"የፒን የአበባ ዱቄት" የሚለው ሐረግ ቀደም ሲል ስለ አስማት እና ስለ አስማት አይነት ሀሳቦችን ያቀርባል. እናም በዚህ ውስጥ አንዳንድ እውነቶች አሉ, ምክንያቱም ይህ ምርት በአማራጭ መድሃኒት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ, በተለይም በሰሜናዊ ቻይና, በአሜሪካ እና በሰሜን አውሮፓ. እንዴት እንዲህ ዓይነቱን አወራሪ እንዴት ጥቅም ላይ ማዋል እንደሚቻል እና እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውለው-የበለጠ ዝርዝር እንነጋገራለን.
ቅንብር
በሚገርም ሁኔታ እንዲህ ዓይነቶቹ አጉሊ መነጽሮች ሰብል በርካታ የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል. ከእነዚህ መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:
- ቪታሚን ኤ, ቪታሚን ቢ, ሲ;
- ሜታቦሊዝም, የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርጭትን የሚያበረታታ እና ፈሳሽነት እንዲጨምር የሚያደርገው ጋዝ, ሚዛንየስ, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ, ፖታሺየም እና ሶዲየም.
- ዚንክ, መዳብ, ማንጋኒዝ, ሴሊኒየም, ብረት, በሰውነት ውስጥ ባዮኬሚካል ሂደቶች የማይኖሩ ናቸው.
ታውቃለህ? በጥንት ጊዜ ከትንሽ ድንች የተሰበሰበውን የአበባ ማር ለከባድ አፍሮዲሲሲክ ዝነኛ ሆኗል.
እንዲህ ያለ የተለያየ ስብስብ የተፈጠረው በተፈጥሮ የተፈጠረ አንድ ምክንያት ነው. የአበባ ዱቄት - ሴቶቹ እንዲራባ (ሴትን) ለማዳቀል የሚያስችሉት የወንዶች ሴል ሴሎች ናቸው. አዲስ የተፈጠረው ጀር ለእድገቱ ጥንካሬ እና ቫይታሚኖች እንዲኖረው, የአባት ሴሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መስጠት አለባቸው.
ጠቃሚ እና የሚፈውስ ጠባዮች
የፒን ጥሬ እጽዋት ልዩ ዘይቤ አጠቃላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት, በተጨማሪም ለተለያዩ በሽታዎች ፈውስ እና ሕክምናን ያበረታታል.
በተጨማሪም በሽታ መከላከያው በአካባቢው ተፅዕኖ ያሳድራል: ክራውሬ, ቀማሬ, ነጭ ሽንኩርት, ጣፋጭ, ፖም, ራምሰን, ጥቁር ኔልኖስ, አልዎ, አልሞንስ, ነጭ ሽርተር, ቫንኑነም, ኮራል, ቻይናውያን ማግኔያ, ሙላሳ.
የፒን ሽፋን በሳምባዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. እና ይሄ ሁሉ ለፒን አልባቴ ምስጋና ይግባው. ወደ አየር አፈር ውስጥ መግባትን, በአካባቢው የሚገኙትን መለዋወጫዎች ይከላከላል, የአትፍኩር ሳል ያስከትላል. ስለሆነም አስም ያለባቸው ታማሚዎች በዱር ደኖች ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ በእግር መጓዝ ይመከራሉ.
የአበባ ዱቄት በመተንፈሻ አካላት እጅግ በጣም አስከፊ የሆነው በሽታ ዋነኛ ጠላት ነው. - ሳንባ ነቀርሳ. እንዲያውም የፒን ጥሬ እጽዋት እንደ ተፈጥራዊ አንቲባዮቲክ ሲሆን ይህም በመጀመሪያ የቱርቢል ባሲለስ የተባለውን የፀጉር ማባዣ ፍጥነት ይቀንሳል, ከዚያም ቀስ በቀስ ያጠፋዋል. በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ዶክተሮች የፔን የአበባ ዱቄት እንደ ዋና የሕክምና አካል ናቸው.
