ጣፋጭ ብርጭቆው እንደ መጀመሪያው የበጋ መጀመሪያ ነው. በዛፎች ላይ ከሚታዩ በወቅቱ የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ አንዷ ናት, በክረምት ላይ ይወርዳል እናም በክረምቱ ወቅት በጣም ደስ ይለናል, በጣም ጥሩ ጣዕም እና የመጀመሪያ ቪታሚኖች. ብዙ ሰዎች ምንም ጉዳት እንደማያሳዩ እና ጠንካራ ጥቅሞችን እንደሚያመጡ እርግጠኛ ስለሆኑ የቼሪስን መጠን በብዛት መመገብ ይችላሉ. ግን ይሄ ነው? የድራማ ፍሬዎች ባህሪያችን እና ምን ሊያደርግልን እንደሚችል ይወቁ.
ካሎሪ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት
ዝቅተኛ የካሎሪ ካሎሪ ጠቅላላ 50 ግራም በ 100 ግራምይህ እንደ ወቅታዊ የአመጋገብ ልማድ, እንደ አንድ አይነት ጽንከ-ምግባራዊ ጽንሰ-ሃሳባዊ ምግቦች እንዲጠቀሙበት ተከትሎ የሚከፈልን አመጋገብን ይጨምራል. ሆኖም ግን, በፍሪው ወቅት, የቱንም ያህል ረጅም ጊዜ ቢፈጅ, በሳምንት አንድ ሳምንታዊውን የጾም ቀን ማቀናበር መጥፎ ሀሳብ አይደለም. 
የጌጣጌጥ ስብስብ የሚከተሉትን ያካትታል:
- እስከ 84.4% የሚሆነው ውሃ;
- 0.8% ፕሮቲን;
- 0.2% ቅባት;
- 10.6% ካርቦሃይድሬት;
- 10.5% ስኳር;
- 1.8% የአመጋገብ ጥራፍት;
- 1.6% ኦርጋኒክ አሲዶች;
- 0.6% አመድ;
- 0.1% ማዕድን.
ታውቃለህ? ጥቁር ጣፋጭ ብርጭቆ, የበለጠ ስኳር.
በእነዚህ ቫይረሶች ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች A, C, E እና እነዚህን ሰሃኖችን የሚይዙትን ለስላሳ መከላከያነት, የተሻሻለ የደም ብዛት እና የሰውነት አሠራር ጠንካራ አወቃቀር:
- የካርዲዮቫስቡክ;
- የምግብ መፍጫ
- አባባል
- ስጋት እና ሌሎች
ድንቅ ጣፋጭ የቤሪቃዎች ማዕድናት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያረጋግጣሉ, ማዕድንን ማሻሻል ይጀምራሉ, ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ያስወግዳሉ እናም ለጨለታማነት ይቀላቀላሉ. ስለሆነም ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም (256 ሚ.ግ.) ከፍተኛውን የሴል እርጥበትን ሴሎች ለማስወገድ ይረዳል. ይህ ደግሞ በበሽታ እንዲደክም ያደርጋል. ይህም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ነገሮችን ከሰውነት ጋር ያስወግዳል, ክብደትን ይቀንሳል እንዲሁም ልብን ያጠነክራል.
የቼሪየም ውህዶች ከፖታየም በተጨማሪ የካልሲየም እና ፎስፈረስ, ማግኒዝየም እና ሶዲየም, ድኝ እና ክሎሪን, እንዲሁም መዳብ, ብረት እና ዚንክ ያካትታሉ. ለትሮኮ የታይሮይድ ጥራት አስፈላጊው አዮዲም አለ. እያንዳንዱ ማዕድን በውስጡ በአካል ውስጥ ሚና ይጫወታል, እንዲህ የመሰለ የደህንነት ስብስብ ሲቀርብለት በአመስጋኝነት ምላሽ ይሰጣል.
ታውቃለህ? የቼሪ ክሬን ለልጆቻቸው እንደ ማኘክ ጥምጥ ከጥቂት ትውልዶች በፊት ነበር.
