬ ውስጥ ይገኛሉ.ክራንቤሪ ቤሪስ
ክራቤሪ ለአካሉ ያመጣ ጠቃሚ ጥቅም በባህላዊ ስብስብ ነው. ስለዚህ ኮርነሪ ቢሮዎች:
- የምግብ ፍላጎት ይሻላል የጨጓራ እና የፓንጀንት ጭማቂዎችን መጨመር የምግብ መፍጫ ስርዓትን (ማበያ) ስርዓት ያነሳሳል, በዚህም የተነሳ በአነስተኛ አሲድነት እና በአንዳንድ የፓንሲዛ በሽታዎች ውስጥ ይታያል.
- በጎ ተጽዕኖ የሽንት ስርዓትየደም ቅዳ ቧንቧዎች, ተህዋሲያን ባክቴሪያን ለማርከስ የሚረዳ መድሃኒት ያመጣሉ, ስለዚህ ለሃከታ መታወጫዎች መታየት አለባቸው.
- በንብረት የተፈቀደ የእሳት ማጥራት ሂደቶችን ያስቁሙ (በተለይም በሆድ ውስጥ, የጡት ወተት እና ፕሮስቴት) እንዲዳከም ሊያግዱ ይችላሉ.
- ኮሌስትሮልን ሚዛን ለመጠበቅ በደም ውስጥ ባሉት መርከቦች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ፈጥሯል, የልብን ሥራ ያነቃቃል, ራስ ምታትን ይቀንሳል, በአረር ሮበርክለሮሲስስ እና በደረት ጭንቅላት ላይ ጥሩ መከላከያ ነው.
- ማደስ እና ማጠናከር, ለስላሳነት እና ለረቂቅ ተውሳክ መድሃኒቶች, ለሳምሶች የቫይረስ በሽታዎች, ኢንፍሉዌንዛ,
- ጎጂ እፅዋትን መግደል በሰውነት ውስጥ የፀጉር መርዛማ ሽፋን አላቸው (እንደ ሙከራዎች የሚያሳዩት ጥራጥሬ ኮትሮሌት በተጨመረበት ጊዜ የተበላሸ የተሸፈነ ስጋ ሲሆን በኋላ ላይ ሊከሰት የሚችል እና የሆድ ቁርጠት ሳይፈጠር).
ይህ የፈውስ ፈውስ ቁስሎች ቆዳን ለማዳን እና እሳትን ለመፈወስ እንዲሁም የአንቲባዮቲኮችን ውጤታማነት ለመጨመር ይችላል.
አስፈላጊ ነው! የታሸጉ ክራንቤሪዎች ከአስቸኳይ ክራንቤሪዎች በጣም ያነሱ ኤክሮርቢክ አሲድ ይይዛሉ, ነገር ግን በዚህ ወቅት ውስጥ የፀደይንን የቫይታሚን እጥረት ለመቋቋም እና ሙሉ በሙሉ የበሽታውን ስርዓት ለመቋቋም የሚያስችል ብቃት አላቸው.
በእርግዝና ወቅት Cranberry
ለወደፊቱ እናቶች የወደፊት ህፃናት የቻሮቤሪያ ድርሻ ነው. እንደሚታወቀው, በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥም ማንኛውም ቫይረስ እና ሌሎች ለአእምሮ ህመሞች በተለይ አደገኛ ናቸው, እናም በዚህ ወቅት አንቲባዮቲክስ መውሰድ የኢንፌክሹነቱን ያህል አይጎዳውም.
በሌላ በኩል ደግሞ ልጅን ሲወልዱ የሴት አካላት ተጨማሪ ጭንቀት ስለሚሰማቸው በተለይ በቫይረስ የመጠቃት አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል. በተጨማሪም የኩላሊት እና የሽንት አካላት በአብዛኛው በእርግዝና ወቅት ተጎጂ የሆኑ የሰውነት ስርዓቶች ናቸው. 
