ቡም - ከልጆች እና ጎልማሶች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ ፍሬዎች. ብዙ ተወዳጅ ምግቦችን ከሱ ከተሰራው እውነታ በተጨማሪ ፍሬው ብዙ የመፈወስ ባህሪያት አለው. እንዲሁም ፕለም ምንም ዓይነት መድኃኒት አያገኝም.
ፕሉም: የአመጋገብ ዋጋ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት
ፕሉም የአመጋገብ ምርትን እንደ ተገቢነት ይቆጠራል; የአመጋገብ ዋጋው ከ 100 ግራም እስከ 30 ኪ.ግ. ድረስ ነው. ከዚህም በላይ ፕሉም የቪታሚን ማጠራቀሚያ ክፍል ነው ቪታሚን ኤ, ሲ, ፒ, ኤ, ቢ1, B2, B6 እና አር. በውስጡም ጠቃሚ የሆኑ ኬሚካሎች እና ውህዶች ብቻ የፕራም ቅይሎች የሉም! በውስጡም ኦርጋኒክ አሲድ, አደገኛ እና ሲትሪክ አሲዶች, አመጋገብ እና ፋይዝዝያን ይዟል. ፍራፍሬ, ፔክቲን እና ፀረ-አሲኪዲንጎች ይዟል. በተጨማሪም ፍሬዎቹ እንደ iodine, zinc, fluorine, calcium, manganese, chromium, copper, phosphorus ባሉ ቅንጣቶች ውስጥ የበለፀጉ ናቸው. እና 100 ግራም የምርት ፖታስየም ይዘት 215 ሚሊ ግራም ነው.
ታውቃለህ? "ፕለም" የሚለው ቃል በብዛት በተለያዩ ስሞች ውስጥ ለምሳሌ በለንደን "የዱር ፕለም" (የዱር ፕሉም) ወይም በለንደን "ቢጫ ፕለም" (ቢጫ ፕሉም) የሚባሉት ባርኔጣዎች "ፕላም" በአንድ ጊዜ Winston Churchill ጎብኝተዋል.
ጠቃሚ ፕሪም ማለት ምንድነው?
ፕለም ጥቅሙ ዋነኛው ፅንሱ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቅባታም በመሆኑ ነው. ታካሚውን ሳይረብሽ ቀስ በቀስ የበሽታውን ስርጭት ለመቆጣጠር ይረዳል. የሆድ ድርቀት ላላቸው ሰዎች በሆስፒታሎች እንኳን ሳይቀር እና ለሆድ ድርቀት ይዳርጋሉ. መደበኛ የፕላዝ ቅዝቃዞች የደም ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል.
የፕላስ ቅጠል ጥቅሞች ምንድናቸው?
ቅጠል ቅጠሎችም ጠቃሚ ጠቀሜታ ይኖራቸዋል, ምናልባትም የእነሱ ብቸኛው መከላከያ የግሉ ስብዕና አለመቻቻል ነው. ከፍራፍሬዎቹ ቅጠሎች ውስጥ ዋናው አካል በካሜኖች ውስጥ ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለስላሳ ተጽእኖ ይኖራቸዋል: በደም የተሸፈነ ደም, የደም ሥሮች ግድግዳዎችዎን ያርቁ እንዲሁም በአረማቲክ እና በጠና ይታጠባል. በተጨማሪም በኩማኒዎች ምስጋናዎች በመታገዝ እና በመድሃኒት ቁስል በኩል ፈውስ ማድመቅ እና ቁስል ማቃጠል.
ጠቃሚ የፍራፍሬ ንብረቶች
ሰውነት ለመድከም የፕሎም ፍሬዎች ምን ጥቅም እንዳላቸው አስቡ. እርግጥ ነው, ፕራሜዎች የክብደት ማነስ ለሚፈልጉ እንዲሁም ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው. ምክንያቱም የደም መፍሰስ ችግር ስላለው እና ከጨው በላይ ከጨው እና ከኮሌስተር (ኮሌስትሮል) በማስወገድ እና በአካላችን ውስጥ በቀላሉ ሊወጉ ይችላሉ. ከዚህ ሁሉ በላይ ፕሉም መርዝ እና የሰውነት ክፍሎችን ከሰውነት በማስወገድ እንደ መርዝ ሆኖ ያገለግላል. ፕሉም ከከፍተኛ የደም ግፊት ለሚመጡ ሰዎች በጣም ይጠቅማል, ለአንካቶች መጠቀሙ ጠቃሚ ነው. በፕላስቲክ የተጋለጡ ሕመምተኞች በሽንት ቱቦ ውስጥ የተከማቸ ህመምተኛ ሁኔታን ለማስታገስ, የቢትል ፍሰት እንዲጨምር ይረዳል.
