በማር ውኃ ውስጥ ከህይወት ውስጥ ውስብስብ የሆነ ጠቃሚ ተጽእኖ ካላቸው ቀላል መድሃኒቶች እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ምሳሌ ነው. የማር ጉሌጓዴ ይነሳሌ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሌ, የቆዲና ጸጉርን ሁኔታ ያሻሽላል. በየቀኑ የማር መዲሃኒት መሙላት ተሕዋስያንን እና ተላላፊ በሽታዎችን ያስወግዳል. እናም ይህ የእዚህ መጠጥ ልዩ ባህሪያት ዝርዝር ዝርዝር አይደለም.
ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች
የመፍትሔው የአመጋገብ ዋጋ 33 ኪሎሮል ነው. 100 ግራም የንብ ማር ውሃ 0.08 ግራም ፕሮቲን ብቻ እና 8.3 ግራም ካርቦሃይድሬትን ይይዛል. 
በውስጡ ቪታሚኖችን ይዟል-C, PP, B; ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ማዕድናት ሶዲየም, ማግኒዥየም, ክሎሪን, ፖታሲየም, ካልሲየም, ድኝ እና ብረት.
ታውቃለህ? የማር እና የደም ፕላዝማ አሠራር ተመሳሳይነት አላቸው. ይሄ የንብ ምርቱ 100% y እንዲሆን ያስችለዋልክምር በሰዎች ውስጥ.
ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድን ነው?
ፈሳሽ ምጥጥነን በቪታሚኖች እና በማዕድን ውስጥ ከፍተኛ መጠን ለኤንዛይም ህይወት አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ማር ውኃ ጠንካራ የሆነ ፀረ-ኢንጂነንት ነው, ይህም የሰውነት መከላከያዎችን ከማባከስም በላይ በሁሉም የሰዎች ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ነው.
ቪዲዮ-የመጠጥ ውሃ መጠጣት ጥቅምና ጉዳት ነው
ለፀረ በሽታ
መጠጡ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና የአፍንጫ ፍሳሽ ንቅለስን በመቆጣጠር የሰውነትን መከላከያ ያጠናክራል. በመደበኛነት የሚውለው የንብ መጠጥ ውሃ ለቫይረሶች እና ለወቅታዊ ኢንፌክሽኖች ከፍተኛ መከላከልን ያረጋግጣል.
ለማዳበሪያ ትራክት
ይህ የቤት ውስጥ መቆርጦስ አንዲንደ ሆርች (ኮንዲሽነር) ይለካዋል, የፕላስቲክ ድንጋዮችን ያስወግዳል, dysbacteriosis ያጠፋል. በተጨማሪም በጉበት ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. ከሁሉም በላይ ደግሞ በሠላሳ በመቶ የማር ጥራጥሬ የሞቱትን ጥገኛ ነፍሳት ሙሉ በሙሉ እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል.
የጨጓራ ዱቄት ከዕፅዋት እና ሌሎች የኑሮ ዘዴዎች ጋር የሚደረግ ሕክምና በጣም ውጤታማ የሆነ መለኪያ ነው. የጨጓራና የበሽታ በሽታዎች ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ: ሾላ, የ propolis ትክትክ, የባህር ባትሆርን, ፍሌል, የበለስ ቅጠል, አናሊስ አረንጓዴ.
ለሞዲዮና ሐኪም ሲስተም
የተሻሻለ የኮሌስትሮል መጠን እና የ "ኮትሮልቴሮል" መጠን ከፍ እንዲል የማርቱ አቅም ችሎታ በልብ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል. ምርቱን አዘውትሮ መጠቀም ወደ ደም ሥሮች ግድግዳ ግድግዳዎች የመለጠጥ ደረጃውን ይቀንሳል, ታምብሮሲስ ይከላከላል.
ለ CNS
ጣፋጭ መድሃኒቶች ጭንቀትን ለመከላከል, ለመንፈስ ጭንቀት እንዳይጋለጡ እና ጥሩ ተውሳኮች በሚፈጥሩበት ሁኔታ ጭንቀትን ይከላከላሉ. በተጨማሪም የማር መጠጥ አጥንት እና እንቅልፍ ማጣትን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል. 
ለአንጎል
የማርሽ መጠኑ የአንጎል ሴሎችን በማርባት ውጤታማነቱን ያጠናክራል. ጥሩ ጣዕም ያለው ፈጣን ድካም እና የጭንቀት ስሜትን ለማስወገድ ይረዳዎታል.