ጣፋጭ የብር ጌጥ
በፀደይ መጨረሻ እና በበጋ መጀመሪያ ላይ የወቅታዊ የቫይረስ በሽታዎች በመጨረሻ ሰውነትን ያሟጠጡታል. ትኩስ የሆኑ የመጀመሪያዎቹ አትክልቶች እና እንጆሪዎች ለእሱ እርዳታ ያቀርባሉ.
በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል, የመከላከያ ዘዴዎችን ያበረታታል, የተለያዩ በሽታዎችን እንደ መከላከል ያገለግላል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና የምግብ መፈጨቱ የተለመደ ሆኗል, ምግብ በፍጥነት ይዘጋጃል, መርዛማዎች ይወገዳሉ.
ምን አይነት ጤናማ ፍራፍሬዎች እና እንክብሎች ለጤና ምን እንደሆኑ ይረዱ: - Raspberries (ጥቁር), ጣጣዎች, ጣጣዎች (ቀይ, ነጭ, ጥቁር), የባህር ባትሆርን, ደመናማ ቀለም, ብርቱሬሪስ, ክራንቤሪስ, ልዑል, ዮሺታ, ጂጃ, ሾጣጣ, ቸኮሌት, ፕላም, የቼሪ ፕለም, አፕሪኮት, ፒር, ፖም, ኒን, ብርትኳን, ሎሚ.
እንደ ጣፋጭ ብስባሽ ጥሩ ጣዕም ብቻ ሳይሆን ውስብስብ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ውስጣዊ ችሎታ ስላለው, በክረምት እና በጸደይ ወቅት የጤንነት መዛባትን በእጅጉ ያሻሽላሉበመደበኛነት ካለዎት:
- በአመካይ, በአርትራይተስ ወይም በሆድ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው.
- የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴን የሚያነቃቁ እና የሜታብሊን ሂደቶችን ያሻሽላሉ, ይህም በበጋ ወቅት እና በክረምተኛ በዓላት ወቅት ክብደቱ እየጨመረ ይሄዳል, ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ.
- ብጉርነትን ይቀንሳል, ከመጠን በላይ ፈሳሽ ነገሮችን ያስወግዳል እና ከብሮቹን ሕብረ ሕዋሶች ያስወግዳል.
- በጂስትሮስት ትራክቱ አካላት ላይ መንቀሳቀሻ (ማነዛነር) ቢነሳ,
- በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ, ለአንጓጓ ማሕተትን ይረዳል,
- በደም ውስጥ ጠቃሚ ተፅእኖ ያለው እና የኮሌስትሮል ክምችት በውስጡ እንዲቀንስ በማድረግ, የደም መፍሰሱ እንዳይፈጠር ይከላከላል.
- በደም ማነስ ውስጥ የሂሞግሎቢንን ደረጃዎች ከፍ ያደርጋል,
- በታይሮይድ ዕጢ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ;
- ሰውነታቸውን የኩላሊት በሽታ ይደግፋሉ, ሥራቸውን ያቀላጥላሉ,
- ለደም ግፊት እና አልፎ ተርፎ በዝውሮሳልስክለሮሲስ (ፕሮሰሰይት) ላይ እንደ ፕሮራጅራክቲቭ ወኪል ሆኖ ያገለግላል.
- ሰውነቱን በሙሉ ያጠናክራል, ድምጹን ያመጣል እና በውስጡ የተከሰቱ ሂደቶችን ያበረታታል.
አስፈላጊ ነው! ከቅርቡ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የሽያጭ ቅንጣቶች (ፍራፍሬዎች) ከሚመጡት ኪሪየሞች በተቃራኒ ቼሪስ በጣም አነስተኛ መጠን ያለው የአሲድ እቃ አቅርቦት የተገጠመለት እና ምታትን ያመጣል. የጋስ ጭማቂ አሲድ የጨመቁ ሰዎች ሊበሉት ይችላሉ.