ታውቃለህ? በጥንታዊው ዓለም የአበባ ዱቄት ብቻ ሳይሆን እንደ መድኃኒት ጥቅም ላይ ይውሉ ነበር. ለምሳሌ ያህል በሱሜሪን ግዛት ውስጥ በተደረጉ ቁፋሮዎች ላይ የሸክላ ጽላቶች በፔን መሰል መርፌዎች ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ የተለያዩ ማበጠሪያዎችን እና የሽንት እቃዎችን ያገኙ ነበር.
ይህ ምርት በሂሞቶፖይቲክ ስርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው, የደም ቧንቧዎችን ግድግዳ በማጠናከር, ከመጠን በላይ የቅባት እና የኮሌስትሮል ፕላስተሮች በማጽዳት. በዚህም ምክንያት የደም ማነስ ይከሰታል ተብሎ በሚታወቀው በብረት ውስጥ በደም ውስጥ እንዲንሸራተቱ ይሠራል. የአበባ ዱቄት የደም መፍሰስን ለማሻሻል እንዲሁም ቁስልን ለማስታገስ ይረዳል.
በተጨማሪም የደም ዝውውብ ማሻሻያ በፕሮስቴት ግግርግ ውስጥ በተካተቱት ትናንሽ የብስክሌት ሂደቶች ላይ ይታያል. ይህ ደግሞ ለፕሮስቴትነቲክ እና ለፕሮስቴት አድኖሎማ መከላከል ነው. በሽታው እየተዳከመ ከሆነ የአበባ ማር መጠቀማቱ ዕጢውን እድገቱን ሊገታ ይችላል, ከዚያም ቀስ በቀስ የመቋቋም እድሉን ያስከትላል.
የአበባ ዱቄት በካንሰር ሕዋሳት ውስጥ የሚከሰተውን ይህን የተላላፊነትን ፀባይ ያመጣል. የሰውነት መከላከያ (የሰውነት መከላከያ) በሰውነት ውስጥ ጉድለቶች ውስጥ የማይታይ ከሆነ, የፒን አሚኖ አሲዶች በሽታውን ወዲያውኑ ይመለከታሉ እናም ከቲቢ አተኩሮ በተቃራኒ ጤነኛ ሴሎችን ሳይነኩ ይከላከሏቸው ይጀምራሉ.
አስፈላጊ ነው! እንደዚህ አይነት ህክምና እንደ ባህላዊ መድኃኒት አማራጭ አድርገው አይውሰዱ. እንደ ካንሰር ከባድ የሆኑ በሽታዎችን ማከም የሚቻለው በክህሎት ዶክተር ክትትል እና መመሪያ ብቻ ነው.
የፒን ጥሬ እቃዎችን መጠቀምን የስኳር ህመምተኞች በሽታውን ከጉዳት መጠበቅ ይችላሉ, ይህም የበሽታውን እድገት ያቆማሉ. በአንጻሩ ደግሞ የአበባ ማር በመብላት የሰውነት ማመንጫውን በማምረት የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ ይረዳል.
ለሆድ እና የጉበት ችግሮች ደግሞ የአበባ ዱቄት ወደ አደጋው ይመለሳል. የእሱ ኢንዛይሞች የሆድ ጡንቻዎች ሥራን የሚያስተካክሉ, የሆድ ድርቀትን የሚያስታግሱ ሲሆን አሚኖ አሲድ በጉበት ውስጥ ያለውን ጉበት በማጣራት እና ማስወጣት እንዲረዳቸው ይረዳል. ለአኖሬክሲያ ህክምና ሲባል የፓይን ነክ ሻይ-ነክ መድኃኒቶች የምግብ ፍላጎት ለማነቃቃት ይውላሉ.
ሴት ሐኪሞች ታካሚዎቻቸው ይህንን ምርት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. በማረጥ ጊዜ, ምክንያቱም በዚህ ወቅት ውስጥ የሆርሞኖችን መደበኛነት ብቻ ሳይሆን, በዚህ አስቸጋሪ ወቅት ሴት ያለውን ነርቮች ለማስጠበቅም ይችላል.
