የተክሎች ጭማቂዎች ምንድናቸው, እና እንዴት ጠቃሚ የሆኑት?

ትኩስ ጭማቂ በቀን ውስጥ ጥሩ ጅምር ነው. ቢያንስ ቢያንስ አጠቃላይ ተቀባይነት ያለው አስተያየት ነው. እነዚህ መጠጦች በእውነት በጣም ብሩህ, ጣዕም, ጤናማና ጣዕም ያላቸው ናቸው - እኛ በአመጋገብ ውስጥ አብረናቸው በመክፈትና ይህ ትክክለኛውን ምርጫ እንደምናደርገው እናስባለን. ሆኖም ሳይንስ አሁንም አይቆምም, በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ደግሞ ሁሉም ነገር ቀላል እንዳልሆነ ይናገራሉ. አንዳንድ ምግብን ማብሰል, መመገብ እና ማከማቸት አዲስን ማወቅ አለብን.

ይዘቶች

• ጭማቂውን ለመጨመር ምን አይነት አትክልቶች እንደጨመሩ እና ጠቃሚነቱ እንዴት ነው?
• ካሮት
• ባፕቶት
• ድንች
• ዱከር
• ቲማቲም
• ዱባ
• ቂጣ
• ጎመን
• ካሮት
• የአትክልት ጭማቂዎችን አጠቃቀም ገፅታዎች
• ለህክምና
• ቀጫጭን
• የተክሎች ስብትን ከኣትክልት መጠቀም እችላለሁ

አትክልት ጭማቂዎች: ጣዕም እና ጥቅሞች

የታሸገው ጭማቂ አዲስ ከተጨመረው ሰውነት እና ባህሪያት በጣም የተለየ መሆኑ ልብ ሊባል ይገባዋል, ስለዚህ በነባሪነት ጽሑፋችን ስለ ትኩስ ጭማቂ ይናገራል.

ከጣፋጭ ምግቦች እይታ አንጻር ትኩስ የተጨመመ ጠጅ, ባዮሎጂያዊ ንቁ ነው. በጠዋት ጠዋት ስሜትን የሚያሻሽል ከመሆኑም በላይ የጨጓራውን ትራስ ስራ አይጀምርም. ፈሳሽ ጭማቂን የደም ሥሮች ማጽዳት, የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል, በሰውነት ውስጥ የመከላከያውን መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳል.

በተጨማሪም በሽታ መከላከያው በአደገኛ ሁኔታ ላይ ተፅዕኖ ያሳድራል-ክራሩዘር, ነጭ ሽንኩርት, ጣፋጭ, ፖም, ድስት ነጭ ሽንኩርት, ጥቁር ኔኒት, አልዎ, አልሞንድ, ቫንኑኔም, ዶግድድ, ቻይናውያን ማግኖይያ, አናም, ዳክዬ, የሊም ባላ.

ጭማቂዎች ወይም ቅልቅልዎ ጣዕም በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል. ማዋሃድ, እነሱ በሚጠቀሙበት የራሳቸውን ምርጫ ወይም ግብ ላይ ተመስርቶ ያዋህዳቸዋል. ከሁሉም በላይ ደግሞ የፍራፍሬ እና የቤሪ ጭማቂዎችን እናገኛለን. ኣትክልት, ምንም ጠቃሚ ባይሆንም, ተወዳጅነት ለመጨመር እየጨመረ ነው.

ነገር ግን አንዳንድ ጭማቂዎች, ከአትክልት ስብስቦች ውስጥ, የራሳቸው ባህሪያት አላቸው. በተለይም ከተጫነ በኋላ ወዲያው መስራት የለባቸውም. ለምሳሌ: የፍራፍሬ ጭማቂ ለ 12 ሰአታት ያህል መቀመጥ አለበት አለበለዚያ ግን ወደ ሰውነት በሚገባበት ጊዜ በሆድ ውስጥ ወደ መፍላት, ተቅማጥ እና ጋዝ እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ምግብን ማስላት ይጀምራል. ከንጹህ እቃ ውስጥ በጣፋው ቅርፅ ውስጥ ያለው ጭማቂ ሰውነት መውሰድ ከባድ ነው, ከ 2 እስከ 3 ሰዓት መቀመጥ አለበት.

አስፈላጊ ነው! ከስብስቡ በኋላ ወዲያውኑ ትኩስ ጭማቂ ለመጠጣት ይመከራል በኋላ ላይ ከፍተኛ መጠን ከ10-15 ደቂቃዎች ድረስ, ምክንያቱም ኦክስጅን ቫይታሚኖችን, ንጥረ ምግቦችን እና ውህዶቻቸውን ያጠፋል.

በጣም ቀላል የሆነ መንገድ ብዙ ዓይነት አይብሮችን ማለትም ከብዙ አትክልቶች ጋር ማዋሃድ ነው. በተጨማሪም የአመጋገብን ቀላልነት ለመጨመር መጠጥ ወይን ወይም በተቀነሰ ውሃ ውስጥ ሊፈስ ይችላል, ነገር ግን ጨው ወይም ስኳር አይጨምሩበት. ምግቦችን ያጠጣሉ.

የአትክልት ጭማቂዎች ብዙም ጥቅም እንደሌላቸው አንድ አመለካከት አለ. ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም. እነዚህን መጠጦች ጥቅም ላይ የዋለበትን ዓላማ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. አዎን, በአትክልት ውስጥ ከምንፈስና የፍራፍሬ እህሎች ጋር በጣም አነስተኛ የሆነ የግሉኮስ መጠን ይኖራቸዋል, ነገር ግን በአብዛኛው ማክሮ እና ማይክሮ አእላፍ ቅንጣቶች ብዙ ናቸው. ከሁሉም በላይ ደግሞ የኣትክልት ጭማቂ በተለያዩ የስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ሰክሰዋል. የሰውን ስጋ (ሜታቦላኒዝም) ለማሻሻል, የኃይል አቅርቦትን እና የሰውነት ክፍሎችን ለመጠገን, ለማገገም ለሚረዱ ሕመምተኞች ድጋፍ ይሰጣል.

