ዝንጅብ እጅግ በጣም የተትረፈረፈ የምግብ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ስለሆነ, በተሳካ ሁኔታ ለብዙዎቹ የቅመምና መድኃኒት ቅመማ ቅመም ነው.
የዝንጅ ዘይት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት አሉት, እንደ ብዙዎቹ እንደ መድኃኒት, ኮሜስቶሎጂ እና ሌሎችም ላይ ጥቅም ላይ ይውላል.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህንን ተዓምራዊ የቅብጥ ዘይት እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚቻል በዝርዝር ለመግለጽ እንሞክራለን.
ይዘቶች
- የኬሚካዊ ቅንብር
- ንብረቶች, ጠቋሚዎች እና መከላከያዎች
- የቤት ውስጥ አጠቃቀም
- እራስዎ እንዲገኝ ማድረግ ይቻላል?
- መመሪያዎችን ለመስራት
- ወሳኝ እና ገላጭ የሆነ የት ነው የሚገዙት?
- እንዴት መጠቀም ይቻላል?
- ፊት ለፊት
- ለምርጥ ቅባታ የራስዎ ሽፋን
- ለፀጉር
- እድገትን ማራመጃ
- ከፀጉር መጥፋት ጋር
- እጆች
- ለስላሳ ቆዳ
- የሽብጠት ውጤት
- ለኦሮምፔራፒ
- ውጥረት እረፍት
- የአየር ብክለት
- ቀጫጭን
- ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት
- ከሴሉቴልት ጋር
- ከሐማት አኳያ
- የደም ዝውውርን ማሻሻል
- ከአልኮል ጋር
- የተጎዱ እግር
- የክብደት ስሜትን ለማስታገስ ትሪዎች
- አለርጂ
ምንድን ነው እና ምን ዓይነት ዓይነቶች?
የቺንግል ዘይት በጣም ጠንካራ የሆነ ቅጠላማዊ ቅባት ያለው ብርቱ ቢጫ ፈሳሽ ነው. ተክሎች ከየትኛውም የአትክልት ዘይት ጋር ይቀላቀላሉ. በንግድ ስራ የተመረተ ቀጥተኛ እቃ ወይም የእንፋሎት ማጣራት, በተቻለ መጠን የደረቀ ሥሮ ለመስራት ያገለግላል.
- የዝነል ዘቢብ - በኢንዱስትሪ መስፈርት ላይ ካልበሰለ እና በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች ቅዝቃዜ አነስተኛ ስለሆነ - ከከባቢው የተለዩ ናቸው.
- አስፈላጊ ዘይት - በቲሹዎች ውስጥ የስኳር ለውጦችን ማነቃቃት. ቆዳውን ያሞግታል, የደም ዝውውርን ይጨምራል, መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል. መከለያው በኢንዱስትሪክል መስፈርት የተገነባ ስለሆነ እጅግ በጣም ብዙ የተከማቸ የሰውነት ንጥረ ነገር አለው, ስለዚህ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት ሞለኪምን ያስፈልገዋል.
- Hydrophilic oil - በተዋጣለት የመዋቅር ንፅፅር ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ማጽዳት. በተጨማሪም የሸቀጣ ሸቀጦችን ያካተተ የጂንጅ ነዳጅ ንጥረ-ምግቦችን ጨምሮ የኢንዱስትሪ ምርት ምርቶች. ለመጠቀም ዝግጁ ለመሆን ዶኒር አይፈልግም.
የኬሚካዊ ቅንብር
ቫይታሚኖች እና ዱካዎች (mg) | የተለመደው ዘይት | አስፈላጊ | Hydrophilic |
K | 5 | 13 | 12 |
ሸ | 0,16 | 0,5 | 0,24 |
B6 | 0,203 | 0,4 | 0,017 |
B5 | 28,8 | 41,2 | 2,1 |
ቾሊን | 0,034 | 0,17 | 0,19 |
B2 | 0,025 | 0,046 | 0,046 |
B1 | 0,021 | 18 | 0,014 |
ቤታ ካሮቲን | 0,83 | 30 | 0,015 |
ሀ | 0,057 | 0,045 | 3,35 |
ዚንክ | 0,34 | 3,64 | 4,73 |
ሴሊኒየም | 0,7 | 55,8 | 0,090 |
መዳብ | 0,226 | 0,48 | 3,35 |
ማንጋኔዝ | 0,229 | 33,3 | 0,045 |
ብረት | 0,6 | 19,8 | 10,5 |
ፎስፎረስ | 34 | 25 | 74 |
ሶዲየም | 27,8 | 27 | 0,092 |
ማግኒዥየም | 0,024 | 0,214 | 3,38 |
ካልሲየም | 0,027 | 0,114 | 0,027 |
ፖታሲየም | 0,019 | 0,320 | 13,5 |
ከፍተኛ የአዕምሮዎች እና የአስፈላጊነት መጠን ከፍተኛ ስለሆነ ከፍተኛው አማራጭ አማራጭ ዘይት ነው.