በእርግዝና ወቅት በአጠቃላይ በአካሉ ላይ የሚከሰቱ ባክቴሪያዎች እና ፀረ-ኢንፌለሶች ናቸው. በቀላሉ ሊተካ የሚችል አይደለም!
ግን ይህ ብቻ አይደለም. ይህ የቤሪ ዝርያ በደም ሥሮች ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት ስላለው በዚህ ወቅት ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱትን የቫቲካን እጢዎች ለማጥፋት የሚረዳቸው ክራንቤሪ መጠጦችን ይረዳሉ. የክራንቤሪው ተመሳሳይ ባህርይ በሆድ የእንከን አካባቢ ውስጥ የደም ስርጭት መኖሩን ያረጋግጣል, እናም ስለዚህም ፅንስ እንዲፈጠር ያግዛል.
በእርግዝና ጊዜ መብላት የፔኪ ጎመን, ስኒል, ባቄላ, የፍራኮሊ ጎመን እና የበረዶ ክሬም ለስላሳ ሰውነት ላይ ጥሩ ተጽእኖ አለው እናም እርጅና እና ጠቃሚ ነገሮችን ያሟላልት.የሜካቢያዊ ሂደቶችን መደበኛነት, ለሥነ-ሰብአዊ ሰውነት የሚረዱ መድሃኒቶች እርዳታ ማዕድናት - ነፍሰ ጡር ሴቶችን ክራንቤሪያ መጠቀም ብቻ ሳይሆን ለሙከራም ሆነ ለመጨነቅ ምንም ምክንያት ስለሌለ, ሌላኛው መከራከሪያ የሚደግፍ ነው.
ክራንቤልዩስ የምግብ አዘገጃጀት
ባህላዊ መድሃኒት በበርካሪያቸዉ ሊታከም የሚችሉ ብዙ መንገዶች ያውቃል. ከእርሳቸው ጥቂት ብቻ እንነግራቸዋለን.
በደካማ የሰውነት መከላከያ አማካኝነት
በክረምት ወቅት, በተለይም በጸደይ ወቅት, በሰውነታችን ውስጥ ያለው ቪታሚን ክምችት ሲሟጠጥ, ትንሽ ጤናን የመንከባቱ ጊዜ ነው. 
በረዶ ወይም የደረቁ ፍራፍሬዎችን በጣም ጥሩ አቀባበል ያድርጉ. ከእነዚህ ፍሬዎች ውስጥ ጥቂቶቹ በሆስፒታል ውስጥ ተኝተው ማቅለጥ, ለፍላሳ ውሃን, ለስኳር ወይም ለንብ ማር መጨመር እና መጠጣት አለባቸው.
አስፈላጊ ነው! አትሞክር ወደ ማር ጣፋጭ ጣዕርስ ፈጽሞ አታክልት - የምርቱን ጠቃሚ ምርቶች ብቻ መግደል ብቻ ሳይሆን እንደ መርዝ ይለውጠዋል! በሞቃት የበቆሎ ፍሬን በማርባት ውስጥ ማር አድርጉ, እና ጠጥቶ መጠጣት የሚመርጡ ከሆነ ትንሽ ማር ይበሉ.በጣፋጭ ዘይቶችዎ ምክንያት ቀድሞውኑ በስኳር ላይ እንደ "ብስለት" የሚጠቀሙ ክራንቤሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ, እንዲሁም በጣፍያዎ ውስጥ በፍራፍሬ ውስጥም ቢራዎች መጠቀም ይችላሉ.
በብርድ
በዚህ ትኩሳት ምክንያት ለጉንፋን, ለጉንፋን እና ለመተንፈሻ አካላት የተጋለጡ የጉሮሮ ህመሞችን ለጉዳዩ መስጠት ብቻ አይደለም. ቪታሚን ሲ, ነገር ግን ዲያፋፊቲክ ተጽእኖ ስላለው, የውሃ ማለቅ ችግርን ይከላከላል, በተለይ ከፍ ባለ የሰውነት ሙቀት. 