የስኳር በሽታ መኖሩን ለማዳን እንዲህ ዓይነቱን ዕፅዋት ለማዳን እንዲህ ማስታወቅ ያስፈልጋል-yucca, pantlane, ክራይም ማኖሊያን ወይን, አስፕሪን, እንዲሁም ዝኩኒ, ግራጫ ኖው እና ቡሌቱስ

በአትክልት ጭማቂዎች በተጨማሪ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በተጨማሪ ከተመጣጣኝ ንጥረ-ነገሮች አንቲባዮቲክ ተፅዕኖ ጋር በተመጣጣኝ ንጥረ-ነገር ሊታዩ የሚችሉ ምግቦች አሉ.

የስነ ምግብ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ጭማቂ ለሁሉም ሰው ሳይሆን ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም, ከእሱ ውስጥ ጭማቂውን ከመጠጣት ይልቅ ዋናውን ምርት መብላት ይሻላል. ነገር ግን ጥርት ይባላል: ሰክኒው ጭማቂው በደም ውስጥ በደም ውስጥ ይንሰራፋል እና በአደንዛዥ እጢዎች (metabolic) ሂደቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ መደረግ ይጀምራል, ከሰበሎች እና መርዛማዎች ለመጥለቅ. በሰውነት ውስጥ ያለው የአሲድ ውስጣዊ ሚዛን በፍጥነት ይመለሳል, ኢንዛይሞችም ይንቀሳቀሳሉ. የመጀመሪያውን አትክልት መቆረጥ ብዙ ጊዜ እና የኃይል ወጪዎች ይወስዳል.

ሆኖም ግን እዚህ ችግር አለ. በደም ውስጥ በተለይም በፍራፍሬው ውስጥ ካሎሪ እና ስኳር ፈሳሽ በመውሰድ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር እና የደም ስኳር ፈሳሽ ለማስወገድ የሚወስደውን የአልኮል ፋይበር ስለሚያጠፋ ግሉኮስ ቦምብ ማለት ነው. . ለስላሳ የኢንሱሊን ተላላፊዎች, የፍራፍሬ ጭማቂዎች የሰውነት ስብን የመያዝ አዝማሚያ እንዲባባስ እና እንዲጨምሩ ያደርጋል.

ስለዚህ የአትክልት ጭማቂ ከፎረም ይልቅ ጤናማ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, የካሎሪ እና የስኳር ይዘት ዝቅተኛ ነው. እና ፋይበርን ካስወገድን, የሚከተለው ይከሰታል:

• ከፍራፍሬ ማውጣት ጥቅም ላይ ሲውል - የግሉኮስ ጣዕም እየተፋጠነ ይሄዳል, በጣም የማይፈለግ ነው.
• ትኩስ አትክልቶችን ስንጠቀም, እራሳችንን እናረጋግጣለን - ኦሪጂናል ምርቱ ከተባይ እና ፀረ አረም ማጥፊያ ጋር ከተበከለ በኬክ ውስጥ ይቀራሉ.

አስፈላጊ ነው! ለአዋቂዎች በቀን ንጹህ ጭማቂ መጠን 600 ሚሊሎን ነው. ምንም እንኳ አንዳንድ ጊዜ በበየነመረብ ላይ ቁጥሩ እንዳይገደብ ቢታወቅም ይህ ስህተት ነው. በሁሉም አስፈላጊ ልኬቶች!

ጭማቂውን ለመጨመር ምን አይነት አትክልቶች እንደጨመሩ እና ጠቃሚነቱ እንዴት ነው?

ጭማቂን ለመሥራት አዲስ የተበላሸውን ምርት ሳይሆን የወደቁትን ምርቶች መምረጥ ያስፈልግዎታል. በመሠረቱ, ከእራስዎ የአትክልት ቦታ. በመደብሮች ውስጥ, ምርቱ ረጅም ዕድሜን ለማራዘም, ፍሬዎቹ በኬሚካላዊ ሕክምና የተያዙ ናቸው, በጥንቃቄ በጥንቃቄ መታጠብና ማስወገድ አለባቸው. አትክልቶች, እንደ ፍራፍሬዎች, ከተጣሩ በኋላ እንደገና መታጠብ አለባቸው.

ተጓዳኝ እና ኦክስጅን ተፅእኖ በማድረጉ ምክንያት የሻጮችን ፈሳሽ ወዲያውኑ ማዘጋጀት የተሻለ ነው. አንድ ፈሳሽ መጠቀም ይቻላል-ጊዜን ይቆጥባል እና በተቻለ መጠን የአመጋገብ ዋጋን ይቆጥባል.

የአትክልት ጭማቂዎች ጥቅሞች ግልፅ ናቸው የጨጓራ እና የፓስታራ ጭንቅላትን ከመጨመር በላይ ይሰራሉ. አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ሲሆን የቫይታሚንና ማዕድናት ስብስቦቻቸው ከመጠን በላይ ክብደት እንዲኖራቸው, መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል እና ነቃሳትን ያጠፋል, የሰዉራደዉን ሂደት እና የሰውን ስጋ መለዋወጥ ሂደት ያበረታታል.

ነጭ ሽንኩርት, ደረቅ ሙዝ, የቤት እጀታ, ላንጄሪያ, አርያንች, ፈረሰኛ, ፕሪም እና ቲማቲም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ.

የዚህ ምግብ የአመጋገብ ዋጋ በእጅጉ ስለሚቀንስ ነገር ግን በትክክል ከያዝክ ምርቱን አስቀምጥ:

• በሊቃው ውስጥ (እስከ 2 ቀናት);
• የኦክስጅን (በ 8 ሰዓት) የኦክስጂንን መዳረሻ የሚያግድ የጨው አልማጭ ጭማቂ ሽፋን በተጨፈነው የመስታወት መያዣ ውስጥ:
• በስኳር በመፍላት የታሸገ (ለተፈቱ የፍራፍሬ ጭማቂዎች የተሻለ አማራጭ).