ንብረቶች, ጠቋሚዎች እና መከላከያዎች
ከዚህ በታች ቀርቧል የምግብ ዝርዝሮች ለወትሮ እና ለህጽዋት ዘይቤዎች ተፈፃሚ ናቸው.
- ዘይቱ የፀረ-ባህርይ ባሕርይ ስላለው የሄርፒስን በሽታ መቋቋም ይችላል.
- ለህክምና እና ለብዙ አዕምሮዎች ራስ ምታት ጥሩ ህመምተኛ.
- ለስሜቱ የሚውሉ ሂደትን ያስወግዳል እና እንደ ተንጠልጣይ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
- ቁስሎችን እና ሆስጣ ፈውሶችን በተሳካ ሁኔታ መፈወስን ያበረታታል.
- የሴሬብል ዝውውርን ያሻሽላል እናም በሆሴሮስክለሮሲስ በሽታ የመከላከል ጥሩ ዘዴ ነው.
- በጣም አስፈላጊው ዘይት ስሜትን ያሻሽላል እና ውጥረትን ለማሸነፍ ይችላል.
- የአርትራይተስ እና የአርትሮሲስ ሕክምና ለመርጨፍ የሚያገለግል ዘይት, የእሳት መዘዝን ለመቀነስ እና የካርቱጋል ቲሹን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል.
ሃይድሮፊሊክ ዘይት ጥቅም ላይ እንዲውል ይመዘራል.:
- ደረቅ ቆዳ.
- ከቆዳ ጋር እና ከፖስታ ጋር.
- ለዕለታዊ ክብካቤ እና ጥቃቅን ቆዳዎች.
ለማንኛውንም የዘምብ ዘይቶች መጠቀሚያ ቁጥጥሮች የዝንቦች ዘይቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ያልተቃጠለ ቀዝቃዛ ዘይት ቁስል ላይ ሊተገበር አይችልም.
- የግለሰብ አለመቻቻል እና አለርጂዎች መሣሪያውን ለመቃወም ምክንያት ናቸው.
- ከፍተኛ ሙቀት.
- የጉበት በሽታ.
- የሆድ ቁስለት.
- ዕድሜያቸው እስከ ሰባት ዓመት ነው.
አስፈላጊ ነው! በእርግዝና ወቅት የጢንጅ ዘይት መጠቀም ከሐኪምህ ጋር መሆን አለበት. በአጠቃላይ ሁሉም አምራቾች የእርግዝና ጊዜውን እንደ እርባታ መጠቀሚያ ያመለክታሉ, ነገር ግን ፍሰቱ ለስላሳ ከሆነ, የዚህን መሣሪያ አጠቃቀም ልዩ ባለሙያ ሊፈቅድ ይችላል.
የቤት ውስጥ አጠቃቀም
እራስዎ እንዲገኝ ማድረግ ይቻላል?
የቢርጅ ዘይት በየቤቱ ሁሉ እንዲገኙ ጠቃሚ ነው. እራስዎን ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህ ዘይት በ I ንዱስትሪ ውስጥ E ንደተሰራ ያህል A ይደለም ብሎ ከመወሰዱ በፊት ጥቅም ላይ ከመዋልዎ በፊት E ንዳይዘገበው A ስፈላጊ ነው.
መመሪያዎችን ለመስራት
ግብዓቶች
- ቤዝ ዘይት, ምርጥ ተስማሚ የወይራ, የአልሞንድ ወይም ጁኦባባ.
- አንድ ግማሽ የቀዘቀዘ ክርፋት, አምስት ሴንቲሜትር ነው.
ምግብ ማብሰል
- ቆዳውን ከዝንቡ ላይ ያስወግዱ እና በንጣፍጭ ሰሌዳዎች ውስጥ ይከርክሙት.
- በመስታወት መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ, ዘይት ያፈሱ.
- ኮንቴይነሩን ይሸፍኑ እና ለሶስት ሳምንታት አስገድደው በጨለማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት.
- የተቀዳ ዘይት እና ሱቅ በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ተቆጣጠሩ.
ወሳኝ እና ገላጭ የሆነ የት ነው የሚገዙት?