አዋቂዎች ጤናማ ሰዎች በቀን 300 ግራም የቤሪ ፍሬዎችን እንዲመገቡ ይመከራል.
ለሴቶች
ብዙ ሴቶች ቺሪዝም ለጤናቸው ከፍተኛ ጠቀሜታ እንደሚኖራቸው ያውቃሉ, በተለይም በአብዛኛው በሽታዎች ምክንያት አለመስማማት ስለሚያስከትል ይህንን አጋጣሚ እንዳያመልጡት ያውቃሉ-ይህ የቤሪ ዝርያ በተፈጥሮ ላይ ጉዳት ሊያደርስ አይችልም.
ሴቶች አዘውትረው መመገብ ለረጅም ጊዜ ውበት እንዲቆዩ ይረዳቸዋል. Cherry ከሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይነት ያለው ንጥረ ነገር እና የወር ኣበባ ዑደት ለመቋቋም ይረዳል.
ታውቃለህ? በላቲን ስም (ፕሩከስ ኤፒየም) እንደሚለው, ጣፋጭ የሽሪምሪ ዝርያ ወርቃዊ ኪሪየም ተብሎም ይጠራል.
ተፈጥሯዊውን ንጥረ-ምግብ ለመቀነስ የቼሪስቶች ችሎታ የሴት አካልን አላስፈላጊ ከሆኑ መርዛማ ነገሮች ነፃ በማድረግ እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዲኖር ያደርጋል. 
አጠቃላይ ጥቅማ ጥቅሞች
የዚህ የቤሪ ቢራዎች የመፈወስ ባህሪያት ሰፋፊ ናቸው-
- ቆዳን ለማጽዳት እና እርሳስ እና ጥቁር ሹሎችን ለማስታገስ;
- የእርጅናን ፍጥነት ይቀንሳል.
- ደስታን ስጡ.
- በወር አበባ ወቅት በተለይም በደም ውስጥ በሚወጣበት ጊዜ ሰውነትን ከብረት ጋር ብስለትን ያሻሽላል.
- እብጠት እና ከረጢቱ ስር ያሉትን ከረጢቶች ያስወግዱ.
በእርግዝና ወቅት የተከለከለ ነው እና የሽያጭ ብርጭቆን ለመምረጥ ቢታቀድም, ጥቅሞቹ ምንም ጥርጥር የሌላቸው እና በእርግዝና ምክንያት እንደ እርግማን አይደሉም.
ለፀጉር ሴቶች
ለወደፊት እናቶች, እርሷ ትረዳለች:
- መርዛማዎችን ለመቋቋም;
- የሆድ ድርቀት ችግሮችን መፍታት;
- እብጠትን ያስወግዱ.
በማስተዋወቅ እና በማስተዋወቅ ህፃናትን ይጠቅማል-- የተለመደ እድገት;
- ፈጣን እድገት,
- ክብደት መጨመር.
አስፈላጊ ነው! ጣፋጭ እንጆሪው ከፍተኛ ጥቅም እንዲያገኝ, ከመጀመሪያው ትኩስ, የማይበሉት ወይም ያልተበሉት ፍሬዎችን አይበሉ.
ለሰዎች
ሰዎች ራሳቸውን ለመደባለቅ የሚወዱትን የስኳር ምግቦችን በማራመድ, ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ተጨባጭ ጥቅሞችን ያመጣላቸዋል. በተጨማሪ:
- የጾታዊ ግኑኙነት አዎንታዊ ተጽእኖዎች, የፕሮስቴት ግግርን (እንቅስቃሴ) ለማሻሻል,
- ጎልማሳ ሰዎችን ብዙውን ጊዜ የሚረብሽ የደም ግፊትን ይቀንሳል,
- ውጥረትን ለመቋቋም ጥንካሬ ይሰጣል;
- የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ያጠናክራል;
- የመራቢያ ፍሰትን ለመከላከል የመከላከያ ኃይል አለው.
