ለረጅም ጊዜ ታትቡቅ ጭማቂ በጣም ታዋቂው የኣትክልስ ጭማቂ ነበር, ነገር ግን ጥሬ ቀለም እና የአመጋገብ ባህሪያት ከእንቁላቱ አይበልጥም ማለት ይችላሉ. ትኩስ የተጨመቀ የፍራፍሬ ጭማቂ በተለይ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል, ይህም የአትክልቱን ንጥረ-ምግቦች ሙሉ በሙሉ ያመጣል. የዚህ ያልተለመደ የፍራፍሬ ጭማቂውን ለመደሰት እንኳን ያልቻሉ ሰዎች ስለ ሰውነት አወቃቀሩ እና ለትንሽ ማቅለሚያ ለማዘጋጀት ምስጢራዊነቶችን የበለጠ ለመረዳት ጠቃሚ ይሆናል.
የኬሚካዊ ቅንብር
ምንም እንኳን የፍራፍሬ ጭማቂ 83% ውሃን ያካተተ ቢሆንም ለነፍሳችን አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ግን በውስጡ አንድ ቦታ ነበር.
- B ቪታሚኖች (ኒያሲን ጨምሮ) በሁሉም ስርዓቶች ስራ ውስጥ የተሳተፉ እና ተግባራቸውን አረጋግጠዋል.
- ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል እናም የደም ዝውውጥን ያፋጥናል.
- በመብለጥ ክብደት ሂደት ቫይታሚን ኤ የግድ አስፈላጊ ነው. ለወጣቶችም እንዲሁ ለአስም እና ለስኳር በሽታ መከላከል ይሰጣል.
ታውቃለህ? ባትሮቶት በዓለም ላይ በጣም የተለመዱ የዝርያ ምርቶች አንዱ ሲሆን ከአንታርክቲካ በቀር በስተቀር በሁሉም አህጉራት ላይ ነው.
በዚህ መጠጥ ውስጥ የሚገኙ ማዕድናት ቀርበዋል: - የውሃ ሚዛን እና የልብ ተግባርን የሚቆጣጠረው ፖታስየም,
- ካልሲየም - ለአጥንት, ለጥርስ, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች;
- ማግኒዥየም, ካልሲየም በውስጡ ማስገባት የማይቻል ነው.
- በሴሎች ውስጥ የመቀየሪያነት ለውጥ የሚያመጣ ሶዲየም ሲሆን በነርቭ እና በጡንቻዎች ስርዓት ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ አለው.
- ፎስፈረስ - ለሥነ-መለኮቱ ተጠያቂ የሆነው ሰውነታችን እድገት እና እድገት ነው.
- ብረትን, ይህም ይህ በእያንዳንዱ የሰውነት ሴል ውስጥ ኦክሲጅን መረጋጋት ዋስትና ነው.
- ለአይምሮ እንቅስቃሴ ዋናው "የነዳጅ" ምንጭ የአዮዲን;
- ክሎሪን (chlorine), ይህም በጨው ላይ የተጣራ ጨውና ከመጠን በላይ የሆነ ውሃን ከሰውነት ያስወጣል.
- ማንጋኒዝ የተባለ የቪታሚን ብ እና የብረት ንጥረ ነገር እንዲራግስ ያነሳሳል.
የአመጋገብ ዋጋ እና ካሎሪ
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚከተሉ እና ስለእነርሱ ስጋት የሚጨነቁ ሰዎች እንደ የሻሮ ጭማቂ ይጠቀሳሉ. በእርግጥ 100 ሚሊር ፈሳሽ ከ 61 ኪ.ግ. ብቻ እንዲሁም 1 ጂ ፕሮቲን, ከ 14 ግራም ካርቦሃይድሬትና አንድ ግራም ቅባት አይሆንም.
ታውቃለህ? በዓለም ላይ በታዋቂነት ረገድ የቡና ጭማቂ በ 3 ኛ ደረጃ, ከቲማቲምና ካሮት በቀር.