የታሸገ ሕክምናን በተመለከተ ጥቂት አጠቃላይ መመሪያዎች አሉ:

1. ከመመገብዎ ከ 30 ደቂቃ ወይም ከ 1.5 ሰዓታት በኋላ ጭማቂዎችን ከስኳር አትክልቶች መጥቀም ይሻላል.
2. አትክልቶችን እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ማጣመር ጥሩ አይደለም.
3. በምግብ ወቅት ሳይሆን አዲስ ጣፋጭ መብላት የተሻለ ነው, ነገር ግን በሚቀበሏቸው መካከል.
4. የተለያዩ አይነት ጭማቂዎችን ለማቅለም እና ለማጣመር ምርጥ መንገድ. ይህ በፓንገንስ ላይ ያለ ጭነት መገልገያ ጭምር ይጨምራል.
5. የውሃ ፈሳሽ ህክምና በቀን 50 ml መጀመር አለበት, ቀስ በቀስ ወደ ፍላጎትህ መጠን ይጨምራል.
6. ሁልጊዜ ደህንነትዎን ይገንዘቡ.
7. ብዙ ጭማቂዎች በብዛት መቀበል አለባቸው.
8. ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን የሚጠጡ የምግብ ዓይነቶች በሳር ወይም በትንሽ ሶምስ ውስጥ በመጠጣት ቆርጠው መጠቀም ይመረጣሉ. ስለዚህ እነሱ በተሻለ ሁኔታ ያደጉ ናቸው. ስለ ፍራፍሬ ጭማቂዎች እየተነጋገርን ከሆነ, የርስዎን ጥርሶችም ይይዛል.
9. በርካታ የምግብ ይዘት ያላቸው ጭማቂዎች በምግብ መፍጫ እና በከፍተኛ አሲድነት ችግሮች ሳቢያ መቆጣጣር የተከለከለ ነው.
10. የአለርጂ በሽተኞች ሰውነት ላይ አሉታዊ ምሳላ ላለመፍጠር በመሞከር ስለ ምርቶች ምርምር ከሐኪሙ ጋር መማከር አለባቸው.

ካሮት

ካሮቶች ለአትክልት የአትክልት ኮክቴሎች አመቺ ናቸው. በአኩሪ አተር ከሚገኙ ተክሎች አረንጓዴ ተክሎች ጋር እንዲደባለቀ ቢመከርም, ነገር ግን በአብዛኛው የአትክልት ቅልቅል ነው ከሚስማማው.

ታውቃለህ? ወደ ባህር ዳርቻ ወይም ወደ ፀሐይ ማብሰያ ቦታ የሚሄዱ ከሆነ - ከመውጣትዎ በፊት ብርቱካንማ ሽቶ ይጠጣሉ. ገንዘቡ በጠፍጣፋና በፍርድ ቤት የተበየነበት የመሆኑን እውነታ ያባብሳል.

የካሮጥ መጠጥ የበለፀገ:

• ካሮቲን
• የቪታሚን B ስብስብ;
• ካልሲየም (ካዮ);
• ፖታስየም (K);
• ነቅባል (ሶው).

የካሮተር ጭማቂ ባህሪያትን ያንብቡ

ጉዳይ ቢሆንም:

• የቆዳ በሽታ;
• የደም ማነስ
• የማየት ችግር;
• የመከላከል እድል ማጣት.

መጠጥ ኩላሊቱን, ጉበት እና ንፍጥ የሚከላከውን ጥሰቶች ሁሉ ያጸዳል. ከዶክተሩ ጋር ሲስማሙ ለእናቶች በፅንሱ ጊዜ ጠቃሚ ናቸው - ወተትን በቪታሚኖች, ማክሮ እና መድሃኒት ንጥረነገሮች ለልጁ አካላዊ እድገትና ዕድገት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ናቸው.

ተቃውሞዎች የጀርባ አቆራረቦዎች እና የኩላሊት እሰከ ለሚሰነዘሩ ምችዎች አይመከርም. ከመቆጣጠርም በላይ ተቀባይነት የሌለው መጠቀሚያ ሆኖ ጉበት ይጭነዋል. ለአዋቂዎች የተለመደው ልክ መጠን 0.5 - 1 ኩባያ, በቀን እስከ 0.5 ሊትር በነፍስ ወከፍ.

ሁሉም የካቦዎች አንድ አይነት አይደሉም ጥራዞች, ነጭ, ቢጫ እና ሐምራዊ ካሮዎች ምን ምን እንደሆነ,

ባፕቶት

ጭማቂው የተወሰነ ጣዕም ስላለው ለአካል ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. እነሱን ለማጥፋት, ክፍት መያዣ ውስጥ ማቀዝቀዣ ውስጥ ከተጫኑ በኋላ ትኩስ ጭማቂውን ለመያዝ 2-3 ሰዓታት ያስፈልግዎታል. በቀን የሚፈቀደው ከፍተኛ መጠን - እስከ 100 ግራ

ከካሮቴስ እና ዱባዎች ጭማቂ ጋር እንዲጣመር ይመከራል. እንዲህ ዓይነቱ ጥምረት ከዚህ በተጨማሪ ይሻሻላል;

• ፎስፎረስ (P);
• ድቅዳ (S);
• ፖታስየም (K);
• የአልካሊየስ ውህዶች.

ታውቃለህ? የቡና ጭማቂ ጥናት እንደሚያሳየው መደበኛውን መደበኛውን ጥቅም ላይ የዋለው የጡንቻ ጥንካሬን በ 13 በመቶ እና ጽናት በ 16 በመቶ ይጨምራል. አትሌቶችን ለማስታወስ የሚያምር መረጃ.

በቀጣይ የተሠራ ጣፋጭ ጭማቂ ተሞልቷል.

• ግሉኮስ;
• ቫይታሚኖች C, P, B1, B2, PP;
• ፖታስየም ጨው (K);
• የብረት ፈሳሽ (Fe);
• የማንጋኒዝ ጨው (ኤን).

አዲስ ለተመረጠው ጥቅም ላይ ይውላል:

• የአጥንትን ሥርዓትና ጥርስ ያጠናክሩ;
• ከሳቅ እና መርዛማ ነገሮች የመንጻት;
• የደም ቅባቶችን እና የደም መፍሰስን ማነሳሳት.

ተቃውሞዎች የኩላሊት ችግር, ፔፕቲክ አልከርር, ግለሰባዊ አለመቻቻል.

የቡና ጭማቂ እና የባቄላ ቅጠሎች መድኃኒትነት ለመማር እናሳስባለን.

ድንች

ደስ የሚያሰኝ ጣዕም ​​ባለመገኘቱ በአብዛኛው በአነስተኛ መጠን ይወሰዳል. - ከሌሎች ዓይነት አትክልቶች ጋር በመደመር, እንደ መድሃኒት. የሰውነትን የማጽዳት ከፍተኛ መጠን - በቀን እስከ 300 ሚሊ ሊትር. መጠጥ ትኩስ, ሙቅ, የጭራቂ መጠጥ መሆን አለበት. ከመመገብዎ በፊት ወይም ግዜ ውስጥ ከመግብቱ በፊት ግማሽ ሰዓት ይውሰዱ.