ታውቃለህ? ጣፋጭ ብርጭቆ ጥሩ ማር ነው.
ለህጻናት
ልጁ ህፃን ከበላ በኋላ ብጉር የሚወጣ ከሆነ ለሱ ሊሰጠው ይችላል. እርግጥ ነው, ልጆችዎ ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን እንዲበሉ ያደርጉታል, እንዲሁም ብዙ የፍራቻ ረቂቅ ምግቦች ወደ መፍሰስ, የሆድ እብጠት, የሆድ ጠጣር ወደ መራባት ሊያመራ ይችላል.
ልጆች ከሶስት አመታት በኋላ ለቼሪሾች መስጠት, የኦርጋኒክ ምላሾችን ሁኔታ መለየት እና ቀስ በቀስ, በየዓመቱ የልጆችን ስብጥር እና ፍጥነት ይጨምራሉ.
የቼሪ ልጆች መመገብ ለ:
- የዩሪክ አሲድ መፍጨት;
- የቀይ የደም ሴሎች መፈጠር;
- የሆድ ድርቀት ለሚያስፈልጋቸው ልጆች በተለይም ለልዩ ተኳሃኝነት የሚያስፈልገውን የመተካካት ውጤት ይስጡ.
- በሽታ የመከላከል አቅምን እና የመከላከል ችሎታን ማጠናከር.
የስኳር በሽታ ቼሪ
በስኳር በሽታ የተሠቃሰቡ ሰዎች በቀን 100 g መጠቀማቸው ይፈቀዳል, ነገር ግን በንጹህ መልክ ብቻ.
በሕክምና መድሃኒት ውስጥ ይጠቀሙ
ሰብአዊነት ብዙ በሽታዎችን ለመቋቋም የሚረዳውን የዚህን እክል የመፈወስ ባህሪያት ለረጅም ጊዜ ሲጠቀም ቆይቷል.
ከሆድ ድርቀት
የተሻሻለ የፍራፍሬ ፍሬዎች እንደ መለስተኛ መጠን ያለው እርቃን, የሽንት መለዋወጥን መሻሻል, እንዲሁም የጉበት እና የኩላሊት ተግባር. የተጠበቁ ቤርያዎች, በተቃራኒው አንጀቱን ቆንጥመው እና ተቅማጥን ያስቁሙ.
250 ጋት አዲስ የሽሪምሪ ቁርስ, ከቁርስ በፊት ወይም ከሰዓት በኋላ በሚመገቡት ባዶ ሆድ ላይ መመገብ, የሆድ ድርቀት ለመቋቋም ይረዳል. ቤሪዎችን አያስወግዱ አያስፈልግም.
የቫለር በሽታዎች
ፍራፍሬዎች ተክሌት የመፍጠር እና ጉበት ደግሞ የበሽታ በሽታዎችን ለመከላከልና ተግባራቸውን እንዲቀላቀሉ ይረዳቸዋል. እርግጥ ነው, ከመጠን በላይ መጠጣት ጥቅም ከማስገኘት ይልቅ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል መስተካከል መዘንጋት የለበትም. 
ለኩላሊት
የዶኔቲክ ተጽእኖ ማሳየትና በንፅፅር ውስጥ ጉልህ የሆነ ተፈላጊ ንጥረ ነገር ያለው ውስብስብነት, የቤሪ ቤሪስ የጨጓራ እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል.
እንዲህ ዓይነቱ ቆሻሻ የኩላሊት ሥራን ለማቀናበር ይረዳል; ጥቂት የቤሪ ፍሬዎች በንጹህ ውሃ ፈሳሽ መፍሰስ አለባቸው እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ለስላሳ እሳት በእቅፋት ይሞላል. ለ 20 ደቂቃዎች መጠጥ ይጠቁሙ, ውጥረት እና በቀን ሦስት ጊዜ ይጠቀማሉ.