እንደ ፕላስተር የአይን ብናኝ በሽታ ለዲፕሬሽን, ለኢንፍሉዌንዛ እና ለጉንፋን መከላከያ እንዲሁም ታካሚን የደም ግፊትን ለመቀነስ ለሚያስፈልጉ ደም ወሳጅ ህመምተኞች ታውቋል.
የደም ግፊትን በተለምዶ ማጠናከር ለበለጠ-የካንታሎፐል ኣብሆል, ፍራፍሬን, የቼሪ ፕለም, ጐብሪየር, ኪሮቫ, ባቄላ, የባቄላ ቅጠሎች, ፈንጠዝ, ሴላንዲን.
ትግበራ
እንደነዚህ ባሉት ሰፊ ተግባራት መሰረት የፔን የአበባ ዱቄት በተለያዩ መስመሮች እና አቅጣጫዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
ለመጀመሪያዎች, እሷ - ከየእለት ምግብ በተጨማሪ ይህ ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ለየት ያለ ህክምና ወይም ዝግጅት አይፈልግም. በአበቦቹ ማቅለጫ ላይ በቀላሉ የአበባ ዱቄት በማር ይለውጡ ወይም በንጋቱ ወተት ውስጥ ይጨርሱት.
እንደ ባህላዊ ሕክምና, የአበባ ብናኝ ጠቃሚ ምክቆችን ቁጥር እዚህ ላይ አይቆጠርም. የተለያዩ ማቅለጫዎች እና ማቀዝቀዣዎች ቀላል የሆኑ ማቅለጫዎች አሉ.
ከእነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች መካከል - ብሮንካይተስ ከተባለው የንብ ማር ጋር. ለዝግጁቱ 1 tbsp ይወስዳል. l ወደ 1 ሊትር ማር ያለው የአበባ ዱቄት. እንደነዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ቀድሞውኑ የተበከለው ማር, በውኃ መታጠቢያ ውስጥ እንዲሞቅ ተስማሚ ነው. በጥንቃቄ ቅጠላ ቅጠሎችን በጥንቃቄ ያዋህዱ, እና ከምሳ በፊት አንድ ጊዜ ሶስት እጥፍ ይውሰዱ. ማርባት ራሱ የመተንፈሻ አካላት ችግርን በመዋጋት ረገድ እጅግ በጣም ጠቃሚ መሣሪያ ነው, እና ምርቱ ተጨማሪ የአመጋገብ ዋጋን ይሰጠዋል.
አስፈላጊ ነው! ለ ማር አለብዎ ከለለ 1 ሊትፍ የተጠማ ወተት ሊተኩት ይችላሉ.
የፒን የአበባ ዱቄት በአመጋገብ እና ክብደቱ ላይ ዋነኛው ነው. የአመጋገብ ባለሙያዎች እና ጥሩ ልምምድ ያላቸው ዶክተሮች ይህን የአበባ ማር በመመገቢያ ሂደት ውስጥ መጠቀም, በተለይም - በሚወጣበት ጊዜ. ከዕለት ጉርስ እስከ ዕለታዊ ምግቦች መሻገጥ ያለምንም ውጣ ውረድ ለስራ አካል ከባድ ጉዳት ይደርሳል. ጤናን ከእንደዚህ አይነት ጭንቀቶች መከላከል በምግብ መፍጨት ሂደቱ ውስጥ የሽግግር ጊዜን ሊያሳርፍ የሚችል የትንሽ የአበባ ዱቄት ይረዳል.
ይህን ምርት በጥንቃቄ ይጠቀሙ. ከሁሉም በላይ የፊት ገጽታ ላይ የተመሠረተ ጭምብል:
- ለስላሳ ሽፋኖች;
- በጥሩ ማይክሮሶፍት ላይ ቆዳውን ሲመግብ;
- ቅላትና ሞራ ይንከባከባል;
- በዱር ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል;
- ሽታንና የቆዳ ሽፋንን ያስወግዱ.