የቢንግል ዘይት ለገበያ ይቀርባል.. በአመድ መዓዛ ዘይት ውስጥ ልዩ ሙያ በሚሰጡ ፋርማሲዎች ወይም መደብሮች በቀላሉ ሊገዛ ይችላል. በተጨማሪም የውኃ ማከሚያ ዘይቶች ብዙውን ጊዜ በውበት እንክብካቤ መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ.
በጣም አስፈላጊ የሆኑ የነዳጅ ዋጋዎች በሞስኮ ውስጥ ለ 50 ሚሜ ሩብ 150 ሬብሎች እና በ 120 - 130 ሮለሎች በሴይንት ፒተርስበርግ ከ 120 እስከ 130 ሮልስ.
እንዴት መጠቀም ይቻላል?
ፊት ለፊት
እምባትን ለማስወገድ, በእጅ የተሰራ የጂንደር ዘይት ከዚህ በታች በተገለጸው ሁኔታ መጠቀም ይችላሉ.
ግብዓቶች:
- የሎሚ ዘይት - ሁለት የሻይ ማንኪያ.
- የቢርሜል ዘይት - አራት ዱባዎች.
- ሐምራዊ የቅመማ ቅባት ዘይት - ሶስት ቁርጦች.
- የዛፍ ዘይት - ሶስት ቁርዝ.
ዝግጅት: የቀሩትን ንጥረ ነገሮች በአልሞንድ ዘይት እና ቅልቅል ላይ ይጨምሩ.
ማመሊከቻ: ማባከን ሇመፍጠር ቢያንስ ሇአንዴ ወር በጠዋቱ እና ማታ ዴረስ ድብሱን በቆዳ ላይ ይተግብሩ.
ለምርጥ ቅባታ የራስዎ ሽፋን
ግብዓቶች:
- የዝንጅ ዘይት ዘይት - 1 ሳር.
- ነጭ ጭቃ - 1 tbsp.
- አረንጓዴ ጣፋጭ አረንጓዴ ሻይ - 1 ሳር.
- ካምሞሊ ሻይ - 1 ሳር
ዝግጅት: ሁሉም ንጥረነገሮች ወደ ነጭ ሸክላ (አፈር) ይጨምሩ - ቅልቅል.
ማመልከቻ: በንጹህ ውሃ ውስጥ ከተጣራ በኋላ በ 15-20 ደቂቃዎች ውስጥ ጭምብልን በሳምንት አንድ ጊዜ ይተግብሩ.
ፊቱ ላይ ለስላሳ ቅርጽ ያለው ትንሽ ውሀ በመጠቀም ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በጣም መካከለኛ ግን በጣም ውጤታማ የሆነ የጸዳ ማጽጃ ነው. የዚህ ዓይነቱ ዘይቤ ጥቅሙ በቆዳ ላይ ሰምና የሰቡትን ንጥረ ነገሮች ለማሰር የሚያስችል ሲሆን በቀላሉ በውሃ ውስጥ ማስወገድ ነው. ሃይድሮፊሊክ የዝንጅ ዘይት ቆዳውን አያጸድቅም.
የዝንጅ ዘይት በመጠቀም ጭምብል እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ቪዲዮ እንመለከታለን.
ለፀጉር
እድገትን ማራመጃ
የምግብ አዘገጃጀት አስፈላጊ የዝንጂ ዘይት ይጠቀማል.
ግብዓቶች:
- አንድ ደረቅ የሸክላ ወይም የወይራ ዘይት.
- አንድ የሻይ ማንኪያ የጨው ጨው.
- አስር የዝናማ ዘይት.
ዝግጅት: ሁሉም ንጥረ ነገሮች በተለያየ ቅዝቃዜ ውስጥ መቀላቀል አለባቸው.
ትግበራ
- ይህ ጥንቅር በእርሳስበት ቆዳና በጥንቃቄ ይረጫል.
- የፕላስቲክ መክፈቻን ያድርጉ እና ለግማሽ ሰዓት ፀጉርዎ ላይ ይያዙ, ከዚያም በሻምፕ
ጭምብሉ የፀጉርን እድገት አንቅቶ በፀጉር ማጣት ላይ ይዋጋል.
ከፀጉር መጥፋት ጋር
ፀጉርን ከመጥፋት ለመቆጠብ የሚችል ሌላ ቅንብር እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል.
ግብዓቶች:
- የዝንጅ ዘሮች - ሰባት ቅላት.
- ሽቶ አልባ የሆነ የአትክልት ዘይት - 100 ሚሊ ሊትር.
ዝግጅት: ዘይት ከዘይት ጋር ቀላቅሎ ለሶስት ሳምንታት በጨለማ ውስጥ ሳይሆን ሙቀት ውስጥ ይገባል.