የድንች ጥራቱ በቪታሚኖች መልክ ከፀሐይ አንፃራዊነት አንፃር ከፍተኛ የሆነ የፀረ-ሙስና ንጥረ ነገር ንጥረ ነገር ነው, ስለዚህ ኦንቶሎጂያዊ በሽታዎች ውስብስብ አያያዝ ላይ በተቀላጠፈ መልኩ ጥቅም ላይ ውሏል.

አስፈላጊ ነው! ለምግብ, በተለይም ጭማቂውን ለመጨፍጨፍ አትጠቀሙባቸው - የመከር ወቅት ወይም የማከማቸት ቴክኖሎጂን መጣስ በመሆኑ የመርዛማ ጋሊኮካላሎይድ ሶላኒን ይዘት ይጨምራል! እሱ የተሸከመ በትላልቅ ክትባቶች እና በድንች እሽኮዎች ውስጥ, ለፍጆታ አመጋቤዎች እንኳን ተስማሚ ናቸው.

ትኩስ ድንች ለእድገቱ ጠቃሚና ጠቃሚ ነው.

• ቫይታሚኖች A, E, C;
• B ቪታሚኖች;
• ቤታ ካሮቲን;
• ፎሊክ አሲድ;
• ማዕድን (ንጥረ-ነገሮች): ሰልፈር (ሎች), ፖታስየም (ኬ), ካልሲየም (ካ), መዳብ (Cu), ማግኒዝየም (Mn), ፎስፈረስ (ፒ), ብረት (Fe).

እንደዚህ ካሉ ችግሮች ጋር ውጤታማ ይሆናል:

• የምግብ አለመብላት;
• gastritis;
• ቆርቆሮ;
• የጀርባ አጥንት
• የጨጓራና የጨጓራ ​​ቁስለት በሽታዎች;
• ሪታቲዝም;
• የቆዳ ሽፍታ
• በመክተቻዎች ውስጥ የሆድ ፍሬዎች, የማኅጸን መራመጃዎች, የእርግዝና ሂደቶች,
• የቲቢ ሕመም.

በማኅጸን ህመም, ጀርም, ገላ መታጠብ, Kalanchoe pinotum, ነጭ ካካይያ, ንጉሳዊ ጀሊ, ካሜሊና እና ሆፕስ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ካለዎት እንዲህ አይመከሩም-

• በሆድ ውስጥ የአሲድ መጠን ይቀንሳል,
• የፕሮስቴት የደም መፍሰስ ሂደት በተሻሻለ ሁኔታ እንዲዳብር ይረዳል.
• ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት እና የስኳር በሽታ (በተለይም አስጊ ሁኔታቸው), ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ንጹህ ጭማቂ ከ 80 በላይ ነው.

ዱከር

በኩፐርኩሬ ጭማቂ ውስጥ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ስብስብ በጣም ትንሽ ነው - በአብዛኛው በውሃ የሚሸፍነው. ነገር ግን በአመጋገብ እና መድሃኒት መመሪያው ውስጥ የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላል. እንዲሁም ፀረ-እርጅና እና የመፈወስ ባሕርያትዎ ይደነቃሉ.

የሚፈቀደው ከፍተኛ መጠን በየደቂቃው በ 2.5 ኩባያ ነው. ኮክቴሎችን (ኮክቴሎች) መቀላቀል, ከትራክሬን አትክልቶች ጋር ማቀናጀት - ለምሳሌ ካሮጣ ወይም ከለስ, አረንጓዴ ቅጠላቅጠጣዎች. ከዚያ በቀይ የዱባ ጨርቅ በቀን ከ4-5 ጊዜ ሊበላሽ ይችላል.

ለሴቶች እና ለወንዶች አዲስ ትኩስ ዱባዎች ያንብቡ.

የ መኖሩን አግኝቷል-

• ቫይታሚኖች A, C, E, ፒ.ፒ, ኤች.
• B ቪታሚኖች;
• ታርጋኒክ አሲድ;
• በጣም አስፈላጊ ዘይት መጠቀሚያዎች;
• ድቅዳ (S);
• iodine (I);
• ብረት (Fe);
• ፎስፎረስ (P);
• ካልሲየም (ካዮ);
• ሲሊሊክ (ሲ);
• ማግኒዥየም (ኤምጄ);
• ፖታስየም (K);
• ሶዲየም (ና);
• ክሎሪን (ክሎሪን).

የቀበጣው ጭማቂ ጠቃሚ ነው ለ:

• የደም ግፊት
• ጃንቸርስ;
• የጉበት ችግሮች;
• ጀርባቸው;
• የታይሮይድ ችግር;
• የካርዲዮቫስኩላር ስርዓት በሽታ;
• ሪታቲዝም;
• እብጠት (የዩር ጨዎችን ያስወግዳል).

የእርግዝና ዕጢዎች የውሃ ማቅለጫ, ዞዚዜኒክ, ሽንኩር-ሳሊዛገን, አይይጂ, ላባ ሣር, ነጭ ሣይ

ከማር ጋር በማጣጣም A ክታ መሞቅ ያበረታታል.

በሻኩር መጠጥ አጠቃቀም ዋና እብጠት - በነርሲንግ እናቶች የእርግዝና ወቅት. የዲያቢክቲክ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን የዝቅተኛ መጠን መጨመር - በህፃኑ ሆድ ውስጥ ሚዛንን ያዛባዋል.

በተጨማሪም ለዚህ መጠጥ የማይጠለቀ ፍቅር ነው.

ቲማቲም

ከቲማቲም ጭማቂው ልዩነት በጨው መጠቀም ያስደስታቸዋል, ነገር ግን ከዚህ በመቀጠል የእኛን ጥቅም ይቀንሳል. በቲማቲም ውስጥ በትንሽ አጨራጭቅ ጣፋጭ ውስጥ ትንሽ የጡጨት ጭማቂ ማጨፏን እና ከተሰነጠቁ የተሻሻሉ ፍራፍሬዎች ጋር መቀላቀል ይሻላል. ከመብላትህ 30 ደቂቃ በፊት መጠጣት አለብህ. የምግብ መፍጫውን አሠራር አሻሽሎ ያሻሽላል እናም ምግብን በቀላሉ ለማዋሃድ እና ለመገጣጠም አስተዋፅኦ ያደርጋል.