ጥቅም ላይ የሚውሉት የቢራ ጭማቂ መድሃኒት
የዚህ አዲስ ጥቅም ጥቅም ለሁሉም የአካላታችን ስርዓቶች ግልፅ ነው, ሆኖም ግን በጥሬው ሊተካ በማይችልበት ጊዜ በርካታ ጉዳቶች አሉ. ለምሳሌ በመመሪያዎች አሠራር ውስጥ. በዚህ ክፍል ውስጥ, የጽዳት ክፍሎች የጨጓራ ኮሌስትሮልን, የከባድ ብረታትና ቅባት ክምችቶችን ከጂስትሮስትዊን ትራስት ብቻ ሳይሆን ከደም ሥሮችም ያስወግዳሉ. ስለሆነም የምግብ ሥራ ሂደቱን, የእሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማጣመር እየተሻሻለ ነው, እንዲሁም የሆድ ድርቀት መከላከልም ይከናወናል.
በክረምቱ ወቅት ቲማቲም ጭማቂ ለማዘጋጀቱ ደረጃ በደረጃ አዘገጃጀት.
በመጠጣቱ የማጣራት ባህሪያት ምክንያት መርዛማዎች (መርዛማዎች), የነጻ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይወጣሉ, እንዲሁም የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ይቀንሳል. በተመሳሳይም የባቄላ በፀጉር የተሠሩ መርከቦች በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች አማካኝነት ሕብረ ሕዋሳቸውን በይበልጥ ይሞላሉ, እናም የልብ ደም ለእነሱ መስጠት ቀላል ነው. ስለዚህ ይህን ጣፋጭ የንጭ ጭማቂ በመደበኛነት በመጠቀም የጡንቻውን መረጋጋት እና የልብ ጡንቻን መሻሻል መከታተል ይቻላል.
እናም ልብ ደም በደምብ እያነከሰ ከሆነ, ከዚያም ተጨማሪ ኦክስጅን ይመጣል. በዚህ ጊዜ የደም ማነስ ወይም የደም ማነስ ስጋት ይቀንሳል. በዚህ ህይወት አስፈላጊ ለሆኑ ነፍሰጡር ሴቶች ሁለት አፅንቶችን ማስገባት ያለባቸው ይህ እውነታ በጣም አስፈላጊ ነው.
አስፈላጊ ነው! የወደፊቱ እናቶች እንደ ኦክስጅን ተመሳሳይ ዋጋ ያለው ኦፕሲ አዉድ (ፎሊክ አሲድ) ይኖራቸዋል, ይህም ያልተለመደው የእናቱ እድገት ነው. የፍራፍሬ ፍጆታ እዚህ ሊታገዝ ይችላል: 1 ኩባያ መጠጥ የዚህን እፅ መጠን በየቀኑ ይይዛል.
ነገር ግን በእርግዝና ወራት እንኳ ሴቶች ስለ አስማታዊው ጭማቂ መተው የለባቸውም. እድሜ በሚያድግበት ጊዜ, ውርጃው ወቅት የሚያጋጥሙትን ውጥረቶች እና በሰውነታቸው ውስጥ የሆርሞን ለውጦችን የሚያስከትለውን ውጥረት ለመቀነስ ይረዳሉ. በአንዳንድ አጋጣሚዎች ዶክተሮች ሰውነታቸው ከሚታወቅ ኦርሞኒካል አመጣጥ ከሚታወቁት የሆርሞን ማከም የተሻለ ውጤት እንደሌለው አድርገው ያምናሉ.የቫይታሚን ሲ መገኛ ምንጭ እንደመሆኑ, የቡና ጭማቂም የመከላከያ ኃይልን ያጠናክራል, በተለይም ሰውነትን ከባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ለመጠበቅ ይከላከላል.
በዚህ መጠጥ ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ልዩ ልዩ አማራጮችን ስመለከት በባህላዊና ባህላዊ መድሃኒት በንቃት ጥቅም ላይ መዋሉ ማንም አያስገርምም.
ካርማ እና የበርች ጭማቂ ምን ጠቃሚ ጠቃሚ ነገሮች እንደሆኑ ይወቁ.
የህክምና መተግበሪያዎች
እንዲህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ዶክተሮች, ከተለመደው መድኃኒት እና መርፌ ጋር የቢትን ጭማቂ መቀበልን ይጽፋሉ.