አስፈላጊ ነው! የዚህ የቤሪ ፍሬዎች ቅጠል በቫይኒክ ተጽእኖ የታወቀ ሲሆን ከኩላሊቶች ድንጋይ እና አሸዋ ለማስወገድ ያገለግላል.
የዓይን በሽታን መከላከል
በቫይታሚን ኤ አሠራር ምክንያት ምግብ ውስጥ ለምግብነት የሚውሉ ቋሚ ምግቦች ጥሩ የአይን እይታ እና የ ophthalmic በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል.
ራስ ምታት
በአንዳንድ ሁኔታዎች, የተሰነጠቁ የበሰለ ቤሪዎች የራስ ምታትዎ እንዲመለስ ስለሚያደርግ ለጥቂት ጊዜ በግንባራቸው ላይ ከተቀመጠ እና በእርጋታው በእንደዚህ አይነት ጭመቶች ላይ ተኝተው ቢተኛ.
Dysbacteriosis
በ A ንጀት ውስጥ የሚገኙት ተህዋስያን ጣፋጭ በሆኑ የቼሪ ፍሬዎች ውስጥ ብዙ ፋይበር ያስፈልጋቸዋል. በአነስተኛ ህዋስ ህይወት ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ ያለው የኑሮ አኗኗር ይቀርባል. ከዚህም በተጨማሪ ፋይበር አልያሴዎችን በማነቃነቅ ፒያስቲስን ይጨምራል.
የልብ ሕመም
ፖታስየም ለደም ሥሮች እና ለልብ በጣም አስፈላጊ የሆነ ንጥረ ነገር ነው; በደንቦች ውስጥ በብዛት ይገኛሉ. የቤሪው ጨለማ ቀለሙ በደን የተሸፈነ ነው, በውስጡም ብዙ አንትኪየኒንስ ይገኙበታል እነዚህ የተፈጥሮ ማዳበሪያዎች የመርከቡን የመለጠጥ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
ሌላው የፍራፍሬ ማራኪ ምርቶች ደም መጨመር ሲሆን ስለዚህ የታይሮቢስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል. በእነዚህ ውስብስብ ሁኔታዎች እነዚህ ባህርያት በካርዲዮቫስቡላር ሲስተም ላይ የሚሰሩ ሲሆን የልብ ድካምና የጭንቀት መንስኤዎችን ይከላከላሉ. 
ኦንኮሎጂያዊ በሽታዎች
ቤሪ ለመድኃኒት መከላከያና ለካንሰር ቁጥጥር ይውላል. ቀለሙ አጥንት አንቲያኒን (Anthocyanin) አንቲ ኦክሳይድን (antioxidant) ስለሆነ ይህ በሽታን ለመዋጋት ከፍተኛ ጠቀሜታ ስለሚኖረው የጨለማ ጥቁር ፍሬዎች ብዙ ጥቅም ያገኛሉ.
ሲሳክ
ሳል ያለ ስኳር ፍራፍሬ ኮምጣጤን በጥሩ ሁኔታ ይረዳል. የአክታውን ማቋረጥ እና ማቋረጥ እና የታመሙትን አጠቃላይ ሁኔታን ያጠናክራል. 500 ግራም የቤሪ ፍሬዎች በውሀ ውስጥ ይንሰራፋሉ, ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ, ሙቀቱን ያጥፉ እና በክፍል ሙቀት ውስጥ የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ይደረጋል.
አስፈላጊ ነው! ቼሪአዎች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ብቻ ሳይሆኑ ሌሎች የዚህ ዛፍ ክፍሎችም ጭምር ናቸው - አበባዎች, ቅጠሎች, ቅጠሎች, ከተለዩ ግብረመልሶች በስተቀር ተቃርኖ የሌላቸው መበስበስ. ኩባቱ ከቅቦቹ ይዘጋጅና ቀዝቃዛ ተላላፊ በሽታዎችን ይከላከላል ምክንያቱም እብጠትን ይቀንሰዋል, ተስፈንጣሪነትን ያበረታታል እና የመከላከል መድሃኒት ይኖረዋል.