አስፈላጊ ነው! ፖታስየም ጡንቻዎች እንዲቀንሱ የሚያበረታቱትን ልምዶች እንዲቀበሉ ይረዳቸዋል. ስለዚህ የፍራፍሬ ድጋፎችን እና የልብ እንቅስቃሴን መጠቀም.
በሕክምና መድኃኒት ውስጥ እንደ ድንጋይ ድንጋይ የፍራፍሬ ተክል ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል የፕራሚክ መድኃኒቶች
ፑም ደካማ ወይም ጥንካሬ ያለው ስለመሆኑ ጥያቄው በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ረዘም ያለ ጥናት ተደርጎበታል. ብዙውን ጊዜ, በመድሃኒዝም እና በፕሮቲን ሽፋን ችግሮች አማካኝነት የፕሮቲን መድኃኒቶችን እና የፕሮቲን መርገጫ ችግሮችን በመፍታት ችግሮችን መፍታትን የሚደግፉ የእርባናትና የመድኃኒት ባለሙያዎች ናቸው. የፕላስቲክ ማከሚያ (ፔስት) ረቂቅ ቧንቧን በከፍተኛ ፍጥነት እንዲጨምር ያደርገዋል, ከዚህም በተጨማሪ የቫይረስ ኢንፌክሽንን ለመከላከል አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ሲ ጨምሮ ብዙ ቫይታሚኖች ተይዘዋል. ብዙውን ጊዜ ባህላዊ መድሃኒቶች ከኩላሊት ጋር ችግር ያለባቸውን ሰዎች ለመመገብ ይመክራሉ-ፕሉክዎች በጣም ጥሩ ጨው ናቸው. በብዙ አጋጣሚዎች ፕሉሲን የመከላከል እርምጃዎች የቆዳ በሽታዎችን ወይም የቆዳ ጉዳትዎችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የፕቱም እና የቫይታሚን ሲ ጥንካራ ባህሪያት በሽታን ከጉንፋን የመከላከያ እርምጃዎች እና በጣም ጥሩ የሆነ ፀረ-ኤሬቲክ ወኪል እንደሆነ አድርገን እንድንመለከተው ያደርጉናል. በፕላስቲክ የፕላስ ሽንኩርት ጠቃሚ ነው እናም ለጃርዲያስ (በትናንሽ ጥቃቅን ነፍሳት ምክንያት የሚመጣ በሽታ) ይጠቁማል. ባህላዊ ሕክምና የመጠጥ እና የቅጠል ቅጠል ሻይ ይመክራል. ይህ የመጠጥ ጣዕም እንቅልፍን ያበዛል እና ነርቮችን ያረጋል.
የሚስብ በ 1654 ለሻር አሌክ ሚካሂቪቪች ምስጋና ይግባውና በፕሬዚዳንት ፕሪም ወደ ሩሲያ መጣ. ዛፉ ለመጀመሪያ ጊዜ በንጉሣውያን የአትክልት ስፍራ ውስጥ ያደገ ሲሆን ከ 18 ኛው መቶ ዘመን መገባደጃ በፊት የቅመማ ቅመም ማምረት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ቢደርስም ወደ ሩሲያ አደባባይ ተዘዋወረ.
ፕለም እና ኮምሞቶሎጂ
የፕራሚዎች መድሃኒት በዘመናዊ ኮሞሜትሎጂ ይገመገማል. የፍራፍሬ ጹፍ ማፅጃ (ማከሚያ) እንደ ማነቃነቅ, ቶንጅ እና ቆዳ የመመገቢያ ወኪል ነው. በቆሎዎቹ ውስጥ የሚገኙት ማዕድናት ጸጉር እና ጥፍሮች ጥንካሬን እና ጥርስን ያጠናክራሉ. ቤታ ካሮቲን የትንባሆ ፈገግታዎችን የሚያንሸራተት ሲሆን የወጣት ቆዳን ለማቆየት አስፈላጊ የሆነው የኣንሰርን መዘዝ ይከላከላል. ሽፋኑ ክምችቶች, ጭምብሎች, ቅመማ ቅመሞች እና ቶኮች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል. እና እንዴት ነጭ ዋጋ ያላቸው ንጥረ ነገሮች ዘይት እና የቅጠል አጥንቶች ናቸው! የፕሩማ የቅንጅቱ ቅምጥል ሽበባ, አተር, ኦሊይስ, ሊክስሌይክ, ኢሲኦዛኖይክ አሲድ ያካትታል. በተጨማሪም በአዮዲን እና በሱፎሮሮሮል ውስጥ የበለጸገ ነው. የፀረ-ቫይዚን ንጥረነገሮች እና ቅባት ሰደሎች, ቫይታሚን ኢ እና ማዕድናት መኖሩን በቀላሉ ለማጣፈጥ እና በቀላሉ ለማጣፈጥ ቆዳን ለስላሳ ቆዳ ይለውጣል. ቆንጨራ, ብረት, ካልሲየም, ማግኒዥየም, ዚንክ, ፎስፎረስ በፕላኒድ ድንጋዮች ውስጥ በሚገኙ የፕላስቲክ ድንጋዮች ውስጥ ይገኛሉ, ይህም የቆዳ ን ለማጽዳት ብቻ ሳይሆን ምግብንም ለማርባት ያስችላል.
