በክረምት ወራት ሰውነቶችን በቪታሚኖች እና ጠቃሚ ቁስ አካላት መሙላት አስፈላጊ ነው. ለዚህ ለየት ያሉ ልዩ ቤርያዎች - ሰማያዊ እንጆሪዎች. በውስጡ ቫይታሚኖች A (ቤታ ካሮቲን), C, E, K, የቢል ቢዎች, ንጥረ ነገሮች ፖታስየም, ማግኒዝየም, ብረት, ካልሲየም, ፎስፈረስ እና ሌሎች ይዟል. ይሁን እንጂ በክረምቱ ወቅት የፍራሽ ፍሬዎች እጥረት በተከሰተው ዋና ጥያቄዎች መካከል የበረዶ ግሬጆቹ ጠቃሚ ናቸው እና በኋላ በረዶ ካጡ በኋላ ጠቃሚ ባህሪያቸውን ይዘው የሚቆዩ መሆናቸውን ነው.
በረዷቸው ሰማያዊ እንጆሪዎች ጠቃሚ ባህሪያት ይዘው ይቆያሉ?
ይህ የቤሪ ዝርያ ለየት ያለ ባህሪ አለው. በነርቭና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አወንታዊ ተፅዕኖ ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል, የማየት ችሎታን ያሻሽላል. በክረምቱ ውስጥ በጣም ቀዝቃዛ የሆኑ ሰማያዊ ባቄላዎችን መጠቀም አንዱ በአስጊ ጊዜ ውስጥ ሰውነታችን መቋቋም እንዲችል ያደርጋል.
አስፈላጊ ነው! በሰማያዊ ክሬም ውስጥ ሰማያዊ ክሬዲት ዋጋ ከ 100 ግራም ምርት (ወይን ለምሳሌ ሁለት ጊዜ ካሎሪዎች ይይዛል).
የብሉቤሪዎችን ጠቃሚነት በተቻለ መጠን ለመጠበቅ በማቀዝቀዣው ከፍተኛ መጠን ባለው የኃይል ማመንጫ ክፍል ውስጥ ድንገት በቋሚነት ማቀዝቀዝ ያስፈልጋል.
ይሁን እንጂ በረዶ በሚጥልባቸው ወቅት ለስላሳ የበረሮ እጥረት ማከማቸት የቫይታሚን ሲን መጠን ሊቀንስብዎት ስለሚችል ስለዚህ በክረምቱ ወቅት ክረምትን እንዴት ማቆም እንደሚገባ በትክክል ማወቅ ያስፈልግዎታል.
ታውቃለህ? የደረቁ የቤሪቢል ቅጠሎችም ጠቃሚ ጠቀሜታ አላቸው. የጡንትና የደም ሥር መድሃኒትን ለማከም ለዕፅዋት ንጥረ ነገሮች ይታከላሉ.
ሰማያዊ ፍራፍሬዎችን ለማቆም የሚያስችሉ መንገዶች
በመጀመሪያ ንጹህ እንከን የሌላቸው የበሰለ ቤቶችን መግዛት ያስፈልግዎታል. በመቀጠልም ከተጨፈጨፉ እና ከተበላሹ ፍራፍሬዎች, ፍርስራሾች, ቅጠል እና ቅጠሎች ሊለዩዋቸው ይገባል. 
ከመጠንገዝ በፊት ወይም በረቂቅ ቤሪዎችን ከመታወሩ በፊት ሰማያዊ መጠኖችን ማጠብ ያስፈልግዎታል. ፍራፍሬዎቹ ንጹሕ አቋማቸውን እንደጠበቁ እና ከታጠበ በኋላ እና ብዙ አይነት ጭማቂ ካላዩ, ከመታወልዎ በፊት ህክምናውን በውኃ ማከም ይቻላል.
ለ ክረምቱ አክሲዮኖችን ያዘጋጁ. ከከሚርትቤሪያዎች ጋር አብሮ ማዘጋጀት አትርሳ; አትክልት, ፒር, ቅመማ ቅጠላቅጠሎች, ዱባ, ፖም, ራትፕሬሪስ, ስፒናች, ክላይንሮ, አፕሪኮት, ወፍ, ወተት ቂጣ, አረም, ቼሪስ, ዶሮዎች.
ሰማያዊ ቀለም ያላቸውን ጥቃቅን እቃዎች በትንሽ በትንክሽን እቃ ማጠቢያው አስፈላጊ ነው. ከዚያም ገንፎውን በቆርዣው ላይ አኑሩት. 
ከዚያ በኋላ ቅዝቃዜው ሲያጋጥም በቆርቆሮ ፎጣዎች ላይ በማስቀመጥ የፍራፍሬ ቤሪዎችን በደንብ ማድረቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በመቀጠልም ፍሬው በረዶ ነው. ሮቤሪያዎችን ለማቆም ብዙ መንገዶች አሉ.