የፍራፍሬው ህክምናው ይመከራል በዚህ መንገድ:
- በቀድሞው ክፍል እንደተጠቀሰው በቀን ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጠጥተው መጠጣት;
- የኮንጄን ጭማቂ ያዘጋጁ ፍሬን በማደባለቅ ይቁሙ, በወረቀት ላይ መጣል, ጭማቂውን መጨመር. ኬክ የሞቀ ውሃን, ሙቀቱን አምጥተህ ቀዝቅዝ. ከዛም ጭማቂው እና ጭማቂ ጋር ተቀላቅሎ. ከፈለጉ ስኳር ወይም ማር ያክሉት;
- ከማር የሚጣፍጥ የቾንቢኒስ ጭማቂም ቢሆን በጣም ጥሩ የሆነ መመርር ነው.
ቀዝቃዛዎች, ዶክተሮች ተጨማሪ ካሮትን, ራዲሽ, ነጭ ሽንኩርት, ጣውጣዎችን, ራትፕሬሰሮችን, ቅቤ እና ጥቁር ሙሙን ይመገቡ.
ከቆዳ ጋር
ከዚህ በላይ እንደተገለፀው የኮርኖሪ ጭማቂ, ቁስሉ በደንብ ይረዳል.
ታውቃለህ? የጉሮሮ መቁሰል - የባክቴሪያ ባክቴሪያ በሽታ: ይህ የሚከሰተው በ streptococci እና በጉሮሮ ውስጥ በተቀባው የጂን ሽፋን ላይ ባሉ ሌሎች ማይክሮቦች ነው. ለዚህም ነው ልክ እንደ ፍሉና ሌሎች የቫይረስ ኢንፌክሽኖች, የጉሮሮ መቁሰል በራሱ በራሱ አይወድም, እናም ለህክምናው በሀኪም የታዘዘውን አንቲባዮቲክ መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ነው. መጥፎ ዕድል ሆኖ, የጉሮሮ መሞከክን ችግር ለመፍጠር አንድ አንድ ኮሪያን መፍትሄ ሊያገኝ አልቻለም.ይሁን እንጂ ክራንቤሪስ ለፀረ-ሕመም በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶችን ተፅእኖ ለማሻሻል ንብረቱ አለው.
ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር
ክራምቤር ለከፍተኛ የደም ግፊትም ይጠቁማል. ከላይ እንደተገለፀው ክራቤሪዎችን እንዴት ማራባት እንደሚቻል. 
በተጨማሪም ጫናውን በመቀነስ ይረዳል ኮርነሪስ ጭማቂ መውሰድ - ንጹህ ወይም ከተመሳሳይ ቀይ የፍራፍሬ ጭማቂ ጋር ተቀላቅሎ.
በክራንቤሪስ ላይ ተመስርቶ በደም ግፊት ላይ የሚሠሩ ውስብስብ የአሠራር መመሪያዎች አሉ.
ከፍ ያለ የደም ግፊት ካለብዎ ጥቁር-ፍሬ አሮዋን, ባፕቶሮት, ዚዚፍስ እና ራምሰን ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ.ባህላዊ መድሃኒት ይሰጣል እንደዚህ ያለ ምክር: ማቅለጫ አንድ ግማሽ ኪሎግራም በቀዝቃዛ ወይም በቀዝቃዛ ፍራፍሬ በለውል ማቀንጠቂያ መጨመር እና በቀን አንድ ጠጅን ጠርሙስ በቀን አንድ ጠጅ መጥራት.
ታውቃለህ? የሽቶቹን የደም ቧንቧዎች ለማስፋት እና የልብዎን ተግባር ለመደበኛ መንገድ እንደመሆኑ መጠን የተቀረው የቀዘቀዘውን ኬሚካሎች አይጣሉት. በእንዲህ አይነት ባክኖዎች መሰረት ኮምፖርስ ልትሠራ ትችላለህ, እና እንደ መድኃኒት ሊታጠጥ ይችላል.
