የጥጥ ውሃ ከቡንጅ ጋር ምን ጠቃሚ ነው እና እንዴት መጠጣት? ላም እና ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶች

ለሁለቱም የማዕድን ውሃ እና ቺንጅ ጠቃሚ የሆኑ ባሕርያት ለረዥም ጊዜ ይታወቃሉ. ነገር ግን ጥቂት ሰዎች እነዚህን ምርቶች ባላቸው ጠቃሚ ባህሪያት ውስጥ ሁለቱን አስገራሚ ለማድረግ መጣር ያስቸግራቸዋል.

ግንኙነታቸውም አስማተኛ ነበር, ምክንያቱም ፐርጂየም ንጥረ ምግቦችን እና አስፈላጊ ዘይቶችን, እና የውሃ - ማዕድን ጨዎችን ስለመጣ ነው. ተዓምር መጠጥ!

ጽሑፉ የጢንጥሬን ውሃ ምን ያመጣል - ምን ጥቅም ወይም ጉዳት እንደሚከፍት ይነግርዎታል, በሎም እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ወይም ያለሱ ከሆነ ከጠጡት.

የኬሚካል ቅንብር: KBLI, ቫይታሚኖች, ጥቃቅን እና ማዕድናት

100 ግራም የዚህ መጠጥ አመጋገብ ዋጋ 2.09 Kcal (8 ኪጁ) ነው. ይዘቶች

• ፕሮቲኖች 0.1 ግ.
• ስብ 0.1 ግራም;
• ካርቦሃይድሬት - 0.27 ግራም

በጢንጥ ያለው መዓዛ ያለው ውሃ በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል., ምክንያቱም በውሃ ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች, የአሲሚንቶችን ተግባር ያጠናክራሉ.

ጠቃሚ እና ጎጂ ምንድነው?

በምርመራው ላይ ወይም በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማሻሻል እና ለማሟላት መፈለጋቸውን መሰረት በማድረግ የማዕድን ውሃ አይነት መምረጥ እና በአንድ ሰው ላይ ካለው ቺንጅ ጋር በመተባበር ውጤቱን ከግምት ማስገባት ያስፈልግዎታል.

ቢካርቦኔት ወይም አልካላይን

ጥቅም:

• የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛን መልሶ ማቋቋም;
• የሻገር ጭማቂ የአሲድ መቀነስ;
• በጡንቻዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ, የጡንቻ አሲድ ከጡንቻዎች ማስወገድ.

በሚከተሉት ሁኔታዎች ጊዜ ለመጠጣት ይመከራል.

• የስኳር በሽታ;
• ጉንጭ;
• urolithiasis.

ጉዳት:

• የውሃ-ጨው ሚዛን መጣስ;
• አሲድ-መሰረዛ ሚዛን.

ተቃውሞዎች

• በቆዳ በሽታ;
• gastritis;
• የመርሳት አለመሳካት.

ሰልፌት

ጥቅም:

• ሃይልቲክ ተጽእኖ አለው
• ለጉ በሽታዎች ምክር ተሰጥቶበታል.
• የስኳር በሽታ;
• ከመጠን በላይ ወፍራም.

ጉዳት:

• ከሰልልሰን ጋር, ከካልሲየም ጋር መገናኘት, የማይበሰብሱ ጨዎችን በመጠቀም, urolithiasis እና የኩላሊት ጋዞች ያስከትላል.
• የመደመም ስሜት አለው.

የምክንያት ማሳያዎች-የማይበከሉ የሳዳድ ጨው የአጥንት ህብረ ሕዋሳትን ስለሚያድጉ ወጣቶች እና ልጆች መበላት አይችሉም.

ክሎራይድ

ጥቅም:

• ሃይልቲክ ተጽእኖ አለው
• የጨጓራና የደም ሥር ትራንስን ያጣራል.
• በጉበት ላይ
• በቢሮ ትራክት.