ለኩላሊቶችና ለግላቶች
በማህፀን ውስጥ ያሉ ውቅያኖስ ባህርያት, ፈሳሽ እንዲፈስ ስለሚያደርግ እንደ ኤንኤሶሲስ ባሉ በሽታዎች ላይ በጎ ተፅዕኖ ያመጣል. በተጨማሪም የማር ውኃ የኩላሊት ጠርጦችን ለማስወገድ ይረዳል.
የቃል እሴት
ይህ ተፈጥሯዊ መፍትሄ የጉሮሮ መጎሳቆል, ሳል እና የአመጋገብ ሂደትን ያስቀጣል. በተንቆጠቆጡ እና የጉሮሮ ህመም ያላቸውን የበሽታ ምልክቶች የሚያሳድግ.
የማር መጠጥ እንዴት እንደሚሰራ
መጠጥ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. በብርጭቆ ውሃ (250 ሚሊ ሊት) ለማር ሾት ማፍሰስ ያስፈልጋል. ከመፍትሄ በኋላ መፍትሔውን ወዲያውኑ ይጠጡ. ምግብ ማብሰል ላይ ጥቂት ጥቃቅን ችግሮች ሊያስከትል የሚችለው ብቸኛው ነገር "ትክክለኛ", ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ክፍሎች ማለትም ማርና ውሃ ፍለጋ ነው.
ቪዲዮ-የማር መጠጥ እንዴት እንደሚሰራ
ማር
ኣስቸኳይ መድሃኒት ለማዘጋጀት ለፍላጎት ያልተለመዱ ተፈጥሯዊ ማር ብቻ መጠቀም ይኖርብዎታል. ይህም ሁሉም ንጥረ ምግቦች እና ኢንዛይሞች ውስጥ ደህንነትን ያረጋግጣል.
ማር ለጤና ጥሩ ነው - ይህ እውነታ ምንም ጥርጥር የለውም. የምርቱ የመፈወስ ባህሪያት ለረዥም ጊዜ ይታወቃሉ. በጣም ጠቃሚ ከሆኑ የማር ዓይነቶች መካከል እንደ ባክሆት, ሎሚ, አከካይ, ክራንቶት, ስፓርትስቪቭ, የሾም አበባ, ዳንዴሊን, ዘይት አፍች, ቡሊይድ እና ጣፋጭ ዝርያ ናቸው.
ውሃ
ጣፋጭ መድሃኒት ለማዘጋጀት ውኃን መምረጥ ከውኃ ማጠራቀሚያ, ከጉድጓድ እና ከጋዝ ላይ ጠርሙስ ሊጠቀሙበት አስፈላጊ ነው. ማር ውኃ ለመቅዳት የሚያስችል ችሎታ ስላለው የታቀለ ውሃ አይመከርም. በአካላችን ውስጥ በጣም የተሻለው በዚህ መልክ ነው.
የተጠናቀቀው መጠጥ ሙቀት አንድ ሰፍ ውስጥ ለመጠጣት አመቺ መሆን አለበት. 
መቼ እና እንዴት እንደሚጠጡ
ጣፋጭ መድሃኒት በሆድ ሆድ ላይ, ከጠዋት በፊት ግማሽ ሰዓት. ትምህርት መግባት ኮርሶችን ለመቋረጥ ይፈልጋል. ለአንድ ወር ያህል መፍትሄውን ውሰድ, ከዚያም ለሁለት ሳምንት እረፍት መውሰድ.
አስፈላጊ ነው! ለፓንገሮች ደኅንነት በየቀኑ የሚወስደው ማር አንድ ሳሎን ነው. በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት ክፍል ላለመጉዳት ያህል ከመጠን በላይ አይውጡ.
ለመቅመስ እና የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ምን ሊጨመር ይችላል?
- ላም. የሎሚ ጭማቂ የጣፍ ጣፋጭነትን ማርካት ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ ፈሳሽን ከሰውነት ያስወግዳል, ትንሽ የመጠጥ መዘዞች ይኖረዋል. በተጨማሪም ተክሎች መጨመር የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የመተሃራሲዝምን መደበኛነት ለማጠናከር ይረዳሉ. አንድ ብርጭቆ መጠጥ ለመጠጣትና ለመጠጣት በቂ የሆነ የሎሚ መዓዛ ነው.
