ብራዚል ለፊጂዎ መኖሪያ ነው. ተክሉን ፍሬዎች አሉት የአኖና እና ኪዊን ጣዕም የሚያስታውስ ይሆናል.
በሩሲያ ውስጥ ዛፉ በዶገስታ ክልል ውስጥ የሚበቅል ሲሆን በክ Krsnodር ክልል ውስጥም ይገኛል.
አረንጓዴ ጥቁር ባሪ ልዩ ልዩ ጥንቅር ብዙ ጠቃሚ ጥቅሞችን ይዟል, ፋጂዮዎችን እና ለመድኃኒትነት ያገለግላል.
የፌጂዎው የመፈወስ ባህሪያት, ጥቅሞች እና ጉዳቶች, የዕፅዋቶች ፎቶዎች ናቸው - ይህ ሁሉ እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ብቻ አይደለም.
የፌጂዎው ብዙ ጥቅሞች አሉት, ለምሳሌ, በአመጋገብ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ እየዋለ ስለሆነ, ብዙ ጎጂ ውጤቶች አልነበሩም.
ጠቃሚ ባህርያት
ዋናው ጥቅም እንደ አዮዲን ባሉ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ከፍተኛ ይዘት አለው.
ትንሽ የእጅ እጽዋት የየአዋቂዎች የዕለት ፍላጎትን ያረካሉ.
መገልገያ በጣም ነው በአዮዲን እጥረት ችግር ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች አስፈላጊ ነው. እነዚህን ፍሬዎች በመመገብ ውስጥ ማካተት አለባቸው.
ከዚህ በተጨማሪ ሰውነቱ ሙሉ በሙሉ እንዲተነተን በሚያስችል በሚሟሟት መልክ ውስጥ ይገኛል.
ከአዮዳ በተጨማሪ, ሌሎች ፍራፍሬዎች አሉ. በዚህ ቅንብር ውስጥ አሉ ቪታሚኖች C, ቡድን B, ፒ.ፒ.
በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ፕሮቲኖችን እና የፔጃዎ ዓይነቶችን ስለሚያመቻቸት በተመጣጣኝ አመጋገብ, ከቫይታሚን እጥረት ጋር. ሃይልን ለማጠናቀቅ በቀን አምስት ፍራሾችን መጠቀምን ይመከራል.
በደመቀቱ ውስጥ ወሳኝ ዘይቶች አለ, የእነርሱ መኖር በክትባት ወረርሽኝ የበሽታ መከላከያ ለማዳበር ያስችልዎታል.
Berry rind ሁለት ኃይለኛ ኦክስጅን ኦንጂኖችን ይይዛል-
- ካክቴን
- ሉኩዋንቶሲን.
የመጥፎ ሥነ-ምግባራዊ ጉዳትን ጎጂ ውጤት ለመቋቋም ትግል ያደርጋሉ, የካንሰር ሴሎችን ይከላከላሉ.
እገዛ ቤሪ አነስተኛ የካሎሪ መጠን አለው, መቶ ግራም ብቻ ያለው አርባ ዘጠኝ ካሎሪ ብቻ ነው. በዚህም ምክንያት በተለያዩ የአመጋገብ ዓይነቶች ውስጥ ባለው ተክል ውስጥ በንቃት ይካተታል.
ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድነው?
በቤሪስ ውስጥ ያለው የአዮዲን ከፍተኛ ይዘት በኤክስታኒን በሽታ መዳን እና መከላከል ላይ ጥቅም ላይ እንዲውል ያደርጋል.
ትኩረት ይስጡ! ሁሉም ፍራፍሬዎች ትክክለኛውን የአዮዲን መጠን አይወስዱም.
ለምሳሌ በጆርጂያ ዝርያዎች ውስጥ የዚህ ክፍል አነስተኛ መጠን አለ. ስለዚህ ለእነዚህ ሕክምናዎች ተስማሚ አይደሉም.
ቫይታሚን C ጥሩ አረንጓዴ ፍራፍሬ ውስጥ መገኘቱ በጣም ጥሩ ፀረ-ንጥረ ነገር ነው በሀይሮስክለሮሴሮሲስ, በከፍተኛ የደም ግፊት, ጉንፋን ለመዋጋት ያስችልዎታል.
የበሽታ መከላከያ ጥቅሞች በሳይንሳዊ ሁኔታ ላይ የተመሠረቱ ናቸው. ከትግበራ ጊዜ በኋላ በሚከሰቱ ከባድ በሽታዎች ውስጥ ተግባራዊ የማድረግ መብት ይሰጣል.
እገዛ በአለርጂዎች አመጋገብ ውስጥ ፌጂዎው በአለርጂው አመጋገብ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ምክንያቱም ፍራፍሬዎች ውጤቶችን ስለማይሰጡ.
በዲፕሎማ ውስጥ የፌጂዎው የመፈወስ ባህሪያት በሆድ በሽታ ውስጥ ውጤታማ ናቸው. ለእነዚህ ጥቅሞች ምስጋና ይግባውና ፍራፍሬዎች ለተለያዩ የስኳር ማስታገሻዎች, የፓንገሮች በሽታዎች, የአመጋገብ ችግሮች ውስጥ እንዳይካተቱ አይከለከሉም.