መተግበሪያ: ድብልቁን ቆዳ ላይ ለመቀነስ በሳምንት ሁለት ጊዜ.
እጆች
ለስላሳ ቆዳ
ግብዓቶች:
- የወይራ ዘይት - 10 ማይል.
- ዝንጅብል ዘይት - 4 ዱባዎች.
ዝግጅት: የዝንጅ ዘይት ወደ የወይራ ዘይት ይጨምሩ - ቅልቅል.
ማመሊከቻ-በቀዶ ጥገናው ውስጥ በየቀኑ በእጆቹ ቆዳ ላይ ይጠቀሳል, ይንከባከባል, መድረቅን ያስወግዳል እና ቁስሎችን ይፈውሳል.
የሽብጠት ውጤት
ግብዓቶች:
- ቾፕስ - 1 ሳር.
- ባለድ ጎጆ ቼክ - 3 ሳር.
- የዓሳ ዘይት - 3 ጭነቶች.
- ዝንጅብል ዘይት - 2 ዱባዎች.
ምግብ ማብሰል
- ከፓሲሌቅ ጭማቂ ጭማቂ. ለጭጋው አስፈላጊ ነው.
- ሁሉም ክፍሎች ይቀላቅላሉ.
ተግባር: ለ 20 ደቂቃዎች ጭንቅላቱን በእጃቸው ያዙት, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ. ውጤቱን ለማሻሻል, ሞቃት ጓንት ማድረግ ይችላሉ.
አስፈላጊ ነው! ያልሰቀለ ያልሆነው ዘይት በዴንጣ ጠርሙስና በቆዳ ላይ መቆንቆር ጠቃሚ ነው. ይህም የንፅፅር ብስባትን, ተቆርጦን ለስላሳነት, እና ምስማሮችን ያጠናክራል.
ለኦሮምፔራፒ
ለሚቀጥሉት ለውጦች ኦሮአፕ ፕራይም ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል.
ውጥረት እረፍት
ግብዓቶች: የዝንጅ ወለድ ዘይት.
ተግባር: በየጊዜው ጠርሙሱን ይክፈቱ እና በላዩ ላይ ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይያዙት - ይህ ውጥረትን ያስወግዳል, ጭንቀትን ያስወግዳል እና ራስ ምታትን ያረጋጋል.
የአየር ብክለት
ይጠየቃል:
- ዝንጅብል ዘይት.
- አሟሞ መብራት
ትግበራ: ጥቂት የፍጢቻ ዘይቶችን በአሮኖልት መድረኩ ላይ ይተግብሩ.
የተጋገፉ እርጥብ አውጪዎች ስሜትዎን ብቻ የሚያድሱ አይደሉም, ነገር ግን በክፍሉ ውስጥ ያለውን አየር ያጠፋሉ.
ቀጫጭን
በእጅ የተዘጋጀ ዘይት ለሙቀት መጨመር እና ለማነቃቃት ተስማሚ ነው.
ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት
ግብዓቶች:
- ዱባ - 200 ግራም.
- ካሮድስ - 300 ግራም.
- ሽንኩርት - 1 ክታብል.
- ሰሊጥ - 20 ግራም.
- ዝንጅብሬ - 10 ማይል.
ምግብ ማብሰል
- ኮኮረር በሸክላ ማቅለሚያ ላይ የተቆራረጠ የሸክላ ማሽኖችን ይሸፍናል.
- ነጭ ሽንኩርት ማተሚያውን ይዝለሉ.
- ቅልቅል ቅልቅል ሰሊጥ እና በጂንጅ ዘይት ይለውጡ.
ዝንጅብትን የምግብ ፍላጎት ይቆጣጠራል እና መቆጣጠርን ያሻሽላል, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ለማስወገድ ይረዳል. በዚህ ምክንያት የአመጋገብ ውጤቱ ረጅም ጊዜ አይወስድበትም.
ከሴሉቴልት ጋር
ውስብስብ ሕክምናን በተመለከተ ክብደትን ለመቀነስ የቺንጅን ጠቃሚ ዘይት ከሴሉቴልት ጋር ያገለግላል.
ግብዓቶች:
- የዝንጅ ዘይት - አምስት ድብልቅ.
- Juniper oil - ሶስት ቁራጮች.
- አንድ መቶ ግራም የወይራ ዘይት.
ዝግጅት: መቀላቀሎችን ይቀላቅሉ.
ትግበራ: በችግሮቹ ውስጥ የተካተቱትን ስብስቦች ይቁረጡ, ፊልም ያዙ, ለሃያ ደቂቃዎች ይተዉታል.