ጉዳት:

• የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛን መጣስ;
• በሰውነቴ ውስጥ የሚፈጠረውን ግፊት እና የደም ግፊት ይጨምራል.

ተቃውሞዎች በከፍተኛ ጭቆና ላይ ጥብቅ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል.

ማግኒዥየም

ጥቅም:

• ለአንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶች በሽታዎች የታከመ;
• ጭንቀት;
• የመንፈስ ጭንቀቶች;
• የስኳር በሽታ;
• ጉንጭ;
• ሄፓታይተስ;
• የፓንካርይድ በሽታ.

ጉዳት:

• ጡንቻ ደካማ;
• የምግብ መፈጨትን መቆጣጠር;
• ማስመለስ;
• ተቅማጥ

ተቃውሞዎች

• የጨጓራና የጨጓራ ​​ቁስለት በሽታዎች;
• ሟች አለመሳካት;
• የሆድ አሲድ መጠን ይቀንሳል.

ደረጃ በደረጃ መመሪያ-እንዴት ማብሰል እና መጠጣት?

ዝንጀሮ, ወይም የጢን መጥመቂያ, በፍጥነት ጥማትን, ብርሀን, ጥንካሬን ይሰጣልእንዲሁም የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል እና ቅባት ቅባት ያላቸው ባህሪያትን ያሻሽላል, የጨጓራ ​​ዱቄት ትራንስፖርት የተሻለ ያደርገዋል.

የተለያዩ የመጠጥ አዘገጃጀት መመሪያዎች.

የሚታወቅ ቀመር

የምርት ዝርዝሮች

• ዝንጅብል (2 ጠርዜሶች);
• ማዕድል (1 ሊትር).

1. ትኩስ ወይም እርጥበት ያለው ዝንጀሮ ከተሞሊ ውሃ ጋር ይሥሩ.
2. በቀዝቃዛ ቦታ ለ 24 ሰዓታት ይቁም.

በሆድ ሆድ ውስጥ ለ 2 ሳምንታት ጠዋት ላይ ይውሰዱ.

ሎሚ እና ዱባ እንዴት እንደሚሠሩ?

የምርት ዝርዝሮች

• ዝንጅብ (የ 2 ሩምባክ ሥር);
• ዱባ (2-3 መካከለኛ);
• 1 ሊን;
• የማዕድን ውሃ (1.5 ሊትር).

1. በቆርቆሮ ብረት ላይ የዝንች ጥጥ እና ብረት.
2. ቆንጆዎቹን ይቁረጡ እና ቀጭን ቁርጥራጮቹን ይቁረጡ.
3. ሻካራ ከተቀጠቀጠ ክምር ጋር.
4. ሁሉንም የተዘጋጁ ንጥረ ነገሮችን በካንሰር ውስጥ ያስቀምጡ እና ከማዕድን ውሃ ያፉ.
5. ለ 10 ሰአታት ማቀዝቀዣ ውስጥ ይቁሙ.

ሻም ከማር ጋር

የምርት ዝርዝሮች

• የዝንጅ ዘንግ (2 መካከለኛ ፕሪም);
• 1 ሊን;
• ማር (2 ሳንቲም);
• ማዕድን ውሃ (0.5 ሊትር);
• ውሃ (0.5 ሊትር).

1. የዝንጅ ስር ይጸድቃል እና ያመሰቃቀላል.
2. ቆጩን (በአብዛኛው በጡን) ይቁረጡ.
3. እቃዎትን በመያዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና የፈላ ውሃን.
4. ወደ የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ, ማር ያክሉት.
5. በ 1: 1 ጥምር ውስጥ የ Ginger drink እና የማዕድን ውሁድ ድብልቅ.

የሎሚ መጠጥ ከሊኒ ጋር በሆድ ሆድ ውስጥ ከ 10 እስከ 14 ቀናት ሊወሰዱ ይመከራል.