• ቫይታሚኖች ኤ, ፒ.ቢ, ቢ, ሲ;
• ዚንክ (Zn);
• ማግኒዥየም (Mn);
• ክሎሪን (ክሎሪን);
• ኮባል (Co);
• ብረት (Fe);
• ሞሊብዲነም (ሞች);
• ካልሲየም (ካዮ);
• ፖታስየም (K);
• ሴሊኒየም (ሰ);
• ማንጋኒዝ (Mg);
• ድስት (ሰ).

ታውቃለህ? የባዮቴክኒያ ሳይንስ ቲማቲም ወደ ... ቤሪስ ይዞ ነበር. እ.ኤ.አ በ 1893 የዩናይትድ ስቴትስ ጠቅላይ ፍርድ ቤት ለቲዮማቲክ ቲማቲምን እንደ አትክልት እንደፀደቀና እ.ኤ.አ. በ 2001 ደግሞ የአውሮፓ ህብረት ቲማቲም እንደ የቤሪ ውድድር እንደገና አስቀምጧል. ስለዚህ, በተለምዶ, የቲማቲክ ጭማቂ, ቤሪ እንጂ የአትክልት አይሆንም.

ከሚከተለው ጋር ውጤታማ ነው:

• የልብና የደም ቧንቧ ችግር;
• ቀደምት ካንሰር;
• የጨጓራ ዱቄት ሽፋኑ ዝቅተኛ ነው.

የቲማቲ ጭማቂ የካንሰር ሕዋሳት መኖሩን ይከላከላል. ከባድ ክብደት ላላቸው ሰዎች አይደለም የሚታገዘው, ዝቅተኛ-ካሎሪ ነው. ህፃኑ ሲወልዱ እና በፅንሱ ወቅት ሲሰሩ ለሴቶች ሊሰራጭ ይችላል.

የሙጥኝነቶች ምናልባት:

• ማንኛውም ዓይነት ክብደት መከልከል;
• የጀርባ አጸያፊዎችን መጨመር;
• የጨጓራ ቁስለት
• የፓንካርይድ በሽታ;
• ኩክሌሽሲስ

በክረምቱ ወቅት ለቲማቲም ጭማቂ አሠራር, እና አረንጓዴ ቲማቲሞች እና እንዴት በቀዝቃዛ የጨው መንገድ እንዴት እንደሚዘጋጁ እና በሶሰል ውስጥ መወሰድ እንደሚችሉ ይማሩ.

ዱባ

በየቀኑ 0.5 ኩባያዎች በየቀኑ የፓምፕ ጭማቂ መጠን ነው. ላለባቸው በእንቅልፍ በማጣት ከግማሽ ስኒ የሻይ ማንኪያ ማር ጋር ከመተኛታቸው በፊት ይጠጣሉ.

የቪታሚን ቅንጣቶችና ማዕድናት በፕላስቲክ ጭማቂዎች:

• ቫይታሚኖች C, E;
• የቪታሚን ቡድን B (ቢ 1, B2, B6);
• ቤታ ካሮቲን;
• ስኳር;
• ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች;
• የፖታስየም (ኬ), ካልሲየም (ካ), ማግኒዝየም (ማን), ብረት (Fe), መዳብ (Cu), ኮባል (ኮ).

አስፈላጊ ነው! ዱባ - በብረት እርባታ - አትክልት ሻምፕ. የእርሷ ጭማቂም ቢሆን በደም ማነስ መጨነቅ አለበት.

ከሚከተለው ጋር ያግዛል:

• እብድ;
• የካርዲዮቫስኩላር ስርዓት በሽታ;
• የኩላሊት, የጉበት እና የልብ በሽታዎች;
• እንቅልፍ ማጣት

የሆድ እና የጤንነት ሥራ እንዲሰሩ ማድረግ.

አዲስ የተዘጋጁ ዝግጁ ዱቄቶችን ላለመቀበል ዋና ምክንያት የግለሰብ አለመቻቻል.

ስለ ዱቄት ዱቄት, የፓምፕ ጭማቂ እና የፓምክ ዘሮች የመፈወስ ባህሪያትን በበለጠ ያንብቡ.

ቂጣ

የሚጣፍጥ የሴሊ ቅንት መዥጎድጎድ (ሾትስ) ውስጥ የሚገኙት እሽክርክራቱን ለመሥራት ጠንክሮ መሥራት አለብዎት, ነገር ግን ጥቅሞች ለሁሉም የኃይል ወጭዎች ማካካሻ ነው. ለአዛውንቶች በጣም ጠቃሚ ነው, የእርጅና ሂደቱን ስለሚቀንስ የደም ዝውውር ስርዓት የደም ስሮች ሁኔታን ያሻሽላል. የደም መፍሰስን በማረጋጋት ተመጣጣኝ የመንፈስ ጭንቀትን ያስወግዳል. ነገር ግን, ከፍተኛ የደም ግፊት ችግር ከሌለ ብቻ.

በእርግዝና ጊዜ, በተለይም ለመጀመሪያዎቹ 6 ወራት የማይፈለግ ነው. ምክንያቶቹ እንደሚከተለው ናቸው-

• ይህ መጠጥ ጋዝ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
• በምርት ውስጥ የሚገኙ አስፈላጊ ዘይቤዎች አለርጂዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ነፍሰ ጡር ሴት ሊወርስ የሚገባው ነው.
• ወደ ማህጸን ውስጥ የደም መፍሰስ እንዲባባስ ያደርገዋል, ይህም የጨመረው እና የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል.

ታውቃለህ? በታሪክ ውስጥ የሴሪ ዝርያዎች በአንድ የአፍሮዲሲስ ችግር ምክንያት ይወሰዳሉ: የፈረንሳይ ሴቶች እንዲህ ይላሉ ሳሊየሪ, ሽንኩርት እና ካሮት - ለዋላ, ለመጀመሪያ እና ለሁለተኛ ኮርሶች ምርጡ ምርቶች, ከቅርብ ግንኙነትዎች የንቃተ ብርሀን መጨመር. ይህ መሐመድ ዴ ፓምፒዶር እና ካሳኑቫ የተረጋገጠ ነበር.