ታውቃለህ? ብሉቤሪያዎች ከጠፈር ተቆጣጣሪዎች ዝርዝር ውስጥ ይካተታሉ. በውስጡ የያዘ ጠቃሚ ንጥረ ነገር በጣም አስፈላጊ ናቸው.
Blueberry Freeze Sugar Free
ቅዝቃቅ ለሽርሽር ግዜ በጅምላ ለማዘጋጀት, ባዶ ላይ, ትላልቅ ጣፋጭ ምግቦች ወይም መጋገሪያ ወረቀቶች ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ፍሬዎቹ በአንድ ረድፍ ውስጥ አንድ ላይ መኖራቸው አስፈላጊ ነው. ከዚያ በኋላ ለአንድ ሰአት በፍጥነት ማቀዝቀዝ አለባቸው. በተጨማሪም በቀዝቃዛው ሰማያዊ ክሬም በከረጢቶች ወይም በማቀዝቀዣዎች ውስጥ ከአየር ሁሉ ተወስደው ለረዥም እቃ ማጠራቀሚያ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት ይቻላል. 
አስፈላጊ ነው! የተደባለቀ ቤርያዎችን እንደገና ለማቆም አይቻልም.
አስፈላጊ ከሆነ የቅመማ ቅመሞች ትክክለኛውን ብስኩት ለመጨመር ጥሩ ነው, አስፈላጊ ከሆነ, ጥቅም ላይ የዋለው የመያዣው የመኪና አደጋ ሊፈጥር አይችልም. ይህ የምርት ምርቱን የመጠባበቂያ ህይወት, ጣዕምና ጤናማ ባህሪያትን ያራዝመዋል.
ብሉቤሪ ለስኳር ማቆም
ጣፋጭ ሰማያዊ መጠጦች ቢመርጡ ወይም ፍራፍሬዎች እርስ በእርሳቸው እየዘገዩ እንደሚፈሩ ስለሚፈሩ የበረዶውን ብረሌት በስኳር ማዘጋጀት ይችላሉ.
ይህንን ለማድረግ ለቀዝቃዛ ተዘጋጅተው የተዘጋጁት ቤቶችን በሸንኮራ አገዳ በሸፍጥ የተሸፈነ መሆን አለበት. በሰማያዊ ክሬሞች እና በስኳር ጥምር መካከል ሁለት እና ሁለት ሊሆኑ ይገባል.
እንዲህ ዓይነቶቹ ክፍተቶች ለረጅም ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ ተከማች እና ለፍራፍሬ መጠጦች, መቁረጫዎች, ጄል እና ጄሊ ለማዘጋጀት, እንዲሁም የምግብ መያዣዎችን ወይም ዳቦዎችን መሙላት ምርጥ ናቸው.
ታውቃለህ? በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ብሪላሪስ የእንግሊዛውያን አውሮፕላኖች በጣም አስፈላጊ የሆነ ክፍል ነበር. ለቤታ ካሮቴክ ቅንብር ምስጋና ይግባው, የእይታ ምስላቸው ተሻሽሏል እና በጨለማ ውስጥ ይታያሉ.
በጨው የተሸፈነ ንጹህ በስኳር
የቤሪ ፍሬዎች ትንሽ ተወስደው ቢቀሩም ታማኝነትን ካላሳዩ ግን, ከነሱ ጋር ስኳር ያረጀ ድንች የተጠበሰ ድንች ማምረት ይችላሉ.
ይህንን ለማድረግ አሁንም መዘጋጀት አለባቸው - ቆሻሻውን ማጽዳትና ማጠብ. ቀጥሎም ድስቱን ወደ ተመሳሳይነት ወደ ሚዛን ለመቀየር ስኳር እና ማሽነሪን በመጠቀም.
ጣፋጭ ምጣኔን ለማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ ለቀማጥሬዎች የሚያስፈልገ ስኳር ከቤሪ ፍሬዎች ጋር እኩል በሆነ መጠን ይደረጋል. ይበልጥ ተፈጥሯዊ ጣዕም እንዲኖርህ የስኳራውን መጠን በግማሽ ይቀንሰዋል. የተጠናቀቀው ስብስብ በማሸጊያ እቃዎች ላይ ይጋለጣል, በጥብቅ ይዘጋል እና ወደ በረዶ ይላኩት.
የንጋጭ መቆለጥ ልጆች ከልጆች ጋር ይቀራረባሉ. ምግቦችን እና ጣፋጭ ምግቦችን መሙላት ይችላሉ.