ከ ቀረፋ

የምርት ዝርዝሮች

• የዝንጅ ሥር (4 ሳርሜኖች);
• መሬት ቀረፋ (2 ስፕሊስት);
• 1-2 ሊባኖስ;
• ማር (2-3 ስሩቦችን);
• የማዕድን ውሃ (2 ሊትር);
• ውሃ (1 ሊትር).

1. የተቆረጠና የተቆረጠ የዝንጅ ዘይት ከቅፋሬን ጋር ተቀላቅል, ለፍላሳ ውሃን.
2. ለጥ 2-3 ሰዓታት ይቆዩ.
3. ለመብላት ማርና ሎሚን ያክሉ.
4. በ 1: 2 ውስጥ ጥብጥ እና የማዕድን ውሃ ይቀላቅሉ.

ከሁለት ሳምንታት በፊት ምግብ ከመሙላት በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት ይውሰዱ.

ከነሱ ጋር

የምርት ዝርዝሮች

• ዝንጅብል (3 የሾርባ ማንኪያ);
• ነጭ ሽንኩርት (3-4 ትላልቅ ኩብ).
• ውሃ (1 ሊትር);
• ማዕድል (1 ሊትር).

1. ግረጌ ቺዝ ሩዝ እና በቅንፍ ሾት ወይም ሩዝ.
2. ነጭ ሽንኩርት
3. ድብልት ቅልቅል እና አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ማፍሰስ.
4. ቆሞ ይቁም.

ከጉን

የምርት ዝርዝሮች

• ዝንጅብል (3 የሜዳ ዓይነት)
• 1 ሊን;
• ትኩስ ወይንም ደረቅ ቆንጥጥ (2 ጠርሞሶች);
• ማር (2-3 ስሩቦችን);
• ማዕድል (1 ሊትር);
• ውሃ (1 ሊትር).

1. ጩኸቱን ይቁረጡ እና ቀጠን ያሉ ጥራጥሬዎችን ይቆርጡ.
2. ሎሚውን በተመሳሳይ መንገድ ይቁረጡ.
3. ቅቤን ከጨመሩ በኋላ ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰልን ይጨምሩ.
4. ሎሚ, ማርና ቲምጣ ጨምሩ, ሙቀትን አምጡ, ከሙቀቱ አስወጡት እና ሽፋን በማድረግ.
5. አሪፍ ይፍቀዱ.
6. እምቅ እና የተቆራረቅ ውሃ.

አሪፍ እና ለ 2 ሳምንታት ከመመገብዎ በፊት ግማሽ ሰዓት ይወስዳሉ.

ለሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መርሃግብሮች የሱዳይድ ions አፈርን የመምረጥ ይሻላል.(ለምሳሌ, አልካኒየም የማዕድን ውሃ) ወይም የመራራ (ማግኒዚየም ማዕድን ውሃ) ጣዕም የለውም.

ከመጠጥ የመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች

በቦርሳ, በኒስቴሪን ወይም በነጭ ሽንጣዎች ይዘት ምክንያት ከፍተኛ የሆነ የጎንዮሽ ጉዳት, ተቅማጥ ወይም የማቅለሽለሽ ውጤት ከፍተኛ ሊሆን ይችላል. እነዚህ ምርቶች ከፍተኛ መጠን ባለው የጨጓራ ​​ህዋስ ላይ ከፍተኛ ጫና ያሳድራሉ. መጠቀሚያዎች ብዙ አመላካችነት ያላቸው በመሆኑ የማዕድን ውሃ ተጠንቀቅ.

ከተለያዩ ተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎች, ቅመማ ቅመሞች እና ምርቶች በተጨማሪ ከተጣራ ውሃ እና ከጂን ጋር ይጠጡ. ዋናው ነገር ትክክለኛውን የማዕድን ውሃ መምረጥ እና በተጨመሩ ንጥረ ነገሮች ላይ ላለመጨመር ነው. ከዚያ እውነተኛ የ "የሕይወት ውሃ" ያገኛሉ. ለጤንነትዎ ይጠጡ!