የሴቶች ልጆች የሮማማ, ማርሮራ, ኮትስፈርት, ዶንዲሊየኖች, ማሪጎልድስ, ኮሞሜል, ፔኒ, ፔርስ, ኔጌል, ጃንቸር, ፓይኒን, ወፍ ጫሪ, ፓሲች, ዞቻችኒ, ዎልኪትስ, ለስላሳ ዓላማዎች እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ይማራሉ.
ይህ ምግብ ለሁለቱም ለስላሳ እና ደረቅ የቆዳ ዓይነት ተስማሚ መሆኑን ያስተውሉ.
የጢም አመላካንን ለፀጉር እንደ ብሩሽ ከተጠቀማችሁ ጥቂት ቆይታ በኋላ ኩርባዎች ይበልጥ ውብና ጤናማ ይሆናሉ እንዲሁም እመቤቷን በሚያምር ፍካት ይደሰታሉ. በአበባ ዱቄት ላይ የተመሰረቱት አስፈላጊ ዘይቶች የፀጉርን ጥንካሬ ያጠናክራሉ እንዲሁም የጡት ወፍራም ሽፋንን ሊያሳርፉ ይችላሉ.
ታውቃለህ? 1 ሄክታር ፓይንት በቀን ውስጥ እስከ 4 ኪሎ ግራም አስፈላጊ ዘይትን ያመነጫል.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
በአብዛኛው, የፒን የአበባ ዱቄት በቀላሉ ከማርቶች ጋር በመደባለቅ ጥቅም ላይ ይውላል. ማር የሚቀረው የበለፀገ ቫይታሚን ይበልጥ ጠቃሚ ነው. ቀደም ሲል የተዘጋጁ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ሊፈስሱ ይችላሉ ነገር ግን ከ 40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ያልበለጠ ከሆነ አለበለዚያ ጣፋጭነት የአመጋገብ ዋጋውን ሊያጣ ይችላል.
ስለ ጥራጥል, ላንዳን, ዘይት አፍች, ባሮሂት, ኮርኒን, አሲካያ, ስፓርት, ፋሲሊያ, ጣፋጭ ምግቦች ስለነበሩት ጠቃሚ ባህሪያቶች ተጨማሪ ይወቁ.
ማርን መጠቀም የማይቻል ከሆነ ወተት, ከዚህ ቀደም ረግሟል, ጥቅም ላይ ይውላል. በአበባ ዱቄቱን ፈሳሹን ለአንድ ቀን ይቁሙ. ከዚህ በኋላ ትንባሆውን ማጠጣት, ቀስ በቀስ ማጥራት እና ትክክለኛውን ምርት መጠቀም ይመረጣል.
ስለ አዋቂ ታካሚዎች የምንነጋገረው ሰውነታችንን እና የማዳን በሽታዎችን ለማጠናከር ይረዳናል. የአልኮል መጠጦች. በሁለቱም በንጹህ መልክ እና በሻይ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
ነገር ግን ልጆችን ውጤቱን ለማሻሻል ነው ከትንሽ ቅባት ጋር ቅቤን ወይንም እንቁላል ዱቄትን ይስጡ, መድሃኒቱ በተሻለ ሁኔታ እንዲያዋህድ ያግዛል. ሙጫው እና አልማጭ ጭማቂው ድብልቅን ይበልጥ አስደሳች ለማድረግ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ጥሩ ምርት እንዴት እንደሚመርጡ
የፒን የአበባ ዱቄት ጣዕም ውጤት በአብዛኛው የተመካው በምርት ጥራት ላይ ነው. ስለዚህ በትክክል እንዴት እንደመረጡ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
መልካም, ከኬሚካሎች በቀጥታ ምርቱን ማግኘት ከቻሉ. ብዙውን ጊዜ የማር ወለላዎችን - የአበባ ዱቄት ያቀርባሉ. ብዙ የእጅ ባለሙያዎች ደግሞ ይህን የአበባ ማሽን በራሱ ብቻ ይሰበስባሉ.