ሲስቲክ የሚባለው
ክራንበሪ እንደ ሳይቲ ስቲስ እንዲህ ባለ አሰቃቂ እና ህመም ስሜት ህመም ብዙ ምልክቶችን ያግዛል.
ሚስጥሩ የሚመነጨው ረቂቅ ተሕዋስያንን ከግድግዳ ግድግዳዎች ውስጥ በማስወጣት እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን በማስቆም ነው. በጣም ጥሩ ህክምና ነው ክራንቤሪስ ጭማቂ, እቅፍጭጭ: በቀን ሁለት ጊዜ ከመብላት በፊት አንድ ግማሽ ብርጭቆ - እና ደህና!
የመገጣጠሚያ በሽታዎች
የደም ግፊትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ በሚውዘዘ መድኃኒት ላይ የጋራ ቁስሎችን ለማስታገስ የሚረዱ ክራንቤሪች ይወሰዳል.
በጥቅሉ በአስቸኳይ የተጨማጭ ኮርነሪ እና ጋሊቲን ጭማቂ ይቀላቅሉ 5 : 2, ከጊዜ ወደ ጊዜ እየደባለቀ ለ 24 ሰዓታት ጠንከር ያድርጉ.
ማር (በቢሪየስ ሁለት እጥፍ) ማር (ማባዣ) ውስጥ እንደገና ይደባለቁ, እና ምሳ ከመብላትዎ ከ 15 ደቂቃ በፊት በቀን አንድ ጊዜ የሻይ ማንኪያ ይዝጉ.
የኮሲሞሎጂን አጠቃቀም
ለእነዚህ ጠቃሚ ምርቶችና ኮምፕቶኮል ትኩረት አልተሰጠውም. የሚገርም አይደለም, ምክንያቱም የፍራፍሬ ዘር ለጠቅላላው አካል ጠቃሚ ነው. 
ቆንጆ የበዛበት ፍልሰት ቆዳው እየበሰለ እና ጎበዝ ሲሆን ወጣትነትን, ዘላቂ እና የሚያምር ቀለም ያገኛል. በተጨማሪም, የፍራፍሬው ቆዳን ለማስወገድ እና ደረቅነትን ለማስወገድ, ጤናማ ያልሆነን ብልጭታ እና ቀላትን ማስወገድ, እንዲሁም እንደ ሽኒን የመሳሰሉ አስደንጋጭ ክስተቶችን ያስወግዳል. ክራንቤሪ ለፀጉር (በተለይም በጥሩ ዓይነት) በጣም ጠቃሚ ነው.
በበሰሉ ቆዳዎች ላይ ክራንቤል ሎሽን ለማዘጋጀት, ሙሉ ሎሚን በፍልቂቱ ላይ ይለማመዱ, በቮዲካ (250 ሚሊ ሊት) ውስጥ ያስቀምጡት, በጨለማ ቦታ ውስጥ ያስወግዱት እና ለአንድ ሳምንት ይረሱት.
ከዚህ ጊዜ በኋላ አረንጓዴው የተጨማደ ክራንቤሪ ጭማቂ, 100 ሚሊ ሊትር ውሃን, በክፍል ውስጥ ሙቀትን እና የጋሊሰንት ክሊን ማቀዝቀዣዎችን እንጨምራለን. 
ሁሉም ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይቀላቀሉ. ይህ ቅባት ከመተኛቱ በፊት በየቀኑ የፊት ቆዳ ለማጥራት ይጠቅማል.
በቀይ ፍሬዎች መሠረት ሊበስል ይችላል የፊት ጭንብል. ፍራፍሬን በመድሃኒት ይለውጡት ወይም በድብል ውስጥ ይደቅሙትና ለተጸዳው የቆዳው ሕዋስ የተፈጥሮ መድሃኒት ይተግብሩ.
ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይውጡ ከዚያም በንጹህ ውሃ ውስጥ በደንብ መታጠብ. ለአንድ ወር ሶስት ጊዜ የአሰራር ሂደቱን መድገም.
በድምፅ ቅፅል ጥናት ውስጥም እንዲሁ የወይኒ ቼሪ, የአኩሪ አተር, አናናላ, ላምሪ, ዝንጅብ, ማጨድ, ፍራፍሬ, ዘለም, ሀብሐብ እና አፕሪኮት.ቀለል ያለ ጭማቂ በተቀባ ክራንቤሪ ጭማቂ በማቅለጥ እና ለ 15 ደቂቃዎች በፉት ላይ በማስቀመጥ ቀለል ያለ ጭምብል ይሠራል. ጭምብል በተቀላቀለ ውሃ ውስጥ መታጠብ እና እርጥበታማነትን ይጠቀሙ.
አስፈላጊ ነው! የኩላሊት ሽፍታ በሚከሰትበት ጊዜ የጭስ አካሉን የተጋለጡበት ጊዜ ወደ አንድ ሰዓት ከፍ እናደርጋለን, ሆኖም ግን በዚህ ጊዜ ክራንቤሪስ ጭማቂ ከተቀላቀለ ውሃ ጋር መቀላቀል አለበት; ከ 1: 3 እስከ 1: 1 ውስጥ ያለው የጨው መጠን ይጨምራል.
የምግብ ማብሰያ / ማብሰል / ማብሰያ / ማብሰያ / ማብሰያ / ማብሰያ / ማዘጋጀት
ክራንቤሪስ በባህላዊ መድኃኒት እና በመዋቅር ጥናት ውስጥ ብቻ ሳይሆን ለምግብ ማብሰያነት ጭምር ጥቅም ላይ ይውላሉ: በተቀላቀለ ጣዕም ምክንያት ይህ በድርጅቶችና በጨውቃዎች ብቻ ሳይሆን በ ሰሊዞች እና ዋና ምግቦች ናቸው - ሁለቱንም ስጋዎችና አሳ እንዲሁም የተለያዩ የባህር ምግቦችን ጨምሮ.
ስለ ሁሉም ዓይነት ማድመቂያዎች, ማጌላዎች, ቅጠሎች, ጄሊ, ፍራፍሬዎች, ኮካስ እና ኬቫስ, ሎካሪዎች እና አልሜሬዎች ሁሉም ሊባሉ አይችሉም.
ምርቱ እንደ የምግብ ቅመማ ቅመም በጨው, በበረዶ ላይ, በደረቁ, በሳርና ሌላው ቀርቶ ለመደባለቅ ሊውል ይችላል. ቢሪሪ በተባለች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች እና ፖም, እንጨቶች, አትክልቶች እና ሌላው ቀርቶ የእንጉዳይ ዝርያዎችን ይከተላል.
ታውቃለህ? ሸቤሪን ለማዘጋጀትና ለማቆየት እጅግ በጣም ቀላል ነው. ከተለመደው ቅዝቃዜ እና ማድረቂያ ላይ በተጨማሪ የሚከተሉት አማራጮችም ምቹ ናቸው: ንጹህ ፍራፍሬዎችን ወደ ጠርሙሶች ወይንም በጥሩ የተጣራ ፕላስቲክ ጠርሙሶች, እስከ የሙቀት ሙቀት ቀዘቀዘ በጥንቃቄ እናደርጋለን - እና ያ ነው! የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች እራሳቸው በራሳቸው ላይ ይገኛሉ, ስለዚህ እዚህ ላይ ምንም ፈሳሽ ወይም ልዩ ተክሎች አያስፈልጉም. ይሁን እንጂ እንዲህ ያለ ምርት በሴላ, በማቀዝቀዣ ወይም በሌላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸቱ ጥሩ ነው.Sauerkraut ከ Cranberries - የዘውግ ቀኖና. ቤሪው ለሙሉ የተጣራ ፈሳሽ መጨመር ብቻ ሳይሆን በውስጡ የያዘውን የቫይታሚን ክምችት መጠን ይጨምራል, ነገር ግን ጥሩ መከላከያ በመሆን, እንዲከማች, እንዳይፈስ እና እንዳይጎዱ ያግዛል.