- ራዕይን ለማሻሻል;
- ከአዕምሮ ጋር በመተንፈስ ኦክሲጂን;
- እንደ የልብ ድብድብ, ድንገተኛ ሕመም,
- እንደዋሽነት;
- ጭንቀት የተጨቆኑ ህፃናት ለተንከባካቢው ጤና አደጋ ሲጋለጡ;
- በጨጓራቂዎች ውስጥ የጨጓራ ቁስሎችን, የጨጓራ ቁስለት, ሄፓታይተስ,
ታውቃለህ? የቢጣ ጭማቂው በተፈጥሮ የተፈጥሮ ናይትሬት በ 13% የጠንካራ ጥንካሬን እና ጽናት - በ 16% ይጨምራል. ይህ ባሕርይ የባለሙያ አትሌቶች እውነተኛ እውቅና እና ፍቅርን ሰጥቷል.
- በኩላሊቶች, በሽንት እና በጡንጣጌት ከድንጋይ እና አሸዋ ውስጥ ለማጽዳት.
- አንዳንድ ጊዜ በፓንጀሮ በሽታ መዳን ጥቅም ላይ ይውላል,
- የሴቶችን በሽታዎች ለመከላከል;
- የፕሮስቴት ግራንት መበላሸት, ለፕሮስቴትነቲስ በሽታ መከላከል እና ለወንዶች ጠቅም ናቸው.
ለጉበት
በመጀመሪያ ደረጃ, ክሮሲስዮንና ሌሎች የሰውነት ሕመሙ በሽታዎች በማከም ሂደት ሂደት ውስጥ አስፈላጊነቱን እናስተውላለን. በዚህ ሁኔታ የባቄላዎች ባህርይ በጣም ጥሩ ኮክቴል (ኮክቴል) ልታደርጉት የሚችሉ የያቡርና ካሮትን ያድሳል.
ይህን ለማድረግ አትክልቶቹን በ 3: 1: 1 ውስጥ ጥራ. በደንብ ይታጠቡ, ከዚያም የሽንት ጨማቂን በመጠቀም ወይም እጃቸውን ተጠቅመው ጭማቂውን ይለጥፉ. ውቅያኖቹን በአንድ ኮክቴል ውስጥ ይቀላቅሉ. እንዲህ ዓይነቱን "መድሃኒት" መውሰድ - 2 ቀናት, በየ 3-4 ሰዓታት ውስጥ ከ 150 እስከ 200 ሊትር መጠጣት አስፈላጊ ነው. የንፁህ ጭማቂው ድብልቅ ሰውነትን ከማጽዳት በፍጥነት በጉበቱ ላይ ይቀንሳል.
አስፈላጊ ነው! ኮክቴል አዲስ በተለየ መንገድ ብቻ ነው የሚሰራው, ስለዚህ ለእያንዳንዱ መቀበያ ጊዜ አዲስ ክፍል ማድረግ አስፈላጊ ነው. ለጥቂት ቀናት መጀመሪያ ካዘጋጁት, ከተፈለገበት ጥቅም ላይ የሚውለው ተፅዕኖ አይኖርም.
ኦንኮሎጂ
ሌላው የሕክምና ዘዴ አስቸጋሪ በመሆኑ, የፍራፍሬ ጭማቂውን ለመቋቋም የሚረዳ በሽታ ደግሞ ማከስኮሎጂካል ነው. የሳይንስ ሊቃውንት ለበርሜቶች የካንሰር ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ የሚያግዙ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል. ዘመናዊ የመድሃኒት ምርቶች ይህን እውቀትን ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ወስደዋል, እናም ዛሬ በመድኃኒቶች መደብሮች ላይ በጣም ውድ የወረቀት መድሃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ, የንፍሉ ጭማቂ ተፈላጊ ንጥረ ነገር.
ባህላዊ ህክምና ሳይዘገይ አይመጣም, በተግባር ላይ እያለ ይህ አዲስ ትኩረትን የሚስቡ በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ይሁን እንጂ, ካንሰር ልዩ የሕክምና ባለሙያዎች ሊታከሙ የሚገባ ከባድ በሽታ መሆኑን ማስታወስ የሚኖርብዎት ሲሆን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ባህላዊ ዘዴዎች እንደ ተጓዳኝ ሐኪም ስምምነት ተጨማሪ መሣሪያ ሆነው ሊሠሩ ይችላሉ.