አስፈላጊ ነው! ዛሬ በትላልቅ መደብሮች የአበባ ዱቄት መግዛት ይችላሉ, ነገር ግን የመጠባበቂያው ሁኔታ ቁጥጥር ከፍተኛ በሚሆንባቸው ፋርማሲዎች ውስጥ ነው.
ሁሉም ነገር በግዢው ቦታ ግልጽ ከሆነ በቀጥታ ወደ ምርቱ እንቀጥላለን. ለሽያጭ የሚቀርቡት የአበባ ብረት ጥራት, በበርካታ መስፈርቶች ሊወሰን ይችላል:
- ግዢው ወቅቱን ጠብቆ (ከግንቦት-ሰኔ) ከተደረገ, ከዛም ዘካናቹ ብሩህ, የተበጠበጠ ቀለም, በቅርቡ በቅርብ የተሰበሰቡ እና ገና ለማደር ጊዜ አልነበራቸውም. የከሰል ጥሬው ቀለም የማይታበል ከሆነ - ምንም አይደለም, ነገር ግን ደካማ, ደብዛዛ ጥላ የሃዲ (ባለፈው ዓመት) እቃዎች ምልክት ነው. በሌላ በኩል ደግሞ በመኸር ወቅት እና በክረምት ወራት የአረም ሽፋን የሚገዙ ከሆነ ለረጅም ጊዜ ማከማቻነት የአበባ ዱቄት እንዲደርቅ ስለሚያደርግ ለስላሳ ጥላዎች ትኩረት ይስጡ. በዚህ ወቅት, ጥሬ እደሚያው ብሩህ ቀለሞች በተቃራኒው ይነገራቸዋል. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጥቃቅን ክሪስታሎች (ስሪቶች) ሐሰተኛ ናቸው.
- የአበባ ዱቄትን ለመዳሰስ እድሉ ሲኖርዎት. ጥራት ያለው ምርት ከጥቃቅን (1-2 ሚሊሜትር) ጥቃቅን መልክዎች ውስጥ ሲሆን ከቁልፍ ወደ አቧራ አይለወጥም. እጃቸውን ሲዘጉ ማመቻቸቱ አምራቹ በደንብ እንዲደርቅ ከማድረጉም በላይ እርጥብ ውስጥ እንዲገባ ያደርገዋል.
- ጥሬ እቃውን ለማሽተት ሞክር. ትኩስ, ለስላሳና ለስላሳ ማርና አበባዎች አሉት, ግን ሽታ ብርሃን ነው እናም በፍጥነት ይጠፋል.
- ጥራት ለሙቀትም ይፈትናል. መልካም የአበባ ዱቄት መኮማተር እና ጣፋጭ ሳይሆን ጣዕም ያለው የጣፍ ቅባት አይሰማውም. ምርቱ በጣም ጣፋጭ ከሆነ, ከዚያ በኋላ በአጠቃላይ የተሰራ ሲሆን, አሲድ ከሆነ ግን ተበላሽቷል.
በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ሸቀጣቶች በጥቅሉ ላይ መደርደሪያ ላይ ሲሆኑ ምርቱን መንካትም ሆነ መሞከር አይችለም. ስለዚህ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ በቀለማቱ እና በሚከተሉት ምልክቶች ላይ ማተኮር አለብዎት:
- እሽግ: አየር ማነቅ እና የአየር ፍሰት መሆን የለበትም. የ Glass ወይም የፕላስቲክ ማሸጊያዎች መስፈርቶቹን ያሟላሉ, ግን ፓኬጆች (በተለይ በተደጋጋሚ መከፈቻዎች ላይ) መወገድ አለባቸው.
- ወጥነት: ትናንሽ እርጥበት ይበልጥ በተሻለ ሁኔታ በግልጽ እንደሚታይ, የተሻለ ነው. በጣም ብዙ "ዱቄት" (የተጣራ የአበባ ዱቄት) በምርት ውስጥ ተንኮል ያለው መዥመቅለትን ያመለክታል.