ፊጂዎ (ኬፕአይ) የተሰራ ሲሆን እነዚህም በተለያዩ ትንተናዎች ውስጥ በሚገኙ የፒሊን ብናቲክሶች መጠቀም አስፈላጊ ነው. ከውጭ አገር ፍሬ ትኩስ ለውጦችን, ምክንያቱም ብዙ ጠቃሚ ክፍሎች አሉ.
ፍራፍሬዎችን እና ቅጠሎችን ከቆረጡ ያገኛሉ መድሃኒት. ጣፋጭ ጥቃቅን እና ጥራጊዎችን ጨምሮ በፀረ-ተባይ ቁስል ላይ ሊውል ይችላል. የጥርስ ሕመምን ያድናሉ, በደምብ ድድል በሚተገበሩበት ወቅት ይግላሉ.
ከታች ባለው ፎቶ ላይ ያተኮሩት ትኩረታዎ:
የሕክምና ዘዴዎች
ጤንነትን ለመጠበቅ የፍራፍቱን ጠቃሚ ባሕርያት እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል. ለተለያዩ በሽታዎች ጥቂት የምግብ አሰራሮችን ተመልከቱ.
ስለዚህ, በፌጂዎዎች የሚደረግ የሕክምና ዘዴዎች-
- ለሆድ ድርነት, ቤሪ በየእለቱ በሶስት ወይም በአራት ቅናት ይጣላል. በከፍተኛ መጠን ባለው ፋይበር ውስጥ በመደበኛ መደፍፈስ ሊኖሩ ይችላሉ.
- የታይሮይድ በሽታ ካለብዎ በየቀኑ ሦስት ፍራፍሬዎችን መበላት አለብዎ.
- የልብ በሽታ እና የአተሮዝስክሌሮሲስ በሽታ መከላከልን ለማቆየት አንድ ሰሃን የፔጃዎ ጭማቂ ወደ 50 ግራም ውሃ ይጨምራል እና በቀን አንድ ጊዜ ይሰጣሉ.
- በሁለቱም የደም ግፊትዎች ሁለት ፍራፍሬዎች በአንድ ስኳር ስኳር እና በቀን ሁለት ጊዜ ይወሰዳሉ. ይህ የፈላ ውሃ ቅባት በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት.
እገዛ ቶሎ ቶሎ በሚጠፋበት ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ምርጥ ነው. ምርቱን ለማስቀመጥ, ዱቄት ወይም ጣፋጭ ጣፋጭነት ሊያደርጉት ይችላሉ.
ጉዳት አለው
አንድ ለየት ያለ አትክልት የበሰለው ቢለብል ምንም ጉዳት አያስከትልም.
እና እዚህ ያልተወለደ ውስልት ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል በመመገብ አሠራር ውስጥ
በአንዳንድ ሁኔታዎች ያልተለመዱ ፋጂዮዎች መርዝን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የአዮዲን አወንታዊ ጠቀሜታዎች ቢኖሩም, ትርፍ ጭማሪው እንደ ጉድለቶችም አደገኛ ነው. በግብረ-ስኳር-ፕሮቲን ውስጥ, በአመጋገብ ውስጥ ፋጂዎዎችን ማካተት የተለየ አይደለም.
ጠቃሚ ምክር ፋጂዎዎችን ወዲያውኑ መግዛት አይጠበቅብዎትም, ለተወሰነ ጊዜ በቤት ሙቀት ውስጥ ይዋኙ.
ተቃውሞዎች
- ከፍተኛ የስኳር ይዘት ስላለው, ጭማቂ የቤሪ ፍሬዎች እንደ ስኳር በሽታ ባሉ ሁኔታዎች በጥንቃቄ ሊወሰዱ ይገባል.
- ፌጂዎ የወተት ተዋጽኦዎችን አያጣምም. በወተት ሊጠጡት አይችሉም, አለበለዚያም የምግብ መፍጫው ስርዓት ይህንን ምግብ መቋቋም አይችልም.
- እስከ አንድ አመት ለየት ያለ የጄሪ ህፃናት መስጠት አይችሉም. ህጻናት ያልተለመዱ የፍራፍሬ ፍራሾችን ለመሙላት ኢንዛይሞች አልፈጠሩም.
- ነፍሰ ጡር ሴቶች በጥንቃቄ ሊጠቀሙት የሚገባው ከሆነ, አዮዲን ከመጠን በላይ መውሰድ አደገኛ ነው. ምንም እንኳን ትንሽ መጠን ቢወስድም, ፅንሱ በፀጉር ወቅት የተለመደ ችግርን ለመቋቋም ይረዳል.
ስለዚህ ፌጂዎ ጥቅም ላይ ሲውል ብዙ ጥቅሞች አሉት. ፍሪየዎ አለርጂን አትፍሩ, ፍራፍሬ በአካሉ በደንብ ይታገሣል እንዲሁም የመፈወስ ባህሪያት አሉት. በተመሳሳይ ጊዜ ፍራቱ ብስለት መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው, አስፈላጊም ነው በአዮዲን ፍጆታ አያካክሉት.
ለፋሚካል መድሃኒትነት ምን ፋይዳ እንደሚኖረው ተምረዋል, ከዚያም ቪዲዮውን ይመልከቱ.