በዚህ ጉዳይ ላይ የተጠቀሰው ጭማቂ የጡንቻውን እድገት ለማስቀረት, የኬሞቴራፒውን የጎንዮሽ ጉዳት ለመቀነስ, በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ በማድረግ እንዲሁም መርዛማዎችን ለማስወገድ ወዘተ.
ታውቃለህ? በጥንታዊ ጊዜ ስለ beet healed የመስተካከል ባህሪያት በጥንት ዘመን ይታወቅ ነበር: ቀድሞውኑ በ1-II ኛ ሺህ ዓ.ዓ. ኤር እንደ መድኃኒት ሆኖ አድጋኝ ሆፒክራት, አቬሴና ፓራክሊስ በሚባሉ የታወቁ ፈራሚዎች ስራዎች ውስጥ ይህ አትክልት ለስኬቲክስ ቅመማ ቅመም ሆኖ ሊገኝ ይችላል.
ለኣንዳንታዊ በሽታዎች ዘመናዊ የምግብ አሰራር ዘዴ በጣም ቀላል ነው: 1 tbsp ቅልቅል. የካሮትት ጭማቂ ከ 1/3 ስቄም ጋር. ብራቶት. በተጨማሪም ከተራመመ ጭማቂ በተጨማሪ ሐኪሞች አንዳንድ ጊዜ በቀን ውስጥ ከ 150 እስከ 250 ግራም የተቀቀለ ጥሬ ገንፎን ይጠቀማሉ. በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ, የእንፋሎት አትክልት መጠቀም የተሻለ ነው.ከቅዝቃዜ
የባቄት ባክቴሪያ ባህርይ ውስጡን ብቻ ሳይሆን በውጭም መጠቀም ይቻላል. ሇምሳላ የሽንት ቤት እና የሆድ እከክ ህክምና ሇማዴረግ. ይህንን ለማድረግ የተበዘዘውን የፍራፍሬ ጭማቂ ከተመሳሳይ የውሃ መጠን ጋር ማዋሃድ አስፈላጊ ነው, አለዚያም ስሜታዊው ነጭ ማኮኮል ያስከትላል. በመቀጠለ ለስላቱ ግማሽ ኩባያ 1 ስፒም ጨምር. 9% ኮምጣጤ ወይም ማር, በጥንቃቄ ይጣላል እና በ pipette ይከርሙ.
የኒውኒቲ ሕክምና ህክምናዎችን, የሕንዱን ሽንኩርት, ፋርማሲ ካምሞይል እና ነጭ ሽንኩርት ይጠቀማል.
የሚያስከትሏቸው መዘዞች አለመኖሩን ለመከታተል አዋቂዎች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ 2-3 ጥይቶች መጀመር ይሻላሉ. ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ከሆነ, ለወደፊቱ 4-5 የሚያንሱ ነጠብጣቦችን ማጠፋት ይችላሉ. መድሃኒቱ በፍጥነት እና በተቀላጠፈ እንዲሰራ ናያስፎኤክስን ከመድሃኒት ጋር አስቀድመው ማፅዳት የተሻለ ነው. 
አስፈላጊ ነው! ይህ መሣሪያ ለልጆች (ለክፍለ-ነገሮች ምንም አይነት ምህዳር በሌለበት) እና ለፀጉር ሴቶች (እነሱን መቅበር አይመከርም, ነገር ግን በቆዳዎቹ ውስጥ በቀን ውስጥ ከቀዘቀዘ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ከአራት እጥፍ እንዳይበልጥ ይለቀቃል).
በአosmetology ውስጥ ያለ መተግበሪያ
ቀደም ብሎም ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ኢ ምርጡን የፍራፍሬ ጭማቂ አካል ናቸው.እነዚህ እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ጥሩ እና ቆዳ ያላቸው ቆዳዎች ናቸው. የቤሮ ቶት ጭማቂዎች በመደበኛነት መጠቀሙ የሆድ ንጣፎችን ለመነቀል, ለስላሳ መጨመር እና የፊት አካልን ለማጠናከር ይረዳል.
የቪታሚን ኤ ምንጭም: አልማዝ, የቆሎ ዘይት, አተር, ኮምፓስ, ባቄላ, ካሮት.