ጉዳት እና ተቃውሞዎች
የፔን ብሌን (የአይን ብሌን) የአለርጂ እና ያልተለመዱ የቫይታሚን ንጥረነገሮች ቢኖሩም, ከተጠቀሙበት ዘዴ መቆጠብ የተሻለ በሚሆንባቸው ጊዜዎች አሁንም አሉ.
ስለዚህ የአበባ ማር መሰጠት አይካድም.
- እርጉዝ እና የሚያጠቡ እናቶች;
- የሄፕታይተስ ሕመም ያጋጥመኛል.
- የኩላሊት በሽታ;
- ዝቅተኛ የደም መፍሰስ ያላቸው ሰዎች.
እባክዎ የኩላሊት በሽታ, ፐርጋኒክ ኦሊንሲሊስስ, ስካሮዘርን, የደብረዘመኔ ቀለም, የውሻ ልብስ, ላጌዛ, ሀንስትን መጠቀም ይበረታታሉ.
የዱር የአበባ ዱቄት መቼ እና እንዴት እንደሚሰበሰቡ
የፔን የአበባ ዱቄትን በራሳቸው ለመመገብ የሚፈልጉ ሁሉ ዛፎቹ ሲያንጸባርቁ ከግንቦት እስከ 9 ባለው ጊዜ በግንቦት ወር አጋማሽ ላይ ሊጀምሩ ይችላሉ.
ለእነዚህ ዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ-
- ሾጣኖች ጎን ለጎን የሚይዙ ትንሽ ሻንጣዎች አላቸው - በውስጣቸው በውስጣቸው ያለው የአበባ ዱቄት ነው.
- የኖቹ ቀለም ቢጫ ሊሆን ይገባል.
- ተጣብቀው የተቆራረጡት ወገኖች የመነጠቁ ስለማይታዩ ጉድፍ አይለጥፈውም.
ታውቃለህ? በላቲን ውስጥ ክንድ "ፒን" ማለት ሲሆን, ትርጉሙም "ዐለት" ማለት ነው. ይህ ዛፍ ከድንጋይ ቅርጽ ሥር እንዲጣበቅ እና በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳ ሳይቀር እንዲዳብር ያደርገዋል.
እንዴት እንደሚከማች
የተጠናቀቀውን ምርት እንደገና ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን በደንብ ወረቀት ላይ ይትረፉ, የማድረቅ ሂደቱን ለማጠናቀቅ. ከዚያም የአበባ ብናኞችን እንጠርጋለን ምክንያቱም በምርት ጥራት ውስጥ የውጭ ቆሻሻዎች, የእንጨት እጥረቶች ወይም የእንጨት የእቃ ቆዳ በፍፁም አይኖርምና.
ንጹህ ጥሬ እቃዎች በመስታወት ወይም በፕላስቲክ እቃ መያዣዎች ውስጥ መከተብ አለባቸው. ጥብቅ በሆነ ክዳን እና በጨለማ እና ደረቅ ቦታ ውስጥ ማከማቸት. የአበባ ዱቄት በደንብ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ውስጥ ይከማቻል, ነገር ግን በየጊዜው እርጥበት እንዲረጋገጥ ይደረጋል.
ተፈጥሮ ለሰው ልጆች ጠቃሚ የሆኑ እፅዋትንና ንጥረ ነገሮችን ለሰው ልጆች ሰጥቷል, ከነዚህም ውስጥ የአይን ብናኝ የመጨረሻው አይደለም. በዚህ ምትክ መሳሪያ በመጠቀም እራስዎን እና የሚወዷቸውን ከብዙ ችግሮች መጠበቅ ይችላሉ, እናም በእርግጥ የቤተሰብ ህይወት ለደስተኛ ህይወት ቁልፍ ነው. ስለዚህ, የተፈጥሮ ስጦታዎችን ይጠቀሙ, ነገር ግን ክምችቶቻቸውን እና ማከማቻዎ ጉዳዮችን በጥንቃቄ መመርመርን አይርሱ.