- ቀረፋ. ግማሽ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ወይም አንድ የ ቀረኒን ዱቄት ለማር ውኃ መጨመር የኢንሱሊን ደረጃዎች, ግፊትን እና የልብ ተግባራትን ያሟላል. እርጎ በተጨማሪም ከመጠን በላይ ክብደትን ለማሸነፍና ኮሌስትሮል እንዲቀንስ ይረዳል.
- ዝንጅብል ከ 20 እስከ 60 ማርች የማር ማሰሪያ ፍራፍሬን በፍጥነት መጨመር, የረሃብ ስሜትን ይቀንሳል, የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያጸዳል.
ቺንግዚያ ለሴቶች እና ለወንዶች ጤናን እንዴት እንደሚጠቅሙ እና እንዲሁም የዝንጅቲ ሻይ ጠቃሚነት ምን እንደሆነ እንዲያውቁ እንመክራለን.
- ነጭ ሽንኩርት. አንድ የተቀጠቀ ነጭ ሽንኩርት, ወደ መጠጥ መታጠጥ, የደም ሥሮችን ማራመድ, የካርዲዮቫስካላትን ስርዓት ይደፍራል, መርዛማዎችን እና ንጣፎችን ለማስወገድ ይረዳል.
ክብደትን ለመርሳት ውኃን ማጣት: አፈ ታሪክ ወይም እውነታ
ለሕመሙ ክብደት ንጹህ ውሃ ጥቅም ግልጽ ነው, ነገር ግን ጣፋጭ ጣፋጭ መጠጥ ጠቀሜታ በባለሙያዎች አሁንም ተጠይቋል. 
ለዚህ ዓላማ የሚሆኑ በርካታ ምክንያቶች አሉ:
- ከፍሬው ውስጥ በጣም ብዙ የሆነ የፍራሽሴ መጠን ረሃብን ይጨምራል.
- ልክ እንደ ማንኛውም ጣፋጭ ምግቦች ሁሉ ማር, ማር ጣፋጭ ምግቦችን በማጣፈጥ ጣፋጭ ምግብን ለመተው አስቸጋሪ ያደርገዋል.
ክብደትን መቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች በአመጋገብዎ ውስጥ መጨመር አለብዎት-lagenaria, flax seeds, ነጭ ዘቢሽ, ስኳሽ, ካንሴት, ስኳር, ዘቢሽ, ስፒናች, ስኳር ወይም የአበባ ጎመን.
መጠጡን በመጠኑ ምክንያት መጠጣትን ለመቀነስ እና ለሥነ-ዘሮች ስለሚሰጠው ጥቅም ለመቀነስ ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል-
- ከማለዳው በፊት ማር ውኃ ይጠቀሙ, ግን ይልቁንስ;
- የክብደት መቀነስ ለሚያስከትለው ጣፋጭ መጠጥ የሎሚ ጭማቂ መጨመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
- የምግብ መፍጠሪያን በፍጥነት የሚያራዝሙ ማራቢያ ቅመሞችን መጨመር: ቀረፋ, ዝንጅብል.
ከላይ ከጠቀስነው የንብ መበጠስ የአመጋገብ ስርዓት አይደለም, ግን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ትናንሽ አካላት ለማጽዳት ጠንካራ ተፈጥሯዊ መፍትሄ, በዚህም ምክንያት - የሜታቦሊክ ሂደትን መለዋወጥ. 
በቤት ውስጥ የአosmetology ትምህርት ቤት
የተለያዩ የፊት እና የሰውነት ቆዳ ህክምና ውሎችን ለማዘጋጀት ለብዙ ጊዜ የሴቶችን ጠቃሚ ጠቀሜታዎችን ይጠቀማሉ.
ኮስሞቲሎጂ እንዴት እንደሚጠቀምበት እንዲያነቡ እናሳስባለን-ንጣ, ስፐሩሊን, የቢንዲ የአበባ ዱቄት, የፉጋሪቃ, የቻይና ፒር, የፐርሚሞን, የማከዳሚሊያ እንጉዳይ, ቫልቬለቲ, ፌጂኦ እና ቫንቸነም.
የዚህ ጣፋጭ የበለጸገ የቫይታሚክ ውስብስብነት, ከፍተኛ የሆነ የማክሮ እና ማይክሮ-ንጥረ-ተባይ ይዘት ይሄን በቤት ቅመማ ጥናት ውስጥ ተመጣጣኝ እና በቀላሉ ለመዘጋጀት ማሟላት አስፈላጊ ነው.