ይሁን እንጂ ይህንን ጠቃሚ ንጥረ ነገር ውበት ለማቆየት, አልኮል መጠጣት ብቻ ሳይሆን በመድሃኒት ላይ ያለውን ጭንብል ማዘጋጀትም ይችላሉ. ተመሳሳይ የቤት መሳሪያዎችን በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ቀላል አይደለም. 1. 1 tbsp መውሰድ. l የፍራፍሬ ጭማቂ, 2 ሴ. የቀበጣ ጭማቂ እንዲሁም 1 tbsp. l ወፍራም ክሬም (ወይም ወፍራም ወተት). 2. እስኪነፃፀር ድረስ ቅመማ ቅመም. 3. የዓይን አካባቢን በማስወገድ ንጹህ ፊት ላይ ተጠቀሙ, ለ 15 ደቂቃዎችም ይያዙ. 4. ከዚያም በሞቃት ውሃ ይጠቡ.
ለዋክብትን ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠቀም ለትክክለኛዎቹ ጥቂት ደንቦች ማሰብ ነው.
- በተበላሸ ቆዳ ምርቱን አትግዙ.
- ከተለመደው ጊዜ በላይ ድብልቁን አይቀይሩት, አለበለዚያ አትክልቱ ለስላሳ እና ለተለመደው ቀለማት ከቪታሚኖች ጋር ይሰጣል.
በጣም የሚያንፀባርቅ የፊት ጭምብል ከቅብል ጥጥ ይሠራል.
ታውቃለህ? በቀድሞ ዘመን, እንቁዎች በጨዋታ ሂደቱ ውስጥ ተካፋይ ይሆናሉ. ሙሽራው ሙሽራዋን ከወደደች, በተሰጠችበት ጊዜ የያህዌን ጅል መስጠት ጀምራለች, ነገር ግን ልጁ እንደወደደው ከሆነ, ከዚያም የተጠበሰ ተባይ ተረጨ.የባቄላ ጭማቂ ለፀጉር ትኩረት ይሰጣል. ለዚህ እንክብካቤ ምስጋና ይግባቸው, ኩፍሎቹ ስለ ድርቅ ወሊሳቸው ይረሳሉ, የድምፅ መጠን ይለወጣሉ, ያበራሉ, እናም ውብ መልክ. በተለይ በፀጉር መርገጥ አማካኝነት የቢሚ ጭማቂ ጭምብል መጠቀም አስፈላጊ ነው.
ፀጉሩን ለመውሰድ ይዘጋጁ:
- 1 tbsp. የቡና ጭማቂ
- ግማሽ ሙዝ;
- 2 tbsp. l ጠንካራ ሻይ.
የሙጥኝነቶች
የቢራ ጭማቂ በጣም ውጤታማ የሆነ መፍትሄ በመሆኑ ከመጠቀምዎ በፊት እራስዎን በጥቂቱ ጠቋሚዎች ዝርዝር ውስጥ እራስዎን ማወቅ ይገባዎታል.
ለጤና ምክንያቶች ጥቅም ላይ መዋል አይችልም:
- የስኳር ሕመምተኞች;
- በኩላሊቶችና በግኝቶች በሽታ;
- ጉንጭ;
- የአጥንት በሽታ እና የአርትራይተስ በሽታ
- የጨጓራ ቁስለት,
- በግለሰብ አለመቻቻል ላይ.
አስፈላጊ ነው! ቤቴሮትን እንደ አንቲጂክ ነክ የሆነ ንጥረ ነገር ስለሆነ የአትክልቱ ጭማቂ እድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ህፃናት እና ህጻናት ሊሰጥ አይገባም.
Beets መምረጥ
ጭማቂው ጠቃሚ ነው ለመብቱ ትክክለኛውን አትክልት ከመረጡ ብቻ ነው. ከእራሳቸው የአትክልት ስፍራ የሚጣጣለ ቢት ይሻላቸዋል, ከዚያም ስለ ተፈጥሮአዊነቱ እና በውስጡ ጎጂ የሆኑ ነገሮች አለመኖር እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.
ምርጥ የሆነውን የበቆሎ ዝርጋታ እና በመስክ ማሳ ውስጥ ያሉ ልዩ ልዩ ነገሮችን እራስዎ ያውቁ.