ኦሪትን በመጨመር ምርቱ የበለጠ ጠቀሜታ እንዲጨምርና ጣዕሙን እንዲያበለጽግ ማድረግ ይቻላል.ለተመጣጣኝ ምግብ ክራንቤሪ, ክሬሚስ እና የተቀቀለ የዶሮ ዝሆኖች ለጣፋጭ ምግቦች ለማዘጋጀት ይመከራል. - ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬስት ወይም አናናስ እና የሾለ ክሬም ለስላሳ ፍሬ.
ከባክቴሪያው ከጣፋጭ ከፖም ጋር ከተጠቀሙበት የተጋገረ የዶሮ እርባታ ሙሉ ብቸኛ ማስታወሻዎችን ይጫወታል. አስቂቱን ለማዘጋጀት, 0.5 ኪሎ ግራም ጥራጥሬዎችን በሳጥል ውስጥ በማስገባት ሁለት ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕዎችን, ግማሽ ኩባያ ስኳር ስኳር, የተጣራ ቆንጨጣ ወይም ጣዕም እና አንዳንድ ውስጠቶች ይጫኑ. ሙቀቱን አምጡና እስኪሞቅ ድረስ ሙቀቱን እና ሙቀትን ይቀንሱ. መልካም ምስጥር! 
ሊሆኑ የሚችሉ ግምቶችን
ልክ እንደ ማንኛውም ጠንካራ ተክል, ክራንቤሪስ ጥቅሞችን ብቻ ሳይሆን ጉዳትንም ሊያመጣ ይችላል. የቤሪው ቀይ ቀለም ይህም አለርጂን ሊያስከትል እንደሚችል ያመለክታል (በተጨማሪ, ብዙዎቹ አለመስማማት ወደ ኤክሮርቢክ አሲድ ይሰቃያሉ).
አስፈላጊ ነው! የቤሪቶች ጥቅም ቢኖራቸውም, በእርግዝና ወቅት እና በማራባብ ፍጆታ ጡት በማጥባት ጊዜ እንኳን እራስዎን መገደብ ይመረጣል. ከሶስት ዓመት ዕድሜያቸው በፊት ለህፃናት እንዲሰጡ አይመከርም.ለጉንጭትና urolitase ለሚባሉት እነዚህ ባህርያት ይበላሉ. በንቃት ነገር ግን በአስቸኳይ የአሲድነት መጠን መጨመር በጨጓራ የአኩስትሬክሽንና የጀርባ አሲድማነት - ይህ የዛፉ ፍሬ ለመጠቀም ቀጥተኛ መከሰት ነው.
በሆድ ግድግዳዎች ላይ የምርት ውጤቶችን ለማስወገድ ለእንዲህ ዓይነቱ ሰው (ሌላው ቀርቶ የእረፍት ጊዜያቸውን) በእንቁላል ምግብ ከተጠቀሙ በኋላ መጠቀም የተሻለ ነው.
በመጨረሻም, የኩሬ ቤሪዎችን ከመጠን በላይ መጠቀማችን በጥርሶችዎ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ታዲያ ከተመገበው በኋላ አፉን መበላት ቢያንስ ቢያንስ ሙሉ በሙሉ እንዲጠጣ ይደረጋል.
የተዘረዘሩት ተቃርኒያዎች ሁሉ ናቸው በጣም ሁኔታዊ ነው: ጤናን በጥንቃቄ እንዲያስጠነቅቁ እና ለጤንነት የማይታዩ ጥቅሞችን ሊያመጣ የሚችል የቤሪ አጠቃቀምን በሚመዘገብበት መንገድ ብቻ እንዲከናወን ጥሪ ያቀርባሉ.