ፕራንትን በምግብ ማዘጋጀት እንዴት እንደሚጠቀሙበት
ፕረም በምግብ ዝግጅት ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው. ክረምቱ ለተሰበሰብበት እምብርት, ለቆሸሸ, ለጣር, ለጋምባላ እና ለማሸጋገጥ, ለተክሎች እና ጭማቂዎች ፍሬ ነው. ለስላሳ እና ለምግብ ማከሚያዎች አዲስ የተጣጣሙ ፕሪምቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, የእንስሳቱ እቃዎች ለኬክና ለቂፍች ይዘጋጃሉ. በጣም ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ከፕላኔዎች ይዘጋጃሉ: ጭቃቃዎች, አቧራዎች, ጄል, ፕሪም የቅመማ ቅመም, የታሸገ ድንች እና የቅመማ ቅጠል. ፕሪም ለስኒ እና ለዶሮ, ለዋና ዋና ምግቦች ጥሩ ጣዕም ያቀርባል, ትኩስ ፕሪሚኖች በፍራፍሬና በአትክልተስ ሰላጣዎች ውስጥ ይጣላሉ.
ፕሩም በደረቁ, ደረቅ, በዛፈ, በበረዶ የተሸፈነ እና እርጥብ ነው. የአልኮል ኢንዱስትሪ ቮድካ, ወይን, ሎኬር, ማተሚያዎች እና ብዙ ሌሎችም አይደሉም. ይህ ፍሬ በተለይ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የፍራፍሬው የሙቀት ወይንም ተክሉን በማድረቁ ምክንያት የማይጠፋ ለሆነው አካል ጥሩ ነው. እንደኮሚሜቲክስ እንደ ፕሪም ዘይት ለመድሃና ለዋና ዋናው ምግብ ይጠቀማሉ. የተክላው የአልሞንድ መዓዛ እና ደስ የሚል መስታዊ አቀማመጥ በጣፋጭ ምግቦች, ኬኮች እና ፒኖችን ለማቅረብ ማቀባበል ውስጥ ይገኛል.
ፕሉም: ጉዳት እና መከላከያዎች
ልክ እንደሌሎቹ ሁሉ ምርቶች, ፕሪምቶች, ከ ጠቃሚ ንብረቶች በተጨማሪ, ተቃርኖዎች አላቸው. ፕሉም በ ተቅማጥ በፍጹም አልተደገፈም. ከባድ የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች ከፍተኛ በሆነ መልኩ የተከለከለ ነው. የሆድ ጭማቂ መጠጣት የማይፈለግ ነው. ከአንድ አመት በታች ላሉ ህፃናት የተጣሩ ድንች ወይም የፕላስቲክ ጭማቂ መስጠት አይመከርም. ለሆድ አሲዳማ አመጣጥ ያላቸው ሰዎች በትንሹ መጠን ያህል ፕሪም መብላት አለባቸው. ስሜትዎን ያድምጡ አለርጂ መሆን አለበት.
ልብ ይበሉ! የህፃናት የምግብ መፍጫ አካላት በሆድ ውስጥ እና በሆድ ውስጥ ከባድ ህመም እና ህመም እና የሆድ ህመም የሚያስከትለውን ፕለም ማፍላት አይችሉም.
ቡም - ጠቃሚ እና የቪታሬን ፍራፍሬዎች በተመጣጣኝ መጠን ከተበሉት - በሰውነትዎ በቪታሚኖች, በማዕድናቸዉ እና አስፈላጊዉን ኃይል መሙላት ይችላሉ.