ጉንፋን
ፍራፍሬዎች በተሳካ ሁኔታ የዩሪክ አሲድ ከሰውነት ውስጥ ያስወጣሉ. የሪቁ በሽተኞች አዘውትረው መመገብ ያለባቸው ሲሆን ይህም ለወቅታዊ አቅርቦት ብቻ አይደለም.
ስለ መልካም ጥቅሞች እና ተለዋዋጭ የሆኑ ፍራፍሬዎች እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውሉም ያንብቡ-ቀን, የበለስ, ካኩኪት, ሊኬ, ፓፓያ, አርቡለስ, ፌጂዎ, መድሃር, ረጃን, ዋቫ, ኪቫኖ እና አናናባ.
የቆዳ ጥቅሞች, የመዋቢያ ቅፅሎች
ከረጅም ጊዜ በፊት እነዚህ የኦሪጅን ኦፕቲን ኦክስጂንቶች ምክንያት የእርጅናን ፍጥነት ለመቀነስ የሚያስደንቅ አስደናቂ ባህሪ እንዳለው ከረዥም ጊዜ ታውቋል. ይህ ንብረት በቤት ውስጥ ኮምፕቶሎጂን በንቃት ይጠቀማል. የቼሪ ጭምብሎች ቆዳውን ያፀዱትና ያጣራሉ, የመለጠጥ ችሎታም ይሰጣቸዋል.
በተጨማሪም እሚዝ እና አፍንጫን, እንዲሁም የሆርዲናል ሚዛንን በመቆጣጠር, አንጀትን ለማንጻት, ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል.
ከዚህ በታች ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው.
ለቅጥነት እና ቀለም
- የቼሪ ጭማቂ - 2 tbsp. l.
- Peach ዘይት - 1 tbsp. l.
- ማር - 1 ሳር.
ሁሉም ክፍሎች በቅዝቃዜ ውስጥ ለሁለት ቀናት ውስጥ ይቀላቀላሉ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በየቀኑ በማንጻት ፊት ላይ ለማጽዳት በሞቀ ውሃ ይጥፉ.
አስፈላጊ ነው! ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ ወይም የመዋቢያ ችግር ካጋጠመው በቢጫ ፍሬን ላይ ያለውን ምርጫ ማቆም የተሻለ ነው.
እርጅናን ለመግደል
- ሾፕ ጣፋጭ ብርጭቆ - 15 ግ.
- ማር - 15 ግ.
- የሊማ ጭማቂ - 5 ግ.
ውህዶችን ይቀላቅሉ እና ንጹህ ቆዳዎችን ለ 5-8 ደቂቃዎች ይተግብሩ. በሞቃት ውሃ ይጠንቁ. 
ነጭ ለማድረግ
- ስቶሪያን - 1 ክፍል;
- ጣፋጭ ኪራሪ - 1 ክፍል.
የተጨማፉ ቤራሎችንና ቅልቅል ያድርጉብዎ, ለ 10 ደቂቃ ቆዳ ላይ ይተክሉት, በሞቀ ውሃ ይቀንሱ.
ለደረቅ ቆዳ
- ጣፋጭ ኪራሪ - 1 ክፍል;
- ጥብርት - 1 ክፍል.
በቆዳው ላይ ያሉ የአካላት ድብልቅ ነገሮችን በ 7-10 ደቂቃዎች ውስጥ በሙቅ ውሃ ውስጥ አጥለቅልቀቱ ይጥረጉ. 
የማብሰል ትግበራ
እርግጥ ነው, የቸሪዎቹ ጣዕም ለስላሳነት የተሻለው ምርጥ ነገር ሲበላና በተቀላቀለበት ጊዜ ጥቂት ጊዜ ካለፈ በኋላ የበለጠ ጥቅም ያመጣል, እንዲሁም ጣዕሙ የተሻለ ይሆናል. እንደ ጭማቂ ጭማቂም ተመሳሳይ ነው, ሆኖም ግን በከፍተኛ መጠን አልሰከረም. 