የቪታሚን እና የማዕድን ይዘት የሚከተሉትን ያካትታል:

• ቤታ ካሮቲን;
• ቶክፋዮር (ቪታሚን ኢ);
• ኒኪቲን አሲድ (የቪታሚን ፓፒ);
• የቫይታሚን B ቡድኖች;
• ቫይታሚን ሲ
• ሶዲየም (ና);
• ፖታስየም (K);
• ካልሲየም (ካዮ);
• ፎስፎረስ (P);
• ማግኒዥየም (ኤምጄ);
• ብረት (Fe);
• መዳብ (Cu);
• ዚንክ (Zn);
• ማንጋኒዝ (ማና);
• ሴሊኒየም (ሰ).

የሴሊን, የሴሊጀር እና የሴለሪ ሥር ያሉ ጠባዮች ምን እንደሚፈልጉ ለማወቅ ይፈልጉዎታል.

ትኩስ የሴሊየሪ ብዙ ጠቃሚ መለያዎች አሉት, በተለይም:

• ለመላ ሰውነት የፅዳት ተጽእኖ (መርዛማ እና መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል);
• የጨመሩ እና የጾታ ፍላጎቶችን ይጨምራል.
• ዝቅተኛ ወይም የመቀነስ ስሜት የሚነካውን ይቀንሳል,
• የደምን ሁኔታ እና የጥራት ጠቋሚዎችን ለማሻሻል ይረዳል.
• ሄሞግሎቢንን ለመጨመር ይረዳል.
• ኮሌስትሮልን ይቀንሳል,
• የደም ግፊትን ያስቀርቃል,
• ጤናማ እንቅልፍ እንዲኖር ይረዳል.
• ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል.

የሚጠቀሙባቸው የመግቢያ ምልክቶች:

• የጀርባ አጥንት
• እርግዝና;
• የሚጥል በሽታ;
• የቫዮሊን እጢዎች
• ከፍተኛ የደም ግፊት;
• የጋል ጠጠሮች ወይም የኩላሊት ድንጋዮች;
• በምግብ መፍጫ ውስጥ ያሉ ችግሮች.

በተጨማሪም, እርጎ በእርዝማ ቀናት ውስጥ, ሄኖዚክ, ሪፕሊፕ, ንብ የአበባ ዱቄት, ነትራንያን, ጥቁር ፍሬ, ዎልደን, ሰላጣ, አይጥ ዛፌ,

ጎመን

የፍራፍሬ ጭማቂ የማይረባ እና አዲስ ጣዕም አለው, ነገር ግን በዚህ ምክንያት ጨው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጠፋል. ስለዚህ በተለመደው መድሃኒት መጠን, ወይንም ካሮት ወይም የሴሪስ ጭማቂ ማጽዳት የተሻለ ነው.

ሌላው ተጎጂ ደግሞ ከተፈጠረው የጋዝ ፍሳሽ ጋር የተያያዘ ነው- ምክንያቱ በጂስትሮስት ትራክቱ ውስጥ ሁሉንም የተበሰሩ ክምችቶች በደንብ እንዲቆራረጥ ነው. ይህንን ለማስቀረት ለ 12 ሰዓታት ያህል ከመጠቀምዎ በፊት ትኩስ ጭማቂ ያስፈልግዎታል.

ታውቃለህ? ወደ አንድ ፓርቲ ከሄድክ እና የምትፈልገውን በትክክል ታውቃለህ አልኮል ጠጪ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጤናማ ሆነህ ለመኖር ትፈልጋለህ - አንድ ብርጭቆ ቀይ ቀይ ቀለም ይጠጣ. አልኮል የመጠጥ ሱሰኝነት ለመቀጠልና አእምሮዬን ለመጠበቅ ይረዳል.

የፍጎጉ መጠጥ አንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገር አለው.

• በሰውነት በቀላሉ በቀላሉ የሚታይ,
• ቫይታሚን ሲ
• ኒኪቲን አሲድ (የቪታሚን ፓፒ);
• ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9);
• ቫይታሚን አን በተለይ የቆዳ በሽታዎችን ለመቆጣጠር በጣም ውጤታማ ነው.
• አሚኖ አሲዶች;
• ፖታስየም ጨው (K);
• ሶዲየም ጨው (ና);
• የካልሲየም ጨው (ካ.ኪ.);
• ማግኒየም ጨው (ኤምጄ);
• የብረት ፈሳሽ (Fe).

በሚከተሉት ሁኔታዎች በጣም ውጤታማ ነው:

• ስቶቲቲስ ወይም የጨጓራ ​​እብጠት - አፍዎን ማጥራት ያስፈልገዋል.
• የሆድ እና የአንጀት ጌጣጌጦችን ማጽዳት አስፈላጊነት;
• የቫይረቴራክቲቭ ትራስ (የቫይታሚን ኡ ሥራ) ሥር የሰደደ ችግር ነው.
• ከፍተኛ የደም ግፊት;
• በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጨመር መዋጋት (የቲዮሮስሮሎጂክ በሽታ መከላከል).
• ከመጠን በላይ ክብደት (የታርማትሮኒክ አሲድ ካርቦሃይድሬትን ወደ ጥራሮች እንዳይቀይር ይከላከላል, እና ዝቅተኛ ካሎሪ እና ፋይበር ለአመጋገብ ምናሌ ተስማሚ ናቸው);
• ሽክርክሪት (መጠጥ ብዙ ጨው ያስወግዳል, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ያሉትን ያስወግዳል).
• ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን;
• የቆዳ, የፀጉር እና የስለት ሁኔታዎችን ለማሻሻል ይፈልጋል.

የሙከራ ስርጭቶች:

• gastritis;
• የጨጓራና የደም ሥር መድሐኒት መጎዳት
• የሆድ እና ኮታ አረፋ (የወሲብ) የመውደቅ ችግሮች
• በፓንገሮች ሥራ ውስጥ የተቋረጡ.

ስለተለያዩ ጥቅሞችና ስለ ጥቅል ጥቅሞች ማለትም ነጭ, ቀይ, ሳዮይ, ፔኪንግ, ብሮኮሊ, ኮሎራቢ, ካሌ, ፓኪ ሾ, ሮማኔስኮ እና ረዥም ክራራት ይማሩ.

ካሮት

የትንሽርት የፍራፍሬ መገልገያ - በጣም አዝጋሚ የሆነው የፍራፍሬ ጭማቂዎች ዝርዝር ውስጥ. በአንድ በኩል, ለረዥም ጊዜ በተሳካ ሁኔታ ተለይቶ የሚታወቀው ፀረ-ባክቴሪያ እና አንቲጂፕቲክ ነው. በሌላ በኩል በዚህ የዛፍ ተክል ውስጥ በመርዝ መርዛማ ንጥረ ነገር ውስጥ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው.