ከሐማት አኳያ
የደም ዝውውርን ማሻሻል
ለመታሻ የያዘ የምግብ አሰራር ዋናው ክፍል-የቲሹ ዘይት ኦፍ ዘይት.
የአሰራር ሂደት:
- በሽተኛው በሽተኛው አልጋ ላይ ሆኖ በሽታው ከመጠን በላይ መጫንን ለመከላከል ማለዳ ማለዳ ማከናወን አለበት.
- በዘንባባ ላይ አራት ዘይቶችን ዘይት ላይ ይግዙ እና በጥቅሉ በሰከንድ በሰክቱ ውስጥ ያርቁ. ይህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ጭነቱን በጡንቻዎች ላይ ይሰራጫል.
- በመቀጠል የጣቶችዎን ትንሽ ጭማቂዎች በመጠቀም በጣቶችዎ ላይ ቀላል ለማድረግ መታየት ያስፈልግዎታል.
- ከቁጣቱ ቦታ ወደ ላይ ወደ ላይ ወደ ላይ ወደ ላይ ወደሚታሰሩ የአሻንጉሊት እንቅስቃሴዎች ያርሙ.
ከአልኮል ጋር
ያስፈልገዋል:
- ዝንጅብል ዘይት - ሶስት ቁርጦች.
- 96% የአልኮል መጠጥ.
ምግብ ማብሰል
- ዘይት በአልኮል ውስጥ ዘይት.
- በሳምንቱ ቀናት ከፀሀይ ብርሀን ይርቁ.
ትግበራ: በቀን አራት ጊዜ ችግሮችን ለመቅረጽ ተጠቀሙ.
የተጎዱ እግር
ግብዓቶች:
- Foot Cream - አንሶላ, ለአንድ ጊዜ ጥቅም.
- አስፈላጊ የሆነው ዘይት ከ 2-3 በዝናብ.
ዝግጅት: ቅመሞችን ቅልቅል.
ትግበራ-በቀን ውስጥ በየቀኑ የተደባለቀ መድሃኒት ለረጅም ጊዜ ድካም እስኪቀንስ ድረስ. ዝንጅብል በጣም ጥሩ የበሽተኞች መጎሳቆል ነው.
የክብደት ስሜትን ለማስታገስ ትሪዎች
አስፈላጊ ነው:
- ገንዳውን በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ.
- ጥቂት ዘይቶች.
ዝግጅት: ዘይቱን በውኃ ውስጥ በደንብ አሽከሉት.
ትግበራ
- እግርዎን አስራ አምስት ደቂቃዎች ያሳርፉ.
- ከሂደቱ በኋላ ተጣጣፊዎችን በማንጠፍ እግርዎን አጣጥሉ.
እነዚህ መታጠቢያ ገንዳዎች ከስራ ቀን በኋላ ስራን ለመልቀቅ ይረዳሉ, እንዲሁም በእግር ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው, ድካሙን እንዲቀንሱ እና በአጠቃላይ ሁኔታዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.
አለርጂ
ዝንጀሮ ጠንካራ ሽርሽር አይደለም.ስለዚህ ከሰውነታችን ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ አሳዛኝ የሆነ የስሜት ቀውስ ከችግሩ መገኘቱ በጣም አነስተኛ ነው. ይህ ቢሆንም ግን ከመጀመሪያው ማመልከቻ በፊት ፈተናዎችን ለመፈተን አስፈላጊ ነው.
- ዘይት በኦሮምታፕ ፕሪም መጠቀም ከፈለጉ, ጠርሙሱን መክፈትና ትንሽ ትንፋሽ ማውጣት ያስፈልግዎታል. በቀን ከአንድ ቀን በኋላ የራስ ምታት ወይም የማጥወልወል ውጤት ካሳየ ምርቱ ተስማሚ ነው.
- ዘይቱ ለኮሚኒቲክ ዓላማዎች ወይም ለውስጥ ጥቅም ውስጥ የሚውል ከሆነ, በእጅዎ ላይ ጥቂት ጠብታዎች ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ቆዳን በ 24 ሰዓታት ውስጥ በቆዳው ላይ ብስለት ከሌለ, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የዝንጅብላ ጥሩ አለ.
በሁሉም የቅርንጫፍ ዓይነቶች የዝንጅ ዘይት ልዩ ፈውስ እና የእንክብካቤ ምርት ነው. ውክረቶች ከሌሉ, በቤትዎ ውስጥ ሁሉም ጠቃሚ የሆኑ መድሃኒቶች በቤትዎ ውስጥ እንዲኖራቸው ምክር መስጠት ይችላሉ.