ነገር ግን, ምርቱ ከተገዛ, ጣዕም እና ጤናማ መጠጥ እንዲደሰቱ ጥቂት ህጎችን መከተል ብቻ ነው:
- በገበያ ወይም በሱፐርማርኬት ላይ አነስተኛ መጠን ያለው አትክልት ምረጥ; ብራፖሮ ራሱ ትልቅ የአትክልት አትክልት አይደለም, ስለዚህ ተስማሚ የዲጂቶች ርዝመት በእድገቱ ሂደት ላይ ያልተፈለጉ ልብሶችን ያሳያል.
- ለቀለሙ ትኩረት ይስጡ - አሻንጉሊት ስለሚጨምር ብዙውን ጊዜ አጣቃፊ ነው.
- የጦጣ ቅርፊቶች ለስላሳዎች, ለጉዳት የተጋለጡ እና ከመጥፋሻ ምልክት ምልክቶች ነጻ መሆን አለባቸው.
- የአንድ ጥራጥሬ ቅርፅ ቅርፅ ነጠብጣብ ነው, ያለ ሽፋኖች, ድፍረቶች ወይም ደም መላሽያዎች.
የተፈለገው የአትክልት ዓይነት ከተገዛ, ከዚህ ውስጥ ጭማቂ እንዴት እንደሚሠራ እንይ.
የምግብ አሰራር
ጥሬ እቃዎችን በሁለት መንገዶች ማግኘት ይችላሉ
- 1. ብስክሌት.
- 2. በእጅ.
አስፈላጊ ነው! ይህንን በመደበኛ ብርትኳይድ ላይ ማድረግ ይችላሉ, ግን ፕላስቲክ መሆን ብቻ አስፈላጊ ከሆነ, ወይን ከብረት ጋር ሲነካካይ ባይነሮቹ ይለክማሉ.በከፍተኛው ፍርግርግ በከፍተኛው ፍርግርግ ላይ ሶስት. የሚወጣው ጥራጥል በቆርቆሮ ውስጥ በጥንቃቄ ይሰበሰባል እንዲሁም ጭማቂውን ይጭናል. ከ 1 ኪሎ ግራም ጥሬ እቃዎች ላይ በቅንጦት እና በስኳር ይዘት መሰረት ከ 0.6 እስከ 0.8 ሊትር ማስገባት ይቻላል. ከመጠቀምዎ በፊት ለመቆም ትንሽ (1.5-2 ሰዓቶች) ይስጡ.
ለአጠቃላይ ማገገሚያ ጭማቂ ለመጠጣት ካቀዱ, የሚከተሉት ተከታይነትዎች ለዚህ ፍጹም ናቸው: - 1 tbsp. kefir, 1/3 tbsp. የባቄላ ጭማቂ እና ከ50-70 ግራም አይጤዎች. ሁሉንም በሚቀላቀል ላይ ይደባለቁ, እና ለቡድን ከሰራ ጣፋጭ ምግቦች ያርፉ.
- ከቆላ, ፖም እና ካሮት (በእኩል መጠን) የተሰራ ጣፋጭነት ለስግመቶች ፍጹም ነው.
- ከመሠልጠንህ በፊት ከላይ የተጠቀሰውን ኮክቴል ከ 70-80 ግራም የተቀማጭ ስፖንች እና ድብ (ድብላይን) በማከል ድብደባውን በማከል ድጋፉን ለማደስ ይረዳል.
- ነገር ግን ጥዋት ጠዋት እንቁላል ዋናው የበፎ-ቲማቲም (1: 1) ከ 2 tbsp የተበከለ መጠጥ ይሆናል. l የሎሚ ጭማቂ.
የቡና ጭማቂ እንዴት መጠጣት እንደሚቻል በየቀኑ
የሕክምና ሕክምና አካል ሆኖ የሻይ ማንኪያ ለመጠጥ ጥሩ ቢል ለተጠባባቂ ሐኪም ይንገሩ. ይሁን እንጂ ለተለመደው የመጠጥ ውሃ ጠጣጣይ, አንዳንድ ሕጎችም አሉ.
አስፈላጊ ነው! የእነሱ ሕልውና የተፈጠረው መፅሃፉ በአካላችን ላይ ጠንካራ ተፅዕኖ ስላለው ነው. የተሰጡትን ምክሮች ካልተከተሉ, ለጤንነትዎ አደገኛ የሆነ አደጋ አለ.