ከሶላኒን ሲመረዝ የሚከተለው ይከሰታል:

• ራስ ምታት;
• መከፋፈል;
• የተሞሉ ተማሪዎችን;
• የሰውነት ሙቀት ይጨምራል;
• የሆድ ህመም
• ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተቅማጥ.

ከባድ የመመርመሪያ ሁኔታ ሲከሰት, ዲሮሚያ (የአእምሮ ሕመም, ከቅዠት ጋር አብሮ የሚሄድ), ከዚያም ኮማ እና ሞት ይከተላል.

ሊንደን, ክሎቨር, ዊሎው, ፔይንቢል, ክታብል, የሕንድ ዎርሽሎች ራስዎን አስመርጠው ለመልቀቅ ይረዳዎታል.

ስለሆነም ለራስዎ አንድ ውሳኔ መወሰን አለብዎ.የአበባው አጠቃቀሙ አጠቃቀሙ ከእሱ ሙቀት ሕክምና በኋላ እንኳን ከእሱ ሊገኝ የሚችለውን እውነታ ከግምት ውስጥ በማስገባት ጭማቂን መጠቀም አስፈላጊ ነው. ከዚህ በተጨማሪ, እነዚህን ጥቃቅን እና ማይክሮ አእምሯችን ከዕለት ፍላጎታችን ከቀጠልን የበለፀገ ኬሚካዊ መዋቅር ጥቅሞች አይቀሩም.

አነስተኛ የካሎሪ ይዘት እና ተፈጥሯዊ ፋይበር ካልሆነ በስተቀር በኦፕቲኒት ፋልዝ ውስጥ አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ምንድነው:

• ቫይታሚኖች C, B1, B2, B5, PP;
• በቀላሉ በቀላሉ ሊሟሟ የሚችል ስኳር;
• pectin;
• እንሽላሊቶች;
• ፖታስየም (K);
• ካልሲየም (ካዮ);
• ፎስፎረስ (P);
• ብረት (Fe);
• ማግኒዥየም (ኤምጄ);
• ሶዲየም (ና).

ታውቃለህ? ነጭ ቀለም ያላቸው የቡና ተክሎች ፍራፍሬዎች በምንም ዓይነት መልኩ መኖሩን አያመለክቱም, ጣዕሙ ደግሞ ቀጠን ያለ እና በጣም ደስ የሚል ነው.

የፍራፍሬን አገልግሎት ተጠቃሚዎች ደጋፊዎቻቸው ውጤታማ መሆናቸውን ይፋ ያደርጋሉ.

• እንደ ሙጫ ቅንብር
• ጋዝ መታመም;
• ከተፈለገ የኒኮቲን ሱስን ማሸነፍ;
• ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለመዋጋት.

የጤፍ ጭማቂ አይመከርም

• የአካል ነቀርሳዎች
• ቆርቆሮ;
• gastritis;
• የጨጓራና የአንጀት መታወክ በሽታዎች
• የስኳር በሽታ (በኢንሱሊን ሕክምና ጊዜ, የሳርኩን አመጋገብ አመላካች).

ስለ ኣኩፕላንት ጠቃሚ እና ጎጂ ባህሪያትን በተመለከተ ተጨማሪ ያንብቡ.

የአትክልት ጭማቂዎችን አጠቃቀም ገፅታዎች

አንዳንድ ቀላል የትንጥ ሕክምና ህጎች:

• በአትክልት ቅጠሎች ላይ ቅጠሎች ተጣብቀውና በአጨፍ ላይ ተቆፍረዋል.
• ሕክምናው በቀን 50 ml ይከፈታል, በየቀኑ 10 ሚሊ ሊትር ይጨምራል.
• የፍራፍሬ ጭማቂዎች በምግብ ላይ ለመጠጣት አይመከሩም, እንዲሁም ደግሞ ፕሮቲን እና ውስጡን ከያዙ ምግቦች ጋር ማጣመር አይመከሩም.
• የሰውነት ፍላጎትን ውሃ አይተኩም.
• ትኩስ ጭማቂ መጠጦች መድሃኒት አይታጠቡም.

• ትኩስ ፈሰሻ ከዋጋው በፊት ከ 30 ደቂቃ ባልበለጠ በኋላ በዋና ዋና ምግቦች ለመጠጣት ጤናማ ነው.
• ብዙ የፍራፍሬ ጭማቂዎች በራሳቸው ካላቸው ይልቅ እርስ በእርስ በንፅፅር የበለጠ ጥቅም አላቸው. (ነገር ግን የምግብ ማብሰያ እና የቢሮ ጭማቂዎችን ከግምት ውስጥ እናስገባዋለን).
• የፍራፍሬ ጭማቂዎች በተሻለ በ 1 2 ሬከክልት የተሞቀቀ ሙቅ ውሃ ጋር ተወስደዋል.
• በኢስፕሬቲቭ ሕክምና ጨው ውስጥ ጨው, ቅመማ ቅመም, ስኳር, ወዘተ የመሳሰሉትን አልመገብም.

ምን ጠቃሚ እንደሆነ እና እንዴት ፖም, ወይን, የባህር ቦትሮን, ቫንኑነም, የቢር እና የኩፕሌት ስፕሌት እንዴት እንደሚሠሩ ይማሩ.

ለህክምና

ቀጥሎ ያሉት የተወሰኑ መሰረታዊ የአትክልት የኬክቴሪያ አዘገጃጀት የተረጋገጡ የፀረ-ተፅዕኖ ውጤቶች ናቸው.

ለክብደት መመሪያ በአንድ ኮክቴል ውስጥ መቀላቀል (ሁሉም ድስቱን መጣል አይችሉም) ትኩስ ፈትል:

• ካሮት (5 ኬኮች);
• አረንጓዴ ቀበሌ (3 ኪ.ግ.).

እንዲሁም በሚገባ የተደባለቀ ድብልቅ:

• ካሮት (10 ክኮስ);
• beets (3 pcs.);
• ዱባዎች (3 ኪ.ግ.).

የቆዳውን አጠቃላይ ሁኔታ ለማሻሻል እና ውስጡን ለማደስ freshes አገናኝ:

• ካሮት (6 ቅሎች);
• አረንጓዴ ጣፋጭ ፓፕሪክ (3 ቼኮች);
• ጎመን, ቀይ ሽንሾዎች እና የስፖንች ግሪንስ - ጥቂት ቅጠሎች.