ግን ይህ አይገደብም የቤላ የምግብ ዋጋ:
- ወደ ጣፋጭነት ይለውጣል.
- ኬሪስቶች ቅናሾችን እና ዱቄቶችን ለማምረት ያገለግላሉ, ጣፋጭ ምግቦችን እና ሌሎች ስጋዎችን በስኳር ይዘት ያዘጋጁ.
- እንጆሪው ደርቋል, እናም በዚህ መልክ ሁሉንም ጥቅሞች ይዞ ይገኛል.
ታውቃለህ? ደረቅ ጣፋጭ እንጉርጋር በተቃራኒው ተፅዕኖ የሚሰጠውን ለስላሳ አሻራ ያስተዋውቀዋል.
በጊዜያችን እንደ ቀዝቃዛ ዝግጅት ይህ የመሰረተሰብ ዘዴ በጣም ተወዳጅ ነው. ክረምቱ ለክረምት ክረምቶች ጥሩ አማራጭ ነው, ምክንያቱም ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያትን ይዞ ይቆያል. በደንብ ያልቀፈ ቅርጻት ጥሬ አጥንት መመገብ በጣም ይቻላል, ነገር ግን የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ካዘጋጁት የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል.
ስለ «ኪሮስ» ዝርያዎች «ውድ አስካቬካ», << ፍራንዝ ጆሴፍ >>, << ቡልቦር >>, «አኒላይን», «ሬጂና», «ብራስክ ሮዝ», «ሮስሶሻንስካያ ወርቅ», «ሌንራስድካሶ ቻርቻያ», «ፈተሽ», ቀይ ቀለም, ቼርማሺንያ, ቫሌሪ ክላሎቭ, ኮፊኖፖሎዳናያ, ዳይቢ ጥቁር.
ድገዳዎች እና ጉዳት
በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉም በእኩል ደረጃ ተስማሚ ሊሆን ይችላል. እንደ አንድ ጣፋጭ የሽሪም አይነት ጠቃሚ የቤሪ ፍሬዎች እንኳን የራሱ የሆነ መከላከያ አላቸው.
ስለዚህ ጣፋጭ የሽያኑ ፍራሽ መብላት አይችልም.
- በመጀመሪያ ደረጃ ለዚህ ምርት የማይታዘዙት.
- የአለርጂ በሽተኞች ሰውነታችንን በጥንቃቄ ሊከታተሉትና በጥንቃቄ ሊጠቀሙበት ይገባል.
- ለምሳሌ በደም ውስጥ ከሚመታ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች አንዲንዳ ቀስቃሽ መነቃቃት የሌለባቸው.
- በተደጋጋሚ የጀርባ ህመም የሚሰማቸው ሰዎች.
- በአደንዛዥ እገታ ችግር የሚሠቃዩ.
- በአደገኛ ደረጃ ላይ የፓንቻይተስ ሕመምተኞች.
አስፈላጊ ነው! በአጠቃላይ ለሁሉም ሰው, ሌላው ቀርቶ በጣም ጤናማ ህዋሳትን እንኳ ሳይቀር ለመዋሃድ ቢታዘዝ, ትላልቅ, የተጣበቁ ሳጥኖች ጋዝ እንዲፈጠር እና የሆድ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ምናልባት ቸሪ ምናልባት ምናልባት በሌላ ነገር መተካት አይቻልም; ካልሆነ ግን ሊፈጠር ይገባል. ይህ የቤሪ ዝርያ ለረዥም ጊዜ የክረምት ወራት እና የፀደይ ቡሬሪ ከተቀላቀልን በኋላ በጣም የሚያስደስት ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም እና እጅግ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት አሉት. ከሁሉም የበለጠው ክፍል በበጋው እና በጅብሬቶች የተትረፈረፈ በመሆኑ ሁሉንም የበጋ እርካታ መዝናናት መቻል ነው.