ታውቃለህ? የመጀመሪያዎቹ አሜሪካን ቅኝ ገዢዎች ሰማያዊ ክሬሞችን ለጫጩት ቀለም ቀለጠው ሞሉ.
ያለ ስኳር የተበረዘ ንጹፅ
ያለ ስኳር ፍራፍሬን ለማጣራት, ቀደም ሲል ከመቀላቀዝ ጋር ቀዝቃዛ ለማድረግ የተዘጋጁትን ሰማያዊ ክምችት በቀላሉ ይቀላቅሉ. ከዚያ በኋላ ባዶውን ወደ ፕላስቲክ ኮንቴይነሮች በማቅለልና በጥብቅ በመዝጋት ወደ ማቀዝቀዣው ይላኩት.
የመያዣው መጠኑ ትንሽ መሆን አለበት, ስለዚህ አንድ ንፁህ አንድ ብቻ ለአንድ ጊዜ ብቻ በቂ ነው.
አስፈላጊ ነው! ስኳር ብሉቤሪ ብሉየም ብሩቲ ህፃናት ለመመገብ ምቹ ነው.
የበሰለ ሰማያዊ ጁስ
ከቤሪ ፍሬዎች እና የተደባለቁ ድንች በተጨማሪም የቫሊዩ ፍሬዎች ለረጅም ጊዜ ማከማቻነት ጠቃሚ የቫይታሚን ጭማቂ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በማንኛውም ሁኔታ ለዚህ ተስማሚ በሆነ መልኩ የተሻሻለውን ሰማያዊ መጠጥ ጨጭ ማስገባት ያስፈልጋል. ከዚያም በጥሩ መነጽሮች ወይም ጠርሙሶች ላይ ያርፉ, ወደ ጫፎቹ በማንሳጠብ, በጥብቅ ይዝጉትና ወደ ምሰሶው ክፍል ይላኩት. ይህ ጭማቂ በጣም ጤናማ እና ጣፋጭ የሱቅ ዕቃዎች ነው. 
አሮጌ ሰማያዊ እንጆሪዎች ይጠቀሙ
የወይራ ፍሬዎችን ቀስ ብሎ ማፍለቅ እና አስፈላጊውን የቤሪያ ብዛት ከማቀዝያው በማስወገድ በማቀዥያው ዋና ክፍል ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልጋል. በረዶው ፍራፍሬውን ሲያወርድ, ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱት እና ሙሉ በሙቀት ምክንያት እስኪከፈት ድረስ በሙቀቱ ሙቀት ውስጥ ያስቀምጡት.
አስፈላጊ ነው! ትኩስ ጣዕም (ብርጭቆዎች ወይም ዱቄቶች) ለማዘጋጀት የባህር ፍሬዎችን ማውለቅ አያስፈልግም.
አሮጌ ሰማያዊያን መጠቀም ብዙ መንገዶች አሉ.
ከመጠን በላይ ወፍራም ለሚሆኑ በመቶዎች ለሚቆጠሩ ምግቦች እጅግ አስፈላጊ የሆነ አመጋገብ ያስፈልጋል. በእርግጥም, በካሎሪ ይዘት እና በታኒን መኖሩ ምክንያት የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ ሰላጣዎች, ለስላኖዎች, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች, ለስላሳዎች
ማብሰል በሚቀጥልበት ወቅት ሮቤሪያ ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ሊጣመር ይችላል; ኮክ, ቼሪ, እንጆሪ, እንጆሪ, ስኳር, ሎሚ, ጥሬ, አረንጓዴ, ፕሪም, ጣዕም, ሰማያዊ, ፖም, ፍራፍሬ, ጥቁር ፍሬ, አፕሪኮት.
ከቤሪ ፍሬዎች ጋር የታሸገ ሮቤሪያ በሸንበቆ የምግብ አዘገጃጀት ለመሳሰሉት ብዙ ምግቦች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የምግብ እህሎች ለስላሳ, ፒዮቶች, ኬኮች, ሻካራዎች, ዳቦፕስቲኮች, ፈንፊኖች, ጄፍ እና አይስክሬም እንክብሎችን ያክላሉ. ከመጥፎ ፍራፍሬዎች በጣም ጣፋጭ የሆኑና ጠቃሚ የሆኑ መጠጦች - ቆርቆሮ, ፍራፍሬዎች, ጄሊ.
ሮቤሪያዎች የማያሻማ አወሳሰድ, ጣፋጭ, ጤናማ እና ቀዝቃዛ በሚቀዘቅዝ ሁኔታ ውስጥ አሉ. ማንኛውም ሰው ይህን ድንቅ የቤሪ ፍሬን ለእርስዎ ጣዕም የመጠቀም መንገድ ያገኛል.