ቆዳን ለማሻሻል የበቆሎ አበባ, አቢይ ቅርጽ ያለው ቡንብራ, ሴላንዲን, ረጃን, ኢቺንካ, ፈርኒ, የጫካው ሮምማሪ, ጥቁር ራዲሽ, ኤርትካፔን ይጠቀሙ

መከላከያን ለማሻሻል Freshey ቅልቅል ቅጦችን:

• ካሮቶች (3 ክፍሎች);
• የሴታሪ ስብስብ;
• የፓሲስ ቅል;
• ትንሽ ፖም (1 ፒ.
• ቢጫዎች (0.5 ቼኮች).

የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክሩ የጭသား ኮክቴል እርዳታ ይረዳል:

• ቲማቲም (0.5 ቼኮች);
• (100 ግራም);
• ፍየል (ጥንድ ቡናዎች).

ምስማሮች ያጠነክራሉ ትኩስ የአትክልት ጭማቂ መጠጥ

• አነስተኛ ኮኮቦር (1 ፓኪ);
• ካሮድስ (4 መትኮች);
• ጎመን ቅጠሎች (3 ሳ.
• አረንጓዴ ጣፋጭ ጣፋጭ (1/4 አንድ ፍሬ).

Insomnia የተሠራው ኮክቴል:

• የካሮትት ጭማቂ (5 ኬኮች);
• (1 ፓኮ);
• ፍራፍሬዎች (የተወሰኑ ቁርጥራጮች).

ካንኒፕ, ቫርቤና ዶራኒሊስስ, ነጭ ዶሮ, የኦጂ ቢሪ, ሽማግሌ, ጣፋጭ ዝርያ, የቅዱስ ጆን ዎርት, ድንች ድንች ደግሞ እንቅልፍን ለመቋቋም ይረዳሉ

ቀጫጭን

በክልልዎ ከሚገኙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች መጠቀም የተሻለ ነው, እና ወቅቱን የጠበቁ ናቸው. ከውጪ የሚመጡ ምርቶች ለሙከራ መጥቀስ ጥሩ አይደለም.

ከጭቃቂ ሕክምና በፊት እንደነዚህ ያሉትን ምክንያቶች የሚገመግሙትን የአመጋገብ ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው.

• የሰውነት ሁኔታ;
• ግጭቶች;
• የምግብ ብዛት;
• የአመጋገብ መጠንና የጊዜ አወጣጥ.

ለሙያ ጊዜ ለአልኮል, ለስኳር ሻይ እና ለቡና, ለስኳር እና ለስላሳ ምግቦች አይጨምርም.

እነዚህን ተጨማሪ ኪሳራዎች ለማጣት የሚረዱት: ላኪ, ባቄላ, ስኳሽ, የክዋዴ ፍሬ, ስፒናች, ካርማ እና ዮሽት, ባሮሪያ, ክላይንሮ, አምራች ናቸው.

በጣም ከባድ ጫና ስለሚያጋጥም ሰውነትዎን ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው: አንድ ንጥረ ነገር የማይመሳሰል ከሆነ, ይተኩ ወይም ሙሉ ለሙሉ ማስወገድ.

ሁለት ዓይነት ጭማቂዎች አሉት.

1. በታካሚው ምናሌ አንድ ፈጣን ቀን ብቻ በሽንኩርት እና በሌሎች ጊዜዎች ውስጥ ይካተታል - ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ ካልሆነ በስተቀር ምግብ ጋር. የእንደዚህ ዓይነቱ የአገዛዝ ዘመን ከ2-3 ሳምንታት ነው.
2. ለ 10 ቀናት በጣም ከባድ የሆነ ምግብ - ጭማቂዎች እና ቅልቅል ብቻ ናቸው. በመቀጠልም ከዚህ አሻራ እና ተቅቦ በተቀላቀለበት የስጋ እና የአሳ ማጥመጃ ዘዴ ቀስ በቀስ እንወሰዳለን.

ለማንኛውም የሕክምና ምክክር ሳይኖር የጭጨቅ ሕክምናን በአግባቡ ማከናወን አሉታዊ ውጤቶች አሉት:

• ያልተዛቡ በሽታዎች ውስብስብ ችግሮች;
• የደም ስኳር መጠን መጨመር.

የተክሎች ስብትን ከኣትክልት መጠቀም እችላለሁ

ለዚህ ጥያቄ መልሱ በእያንዳንዱ ጉዳይ ለየት ያለ መሆን አለበት.

ለምሳሌ, ጭማቂዎች በራሳቸው ያደጉትን አትክልቶችን ማዘጋጀት ይመረጣል, ይህ ግን ለሁሉም አይደለም. አትክልቶችዎ - ከንፅፅርዎ ውስጥ ፋይበርዎን በጥንቃቄ ማከል ይችላሉ, ካስቀምጧቸው, በእርግጥ እነሱን በእውነት ያስፈልግዎት እንደሆነ ያስቡ.

ሁለተኛው ነጥብ - የጭኒ ማራቢያ ህክምና ዓላማ ምንድ ነው? ፈጠነ ውጤት ካስፈለገ ንጹህ ጭማቂ መጠጣት ይሻላል. "የማይቃጠል" ከሆነ - ፋይበርን ይተው, ሌላ ተጨማሪ የማጽዳት ተግባር ይሰራል.

አስፈላጊ ነው! አዲስ በተዘጋጀ ዝግጁነትዎ ውስጥ ከተጠቀሙበት, የስኳራዎችን ፍሰት ይከታተላል.

ከጨጓራቂ ትራንስፖርት ጋር የተጋለጡ ከባድ ችግሮች ሲያጋጥም, አዲስ ቅበላን, ቅልቅልውን እና የተመጣጠነ ቅበላ በአካላት አማካይነት ሊደረግ ይገባል.

ስለዚህ በአትክልቶች ላይ የተመሰረተ የጭጨው ሕክምና ጥሩና ጥሩ የመፈወስ ዘዴ ነው. ዋናው ነገር አዲስ ጭማቂዎችን ማዘጋጀት እና መቀበል እና እንዲሁም ከሐኪሞች ጋር መማከር ነው. ከዚያ ጥሩ ውጤት ተገኝቷል.