ፊት ለፊት
ለማንኛውም የቆዳ ዓይነት የሚጠጡት ጠቃሚ ባህሪያት በተለይም ለስጋቱ የሚጋለጡ የችግር ችግር ላለባቸው ሴቶች በየቀኑ መታጠብ አለባቸው. የሆድ ውኃ የውስጣችንን ውበት እና ጤናን ለሚንከባከቡ ሁሉ ይመከራል - በየቀኑ መታጠቢያዎች እርጥብ ፈገግታዎችን, የቆዳ ቀለምን መሻሻል እና እብጠትን ያጣሩ. እንዲህ ዓይነቱን መታጠብ በቀን ሁለት ጊዜ - በየጧቱ እና ከመተኛቱ በፊት መከናወን አለበት. 
ለመታጠብ የመፍትሄው ዘዴ:
አንድ የሾርባ ማርም በ ሁለት ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ መሞላት አለበት. ለጠብ መታጠብ አዲስ የተዘጋጁ መፍትሄዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል.
አስፈላጊ ነው! በማርች ላይ የሚታጠቁ የደም ቧንቧዎች (ፓምፖች) ላይ ካልሆነ ማርከስ አይከለከልም.
ለፀጉር
ይህ እጅግ በጣም ጠቃሚ የንብ ማርስ ምርትን ፀጉር ያፋጥናል, የፀጉር መርዘምን ይከላከላል እና ያበራላቸዋል. ይህ በቤት ውስጥ የሚሰራ የፀጉር ማምረቻ መሳሪያ በሳምንት ከሁለት በላይ መሆን የለበትም, ጭንቅላቱ ላይ ቀስ ብሎ መንካት.
ለስላሳ ያህል ብዙ ፈሳሾችን ለመድፈን ፀጉርዎን በጥንቃቄ ይያዙት.
የንብ ማር መፍትሄውን ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉሩ በተፈጥሮ መድረቅ አለበት. 
ለፀጉር ማር ለማዘጋጀት የሚሆን:
በ 40-50 ዲግሪ የተጣደለ አንድ የሞሬ ውሃ የተቀላቀለ ውሃ, ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ማፍላት ያስፈልጋል.
ድገዳዎች እና ጉዳት
ልክ እንደ አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች, የንብ ማር ውኃ በርካታ ጠቋሚዎች አሉት. ከአጠቃቀሙ መወገድ ይኖርበታል:
- የሽንት መሽናት እና የልብ ድካም;
- ከባድ የጨጓራና የጨጓራ ቁስለት በሽታዎች;
- የስኳር በሽታ መጨመር (ከፍተኛ የ glycemic ማር ማር በየቀኑ የዚህን የንብ ማነብ ምርት በጥብቅ ለመቆጣጠር ግዴታ አለበት).
ታውቃለህ? ማር ለ እርጉዝ ሴቶችና ህፃናት በጣም ጠቃሚ የሆነ ምግቦችን ያደርገዋል - ኤቲላይን ዱን የተባለ የእድገት ሆርሞን ይዟል.
በተጨማሪም ይህ ጣፋጭ ምግቦች በማርሸግ, በማቅለሽለሽ, በቆሸሸ, በተቅማጥ, በቫይረስ እና አስም ጥቃቶች በሚከሰቱ ሰዎች ለ ማርና ለንብ ምርቶች አለርጂ ለሆኑ ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
በተጨማሪም ከሁለት አመት በታች ላሉ ህጻናት የተጠቆመ ውሃ ማራመድ ያስፈልጋል. ማር (ማር) - አንድ ጠንካራ (ኃይለኛ) አለርጂ በመሆኑ ለልጆች ምግቡን ሲያስተዋውቅ በጣም ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ ጥሩ ነው. 
የማር መጠጥ ጤናማና ጣፋጭ መድኃኒት ነው. ይህ የሰውነት ፈሳሽ ጣዕም በየአመቱ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ስርዓቶች እና ተግባራት ላይ ተፅዕኖ ያደርጋል, ወጣቱንና ተፈጥሯዊ ውበቱን ለማቆየት ይረዳል. ይሁን እንጂ ሊፈጠሩ የሚችሉትን መከላከያዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አይርሱ. በጥንቃቄ ይረዱ እና ጤናማ ይሁኑ.
ግብረመልስ ከአውታረ መረብ ተጠቃሚዎች