የፍራፍሬ ምክሮች በጣም ቀላል ናቸው; - በጥሩ ማቀዝቀዣ ውስጥ መጠጥ የተሻለ ይሁኑ.
- በማሽከርከር ሂደቱ ውስጥ የተሰራውን አረጉ ወዲያውኑ ያስወግዱ እና በኋላ ላይ መረጋጋት - ድሬስ;
- ለመጀመሪያ ጊዜ ጭማቂውን ከሌላ (ፖም, ካሮት) ጋር ማጠለጥ ይሻላል.
- አሁንም ቅጠሉን በንጹህ መልክዎ መሞከር የሚፈልጉ ከሆነ - በ 1-2 tsp ይጀምሩ;
- ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት ምግብ ከመቀላቀሉ በፊት በሳምንት ሦስት ጊዜ ጭማቂ መጠጣት በቂ ነው.
- ጤናማ ሰው በቀን ውስጥ 50 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ያስፈልገዋል.
- ጠዋት ጠዋት ከእንቅልፍ ላይ ያለውን ጠጅ ይጠጡ, ከዚያ የከፋው ወደ ምሽት በጣም ቀርቧል.
የቡሽ ቅጠሎች መድኃኒትነት እንዲያውቁዎ እናሳስባለን.
በንጹህ ውስጡ ውስጥ የመጠጥ ጭማቂው ከ 14 ቀናት በላይ መብለጥ የለበትም, ነገር ግን beets ከሌሎች የአትክልት ዓይነቶች ጋር ካዋሃቱ ለ 3 ወራት ክራክቸሮችን ይደሰቱ.
ፍላጎትን የሚለያየው በልጆች ላይ የቡና ጭማቂ አጠቃቀም ነው. ከህፃናት ሐኪም ጋር በመወያየት በአንድ የተወሰነ ልጅ ላይ ያሉትን ባህሪያት በማወቅ ምክሮችን መስጠት ቅድመ ሁኔታ ነው. ነገር ግን ከ 6 ወር በታች ለሆነ ህፃን እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ በእርግጠኝነት መስጠት አይቻልም.
ታውቃለህ? በሩሲያ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ለስላሳነት ይገለገሉ ነበር. እነሱም ያጋገጡትና በጣኒ ያገለግላሉ.
በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ 3 tbsp ለማፍላት ከግማሽ ዓመት በታች የሆነ ህፃናት ከመነሻው ተጨማሪ ምግብ ጋር ይደረጋል. l የቡና ጭማቂ. ከፍተኛ ትኩረትም የልጁን ደህንነት ሊያሳጣው ይችላል, ምክንያቱም የንብ ቀፋዮች (ተባይ መጠቀሚያዎች) ናቸው.ለስላሳ ጭማቂዎች (ለምሳሌ ያህል ቀዝቃዛ ከሆነ) ህጻናት አያያዝ ከ 6 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
የማከማቻ ሁኔታዎች
ከማጠራቀሚያነት አንፃር በበሬዎች በጣም ምቹ የአትክልት አትክልቶች ናቸው. በጨለማ, ደረቅ, ቀዝቃዛ ቦታ, ለወራት ያህል ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቹን ላያገኝ ይችላል. የተጨመቀ ጭማቂው በማቀዝቀዣው ውስጥ 2-3 ቀናት ውስጥ ይቀመጣል. ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ ይህን ያህል ሰዎች ይህን ልማድ ይከተላሉ, ምክንያቱም ይህ አትክልት ዓመቱን ሙሉ ሊገኝ ስለሚችል, ለሚመኙት ሁልጊዜ አዲስ ትኩስ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገር ሊያገኙ ይችላሉ.
የፍራፍሬ ጭማቂ ለብዙ ምክንያቶች ሊጤን ይገባዋል-ብዙ የተለያዩ የፍጆታ ቁሳቁሶች, የዝግጅት አቀራረብ እና ጥሬ እቃ አቅርቦት.የእሱ ፈውስ እና የፈውስ ባህሪያት በጊዜ እና በሳይንስ ተፈተነዋል. ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን ልግስናን ለመጠቀም ከመጠቀም ወደኋላ አይበሉ እና ከጤንነት ጋር በሚመጡት ምርጥ ነገር ይደሰቱ!
